Cómo aliviar los síntomas de la dermatitis espongiótica

La dermatitis espongiótica es una condición de la piel que suele considerarse un tipo de eczema agudo.^{[1]
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Fuente de investigación} Si bien este tipo de dermatitis suele ser dolorosa, es relativamente fácil de prevenir y tratar. Cuando cuentes con un diagnóstico médico de dermatitis espongiótica, podrás recurrir a remedios caseros y la intervención médica para tratar la condición según sea necesario.

Método 1

Método 1 de 3:
Recibir un diagnóstico e identificar los síntomas

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Recibe el diagnóstico de un doctor. Si experimentas alguno de los síntomas de la dermatitis espongiótica, es importante que un doctor te diagnostique la enfermedad. Él te ayudará a adoptar las medidas necesarias para tratar la condición, ya sea a través de la prevención y los remedios caseros, o el uso de medicamentos.
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Identifica los síntomas de la dermatitis espongiótica. Los síntomas de la dermatitis espongiótica pueden variar de forma significativa en cada persona, pero hay algunos signos generales que puedes buscar para identificar la condición. Conocer estos signos puede hacer que sea más fácil aliviar tus síntomas en casa. Los síntomas usuales de la dermatitis espongiótica incluyen a los siguientes:^{[2]
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Mayo Clinic
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- picazón intensa, en especial durante la noche
- manchas en la piel de color rojizo o marrón grisáceo
- protuberancias elevadas y pequeñas que pueden expulsar líquido y formar costras cuando las rascas
- piel escamosa, reseca, agrietada y gruesa
- piel hinchada, sensible y en carne viva que se produce al rascarte
- Las áreas más comunes en las que surge la dermatitis espongiótica son el pecho, el estómago y las nalgas. Esta puede extenderse desde estas áreas hacia otras partes del cuerpo.^{[3]
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  Fuente de investigación}
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Ten en cuenta los posibles irritantes y factores de riesgo. Existen algunos irritantes y factores de riesgo que pueden hacer que seas más propenso a sufrir un brote de dermatitis espongiótica. Conocerlos te ayudará a adoptar las medidas apropiadas para prevenir la condición.
- Trabajar con metales como el níquel, los solventes o los productos de limpieza puede aumentar el riesgo de que sufras dermatitis espongiótica.^{[4]
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  Mayo Clinic
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- Ciertas enfermedades (incluida la insuficiencia cardiaca congestiva, la enfermedad de Parkinson y el SIDA) también pueden volverte más propenso a sufrir de dermatitis espongiótica.^{[5]
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  Mayo Clinic
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- La dermatitis espongiótica puede brotar si tienes una piel sensible o si usas jabones muy fuertes que pueden provocar una reacción alérgica en la piel.
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Método 2

