Comment traiter une hyperesthésie cutanée associée à la fièvre

La fièvre est une réponse de notre organisme qui lutte contre quelque chose de grave, comme un virus ou une infection. Généralement, il s’agit d’un symptôme d’une maladie ou d’un problème spécifique comme la grippe, l’épuisement par la chaleur, une insolation, une inflammation ou des effets indésirables des médicaments ^{[1]
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Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. Peu importe la cause de la fièvre, vous pourriez souffrir d’hyperesthésie cutanée, qui n’est rien d’autre que l’exagération de la sensibilité de la peau à un contact minime. Cependant, il existe plusieurs astuces qui vous aideront à réduire ces sensations et vous sentir mieux pendant votre convalescence.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Traiter l’hyperesthésie cutanée

1
Portez des vêtements confortables et doux ^{[2]
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Aller sur la page de la source}. Cela prend également en compte les couvertures et les draps que vous utilisez pour dormir ou vous reposer. Essayez d’utiliser très peu de couches, si possible.
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Baissez la température de la pièce. Si vous allumez votre système de chauffage en hiver, envisagez de baisser temporairement la température pour garder votre maison au frais pendant que vous recouvrez la santé ^{[3]
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- Si ce n’est pas encore l’hiver et que vous ne pouvez pas baisser la température, allumez un ventilateur. Pour vous sentir encore mieux, vous pouvez passer une petite quantité d’eau sur votre peau quand vous n’êtes pas devant un ventilateur.
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Prenez un bain chaud ou une douche tiède. La température idéale de l’eau devrait être d’environ 30 °C. Il est préférable de prendre un bain plutôt qu’une douche, parce que vous pouvez vous plonger dans l’eau. Cependant, c’est aussi bon de prendre une douche si vous ne disposez pas d’une baignoire ^{[4]
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- N’utilisez pas l’eau froide pour vous baigner.
- N’utilisez pas de l’alcool à 70 % pour essayer de rafraichir la peau.
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Appliquez un gant de toilette humide ou un sac de glace sur le cou ^{[5]
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Source de recherche}. Il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour appliquer quelque chose de frais sur le front, le visage ou le cou. Vous pouvez utiliser un gant de toilette imbibé d’eau froide, envelopper un sac de glace ou des glaçons avec un linge ou une serviette (cette méthode dure plus longtemps) ou humidifier une serviette et la mettre dans le congélateur avant utilisation. Aussi, vous pouvez utiliser un sac de riz et le placer au congélateur. Il vous suffit de verser du riz sec dans un sac en tissu ou d’acheter directement un sac de riz au supermarché.
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Dormez avec des chaussettes mouillées. Avant d’aller dormir, faites tremper vos pieds dans l’eau chaude. Mettez ensuite une paire de chaussettes en coton que vous aurez mouillé avec de l’eau froide. Portez en plus de cela des chaussettes plus épaisses et allez dormir ^{[6]
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- Cette méthode n’est pas recommandée pour les diabétiques. Les personnes atteintes de diabète n’ont pas une bonne circulation et n’ont aucune sensation dans les pieds.
- Il existe sur le marché des produits à la menthe que vous pouvez appliquer sur les pieds. Lorsque vous les utilisez, votre peau devient plus fraiche. Appliquez une lotion, une crème, un gel ou un produit similaire sur les pieds pour procurer à votre corps une sensation de fraicheur tout au long de la journée.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Traiter la fièvre

