Comment traiter un problème d'yeux secs

Plus de 80 % des informations que nous recevons nous proviennent des yeux qui sont les organes qui sollicitent le plus le cerveau. Un problème de sècheresse oculaire peut entrainer une diminution de la capacité à se concentrer et une grande perte d'énergie. Il peut être dû à un manque d'hydratation chronique, à un régime alimentaire déséquilibré ou à une maladie, qui ne sont que quelques causes possibles parmi une multitude d'autres facteurs [1] .

Partie 1
Partie 1 sur 2:
Traiter des yeux secs

  1. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 1
    1
    Ayez conscience de l'importance des larmes pour vos yeux. Non seulement elles les humidifient, mais elles leur apportent aussi des électrolytes ainsi qu'une barrière protectrice d'enzymes et de protéines qui neutralise la plupart des bactéries [2] . La fine couche de larme qui recouvre la cornée nourrit les cellules des yeux en leur apportant l'eau et les nutriments dont elles ont besoin.
    • Un défaut de composition des larmes peut très rapidement engendrer un problème au niveau des yeux. Les causes de dysfonctionnement et les traitements standards sont nombreux.
  2. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 2
    2
    Humidifiez vos yeux avec des larmes artificielles. La dépose de gouttes de ce type de produits sur la cornée permet de lubrifier rapidement les yeux secs. Les larmes artificielles ne traitent pas forcément le problème qui est à l'origine de la sècheresse des yeux, mais elles permettent aux moins d'en combattre les symptômes les plus gênants [3] . Cependant, les agents de conservation qu'elles contiennent peuvent irriter les yeux de certaines personnes lorsqu'elles sont utilisées plusieurs fois par jour. Si l'usage régulier de larmes artificielles crée ce genre de gêne chez vous, recherchez une formule sans agents de conservation [4] .
    • Testez de nombreuses formules pour trouver celle qui convient le mieux à vos yeux. Il est parfois nécessaire de mélanger plusieurs produits pour obtenir les meilleurs résultats. Il existe une très grande variété de formules de larmes artificielles que l'on peut obtenir en général sans prescription.
  3. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 3
    3
    Essayez des collyres. L'hydroxypropyl méthyle cellulose (HPMC) est le plus communément utilisé, suivi par le carboxyle méthyle cellulose (CMC), pour traiter les problèmes de sècheresse et d'irritation des yeux. Les collyres peuvent aussi être employés comme produits lubrifiants (sans prescription [5] ). Vous pouvez également déposer en gouttes sur la cornée de la tétracycline, de la ciprofloxacine ou du chloramphénicol, pour former une fine couche antibactérienne et éventuellement soulager des paupières qui ont tendance à enfler.
  4. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 4
    4
    Faites-vous examiner les yeux. Si le problème de sècheresse continue après que vous avez utilisé des larmes artificielles et testé des collyres, consultez un ophtalmologue. Le médecin devrait en trouver la cause et vous proposer d'autres traitements plus appropriés à votre cas.
    • Si vous ressentez des démangeaisons, des brulures ou d'autres douleurs au niveau des yeux ou bien si votre vision se trouble, consultez un ophtalmologue [6] .
  5. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 5
    5
    Employez une pommade ophtalmique. Un médecin pourrait vous prescrire un produit de ce type qui traite la cause de la sècheresse contrairement aux larmes artificielles qui n'ont qu'un effet sur les symptômes.
    • Les pommades ophtalmiques peuvent aussi soulager vos yeux de nombreuses gênes grâce à leur effet lubrifiant. Elles peuvent remplacer les larmes artificielles lorsque ces dernières n'ont pas un effet assez durable. Par exemple, vous pouvez en appliquer sur vos yeux avant d'aller dormir.
  6. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 6
    6
    Envisagez un traitement chirurgical qui doit limiter les pertes de fluide lacrymal. Un médecin peut implanter de minuscules canaux ou des bouchons dans les conduits lacrymaux afin de préserver un bon taux d'humidité oculaire [7] .
    • Les canaux implantés évitent que trop de larmes ne s'écoulent et ils peuvent également recueillir les larmes artificielles qui sont déposées à la surface des yeux [8] .
  7. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 7
    7
    Envisagez la cautérisation des conduits lacrymaux. Si vous avez déjà subi une implantation de canaux dans ces conduits, mais que les problèmes de sècheresse n'ont pas disparu, votre médecin peut vous suggérer cette opération. S'il estime qu'elle peut vous être bénéfique, un chirurgien-ophtalmologue pourra alors examiner vos yeux avant de procéder éventuellement à la cautérisation des conduits lacrymaux.
    • Cette opération est réversible, car les conduits peuvent guérir et se rouvrir naturellement avec le temps. Si l'opération a eu des effets très bénéfiques, mais que le problème de sècheresse persiste, vous pourriez avoir à la subir à nouveau, à moins que le chirurgien ne vous propose une opération oculaire d'un autre type [9] .
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Partie 2
Partie 2 sur 2:
Prévenir un problème d'yeux secs