Método 2 de 3:
Usar remedios caseros

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Identifica qué es lo que desencadena tu dermatitis espongiótica. Esta condición de la piel suele brotar debido a un irritante específico. Conocer los desencadenantes de tu dermatitis espongiótica puede ayudarte a prevenirla y aliviarla.
- El desencadenante podría ser un alérgeno, una alergia a un alimento, un cosmético, un factor ambiental, la picadura de un insecto o un jabón o detergente fuerte.
- Si sospechas sobre un desencadenante específico, trata de reducir tu exposición a él y observar si esto alivia tus síntomas.
- Ciertos factores externos pueden empeorar la dermatitis espongiótica, incluida la resequedad de la piel causada por los baños o duchas demasiado calientes, el estrés, la sudoración, el uso de prendas de lana, la exposición al humo del tabaco y la contaminación.^{[6]
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- Ciertos alimentos también pueden empeorar la dermatitis espongiótica. Estos incluyen a los huevos, la leche, el maní, la soya, el pescado y el trigo.^{[7]
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  Mayo Clinic
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- Usa jabones y detergentes de ropa suaves o “hipoalergénicos”. Estos contienen menos químicos dañinos que podrían irritar tu piel. Enjuaga tu ropa dos veces después de lavarla, para asegurarte de haber eliminado el detergente por completo.
- Todo producto indicado como “hipoalergénico” ha sido probado para la piel sensible y probablemente no te irritará la piel.
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No te rasques. Sin importar el tratamiento que busques para la dermatitis espongiótica, no te rasques las manchas en la piel. Rascarte las erupciones puede abrir cualquier herida que tengas y podría causar más problemas, incluida una infección.^{[8]
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Mayo Clinic
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- Si no puedes evitar rascarte las áreas irritadas, colócate vendas de vez en cuando en toda área gravemente afectada por la dermatitis espongiótica. Esto reducirá la exposición a los irritantes y evitará que te rasques.^{[9]
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  Ir a la fuente} No cubras las áreas con frecuencia, ya que esto en realidad podría causar más irritación.
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Mantén tu piel bien hidratada para reducir la irritación. Mantener la hidratación natural de tu piel evitará la resequedad y ayudará a prevenir una mayor irritación. Puedes ayudar a mantener tu piel hidratada de diferentes formas: humectándola, evitando las temperaturas extremas y usando un humidificador.^{[10]
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Mayo Clinic
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- Cuando te bañes o tomes una ducha, usa un producto de limpieza suave diseñado para la piel sensible. Las opciones recomendadas incluyen a Dove, Aveeno y Cetaphil. No uses agua demasiado caliente, ya que esto puede resecar e irritar tu piel.
- Aplícate un humectante en la piel al menos dos veces al día. El mejor momento para aplicártelo es después de una ducha o un baño, cuando tu piel aún está húmeda. Considera usar un aceite unas horas más tarde para humectar tu piel.^{[11]
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- Asegúrate de usar humectantes sin colores ni aromas, ya que estos no te irritarán la piel.^{[12]
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  Ir a la fuente} Si no sabes con certeza qué humectante es mejor para tu piel, consulta a un doctor o farmaceuta. Usa cremas o ungüentos, ya que por lo general estos son más espesos y más eficaces que las lociones, y suelen irritar menos la piel.
- Tomar un baño de 10 a 15 minutos en agua tibia rociada con bicarbonato de sodio, avena cruda o coloidal ayudará a tu piel a mantenerse humectada. Asegúrate de humectar tu piel con una crema o un aceite después de bañarte.^{[13]
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- Mantener un humidificador en tu casa garantizará que el aire esté húmedo y no te reseque la piel.^{[14]
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- Evita las temperaturas extremas, las cuales pueden resecarte la piel.
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Mantente hidratado bebiendo agua. Asegurarte de beber suficiente agua también ayudará a mantener tu piel hidratada. Bebe al menos ocho vasos de agua todos los días para ayudar a tu piel a retener la humedad previa y prevenir la deshidratación.^{[15]
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Colócate una compresa fría para aliviar la picazón y la inflamación. La picazón y la inflamación causadas por la dermatitis espongiótica surgen debido a la presencia de histamina en tu sangre. Las bolsas o compresas frías pueden ayudar a aliviar la picazón y la inflamación relacionadas con la dermatitis espongiótica, restringiendo el flujo de sangre y enfriando la piel.^{[16]
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- La histamina se produce cuando un alérgeno ingresa al cuerpo. Esta guarda relación con todos los síntomas de las reacciones alérgicas, incluidas la picazón y la inflamación.
- Puedes colocarte una compresa fría en tus erupciones de forma intermitente de 10 a 15 minutos, cada 2 horas o según sea necesario.^{[17]
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Protege tu piel. Puedes prevenir y aliviar la dermatitis espongiótica protegiendo tu piel. La ropa, los vendajes e incluso los repelentes de insectos en aerosol protegerán tu piel.
- Usa prendas con texturas suaves, sueltas y frescas (como las de algodón o seda) para evitar que te rasques y prevenir la sudoración excesiva.^{[18]
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  Mayo Clinic
  Ir a la fuente} No uses prendas de lana, ya que pueden irritarte la piel.
- Usa prendas de manga larga y pantalones largos para evitar que te rasques la piel y para protegerla de los irritantes externos.^{[19]
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  Mayo Clinic
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- También puedes aplicarte repelente de insectos en las áreas que no tienen erupciones cuando salgas a lugares en los que corras el peligro de sufrir picaduras. Esto evitará que los insectos se acerquen demasiado a tu piel y provoquen más reacciones alérgicas.
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Aplícate una loción de calamina o una crema para la picazón. Aplicarte una loción de calamina o una crema para la picazón de venta sin receta puede aliviar los síntomas de la dermatitis espongiótica. Puedes comprar estas cremas en supermercados y farmacias, tanto en sus tiendas físicas como en Internet.
- Una crema contra la picazón de hidrocortisona de venta sin receta puede ayudar a aliviar la picazón. Asegúrate de comprar una crema con al menos 1 % de hidrocortisona.
- Aplícate estas cremas en el área afectada antes de humectar tu piel.^{[20]
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  Mayo Clinic
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- Sigue las instrucciones específicas del producto para la frecuencia con la que puedes usar la crema en tu piel.
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Consume antihistamínicos de venta sin receta para reducir la inflamación y la picazón. Estos medicamentos bloquearán a la histamina (la cual causa las reacciones alérgicas) y ayudarán a aliviar la picazón y la inflamación de la piel. Hay muchos antihistamínicos de venta sin receta diferentes que puedes conseguir en las farmacias y supermercados, tanto en sus tiendas físicas como en Internet. Antes de consumir algún medicamento nuevo, consulta a un doctor, ya que algunos pueden interactuar con otras enfermedades u otros medicamentos que consumas actualmente.
- La clorfeniramina se encuentra disponible en tabletas de 2 y 4 mg. Los adultos pueden consumir 4 mg cada 4 a 6 horas. No excedas la dosis de 24 mg al día.
- La difenhidramina (Benadryl) se encuentra disponible en tabletas de 25 y 50 mg. Los adultos pueden consumir 25 mg cada 6 horas. No excedas la dosis de 300 mg al día.
- La cetirizina (Zyrtec) se encuentra disponible en tabletas de 5 y 10 mg. Los adultos pueden consumir hasta 10 mg cada 24 horas.
- Estos medicamentos suelen tener efectos sedantes, por lo que no debes conducir, beber alcohol ni operar maquinaria alguna cuando los consumas.
- Si vas a tratar a un niño, consulta con un doctor o farmaceuta sobre las dosis apropiadas.
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Usa cremas con corticosteroides de venta sin receta para ayudar a reducir la picazón y la inflamación. Las cremas con corticosteroides pueden reducir la inflamación, aliviando así la picazón y el rascado. Estas deben aplicarse una vez al día en el área afectada.
- Es recomendable que te apliques la crema en la mañana, después de ducharte, para que esta se quede en la piel durante todo el día.
- Un ejemplo de una crema con corticosteroides es la crema con hidrocortisona al 1 %.
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Método 3

