Cómo hacer una pelota antiestrés

Coescrito por Luba Lee, FNP-BC, MS

Las pelotas antiestrés se pueden hacer de forma sencilla con materiales fáciles de conseguir. Todo lo que necesitas es un par de globos y el material adecuado para rellenarlos. Si quieres que tu pelota antiestrés se sienta como una pelota comercial, el método de costura puede darte los resultados que buscas.

Método 1

Método 1 de 2:
Hacer un globo antiestrés

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Consigue un globo sin inflar. No utilices globos de agua, ya que son demasiado delgados y frágiles para este propósito, y se quemarán con facilidad.
2
Elige un relleno. Para una pelota antiestrés típica del tamaño de la palma de la mano, necesitarás aproximadamente ⅔ a 1 taza (160 a 240 ml) de relleno. Cualquiera de estos servirá:
- Para hacer una pelota antiestrés firme, utiliza harina, bicarbonato de sodio o almidón de maíz (un polvo blanco al que también se le conoce como harina de maíz) o un sobre de sopa.
- Para hacer una pelota antiestrés más suave, utiliza lentejas o arroz secos, frijoles pequeños o guisantes, o arena fina (que puedes conseguir en una ferretería).
- Mezcla una cantidad pequeña de arroz seco y harina para lograr algo intermedio. También durará más que la harina sola.
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Infla el globo un poco (opcional). No siempre será necesario, pero puede ser útil si el globo no es lo suficientemente elástico como para adaptarse al relleno. Ínflalo a unos 7,5 o 12,5 cm (3 o 5 pulgadas) a lo largo y luego presiona el cuello sin amarrarlo.
- Es más fácil hacerlo con un clip o tener un asistente para mantenerlo cerrado.
- El proceso de llenado se puede ver afectado si el aire se escapa mientras lo llenas.
4
Ponle un embudo en el cuello. Si no tienes un embudo, echa el relleno en una botella de plástico con una cuchara y coloca el globo sobre el cuello. Un vaso de plástico aplastado en la parte de arriba para formar un pico también servirá, pero generalmente origina un desastre.
5
Llena lentamente el globo. Si quieres hacer una pelota típica del tamaño de la palma de la mano, tendrás que llenar el globo a unos 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) de profundidad. Vierte el relleno lentamente para no obstruir el cuello del globo.
- Si se obstruye, utiliza un lápiz o el mango de una cuchara para despejar la abertura.
6
Saca el exceso de aire y amarra el globo. Retira el globo del embudo y deja salir todo el aire que puedas. Ata el cuello del globo para cerrarlo herméticamente.
- Para liberar el aire, pellizca cerca del cuello y separa un poco el índice y el pulgar. Dejar una abertura demasiado amplia puede dispersar la harina por todas partes.
7
Recorta el exceso de goma. Usa un par de tijeras afiladas para cortar el extremo colgante del globo. No trates de cortar demasiado cerca del nudo porque podrías deshacerlo.

Método 2

Método 2 de 2:
Coser una pelota antiestrés

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Envuelve una pelota pequeña de goma con espuma viscoelástica. Puedes encontrar la pelota de goma en una juguetería y la espuma viscoelástica en tiendas de telas o tiendas en línea especializadas. El pedazo de espuma viscoelástica debe tener un tamaño aproximado de 9 x 12,5 cm (3,5 x 5 pulgadas) y un grosor de 2,5 a 7,5 cm (1 a 3 pulgadas). Una pieza más gruesa hará que la pelota sea más suave y exprimible.
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Cose la espuma alrededor de la pelota de goma. Envuelve la pelota con la espuma y cósela con aguja e hilo hasta rodearla completamente. Recorta el exceso de espuma si fuese necesario, para hacer una forma esférica irregular.
3
Cose un calcetín o un pedazo de tela gruesa alrededor de la espuma viscoelástica. Un calcetín viejo le dará una cubierta exterior duradera, pero también puedes utilizar una tela gruesa. Recorta el calcetín o la tela para formar una esfera ajustada alrededor de la espuma. ¡Terminaste!

Consejos

Una forma sencilla de decorar la pelota es usar un marcador permanente.
Un poco de almidón de maíz y una pequeña cucharada de agua te ayudarán a hacer una pelota antiestrés que se sentirá suave si la manipulas con delicadeza y firme si la aprietas.Déjala reposar unos 20 minutos antes de usarla, mientras el almidón de maíz se humedece. Este tipo de pelota tiene una vida útil más corta.
No añadas demasiada agua a la maicena o se volverá demasiado líquida.
Asegúrate de no llenar demasiado el globo.
Utiliza un globo transparente y rellénalo con cuentas.
Utiliza arena cinética para hacerla más blanda y divertida con la que puedas jugar.
No añadas agua con harina en la pelota antiestrés, ya que se convertirá en plastilina.
Coloca una redecilla para el pelo para crear un efecto genial al apretarla.

Advertencias

Los rellenos de agua o sal pueden debilitar la goma del globo y desgastar la pelota más rápido.
Envolver varios globos alrededor de la pelota antiestrés para añadirle más fricción, lo que aumentará las probabilidades de que se rompa.

Cosas que necesitarás

Método del globo:

un globo (no uses globos de agua)
⅔ a 1 taza (160 a 240 ml) de harina, bicarbonato de sodio, almidón de maíz, arena fina, arroz seco, lentejas, frijoles o guisantes
embudo o botella de plástico

Método de costura: