Cómo tener sexo durante el embarazo

Si estás embarazada, puedes estar preocupada de que el sexo te pueda dañar a ti o a tu bebé. No te preocupes. Por lo general, el sexo es seguro durante el embarazo. Aunque tu cuerpo haya cambiado con el embarazo, aún puedes disfrutar del sexo. Ya sea que este sea tu primer bebé o el cuarto, puedes encontrar una manera de tener intimidad con la que te sientas bien. Para que las relaciones sexuales sean gratificantes durante el embarazo, puedes tener sexo cómodamente, practicar el sexo seguro o esperar hasta después del parto.

Método 1

Método 1 de 3:
Tener sexo cómodamente

1
Usa mucha lubricación. Prueba los lubricantes personales para tener sexo más cómodamente durante el embarazo. Los cambios hormonales durante el embarazo pueden hacer que sea más fácil o más difícil producir tu propia lubricación natural. Para evitar cualquier malestar vaginal durante el sexo, usa tanto lubricante como necesites para sentirte cómoda.^{[1]
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- Puedes comprar lubricantes personales en línea o en una farmacia local.
- Busca productos a base de agua y evita los que tengan tintes o fragancias, los cuales pueden ser irritantes.^{[2]
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2
Prueba el sexo de costado. Acuéstate de costado y haz que tu pareja te penetre por detrás. Esta posición quita la presión de tu vientre creciente y le da a tu cuerpo apoyo adicional.^{[3]
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- Esta posición permite una penetración más superficial, lo cual puede ser más cómodo para algunas mujeres embarazadas.
- Trata de acostarte sobre el costado izquierdo en vez de sobre el derecho. Esto aumenta la cantidad de nutrientes y de sangre que fluye a la placenta y al bebé.^{[4]
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3
Prueba ponerte encima de tu pareja durante el sexo. Ponte encima de tu pareja para que puedas controlar la velocidad y la profundidad de la penetración. Al controlar la acción, puedes determinar qué es más cómodo para ti.^{[5]
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4
Prueba el sexo por detrás con una almohada debajo de tu vientre. A gatas, pide a tu pareja que te penetre por detrás. Puedes colocar una almohada o dos debajo de tu vientre creciente para tener un apoyo adicional.^{[6]
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5
Usa un vibrador. Si no deseas tener sexo, usa un vibrador externamente con tu pareja para tener algo de intimidad alternativa. Limpia el vibrador siguiendo las instrucciones del fabricante después de cada uso para prevenir una infección.^{[7]
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- Consulta con un doctor acerca del uso del vibrador si tienes un embarazo de alto riesgo.
6
Prueba otras formas de intimidad. Prueba el masaje, la masturbación mutua, los besos u otras formas de actividad sexual si el coito es doloroso o no te atrae. Puedes crear una cita especial en casa con velas, una película y muchas caricias para sentirte cerca de tu pareja.
- Comunícate con tu pareja regularmente para hablar acerca de cómo te sientes y de qué necesitas para sentirte apoyada. Está bien si no tienes ganas de tener sexo.
- Puedes decir algo como “Sabes, me duele la espalda y no me siento sexy esta noche. Sé que hemos hablado acerca de tener intimidad. ¿Puedo darte un masaje? Quiero hacerte sentir especial”.
7
Llama a un doctor en caso de tener síntomas problemáticos. Los calambres durante el sexo, especialmente con el orgasmo, son normales durante el embarazo. Sin embargo, si tienes sangrado persistente, pérdida de líquido o dolor después del sexo, llama a un doctor para que te haga un chequeo. Este podrá determinar si es seguro que sigas con la actividad sexual mientras estás embarazada.^{[8]
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Método 2

