Cómo cambiar tu perspectiva

Una perogrullada indica que cambiar de perspectiva es como cambiar la ventana por la que ves el mundo.^{[1]
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Fuente de investigación} Aceptar las diferentes perspectivas y pensar en ellas es una parte importante del desarrollo personal a lo largo de la vida. Puede ser difícil cambiar las perspectivas arraigadas, pero si usas un enfoque holístico para considerar tus perspectivas y las de los demás, podrás cambiar tu perspectiva y tu manera de ver el mundo que te rodea.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Evaluar tus perspectivas

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Piensa en tus perspectivas y en cómo te moldean. Piensa en tus diferentes perspectivas y en cómo te moldean a ti y a tu mundo. Considerar estos puntos de vista te ayudará a empezar a realizar cambios proactivos.
- Haz una lista de tus perspectivas en una hoja de papel para que te sea más fácil observarlas y pensar en ellas. También puedes anotar o comentar cada parte en la medida de lo necesario.
- Debes ser muy honesto contigo mismo con respecto a tus perspectivas para que te sea más fácil realizar cambios.^{[2]
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- También debes pensar en cómo estas perspectivas te moldean como persona. ¿Suelen volverte una persona negativa o hacen que sea menos probable que te arriesgues?
- Por ejemplo, si crees que una mujer no puede ser jefe de Estado o director ejecutivo, acepta esta perspectiva y después considera cómo influencia y moldea cada aspecto de tu vida. Tal vez descubras que tu perspectiva está nublando lo que opinas de todas las mujeres.^{[3]
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  Fuente de investigación}
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Considera las fuentes de tus perspectivas. Tus perspectivas se forman a lo largo de tu vida en base a los factores como la familia, la educación y las experiencias vividas. Considerar qué influye en tus perspectivas podría ayudarte a reformularlas.
- Tus experiencias de vida (que incluyen tus enfermedades, viajes, trabajos, religión, postura política y hábitos para ver televisión y leer) forman tu perspectiva. Ampliar tus horizontes con otras experiencias podría ayudarte a cambiar de perspectiva con respecto a ellas y a ampliar el mundo que te rodea.
- Las personas que te rodean, incluidos tus familiares y amigos, influyen en la perspectiva que tienes de ti y de la vida. Limitarte a ciertas personas o tipos de personas podría perjudicar tu habilidad de cambiar de perspectiva.
- La educación y el aprendizaje podrían tener un gran impacto en tus perspectivas. No mantenerte constantemente informado puede evitar que tus perspectivas se desarrollen.
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Imagina cómo sería tu vida si cambiaras de perspectiva. Una vez que tengas la oportunidad de pensar en tus perspectivas y en lo que te indican, imagina cómo tu vida podría cambiar si cambiaras de perspectiva. Esto podría ayudarte a ver no solo los beneficios de cambiar de perspectiva, sino que también podría empezar a cambiarla.
- Emplea el ejercicio simple de hacer el pino o de acostarte en el césped y mirar al cielo. Cualquier ejercicio te ayudará a notar algo diferente, que la vida no es lineal y que existen muchas perspectivas de las cuáles ver el mundo.^{[4]
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  Fuente de investigación}
- Formúlate preguntas creativas y profundas sobre el mundo y considera “¿Y si…?” para que te ayude a ver cómo cambiar de perspectiva podría cambiarte a ti y al mundo que te rodea.
- Por ejemplo, piensa en lo que podría suceder si creyeras que las mujeres pueden ser jefes de Estado o directores ejecutivos. ¿Te llevarías mejor con tus compañeros de trabajo y otras personas? ¿Te ayudaría en tu carrera o vida?

