Cómo encontrar un trabajo si eres una persona tímida

Coescrito por Melody Godfred, JD

La timidez puede hacer que la búsqueda de un trabajo sea difícil. En un mundo lleno de personas extrovertidas, las personas tímidas pueden tener dificultades para ser tan asertivas y ambiciosas como muchos mercados de trabajo lo requieren. Afortunadamente, hay tácticas que pueden ayudarte a sacar lo mejor de tus puntos fuertes y encontrar un trabajo que se adapte a ti. Comienza con el paso 1 para obtener más información.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Evaluar tus fortalezas y debilidades

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Evalúa tu nivel de timidez. Tomarte el tiempo para pensar acerca de tu personalidad y evaluar tu timidez puede ayudarte a obtener el conocimiento necesario para promocionarte de forma eficiente. Una vez que sepas lo tímido que eres y qué situaciones parecen agravar el problema, puedes prepararte para manejar los desafíos. Pregúntate a ti mismo:
- ¿Siempre he sido tímido?
- ¿Soy tímido tanto dentro como fuera del trabajo?
- ¿Mi timidez está relacionada principalmente a la búsqueda de trabajo en sí?
- ¿Fui considerado una persona tímida en mi último puesto de trabajo?
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Ten en cuenta que la preparación te ayudará a lidiar con la timidez relacionada con la propia búsqueda de empleo. Si tus respuestas a las preguntas anteriores sugieren que la mayor parte de tu timidez está relacionada con la búsqueda de un puesto de trabajo como promoción personal, manejo de entrevistas, conocer a los posibles empleadores y colegas, y similares, entonces debes comprender que la preparación para esas situaciones específicas puede ayudarte a superar el problema.
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Comprende que las personas tímidas pueden y deben encontrar trabajos gratificantes que les convengan. Si tu timidez parece ser un rasgo de personalidad generalizado y no una manifestación de la ansiedad por la búsqueda de empleo, entonces deberás pensar acerca de tus fortalezas y debilidades y decidir cómo proceder. No necesitas convertirte en una persona extrovertida para encontrar un trabajo. Puedes trabajar para alejarte de tu zona de confort mientras te centras en la búsqueda de un trabajo que se ajuste a tus fortalezas y debilidades.
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Enfócate en tus fortalezas. Al comprender tus capacidades, puedes determinar qué trabajos podrían ser una buena combinación para tus habilidades. Ten en cuenta tus rasgos de personalidad más sólidos y tus habilidades más relevantes relacionadas con el trabajo, y empieza por ahí. Por ejemplo, si eres una persona muy orientada a los detalles y un pensador analítico, y tienes experiencia en la preparación de informes financieros completos, puedes decidir que un puesto de analista financiero es el adecuado para ti.

Parte 2

Parte 2 de 3:
Búsqueda de un trabajo

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Busca trabajos que coincidan con tus puntos fuertes. Para que te sientas capaz y exitoso, necesitas encontrar un trabajo que saque ventaja de tus puntos fuertes. Haz una lista de tus habilidades, experiencia y otras calificaciones, y busca trabajos que coincidan.
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Concéntrate en los trabajos con los que te sientas cómodo. Si eres una persona muy tímida e introvertida, es posible que nunca te sientas cómodo trabajando como un orador motivacional o un profesional de ventas. Concéntrate en los trabajos que requieran un poco menos en términos de asertividad y comunicación interpersonal. Los ejemplos de trabajos que son mejores para las personas tímidas incluyen:
- Programador
- Secretario financiero
- Científico
- Escritor
- Gestor de contenidos web
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Investiga a los posibles empleadores. Recuerda que el trabajo en sí es solo una parte de la ecuación; idealmente, también querrás encontrar un ambiente de trabajo en el que te sientas cómodo. Para cualquier oferta de empleo que veas, trata de averiguar cómo es la cultura de la empresa. Por ejemplo, si estás interesado en un puesto de programador pero encuentras que la empresa en cuestión es bastante rápida y destaca la colaboración y reuniones frecuentes, es posible que decidas no postular. La web de la empresa es un buen lugar para empezar; lee las páginas "acerca de nosotros" y "carreras" para averiguar a qué se dedica la empresa, cómo funciona, y lo que espera de sus empleados. Además, intenta:
- Realizar una búsqueda por palabra clave de la empresa en Internet. Hacer esto te ayudará a descubrir críticas y artículos sobre una empresa en particular. Puedes terminar con una mejor comprensión de cómo funciona una empresa y si sus empleados son felices.
- Revisar las páginas de medios sociales de la compañía y los empleados. Los perfiles de medios sociales de la compañía pueden proporcionar información adicional sobre la compañía. Los perfiles de los empleados pueden ser especialmente útiles, ya que pueden sugerir si la empresa atrae a la gente con personalidades, intereses y habilidades similares. Pregúntate a ti mismo si te sentirías cómodo trabajando con esa gente.
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Solicita puestos de trabajo deseados con confianza. Una vez que hayas determinado los posibles trabajos con los que te sentirías feliz, postula. No dejes pasar la oportunidad por falta de confianza o por estar preocupado de dar la impresión de una persona tímida e introvertida en las entrevistas. Toma el primer paso y envía tu solicitud. Si apuntas a los puestos adecuados, puedes llevarte una grata sorpresa al ver que te llaman para las entrevistas.
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Comienza a relacionarte. Empieza con algo pequeño; no tienes que ir a un gran evento y hablar con todos los presentes. Enfócate en uno o dos empleados, y contáctalos por teléfono o correo electrónico, con lo que te sientes más cómodo. Solo haz el primer contacto y expresa tu interés en una empresa o puesto de trabajo; hacerlo puede ser muy beneficioso mientras buscas empleo.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Superar la timidez durante una entrevista de trabajo