Método 2 de 3:
Practicar el sexo seguro durante el embarazo

1
Consulta con un doctor si tu embarazo es de alto riesgo. Habla con un doctor si tienes sangrado vaginal inexplicable, pérdida de líquido amniótico de la vagina, embarazo múltiple o antecedentes de parto prematuro. El doctor también puede hablar contigo de la placenta previa, que es cuando la placenta cubre la abertura cervical. Estos trastornos pueden hacerte más propensa a las complicaciones; por lo tanto, es probable que se te recomiende el reposo pélvico.^{[9]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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2
Usa condones si no tienes una relación monógama. Si tienes una pareja nueva o si no eres monógama, practica el sexo seguro durante el embarazo con condones y barreras bucales. Las bacterias y las infecciones virales de las enfermedades de transmisión sexual pueden afectar tu embarazo y al bebé en desarrollo.^{[10]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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3
Abstente de acostarte boca arriba después del primer trimestre. Evita acostarte boca arriba en el segundo y en el tercer trimestre. En esta posición, el útero creciente pone presión en una arteria principal del cuerpo, lo cual puede reducir el flujo de sangre que va al bebé y hacer que te sientas mareada.^{[11]
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- En vez de eso, trata de acostarte de costado.^{[12]
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4
No permitas que tu pareja sople aire en tu vagina. Pide a tu pareja que no sople aire en tu vagina durante el sexo oral. En casos raros, esta bocanada de aire puede bloquear una arteria y dañar potencialmente al bebé.^{[13]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Al aire que bloquea una arteria de esta manera se le llama embolia aérea.
5
No tengas sexo en el tercer trimestre si tu pareja tiene herpes. Prueba otras formas de intimidad en el tercer trimestre si tu pareja tiene herpes labial (VHS-1) o herpes genital (VHS-2). El herpes puede causar herpes neonatal si una madre sin anticuerpos se infecta por primera vez al final del embarazo. Si bien el herpes mayormente es una molestia menor para los adultos, puede ser fatal en bebés. Consulta con un doctor acerca de medicamentos de supresión oral para ti o para tu pareja.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Las personas con herpes oral (herpes labial) pueden transferir el virus a los genitales de una pareja durante el sexo oral, especialmente si tienen una herida activa. Es mejor no practicar el sexo oral a una mujer embarazada.^{[15]
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- Si no tienes herpes, asegúrate de usar un condón cada vez que tengas sexo durante el embarazo. Aunque tu pareja no tenga síntomas, aún puedes contraer herpes si no usas protección.^{[16]
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- Abstente de tener sexo si tu pareja tiene un brote en cualquier momento durante el embarazo.^{[17]
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- Si tú y tu pareja tienen la misma cepa de herpes, no hay riesgo en tener sexo vaginal u oral en el tercer trimestre. El doctor puede realizar un análisis sanguíneo si no conoces el estado del herpes.^{[18]
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6
Abstente de tener sexo anal antes del sexo vaginal. Esta bacteria puede causar infecciones vaginales y uterinas en casos raros. Pospón el sexo anal hasta después del parto.^{[19]
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- Muchas mujeres embarazadas también tienen hemorroides durante el embarazo, lo cual puede hacer que el sexo anal sea doloroso.

Método 3

Método 3 de 3:
Tener sexo después del parto

1
Espera hasta obtener autorización para el sexo en el chequeo posparto. Ya sea que des a luz por cesárea o por vía vaginal, el doctor tendrá que examinarte para descartar cualquier complicación posparto antes de que puedas tener sexo. Por lo general, este chequeo es 6 semanas después del nacimiento de tu hijo. La autorización para retomar la actividad sexual dependerá del resultado de este examen.^{[20]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Mientras tanto, puedes recurrir a los besos, al masaje y a la masturbación mutua para tener intimidad con tu pareja.
2
Usa mucha lubricación. Usa lubricantes personales a base de agua para tener mayor comodidad durante el sexo después del parto. El nivel bajo de estrógeno durante la lactancia puede hacer que la piel de la vagina se seque y dificultar la producción natural de lubricación.^{[21]
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- De manera especial, si te rasgas la vagina durante el parto, la lubricación adicional permitirá que tengas una experiencia más agradable.
3
Usa anticonceptivos. Usa condones, una dosis baja de anticonceptivos orales u otro método anticonceptivo recomendado por el doctor después del parto. Si bien algunas mujeres tardan un poco para volver a ovular después del parto, especialmente si están en la etapa de lactancia, otras pueden ovular de inmediato. Si tratas de prevenir el embarazo por el momento, el sexo seguro es la mejor opción.^{[22]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- No se recomiendan algunas combinaciones de anticonceptivos hormonales durante la lactancia, pues las hormonas se excretan en la leche materna. Consulta con el doctor en la cita de seguimiento del posparto acerca de la opción adecuada de anticonceptivos para ti.