1
Prenez des médicaments en vente libre. En général, les médecins suggèrent de prendre du paracétamol, de l’ibuprofène ou de l’aspirine pour traiter la fièvre. Suivez les instructions de dosage figurant sur l’emballage pour déterminer combien de comprimés vous devriez prendre et à quelle fréquence cela doit se faire ^{[7]
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- Vous pouvez prendre du paracétamol et de l’ibuprofène en même temps ou alterner les deux médicaments toutes les 4 heures pour mieux gérer la fièvre ou les malaises.
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Prenez des médicaments d’ordonnance. Étant donné que votre fièvre peut est un symptôme d’une autre maladie sous-jacente, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour aider à traiter la maladie en question, par exemple un antibiotique ^{[8]
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Aller sur la page de la source}. Ne prenez que les médicaments qui vous ont été spécifiquement prescrits pour votre situation. En outre, prenez-les selon la dose et la fréquence indiquées par le médecin. Ces informations figurent également sur l’emballage.
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Buvez beaucoup d’eau. La fièvre peut provoquer une déshydratation, mais si vous voulez garder votre corps en état pour pouvoir lutter contre la maladie que vous avez, vous devez rester hydraté. Buvez de l’eau ou du jus autant que vous le pouvez et aussi souvent que possible ^{[9]
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- Les bouillons sont également excellents pour surmonter la fièvre, car ils contiennent du sel, qui peut d’ailleurs aider à soulager rapidement les symptômes de la déshydratation.
- Une autre façon de procéder est de sucer des glaçons ou des sucettes glacées. Comme vous avez de la fièvre et avez probablement très chaud, cela peut aussi aider à vous rafraichir un peu, au moins pour une courte durée.
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Reposez-vous suffisamment. Vous avez de la fièvre parce que votre corps vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Il a besoin de toute l’énergie nécessaire pour se défendre et non pour faire des choses inutiles. En outre, les activités qui nécessitent de l’énergie peuvent également faire monter votre température corporelle et vous n’en avez vraiment pas besoin actuellement ^{[10]
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Aller sur la page de la source} ! Restez au lit ou sur le canapé. N’allez pas au travail ou à l’école. Ne faites pas vos courses, sauf si c’est absolument nécessaire. Ne vous préoccupez pas de vos tâches ménagères jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Éviter la fièvre à l’avenir

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Lavez-vous les mains. Il est clair que vous ne pouvez pas vous laver souvent les mains. Cependant, vous devriez vous laver les mains surtout après avoir utilisé les toilettes et avant de manger. Il est également utile de s’y habituer après avoir été dans un environnement public ou après avoir touché les poignées de porte, les boutons d’ascenseur ou les rampes d’escalier dans un lieu public ^{[11]
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Ne touchez pas votre visage. Les mains sont votre lien avec le monde extérieur. Malheureusement, cela signifie qu’il est fort probable qu’elles soient couvertes de poussière, de graisse, de bactéries et d’autres choses auxquelles vous ne voulez pas penser, surtout lorsque vous ne les lavez pas ^{[12]
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Ne partagez pas des articles avec d’autres personnes. Cela est particulièrement important si vous êtes actuellement malade ou si l’un de vos proches l’est. Mais pour être sûr, vous devriez éviter de partager quoi que ce soit qui entre en contact avec la bouche de quiconque. Il pourrait s’agir d’une bouteille, d’une tasse ou d’un couvert. En effet, de nombreuses maladies sont contagieuses, même lorsque la personne ne présente aucun symptôme ^{[13]
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Faites-vous régulièrement vacciner. Assurez-vous que vos vaccins sont toujours valables. Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez été vacciné, parlez-en à votre médecin. Dans certains cas, il est préférable de se faire vacciner plus tôt, au lieu de ne pas le faire du tout ^{[14]
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Source de recherche}. Ces vaccins vous aideront à vous protéger de nombreuses maladies comme la grippe ou la rougeole, qui peuvent provoquer d’ailleurs la fièvre.
- Sachez qu’il n’est pas rare de présenter certains symptômes temporaires comme la fièvre quelques jours après l’utilisation des vaccins vivants. Assurez-vous que vous êtes bien informé des effets secondaires possibles en discutant avec votre médecin.
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Avertissements

La température « normale » du corps est de 37 °C. Contactez votre médecin si (a) votre bébé âgé de 1 à 3 mois, a une température supérieure à 38 °C, (b) votre bébé âgé de 3 à 6 mois a une température supérieure à 38,9 °C, (c) vos enfants âgés de 6 à 24 mois ont une température supérieure à 38,9 °C, et ce, pendant plus d’un jour. Pour les enfants de plus de deux ans, contactez le pédiatre si votre enfant présente outre la fièvre, d’autres symptômes. Si vous êtes un adulte, contactez votre médecin si votre fièvre est supérieure à 39,4 °C et que cela dure plus de trois jours ^{[15]
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Peu importe la température que vous avez, si vous avez des craintes à ce sujet, consultez votre médecin.