Cómo aliviar la picazón del vientre durante el embarazo

Las mujeres embarazadas pueden desarrollar picazón en el vientre debido al crecimiento del útero. A medida que este crece, la piel del abdomen se estira y se seca, lo que produce picazón. Algunas mujeres embarazadas también pueden sufrir una erupción cutánea con picazón conocida como PPUPE (placas urticariales pruginosas del embarazo) o EPE (erupción polimorfa del embarazo).^{[1]
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Fuente de investigación} Estas enfermedades son comunes en las mujeres embarazadas y la picazón puede empeorar al extenderse por todo el cuerpo. Puedes usar productos de venta libre y remedios caseros para aliviar la picazón del vientre. Si la picazón se vuelve grave, es posible que tengas que hablar con un médico.

Método 1

Método 1 de 4:
Usar productos de venta libre

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Usa un humectante a base de aceite. Hidrata el vientre usando una crema hidratante a base de aceite. Los humectantes a base de aceite son ideales debido a que la piel los absorbe con facilidad. Puedes encontrar humectantes a base de aceite en las farmacias o pasillos de belleza de tu localidad.^{[2]
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Fuente de investigación}
- No uses cremas hidratantes con fragancia, ya que pueden irritar aún más la piel. Si deseas agregarle una fragancia a la crema hidratante, usa aceites esenciales de lavanda o incienso. Pon una o dos gotas de aceites esenciales en la crema hidratante. Tienen un aroma calmante y también pueden ayudar a reducir la hinchazón en el abdomen debido a la picazón.^{[3]
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  Fuente de investigación}
- No uses nuez moscada, romero, albahaca, jazmín, salvia, rosa o enebro, ya que no son recomendables para las mujeres embarazadas.^{[4]
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  Fuente de investigación}
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Aplica loción de calamina. La loción de calamina contiene zinc, óxidos de hierro y carbonato de zinc, que pueden ayudar a aliviar la picazón en la piel. Simplemente aplica una pequeña cantidad de loción de calamina a las áreas con picazón en el vientre varias veces al día.^{[5]
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Fuente de investigación}^{[6]
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Fuente de investigación}
- Se ha demostrado que la calamina es segura para usar en la piel durante el embarazo. Sin embargo, si estás preocupada, debes hablar con un médico antes de usarla en el vientre.
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Prueba la loción de vitamina E. La loción de vitamina E también puede ayudar a aliviar la picazón en la piel. Puedes comprar loción de vitamina E en cualquier farmacia de tu localidad o abrir algunas cápsulas de vitamina E y frotar su contenido sobre el vientre.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Evita aplicar grandes cantidades de vitamina E a la piel durante el embarazo, ya que puede aumentar el riesgo de que tu bebé sufra problemas cardiacos.^{[8]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
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Método 2

Método 2 de 4:
Aplicar remedios caseros

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Toma un baño de avena o bicarbonato de sodio. Puedes aliviar la piel con remedios naturales en casa, sobre todo si no te sientes cómoda usando productos de venta libre. Un baño de avena o bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir la inflamación en la piel y hacer que el estómago sienta menos picazón.^{[9]
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Fuente de investigación}^{[10]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente}
- Para hacer un baño de avena, agarra un calcetín de nailon. Llénalo con avena cortada al acero. Luego, átalo al grifo de la bañera para que el agua tibia del baño llegue hasta la altura de la rodilla. Sumérgete en este baño relajante por el tiempo que creas conveniente.
- Para hacer un baño de bicarbonato de sodio, vierte ½ taza de bicarbonato de sodio al agua tibia del baño. Sumérgete en la bañera todo el tiempo que deseas. Trata de usar bicarbonato de sodio y no polvo de hornear, ya que no será tan efectivo como el bicarbonato de sodio.
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Usa gel de aloe vera después de ducharte. El gel de aloe vera puede aliviar la piel irritada y es una buena opción natural para las mujeres embarazadas. Puedes encontrar aloe vera en la farmacia de tu localidad o en línea.
- Lávate el vientre con agua y sécalo bien antes de aplicar el gel de aloe vera. Aplica el gel en las áreas que te causan picazón cuantas veces sean necesarias. Asegúrate de lavarte las manos después de haber aplicado el gel.^{[11]
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  Fuente de investigación}
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Pon una compresa fría sobre el vientre. Usa un paño limpio y empápalo en agua fría. Coloca suavemente la compresa fría sobre el vientre para aliviar la picazón. Puedes usar una compresa fría además de tomar un baño de avena o bicarbonato de sodio.^{[12]
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Fuente de investigación}

