Cómo tomar Metamucil

A nadie le gusta ser irregular cuando se trata de los movimientos intestinales, así que, si tienes problemas, la fibra Metamucil podría ayudarte. Se trata de un suplemento de fibra que contiene cáscara de psyllium, y su propósito es regular los problemas estomacales, ya sea que tengas estreñimiento o diarrea. Por lo general, este producto se comercializa en forma de un polvo que puedes mezclar con agua o una píldora que se bebe con agua.

Método 1

Método 1 de 3:
Tomar Metamucil en polvo

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Incorpora una cucharadita colmada en un vaso para una dosis de adulto. "Colmada" significa que no se nivela la cucharadita en la parte superior. Para los niños entre 6 y 12 años, reduce la dosis a la mitad, incorporando media cucharadita colmada en el vaso.^{[1]
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Fuente de investigación} Usa esta dosis para el polvo grueso original.
- Consulta con un médico antes de darle Metamucil a un niño de menos de seis años.
- No intentes tomar el polvo seco, dado que podrías ahogarte. Además, ¡tragarlo será bastante desagradable!
- Lee siempre el envase antes de medir una dosis, dado que esta última puede variar en función del tipo que hayas comprado.
- En el caso de un polvo fino, usa una cucharada colmada (unos 18 gramos) para los problemas digestivos. Si usas el polvo fino como supresor del apetito antes de las comidas, puedes usar dos cucharadas colmadas (unos 36 gramos).
2
Vierte al menos 250 ml (8 onzas líquidas) de agua u otro líquido. Vierte la misma cantidad de agua, ya sea que se trate de una dosis para un niño o un adulto, incluyendo las dosis dobles para adultos. Puedes agregar más agua si lo deseas, en especial si la mezcla está muy espesa. Revuelve la solución para mezclar el polvo.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Puedes mezclarlo con jugo si te gusta más.
- ¡Evita los líquidos calientes! Usa siempre bebidas frías o a temperatura ambiente.
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Bebe todo el líquido del vaso a la vez. Para asegurarte de tomar toda la dosis, bebe todo el vaso. Si dejas algo en el vaso, probablemente también dejes algo de medicamento.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Además, si dejas que se asiente, podría espesarse, y beberlo no será muy agradable.
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Consume hasta tres dosis por día. Comienza con una dosis por día e incrementa de forma gradual si lo necesitas. Si una sola dosis al día te ayuda, puedes limitarte a esa cantidad. De lo contrario, puedes tomar este medicamento hasta tres veces al día si decides que necesitas ayuda adicional para tratar el estreñimiento o la diarrea.^{[4]
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Fuente confiable
MedlinePlus
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- Tomarlo en los horarios de las comidas podría ayudarte a recordar.
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Método 2

Método 2 de 3:
Tomar Metamucil en cápsula

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Cuenta cinco cápsulas para una dosis de adulto. Las cápsulas contienen el mismo medicamento que el polvo. Este último se introduce en las cápsulas para que sea más fácil de tragar, si lo prefieres.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Para un niño de menos de 12 años, pregúntale al médico cuál es la dosis apropiada.
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Traga una cápsula a la vez y bebe agua. Bebe un poco de agua para humedecer la boca y coloca la cápsula en la lengua. Bebe un sorbo grande y traga junto con la cápsula al mismo tiempo.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Toma las cápsulas de forma individual.
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Asegúrate de beber al menos 250 ml (8 onzas líquidas) de agua o líquido con una dosis de cinco cápsulas. Incluso con el medicamento en forma de cápsula, es importante beber bastante agua para poder tragarlo. No es necesario medirla siempre y cuando bebas un vaso mediano a grande de agua.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Tomar las cápsulas sin líquido puede representar un riesgo de ahogamiento.
- El trabajo del fármaco es absorber el líquido en los intestinos, facilitando el movimiento intestinal al reunir la comida en el estómago. Sin embargo, si no tienes la cantidad de líquido suficiente en el estómago, puede causar estreñimiento.^{[8]
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  Fuente de investigación}
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Toma una dosis hasta tres veces al día. Puedes tomar una sola dosis al día si es suficiente para tratar la diarrea o el estreñimiento. También puedes incrementar la frecuencia a tres veces por día, en caso de ser necesario.^{[9]
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Fuente confiable
MedlinePlus
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- Procura tomarlo a la mañana, el mediodía y la hora de acostarte. También puedes tomarlo en los horarios de las comidas para no olvidarte.
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Método 3

Método 3 de 3:
Hacer que el Metamucil sea más efectivo

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Usa Metamucil tan pronto como notes que tienes un problema estomacal. Ya sea que se trate de diarrea o estreñimiento, toma una dosis de inmediato. Si lo haces tan pronto como notes los síntomas, sentirás alivio mucho más rápido.^{[10]
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Fuente de investigación}
- El medicamento generalmente comienza a funcionar entre 12 y 72 horas después de la toma.
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Evita tomar Metamucil por más de una semana, a menos que tu médico lo indique. Si tienes problemas de estreñimiento o diarrea que duran más de una semana, habla con tu médico. Sin embargo, para los problemas crónicos, el profesional podría sugerirte que tomes este medicamento todos los días por períodos prolongados.^{[11]
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Fuente confiable
MedlinePlus
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Bebe más agua para prevenir el estreñimiento. Este medicamento puede detener la diarrea, pero puede llevarte hacia el otro extremo, que es igual de desagradable. Beber mucha agua, incluyendo un vaso adicional o dos más de lo normal, podría ayudarte a aliviar el problema.^{[12]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Si eres hombre, intenta beber 15,5 tazas (4 litros) de agua por día. Si eres mujer, intenta beber 11,5 tazas (3 litros) de agua al día.^{[13]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
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Habla con tu médico para saber si el Metamucil es correcto para ti. Este medicamento puede afectar la absorción de otros fármacos, por lo que siempre es recomendable hablar con un médico. Además, si tienes problemas como hipertensión, cardiopatías, sangrado del ano, problemas intestinales, afecciones renales o diabetes mellitus, habla primero con tu médico, dado que quizás este no sea el medicamento correcto para ti.^{[14]
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Fuente de investigación}
- De manera similar, si bien el medicamento generalmente se considera seguro durante el embarazo, siempre debes hablar con tu médico antes de usarlo.^{[15]
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  Fuente de investigación}
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Deja un espacio de dos horas entre el Metamucil y otros medicamentos. Este medicamento puede afectar la absorción de otros fármacos recetados. Por lo tanto, es mejor esperar dos horas antes o después de tomar otros fármacos al tomar este.^{[16]
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Fuente de investigación}
- En el caso de ciertos medicamentos, como salicilatos (aspirina), digoxina (Lanoxin) y nitrofurantoína (Furadantin, Macrobid, Macrodantin), debes esperar tres horas entre su toma y la toma del Metamucil.
6
Busca atención médica si tienes dificultades para respirar o dolor estomacal. También podrías notar vómitos, comezón, problemas para tragar y náuseas. Una erupción cutánea podría desarrollarse si tienes una reacción alérgica al medicamento.^{[17]
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Fuente confiable
MedlinePlus
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- Si tienes dificultades para respirar o tragar, dirígete a un centro de emergencias. De lo contrario, puedes llamar a tu médico o visitar un centro de urgencias, a menos que el dolor sea agudo.
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Advertencias

Revisa la fecha de vencimiento del producto antes de usarlo. Tíralo si está vencido.
El Metamucil puede dar gases. Al comenzar, prueba una dosis al día para evitar este problema.
Asegúrate de no tener reacciones alérgicas al Metamucil antes de tomar dosis grandes.

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