Cómo evitar un embarazo si eres adolescente

Edúcate a ti mismo y a tu hijo o hija sobre sexo. Según las estadísticas, la educación es tu mejor arma para prevenir un embarazo adolescente. En repetidas oportunidades se ha demostrado que mientras mejor entienda un adolescente de dónde vienen los bebés y cómo puede evitar un embarazo, estará en mejores circunstancias.^[3] Desde luego, es posible que a ti también te hayan enseñado cosas incorrectas, así que debes refrescar tu memoria antes de educar a tu hijo o hija adolescente.

• Educarte a ti mismo también podría ayudarte a sentirte más cómodo con el tema, en especial, si provienes de un entorno muy conservador.
• Podrás encontrar información sobre sexo en los libros de tu biblioteca local, en el consultorio de tu doctor o incluso en Internet.

Ayuda a tu hijo o hija a desmentir los mitos sobre el embarazo. Cuando los niños no reciben educación sobre sexo, intentarán hacer suposiciones sobre cómo funcionan las cosas como mejor puedan. A menudo, esas suposiciones son absoluta y exageradamente erróneas. Asimismo, por graciosas que estas ideas puedan resultar (“¡Puedes quedar embarazada con un beso!”), a veces, la información errónea puede ocasionar que tu hija adolescente quede embarazada o que tu hijo adolescente embarace a alguien. Deberás asegurarte de lidiar con cada una de los conceptos erróneos en su mente para que pueda tomar buenas decisiones.

• Podrás encontrar ejemplos de mitos sobre el embarazo en la sección de mitos para adolescentes de este artículo.
• La mejor manera de descubrir cuáles son las ideas erróneas que tiene tu hijo o hija sobre sexo es hablar con él o ella sobre lo que sabe. Podrías preguntar: “¿Qué sabes sobre sexo? ¿Sabes cómo queda embarazada una mujer? ¿Qué papel juega el hombre en un embarazo? ¿Cómo crees que se puede prevenir un embarazo?”.

Haz que los métodos anticonceptivos sean privados, pero accesibles. Incluso si existe una comunicación directa y una Buena relación entre ustedes, a tu hijo o hija adolescente aún podría resultarle incómodo pedir lo que necesita cuando se trata de evitar un embarazo. Podrás eliminar esta preocupación si te aseguras de darle acceso a los métodos anticonceptivos sin tener que pedírtelo directamente.

• Una opción podría ser enseñarle a dónde acudir para adquirir métodos anticonceptivos por su propia cuenta y a un bajo costo como, por ejemplo, al reservar su propia cita con un doctor.
• Otra opción podría ser hacer de su conocimiento que dejarás una caja nueva de condones en la parte trasera del cajón en el baño. De esta manera, podrá tomar condones sin necesidad de preguntarte y tú reemplazarás la caja cuando estos se hayan acabado.

Comunícale a tu hijo o hija adolescente tus preocupaciones. Nadie dice que debas ser cómplice al aceptar al 100% una actitud liberal y promover el sexo como si no hubiera ninguna consecuencia. Es importante que hables con tu hijo o hija adolescente sobre lo que te preocupa y las cosas negativas que pueden suceder con respecto al sexo. Si le comunicas tus preocupaciones en una manera saludable y libre de juicios, quizás seas capaz de convencerlo(a) de que debería esperar. Habla sobre:

• Los riesgos relacionados con la salud
• Los riesgos emocionales
• Los riesgos relacionados con su futuro

Habla sobre las drogas y el alcohol con tu hijo o hija adolescente. Las drogas y el alcohol son casi una parte inevitable de crecer. Si bien, por lo general tu hijo o hija adolescente tomaría buenas decisiones, solo es necesaria una noche de malas decisiones para que un embarazo adolescente ocurra. Libérate de esta preocupación al hacer de su conocimiento que si va a hacer estas cosas, por lo menos, deberá hacerlas en un ambiente seguro. Dile que este juicio equivocado podría generar malas decisiones con respecto al sexo o a la pérdida de la habilidad de tomar decisiones.