Parte 2

Parte 2 de 3:
Considerar las perspectivas de los demás

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Debes reconocer que los demás tienen perspectivas distintas. Cada persona tiene sus propias perspectivas y opiniones que se forman y basan en sus experiencias. Aceptar que los demás tienen perspectivas diferentes de las tuyas te ayudará a considerar de manera más holística tu punto de vista y empezará a cambiarlo.^{[5]
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Fuente de investigación}
- No puedes empezar a cambiar tus propias perspectivas sin considerar ni reconocer que tu verdad no es la única ni el punto de vista correcto.
- Por ejemplo, si crees que las mujeres no pueden ser jefes de Estado o directores ejecutivos, debes saber que hay muchas personas en el mundo que no comparten tu opinión. De lo contrario, países como Noruega o Gran Bretaña o empresas como Yahoo no habrían tenido a mujeres al mando.
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Conversa con otra persona sobre sus perspectivas y sobre lo que esas perspectivas le indican. Si conoces a alguien que tiene una perspectiva diferente de la tuya, pregúntale si puedes tener una conversación amena con él e intercambiar puntos de vista. Este tipo de conversación puede ayudarte a comprender otros puntos de vista y puede brindarte un contexto o información que podrían cambiar tu propia perspectiva.
- Formúlale a esa persona varias preguntas sobre sus perspectivas o sobre lo que esas perspectivas le indican.
- Pregúntale si alguna vez ha cambiado de opinión o cómo ha desarrollado sus perspectivas con el paso del tiempo.
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Debes ser respetuoso y no debatir. Siempre debes respetar otras perspectivas y no debatir ni discutir con una persona con respecto a sus puntos de vista. Ser respetuoso y no debatir te dará la oportunidad de considerar sus puntos de vista y ver cómo encajan con los tuyos. Tal vez descubras que aunque no tengan el mismo parecer, tiene buenas ideas y puede ayudarte a cambiar de perspectiva.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Recuerda que puedes aprender de cualquier conversación, aunque sea para respaldar tu propio punto de vista. Las discusiones son contraproducentes y podrían evitar que te desarrolles.^{[7]
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Reformular tus perspectivas

