Cómo arreglar los dientes manchados con nicotina

Los dientes amarillos son un problema común en muchos usuarios de la nicotina. Estas manchas pueden ser vergonzosas y hacerte sufrir una falta de confianza. También existen otros efectos secundarios, como problemas de salud bucal. No te preocupes, porque no estás solo si los dientes amarillos por la nicotina están atenuando el color de tu sonrisa. Existen muchos pasos que puedes seguir para reducir el color amarillento de tus dientes.

Método 1

Método 1 de 3:
Blanquear tus dientes en casa

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Usa una pasta dental blanqueadora. Dirígete a la farmacia y busca una pasta dental que tenga específicamente propiedades blanqueadoras. Estas pastas dentales pueden disminuir la apariencia de las manchas de la superficie, como aquellas causadas por el cigarro. Con frecuencia, contienen químicos que descomponen las manchas.^{[1]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Pídele a tu dentista que te recomiende una marca. Debes saber que ciertas pastas dentales pueden aumentar la sensibilidad de los dientes.
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Considera usar tiras blanqueadoras y enjuagues bucales. Además de las pastas dentales, existen otros productos de venta libre que pueden reducir la apariencia de las manchas de nicotina en los dientes. Compra tiras blanqueadoras y sigue las indicaciones del envase. Puedes escoger entre aquellas que se disuelven en la boca o tiras que se sacan después de un periodo de tiempo específico. Las tiras son una manera eficaz y barata de aclarar los dientes.^{[2]
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Fuente de investigación}
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Usa ingredientes naturales. Existen muchos productos en casa (en especial, en la cocina) que tienen agentes blanqueadores naturales. El zumo de limón funciona como un agente blanqueador natural. Mezcla un poco de zumo de limón con agua y enjuaga tu boca con esta mezcla.
- También puedes preparar una pasta con bicarbonato de sodio y fresas. Solo machuca 2 o 3 fresas junto con ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio. Usa un cepillo para cubrir tus dientes con la pasta. Después de 5 minutos, enjuaga tu boca con agua. Estos ingredientes te ayudarán a aclarar la apariencia de los dientes amarillos.^{[3]
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  Fuente de investigación}
- También existen ciertos alimentos que debes evitar. Consumir demasiado café, Coca Cola y vino puede aumentar la coloración amarillenta que aparece con el uso de la nicotina. No los consumas.^{[4]
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  Fuente de investigación}
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Enjuágate con peróxido de hidrógeno. Otro producto casero común que aclara los dientes es el peróxido de hidrógeno (agua oxigenada). Diluye una cantidad pequeña (menos de 30 ml o 1 oz) de peróxido de hidrógeno con agua y enjuaga tu boca. Después de varios segundos, escúpelo y enjuágate con agua por completo. Esta solución es excelente para aclarar las manchas amarillas.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Otro método para tener unos dientes relucientes es tener enjuague bucal en la boca y luego empezar a cepillarse los dientes, empujando el cepillo con los labios cerrados. En resumen, debes cepillarte los dientes con el enjuague bucal dentro. El resultado final puede ser sorprendente.
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Ten paciencia. Las manchas de nicotina son más difíciles de tratar que el color amarillento causado por los alimentos u otros factores. Como las manchas de la nicotina son molestas, pueden tomarte más tiempo reducir su apariencia. Debes saber que puedes empezar a ver resultados en 2 o 3 meses. No te rindas si no puedes ver un efecto inmediato.^{[6]
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Fuente de investigación}