  1. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 8
    1
    Faites en sorte de limiter l'évaporation de l'eau à la surface des yeux. Il est très difficile de résoudre complètement et définitivement un problème de sècheresse des yeux, mais il est toujours possible d'agir afin de réduire ses symptômes. Il y a toujours un phénomène d'évaporation à la surface d'une masse d'eau en contact avec de l'air et c'est aussi le cas au niveau de la cornée. Pour préserver le taux d'humidité de vos yeux, vous pouvez prendre les mesures suivantes :
    • ne pas exposer ses yeux directement à un flux d'air, comme celui produit par la ventilation d'habitacle d'un véhicule, un sèche-cheveu ou un système de conditionnement d'air,
    • faire en sorte que le taux d'humidité dans votre habitation reste entre 30 et 50 %,
    • utiliser un humidificateur pendant la période hivernale pour éviter que l'air ne soit trop sec chez vous.
  2. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 9
    2
    Portez des lunettes. Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil lorsque vous sortez en plein soleil. Portez des lunettes de natation si vous allez à la piscine. Votre médecin peut aussi vous conseiller des lunettes avec des verres spéciaux qui créent une bulle d'humidité autour de chaque œil.
  3. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 10
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    Évitez tout ce qui peut irriter vos yeux. Évitez la fumée de cigarette qui peut assécher vos yeux en plus de causer de nombreux autres dégâts dans votre corps. Évitez de vous gratter les yeux, ne serait-ce que pour ne pas répandre à leur surface des bactéries qui se trouvent sur vos doigts.
  4. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 11
    4
    Humidifiez régulièrement vos yeux. Vous pouvez le faire en utilisant des larmes artificielles, mais vous pouvez aussi utiliser des collyres qui ont des effets plus durables. Ces derniers peuvent cependant troubler la vue, car ils sont visqueux. Il est en général recommandé de les appliquer sur les yeux avant d'aller dormir.
    • Utilisez un collyre après plutôt qu'avant une activité qui nécessite une vision claire. Après avoir appliqué le produit sur la surface des yeux, faites en sorte de cligner souvent des yeux pour bien étaler le produit sur toute la surface de la cornée.
  5. Image intitulée Treat Dry Eyes Step 12
    5
    Réduisez votre consommation de sel. Une trop grande quantité de sel dans votre alimentation peut entrainer un assèchement des yeux. Vous pouvez effectuer un simple test pour avoir un indice. Levez-vous pendant la nuit, rendez-vous dans votre salle de bain, puis buvez 2 verres d'eau. Si votre vue s'éclaircit rapidement, pensez à réduire la quantité de sel dans vos plats et surtout à vous hydrater.
    • Pensez aussi à augmenter la quantité d'acides gras et veillez spécifiquement à ce que les aliments que vous consommez contiennent une quantité suffisante d'acides de type omégas-3, car ils atténuent la sècheresse des yeux en stimulant la production de larmes [10] .
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Avertissements

  • Si vous avez un problème chronique de sècheresse oculaire, parlez-en à votre médecin, car il pourrait être dû à une maladie comme le diabète ou l'hypertension. Si vous avez une maladie chronique de ce genre qui a des effets négatifs sur vos yeux, consultez différents spécialistes qui gèrent les problèmes associés à celle-ci. Ces médecins devraient être en contact les uns avec les autres pour qu'aucun problème potentiel ne soit négligé.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Références

  1. ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y
  2. ↑ http://www.theeyecarecompany.com.au/dryeye.html
  3. ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/expert-answers/artificial-tears/faq-20058422
  5. ↑ http://www.rxlist.com/ocucoat-side-effects-drug-center.htm
  6. ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y
  7. ↑ http://www.allaboutvision.com/conditions/punctal-plugs.htm
  8. ↑ http://www.optometricmanagement.com/articleviewer.aspx?articleid=71467
  9. ↑ http://www.optometricmanagement.com/articleviewer.aspx?articleid=71467
  1. ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y

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Catégories: Ophtalmologie
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