Comment traiter les gencives douloureuses

Les gencives douloureuses peuvent être assez gênantes, elles entravent également la mastication de la nourriture et l'articulation des mots. Ce trouble peut se manifester à cause d'une gingivite, d’une inflammation localisée dans la région des gencives. Dans certains cas, la nourriture et une mauvaise hygiène buccale peuvent provoquer une irritation et une inflammation de la gencive. Pour les traiter, apportez des changements à votre mode de vie et à votre alimentation, ou essayez des remèdes naturels. Une autre option est d'aller chez le dentiste afin qu’il vous fasse un nettoyage dentaire et vous donne d'autres traitements au problème^{[1]
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Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Apporter des changements à son mode de vie et à son alimentation

1
Appliquez une compresse chaude ou froide. Prenez un chiffon propre et trempez-le dans de l'eau tiède. Ensuite, essorez-le et posez-le pendant environ 5 minutes contre le visage au niveau de la zone qui vous fait mal. La chaleur va aider à soulager l’inconfort ^{[2]
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- Pour faire la compresse froide, utilisez un sac de glace ou un sac de petits pois surgelés que vous allez envelopper dans une serviette. Ensuite, posez-le pendant environ 1 à 2 minutes contre le visage au niveau de la partie douloureuse. Les compresses froides aident à réduire les enflures et les inflammations.
- Essayez d’appliquer une compresse (chaude ou froide) plusieurs fois afin d'atténuer l'inconfort que vous ressentez au niveau des gencives.
2
Brossez-vous les dents avec une brosse à poils doux. Faites-le tout en évitant le contact avec les gencives. La douleur ressentie peut être symptomatique de la gingivite en raison d'une mauvaise hygiène buccale. Pour la traiter, brossez-vous les dents avec un dentifrice au fluor. Servez-vous d’une brosse à dents souple et veillez à bien vous brosser. Passez-la doucement sur les gencives également, afin de ne pas les irriter davantage^{[3]
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- Utilisez du fil dentaire pour traiter la gingivite. Vous devez être très prudent lorsque vous le passez sur les gencives afin de ne pas les irriter davantage. Si vous souffrez de gingivite, le brossage et la soie dentaire peuvent provoquer encore plus de saignements ^{[4]
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3
Consommez des aliments froids. Optez pour des sucettes glacées, une boule de crème glacée ou des raisins congelés. Les aliments froids aident à soulager l'inconfort des gencives^{[5]
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- Le jello, le pouding et les soupes froides sont aussi d’autres aliments que vous pouvez prendre.
4
Évitez les aliments croquants ou durs. Ils peuvent irriter les gencives et les faire gonfler encore plus. Évitez les aliments comme les croustilles, les fruits secs et le pain grillé^{[6]
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5
Prenez un analgésique en vente libre. Si vous avez mal aux gencives, prenez un antidouleur tel que l’acétaminophène ou l’ibuprofène. Suivez les instructions sur la notice et ne dépassez pas la dose recommandée^{[7]
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- Si les gencives continuent à vous faire mal malgré les analgésiques ou si la douleur ne disparait pas au bout de quelques jours, contactez un dentiste pour avoir un traitement.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Utiliser des remèdes naturels pour soulager les gencives douloureuses

1
Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée. Le sel aide à guérir les gencives douloureuses et à prévenir l’accumulation de bactéries dans la cavité buccale, ce qui pourrait aggraver l’inconfort. Mélangez ¼ de cuillère à thé (2,5 g) de sel dans un verre d'eau tiède. Ensuite, rincez-vous la bouche avec la solution 2 ou 3 fois par jour jusqu'à ce que vous commenciez à vous sentir mieux ^{[8]
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- N’ingérez pas l’eau salée, car cela peut causer des maux d’estomac.
2
Appliquez la pâte de curcuma sur les gencives. Le curcuma contient de la curcumine, qui possède des propriétés antioxydantes et réduit le gonflement. Mélangez ¼ de cuillère à thé (2,5 g) de curcuma dans 2 cuillères à café (10 ml) d'eau pour former une pâte. Appliquez-la sur les gencives avec des doigts propres et laissez-la reposer pendant 5 minutes. Ensuite, massez les gencives avec les doigts pendant au moins 1 minute, puis retirez la pâte avec de l’eau tiède ^{[9]
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- Retenez que le curcuma peut tacher temporairement les dents, mais ces taches vont disparaitre d'elles-mêmes.
3
Appliquez un sachet de thé froid. Le thé aide à soulager le gonflement et l’inconfort. Utilisez une tisane à la menthe poivrée, au curcuma, à l'eucalyptus ou à la camomille. Laissez le sachet infuser dans de l'eau bouillante pendant 2 à 3 minutes. Après cela, retirez-le de l'eau et laissez-le refroidir sur une assiette pendant 3 à 5 minutes. Une fois refroidi, placez-le directement sur les gencives enflées^{[10]
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- Veillez à ce que le sachet ne soit pas trop chaud lorsque vous l'appliquerez sur les gencives, afin d'éviter de vous bruler.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Aller chez le dentiste

1
Permettez-lui d'examiner vos dents et vos gencives. Si la douleur que vous ressentez est très intense ou qu’elle ne disparait pas au bout de quelques jours, prenez rendez-vous chez le dentiste. Il va examiner vos dents et vos gencives à la recherche de tout signe de gingivite ou de la parodontite ^{[11]
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- Il pourrait également vous poser des questions concernant votre régime alimentaire, car une carence en vitamine C peut provoquer une inflammation des gencives.
- Si vous portez un appareil orthodontique ou un appareil dentaire comme un appareil de rétention, le dentiste peut vous demander s'il vous gêne la bouche ou les gencives.
- Certains médicaments peuvent provoquer un gonflement gingival. Si vous prenez des médicaments, assurez-vous d’informer le dentiste.
2
Faites-vous nettoyer les dents. En cas de gingivite, le dentiste peut recommander un nettoyage en profondeur des dents et des gencives pour éliminer la plaque et les bactéries. Cela devrait atténuer le gonflement et la douleur^{[12]
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- Dans certains cas, des pathologies plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Le dentiste vous donnera plus d'informations à ce sujet si nécessaire.
3
Demandez-lui s'il est possible d'utiliser une pommade analgésique. Cette pommade devrait être appliquée sur les gencives pour soulager temporairement la douleur. Elles contiennent généralement de la benzocaïne, qui possède des propriétés anesthésiques. Si nécessaire, le praticien vous donnera une ordonnance pour acheter ce type de médicament^{[13]
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- N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'une solution temporaire. Pour favoriser une guérison efficace, vous devrez traiter la cause réelle de l’inconfort.
4
Discutez des changements que vous pouvez faire. En d’autres termes, essayez de parler avec le médecin des changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie et à votre hygiène buccale. Si la douleur est due à un manque de vitamine C, le dentiste peut vous suggérer de prendre des suppléments de vitamine C ou de consommer plus d'aliments riches en acide ascorbique. Si vous n'avez pas l'habitude de vous brosser les dents et d'utiliser de soie dentaire, prenez le temps de le faire au moins deux fois par jour ^{[14]
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- Le dentiste peut vous montrer comment vous brosser et passer correctement le fil dentaire pour éliminer la plaque et les bactéries responsables de votre mal.
- Il peut également vous recommander un bain de bouche ou de mâcher de la gomme contenant du xylitol après les repas pour vous traiter ^{[15]
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