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Método 3

Método 3 de 4:
Cambiar tus hábitos

1
Resiste el impulso de rascarte las áreas que te causan picazón. Si bien puedes sentirte tentada a rascarte las áreas con picazón en el vientre, trata de resistir este impulso. Rascarte las áreas con picazón causará más picazón, y además propagará la picazón a otras áreas del vientre. Esto se debe a que al hacerlo estimularás las sustancias en la piel que hacen que te rasques aún más el vientre.^{[13]
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Fuente de investigación}
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No tomes duchas con agua caliente ni uses jabones fuertes. Trata de no exponer el vientre al calor, como duchas con agua caliente o baños calientes. El calor solo irritará más las áreas con picazón.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Asimismo, debes evitar el uso de jabones fuertes o productos para el baño con fragancias o ingredientes irritantes. Solo empeorarán la picazón. En su lugar, opta por jabones suaves hechos a base de glicerina, ya que serán menos irritantes.
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Usa ropa suave de algodón. Busca ropa de maternidad hecha de tela transpirable que sea suave al tacto. Esto asegurará que tu ropa no irrite la piel y no empeore la picazón.^{[15]
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Fuente de investigación}
- Debes tratar de asegurarte de usar siempre camisetas y vestidos de maternidad que no se peguen o aprieten el vientre, ya que no querrás que la ropa irrite la piel en esa área.
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Método 4

Método 4 de 4:
Hablar con un médico

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Consulta con un médico si la picazón se extiende al resto del cuerpo. También debes ver a un médico si la picazón se convierte en una erupción con protuberancias o ampollas en el abdomen u otras áreas del cuerpo. Si ninguna de las lociones o los remedios caseros de venta libre funciona, tal vez sea hora de que visites a un médico.
- Asimismo, debes hablar con un médico si la picazón en el vientre empeora, sobre todo por la noche. Con tratamiento, la picazón en el vientre debe desaparecer una vez que tengas al bebé. Muchas mujeres no experimentan una picazón en el vientre nuevamente luego de su primer embarazo.
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Pídele al médico que te recete una crema antipruriginosa. Si la picazón es insoportable, es posible que el médico te recete una crema fuerte para combatirla. Las mujeres embarazadas pueden usar algunas cremas con esteroides de forma segura, en función de sus necesidades de salud personales. Sin embargo, es probable que el médico solo te recete cremas contra la picazón si esta es grave y los demás remedios no funcionan.^{[16]
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Fuente de investigación}
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Hazte pruebas para descartar otras enfermedades. En función a la gravedad de la picazón en el vientre, es posible que el médico realice otras pruebas para detectar otras enfermedades, como la PPUPE (placas urticariales pruginosas del embarazo), la EPE (erupción polimorfa del embarazo) o la colestasis intrahepática gestacional (GIC). El médico debe tratar estas enfermedades de inmediato para asegurarse de que no afecten negativamente tu embarazo.
- No se sabe qué causa la PPUPE, pero esta enfermedad puede ser causada por una reacción inmune, un factor genético o un riesgo de antecedentes familiares. La PPUPE se trata de la misma manera que la picazón constante en un vientre en gestación: usando cremas hidratantes y cremas con esteroides. Una vez que des a luz, la PPUPE por lo general desaparecerá por sí sola.^{[17]
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  Fuente confiable
  DermNet NZ
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- La GIC es una enfermedad rara que afecta hasta el 1 % de las mujeres embarazadas.^{[18]
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  Fuente de investigación} Es causada por problemas con el hígado y la vesícula biliar. Los síntomas de la GIC incluyen picazón en la piel, pérdida de apetito, náuseas leves a moderadas y fatiga. La picazón también puede empeorar durante la noche. La GIC se trata con cremas y lociones calmantes, medicamentos contra la picazón y cambios en el estilo de vida y la dieta.^{[19]
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  Fuente de investigación}
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