Método 3 de 3:
Recibir asistencia médica

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Acude al doctor si tu condición empeora. Si tus ampollas y erupciones no desaparecen después de una semana, o si sientes mucha incomodidad, acude al doctor. Él puede recetarte medicamentos orales, cremas esteroides o fototerapia, para tratar la dermatitis espongiótica.
- Acude al doctor si sientes tanta incomodidad que no puedes dormir ni desempeñarte normalmente a diario, si tu piel se siente adolorida, si el cuidado personal en casa y los remedios caseros no han funcionado, o si sospechas que tu piel está infectada.^{[21]
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Emplea la fototerapia. El doctor puede recetarte la fototerapia (terapia con luz) para curar la dermatitis espongiótica. Este tratamiento muy eficaz puede ser tan simple como una exposición limitada a la luz del sol o puede requerir luz artificial, pero esta no está libre de riesgos.^{[22]
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- La fototerapia expone la piel a cantidades controladas de luz solar natural o luz ultravioleta A (UVA) artificial y luz ultravioleta B de banda estrecha. Este tratamiento puede emplearse por sí solo o junto con medicamentos.^{[23]
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- La exposición a la luz aumenta el riesgo de envejecer de forma prematura y desarrollar cáncer de piel.^{[24]
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Consume corticosteroides de venta con receta. Si la aplicación de corticosteroides tópicos de venta sin receta no alivia la picazón o las erupciones, el doctor puede recetar un corticosteroide tópico u oral más fuerte, como la prednisona.^{[25]
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Mayo Clinic
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- Los esteroides orales y los esteroides tópicos fuertes pueden tener efectos secundarios graves si se usan por un tiempo prolongado. Sigue las instrucciones del doctor y no consumas estos medicamentos por un tiempo mayor al indicado.^{[26]
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  Mayo Clinic
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- Continúa humectado tu piel mientras consumas corticosteroides orales y tópicos. Estos no solo mantendrán tu piel hidratada, también ayudarán a prevenir los brotes cuando dejes de consumir esteroides.^{[27]
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  Mayo Clinic
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Haz que te receten un antibiótico para combatir la infección. Si tus ampollas o el área con erupciones están infectadas, puedes consumir un antibiótico para asegurarte de mantener tu salud. Conversa con el doctor si notas algún signo de infección, como enrojecimiento, hinchazón, sensación de calor o pus.
- El tipo de antibiótico que el doctor te recete puede variar. Los antibióticos comunes incluyen a la eritromicina, la penicilina, la dicloxacilina, la clindamicina o la doxiciclina.^{[28]
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  Fuente confiable
  DermNet NZ
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Usa una crema con inhibidores de calcineurina para reconstruir la piel. Si ningún otro tratamiento funciona, consigue una crema con inhibidores de calcineurina que ayude a reconstruir tu piel. Estos medicamentos (que incluyen al tacrolimús y el pimecrolimús) ayudarán a mantener la piel en una condición normal, controlar la picazón y reducir los brotes de dermatitis espongiótica.
- Los inhibidores de calcineurina afectan directamente al sistema inmunológico y cuentan con posibles efectos secundarios, incluidos los problemas renales, la presión arterial elevada y los dolores de cabeza. Los efectos secundarios graves, pero poco comunes, incluyen al aumento del riesgo de desarrollar algunos cánceres.^{[29]
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  Fuente de investigación}
- Estos medicamentos solo se recetan si los demás tratamientos han fracasado y su uso está aprobado para la mayoría de las personas mayores de 2 años.^{[30]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
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