• Se debe advertir a las chicas lo que los chicos podrían hacerles si pierden el conocimiento. Asimismo, se debe advertir a los chicos que el consentimiento es una parte crucial de las relaciones sexuales, pero que el alcohol puede hacer que olviden eso.

Dale esperanza con respecto al futuro. Si tu hijo o hija adolescente tiene metas y sueños para el futuro, entonces tendrá más incentivos para alejarse del sexo o, por lo menos, para hacerse responsable por las relaciones sexuales que sostiene. Sé un apoyo en el cumplimiento de sus sueños para ayudarlo(a) a mantenerse ocupado(a). Asimismo, haz que sus metas parezcan estar a su alcance. Dale ánimos y haz que crea que puede ser más de lo que es ahora.

Mantenlo(a) ocupado(a). Si su día está lleno de actividades, tendrán menos energía con la cual meterse en problemas. No esperes que esto sea un impedimento total para las citas o la intimidad física, pero debería disminuir las oportunidades, así como evitar que tenga sexo solo por aburrimiento.

• Haz que se inscriba en clubes o clases adicionales, de modo que pueda dedicarse a sus intereses y pasatiempos. Si su pasatiempo es algo que pueda realizar en casa, invierte en comprarle algunas herramientas, de modo que pueda sumergirse completamente en esa actividad.
• Si no tienes dinero para pagar las clases adicionales sobre su material favorita, comunícate con el centro comunitario o universidad comunitaria de tu localidad. Podrías obtener una beca o un precio especial para ayudar a tu hijo o hija adolescente a realizar estas actividades.

Presta atención. Al final del día, no podrás controlar todas las decisiones de tu hijo o hija adolescente pues ya no tienes el control sobre su vida. Sin embargo, de ser necesario, puedes dirigir su camino al limitar las direcciones que puede tomar. Presta atención a lo que hace. Si sale con alguien mucho mayor (en el caso de las chicas) o mucho menor (en el caso de los chicos), haz lo que puedas para asegurarte de que tome buenas decisiones. También deberías hablar con él o ella si su relación parece ser muy “seria”. Si asiste a muchas fiestas, es tiempo de dominar su comportamiento. Si bien estas situaciones no son siempre fáciles de controlar, hacer algo es mejor que no hacer nada.

Aprende cómo funcionan los métodos anticonceptivos. Primero, es importante saber cómo funcionan los métodos anticonceptivos. Podrías informarte de manera errónea sobre cómo tal o cual método puede producir un aborto o cómo puede hacerle cosas terribles a tu cuerpo, pero eso no son ciertas. Existen diferentes tipos de métodos anticonceptivos, desde condones hasta implantes, y todos tienen la finalidad de asegurarse que ningún espermatozoide alcance un óvulo o que el óvulo no pueda implantarse en el útero. Investiga cada método anticonceptivo que quieras considerar.

• Saber cómo funciona cada método no solo te ayudará a sentirte más cómodo(a) al utilizarlo o recomendarlo, sino que también te ayudará a utilizarlo correctamente y a escoger el que se adecúe mejor a tus hábitos. Algunos métodos anticonceptivos requieren ser usados en una manera muy específica o, de lo contrario, no funcionarán. Si no te resulta fácil recordar hacer ciertas cosas (por ejemplo) no deberías utilizar ciertos tipos de métodos anticonceptivos.

