Estrés, ansiedad y gestión de crisis

convencerte a ti mismo de no suicidarte

curar la sensación de desmayo

dejar de comer por ansiedad

dejar de pensar en algo

dejar de preocuparse por el futuro

dejar de preocuparte por cosas que no puedes controlar

dejar de sentirte como un tonto cuando tienes ansiedad

detener los ataques de pánico

escapar de tu vida

estar calmado

evitar tener una vida aburrida

ganar dinero cuando tienes ansiedad social

hacer una pelota antiestrés

lidiar con el hecho de ruborizarte

lidiar con la ansiedad al pedir comida

lidiar con la ansiedad por el coronavirus

lidiar con las reuniones familiares de tu pareja si tienes ansiedad social

lidiar con un familiar codependiente

lidiar con un momento bochornoso

manejar una situación de emergencia

mantener la calma cuando tus padres te griten

mantener la compostura

recuperarte de una crisis mental

resolver una crisis de identidad

ser la novia de un marino

apoyar a una persona que sufre de ansiedad durante la pandemia de coronavirus

superar la ansiedad después de una entrevista

ayudar a alguien con hipocondría

superar la depresión

ayudar a una persona emocionalmente inestable

tener confianza en el escenario

calmarse luego de haber arruinado algo importante

vivir con una persona hipocondríaca

calmarte y ser tú mismo

conseguir paz mental

contar de 20 hasta 30 en inglés

controlar las ansias de comer golosinas