Método 2

Método 2 de 3:
Buscar ayuda profesional

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Escoge a tu dentista con cuidado. Para muchas personas, ir al dentista puede ser una experiencia desagradable. Sin embargo, si averiguas y encuentras un dentista con el que te sientas cómodo, es probable que te sientas mucho más tranquilo. Pídeles a tus amigos y parientes que te recomienden un dentista. También puedes leer comentarios en línea de pacientes anteriores. Asegúrate de escoger un dentista que escuche atentamente y te explique por completo todas tus opciones.^{[7]
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Hazte un tratamiento láser. El dentista puede recomendarte un blanqueamiento dental láser para erradicar las manchas de la nicotina en tus dientes. Este proceso consiste en pintar los dientes con una solución de peróxido y exponerlos a una luz muy fuerte. Es un procedimiento indoloro que toma de 15 minutos a 1 hora.^{[8]
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Fuente de investigación}
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Usa el blanqueamiento químico. En esta opción, el dentista usará un agente blanqueador para aclarar tus dientes. A veces puede enviarte a casa con una cubeta y un gel de blanqueamiento. El dentista te dará instrucciones para que uses la cubeta por una cierta cantidad de tiempo todos los días. Otras veces, puede realizar todo el procedimiento de blanqueamiento en el consultorio. De cualquier manera, es indoloro.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Debes conocer los riesgos. Uno de los efectos secundarios más comunes es una mayor sensibilidad en los dientes. Pregúntale a tu dentista acerca de esta posibilidad.^{[10]
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  Fuente confiable
  Cleveland Clinic
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Considera la posibilidad de usar carillas dentales. Hechas de porcelana, las carillas son recubrimientos delgados que se emplean para crear la apariencia de dientes radiantes y sanos. Este material se aplica en los dientes en varias capas. Las carillas dentales se consideran una de las maneras más eficaces de blanquear y aclarar la sonrisa. Pregúntale a tu dentista si existe una opción para ti.^{[11]
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Fuente de investigación}
- También hay la opción de carillas sin preparación ("carillas no prep"), para las cuales no es necesario que el dentista retire el esmalte antes de aplicarlas. Sin embargo, este método no es adecuado para todos, por eso consulta con tu dentista para que sepas si eres candidato.
- También hay carillas de composite, las cuales son menos costosas que las de porcelana. Están hechas de resina compuesta, que es un material de relleno del color del diente.^{[12]
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  Fuente de investigación}
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Prepara un presupuesto. Cualquier cita con el dentista puede ser costosa. Aunque tengas un seguro médico, muchos planes no cubren el blanqueamiento, ya que es considerado un procedimiento cosmético. Comunícate con la compañía de seguros para averiguar los detalles de tu cobertura. Después, comunícate con tu dentista para preguntar los precios del procedimiento que te interesa.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Una vez que sepas cuánto dinero necesitas gastar para disminuir la apariencia de las manchas de la nicotina, empieza a planear tu presupuesto. Es posible que tu dentista acepte planes de pago. Si no, ingéniatelas para cuidar tus centavos.

Método 3

Método 3 de 3:
Conocer cómo la nicotina afecta los dientes

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Aprende sobre la coloración amarillenta. La nicotina puede poner tus dientes de un color amarillo rápidamente. Esto ocurre por fumar o masticar tabaco. La nicotina y el alquitrán se establecen en grietas muy pequeñas del esmalte dental y dan lugar a la coloración amarillenta.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Se ha demostrado que la nicotina contribuye al proceso de formación de placa, la cual ocasiona un depósito más rápido de sarro y puede causar mal aliento.
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Debes conocer los riesgos de esta enfermedad. Además de la coloración amarillenta, la nicotina puede causar otros problemas físicos en tus dientes y encías. Puedes llegar a ser propenso a las caries, una enfermedad en las encías y ciertos tipos de cáncer. Todas estas enfermedades pueden empeorar la apariencia saludable de tus dientes.^{[15]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Mantén una buena higiene. Una manera de prevenir los dientes amarillentos es asegurarse de cuidar muy bien la boca. La buena higiene bucal incluye cepillar los dientes 2 veces al día. Debes usar una pasta dental blanqueadora junto con un cepillo de cerdas suaves. Cepíllate con firmeza pero suavidad por lo menos 2 veces al día.^{[16]
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Fuente de investigación}
- También es importante que uses hilo dental. Debes asegurarte de usar hilo dental 1 vez al día. Puede eliminar la acumulación de material extraño entre tus dientes.
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Deja de usar nicotina. La mejor manera de detener la coloración amarillenta en los dientes es dejando de usar nicotina. Es un proceso muy difícil, pero existen muchos métodos que puedes emplear. Considera algo que te ayude a dejar de usarla, como masticar goma de mascar o usar parches de nicotina. También existen medicamentos recetados para que te ayuden con tu adicción. Pídele a tu doctor que te ayude a escoger un método seguro y eficaz.^{[17]
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