Averigua qué tipo de métodos anticonceptivos tienes a tu disposición. Los métodos anticonceptivos no solo incluyen a las píldoras. Existen muchas formas, tanto medicamentos como dispositivos que cumplen casi la misma función: evitar un embarazo. Elige el mejor para ti y, para protección adicional, utiliza más de un método a la vez. Esto es especialmente importante para adolescentes y personas que no se encuentran en una relación seria y a largo plazo. Puedes utilizar:

• Condones. Los condones deben ser tu primera opción, ya que estos te protegerán tanto de las ETS como del embarazo. Sin importar tu género, deberías tener uno de estos a la mano. Incluso si decides utilizar otro tipo de métodos anticonceptivos, utiliza un condón de todas maneras.
• La píldora. Existen varias presentaciones de “la píldora”, pero es la mujer quien debe tomarlas para evitar quedar embarazada. Estas no causan un aborto, como podrías haber escuchado, sino que hacen que el útero de la mujer sea un lugar inhóspito para el óvulo, evitando así que este se implante allí. Por lo general, debes tomar una píldora cada día y esta es muy pequeña. Este es un método anticonceptivo fácil y efectivo y tiene muchos otros beneficios (limpia el acné y hace que los períodos sean más llevaderos).
• Implantes y DIU. Existen varios tipos diferentes de implantes y DIU (dispositivos intrauterinos) disponibles y todos ellos son para las mujeres. Algunos de estos se colocan en uno de los brazos y otros en el útero. Estos son considerados como uno de los métodos anticonceptivos más efectivos. Si bien su colocación puede resultar incómoda, son una gran opción para las adolescentes ya que una vez implantados, puedes olvidarte de ellos. La mayoría de estos dispositivos funcionan por un periodo mínimo de 3 años y otros por 12 años. Esto significa que no tendrás que preocuparte por quedar embarazada hasta que realmente llegue el tiempo indicado.
• Otros métodos. Existen también otros métodos, tales como el anillo vaginal, la esponja anticonceptiva y el parche anticonceptivo. Conversa con tu doctor sobre las opciones que se adecúen más a tu situación y hábitos.

Utiliza correctamente cualquier método anticonceptivo que elijas. Sin importar cual utilices, asegúrate de utilizarlo correctamente. La mayoría de métodos anticonceptivos son muy efectivos y funcionan el 99% del tiempo. Sin embargo, eso solo sucede si los utilizas de la manera apropiada. Si eres adolescente, aprende cómo utilizar correctamente el método que elijas. Si eres padre o adulto, investiga por tu cuenta y luego asegúrate de que tu hija o hijo adolescente sepa qué hacer.

• Podrás encontrar más información sobre cómo utilizar cada uno de estos métodos correctamente en la página web de Planned Parenthood.

Habla sobre los métodos anticonceptivos incluso si resulta incómodo o si no sabes cómo hacerlo. Un consejo básico en la vida es que, por lo general, cualquier problema que tengas puede mejorar si hablas al respecto. Hablar sobre los métodos de planificación familiar con uno de tus padres, un adulto en el que confíes, tu hijo, tu hija o cualquier otro adolescente puede parecer extraño. A todos nos han criado para sentirnos incómodos al hablar sobre temas relacionados al sexo. Sin embargo, al abrir el canal de comunicación y poner las cartas sobre la mesa, todos podrán estar mejor informados y sentirse más cómodos. Tal como sucede con el monstruo debajo de la cama, descubrirás que hablar sobre sexo de una manera práctica y saludable da menos miedo una vez que lo entiendes.

• Recuerda que puede tomar más de un intento tener una conversación sobre planificación familiar. ¡No te rindas!
• Los padres que quieran hablar sobre métodos anticonceptivos podrían decir algo como: “Jon, vas a sentir muchos impulsos sexuales. Estás creciendo y eso es normal. Sin embargo, un gran parte de ser adulto es hacerte responsable por las cosas que quieres hacer. Quiero hablar contigo sobre cuáles son tus responsabilidades ahora que te estás convirtiendo en un hombre”.
• Los adolescentes que quieran hablar sobre métodos anticonceptivos podrían decir algo como: “Mamá, estoy creciendo y quiero asegurarme de no arruinar mi futuro antes de que comience. Preferiría conocer algún método anticonceptivo que podría no necesitar por un tiempo en lugar de cometer un error. ¿Puedes ayudarme a descubrir qué necesito antes de que algo salga mal?”.