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Debes reconocer que tú escoges tus propias perspectivas. Cuando empieces a cambiar de perspectiva, debes reconocer que solo tú las escoges y desarrollas. Esto te ayudará a seguir pasos de una forma más activa con el fin de cambiar de perspectiva.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Saber que tienes el poder de formar tus propias perspectivas puede liberarte mucho y podría brindarte una gran cantidad de comodidad para seguir adelante en la vida.^{[9]
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- Por ejemplo, si sueles ser negativo, puedes seguir pasos de forma activa como al solo ver el lado bueno y dejar de lado la negatividad y las influencias negativas con el propósito de convertir tu perspectiva en una positiva.
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Edúcate. Parte de reformular cualquier perspectiva es educarte considerando una gran variedad de fuentes y opiniones. Sin conocimientos, no puedes crecer ni desarrollarte, y educarte te ayudará en gran medida a reformular tus perspectivas de la forma más eficaz.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Puedes emplear una gran variedad de recursos para educarte. Tomar clases, leer, viajar o incluso hablar con otra persona pueden brindarte nueva información que te ayudará a cambiar de perspectiva.
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Toma clases o participa en actividades de educación continua. Sigue educándote y capacitándote a lo largo de la vida tomando clases, asistiendo a seminarios o recibiendo capacitación profesional adicional. El desarrollo de tus habilidades intelectuales te ayudará a exponerte a diferentes perspectivas y podría ayudarte a cambiar las tuyas.
- Puedes asistir a clases, conferencias, seminarios u otros programas de educación continua en persona o en línea. Muchas universidades ahora publican clases o conferencias en línea para el público general.
- La capacitación y el tipo de desarrollo que viene de la experiencia práctica también pueden ser muy valiosos para cambiar de perspectiva.
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Lee varios medios de comunicación y fuentes. Leer varias publicaciones te expondrá a diferentes opiniones y perspectivas. Esto puede ayudarte a reformular tus propias perspectivas.
- Asegúrate de consultar diferentes tipos de medios de comunicación, como periódicos, revistas, páginas web y libros.
- Asegúrate de que las fuentes que leas vengan de varias perspectivas. Por ejemplo, si lees algo de un político o fuente de noticias liberal, entonces consulta algo de un político o fuente de noticias conservadora para ver ambas perspectivas de un asunto o argumento.
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Viaja lo más que puedas. Aprovecha la oportunidad de ver lo más que puedas del mundo mediante los viajes. Esto te mostrará que el mundo, o aunque sea un pueblo cercano, es multifacético y tiene muchas perspectivas diferentes, lo que a su vez puede ayudarte a cambiar de punto de vista.
- Viajar a otros países es la mejor manera de ver otras perspectivas, pero viajar al interior del país también es una excelente forma de experimentarlo. Por ejemplo, si vives en la costa este de Estados Unidos, te sorprendería saber que el estilo de vida de la costa oeste es bastante diferente y podría ayudarte a cambiar de perspectiva sobre cómo llevas tu vida.
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Participa en la política. La política por naturaleza es algo en que las personas expresan diferentes perspectivas. Participar en la política o en procesos políticos te expondrá a estas diferentes perspectivas y puede ayudarte a cambiar la tuya.
- Considera participar en la política de diferentes partidos para asegurarte de exponerte a la mayor cantidad de perspectivas y opiniones posible.
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Haz un trabajo voluntario para ayudarles a los demás. Los simples actos de caridad y ayudar a los demás pueden hacer maravillas en tu actitud. No solo pueden poner las cosas en perspectiva con respecto a tu vida, sino que también pueden distraerte de tus problemas y, en general, volverte más optimista.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Considera hacer un trabajo voluntario en un hospital o comedor popular. Darte cuenta de que eres sano y que tienes los medios para apoyarte pondrá tu vida en perspectiva. Hacerlo también puede ayudarte a decidir activamente cambiar la negatividad de tu vida.
- Ayudar a los amigos y familiares también puede ayudarte a cambiar de perspectiva porque haces que otra persona se sienta bien, lo que a su vez hace que te sientas bien.
- Dar y recibir amor y apoyo harán que tu perspectiva con respecto a la vida sea mucho más positiva.^{[12]
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  Fuente de investigación}
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Incorpora nueva información, así como las perspectivas de los demás. A medida que empieces a formular tu nueva perspectiva, asegúrate de incorporar lo que has aprendido por medio de la educación, la experiencia y las conversaciones con los demás. No podrás desarrollar ni cambiar de perspectiva sin esta valiosa información.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Debes ver el panorama general y concentrarte en desarrollar puntos de vista integrales a medida que incorpores esta nueva información.
- Debes saber que no es necesario que creas por completo el punto de vista de cada persona. Puedes escoger y decidir lo que te gusta de sus perspectivas según lo que has aprendido en tu investigación.
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Exprésate y pon en práctica tu nueva perspectiva. Ahora estás listo para articular por completo tu nueva perspectiva y ponerla en práctica en tu vida. Esto no solo te ayudará a reforzar tu nueva perspectiva, sino que también les indicará a los demás que has cambiado.
- Pon las nuevas perspectivas en práctica para llevar a cabo un cambio positivo en tu vida.
- Anota tus nuevas perspectivas en una hoja de papel para que tengas un recordatorio tangible acerca de ellas.
- Existen muchas maneras diferentes de poner en práctica tus nuevas perspectivas, desde incluirlas en las conversaciones hasta cambiar el mundo que te rodea.
- Por ejemplo, si cambiaste tu perspectiva acerca de las mujeres como jefes de Estado o directores ejecutivos, podrías incluirlo en las conversaciones.
- Si decides tomar una perspectiva positiva de la vida, puedes llevarlo a cabo de inmediato manteniendo positivas tus interacciones con los demás e incluso contigo mismo.

Consejos

Si te pones sensible, encuentra formas de calmarte antes de ver las cosas desde otro punto de vista. La idea de que otras perspectivas existan puede ser obvia, pero cuando te pones sensible, es fácil creer que tú conoces la única verdad.