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Practica lo que vas a decir. Asistir a una entrevista puede ser aterrador y está bien sentirse ansioso; hay tantas incógnitas que la mayoría de las personas se ponen nerviosas en estas situaciones. Sin embargo, la mejor manera de prepararse es revisando tu hoja de vida y practicando lo que vas a decir cuando se realicen preguntas estándar como "Cuéntame sobre ti". Saber cómo vas a explicar tu experiencia, educación, habilidades y objetivos de la carrera te ayudará a responder preguntas difíciles con confianza y aplomo.
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Prepárate para demostrar tus puntos fuertes. Es fundamental ser capaz de ilustrar tus puntos fuertes dando ejemplos de éxitos y logros pasados. Por ejemplo, si has decidido que la máxima atención a los detalles es una de tus fortalezas, debes estar preparado para dar un ejemplo: tal vez revisaste algunos informes preparados y descubriste ineficiencias, ahorrando así el dinero de tu anterior empresa.
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Ten en cuenta la importancia de la comunicación no verbal. El contacto visual, la buena postura, y los apretones de manos firmes son elementos importantes de una situación de entrevista. Todo el mundo necesita practicar este tipo de comunicación no verbal, pero las personas tímidas pueden necesitar una mayor atención a este punto. ¡Practica! Por ejemplo, intenta:
- Mantener una conversación con alguien que conoces mientras mantienes constante contacto visual
- Sentarte en una silla con una buena postura durante 30 minutos
- Practicar apretones de manos firmes
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Mantén una actitud positiva y confiada. Recuerda que no debes asistir a una entrevista si no estás calificado para hacer el trabajo. En este punto, solo tienes que expresarte con confianza y centrarte en tus fortalezas. Mantén una actitud positiva frente al entrevistador y trata de expresar tu confianza y entusiasmo de forma verbal y no verbal.
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Envía una nota de agradecimiento. Después de la entrevista, envía una breve nota agradeciendo al posible empleador por su tiempo. Si deseas aclarar un punto o dos realizados durante la entrevista, puedes hacerlo en ese momento, pero no digas más de una o dos cosas, y no pidas disculpas o describas tu entrevista de forma negativa. Concéntrate en tu entusiasmo por el trabajo.

Consejos

Aceptar quién eres como persona es importante para tu felicidad y bienestar en general, tanto en tu vida profesional como en tu vida personal. No te critiques a ti mismo por la timidez; es parte de quien eres.
No dejes que los fracasos te impidan conseguir un trabajo que te guste. Todo el mundo falla en una entrevista de vez en cuando, y todo el mundo termina perdiendo a un candidato más calificado de vez en cuando. Resiste la necesidad de analizar exageradamente tus fallas percibidas. Concéntrate en tus fortalezas y éxitos.
Muchas personas tímidas se sienten más cómodas en línea. Si te sientes así, entonces aprovecha las oportunidades para la conexión en línea. Los sitios como LinkedIn, Facebook y páginas de redes sociales para las personas en tu campo en particular puede ser una forma cómoda y eficaz de llegar a la gente.