Cómo usar Glucerna

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Glucerna es una compañía que produce suplementos alimenticios para personas con diabetes. Tiene una gran variedad de batidos y barras nutritivas. Sus productos están diseñados para contener los carbohidratos que tu cuerpo digerirá lentamente. Esto ayuda a los diabéticos a controlar su azúcar en la sangre mediante la reducción de los picos.^{[1]
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Fuente de investigación}

Parte 1

Parte 1 de 2:
Determina si Glucerna es adecuada para ti

1
Considera tomar Glucerna solo si tienes diabetes. Si no tienes diabetes, entonces Glucerna no es adecuada para ti. Otros productos son similares, pero están diseñados para personas que no tengan diabetes:^{[2]
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Fuente de investigación}
- Ensure
- AdvantEdge
- ZonePerfect
2
Consulta a tu doctor antes de tomar Glucerna si tienes diabetes gestacional. Glucerna no ha sido probada en las mujeres que están embarazadas o amamantando.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Un doctor debe monitorear cuidadosamente la diabetes gestacional por la seguridad de la madre y del bebé.
3
Discute el uso de Glucerna con un pediatra antes de dársela a un niño. Glucerna ha sido diseñada para las necesidades nutricionales de los adultos.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Los niños menores de 4 no deben consumir los productos de Glucerna.
- Los niños de 4 a 8 solo deben consumir los productos de Glucerna si un doctor lo recomienda.
- Los niños mayores de 9 pueden incluir los productos de Glucerna en sus planes de comida bajo la supervisión de un doctor.
4
No uses los productos de Glucerna para tratar un choque de insulina. El choque de insulina se da cuando la persona diabética tiene mucha insulina en su sangre, lo que causa una disminución del azúcar en la sangre. Si no se trata inmediatamente, puede conducir a un coma diabético e incluso puede ser fatal.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Los productos de Glucerna no son un tratamiento efectivo para esta condición, ya que se digieren muy lentamente para ser efectivos.
- Si tienes un choque de insulina, busca ayuda médica inmediatamente.
- Glucerna no ha sido probado en la gente que tiene un bajo nivel de azúcar en la sangre, pero que no tiene diabetes (hipoglucemia). Si tienes hipoglucemia, consulta con tu doctor antes de usar los productos de Glucerna.
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Parte 2

Parte 2 de 2:
Incluye los productos de Glucerna en tu plan de comida

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Consulta con tu doctor para hacer un plan nutricional que sea adecuado para ti. El doctor te ayudará a crear un plan que sea saludable y que cumpla tus metas.^{[6]
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Fuente de investigación}^{[7]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente}
- Para mejores resultados, combina los productos de Glucerna con una dieta saludable que incluya carbohidratos complejos en vez de simples.
- Los carbohidratos complejos se digieren más lentamente y te ayudan a mantener constantes los niveles de azúcar en la sangre. Los granos enteros, las verduras, los frijoles, los guisantes y las lentejas son fuentes excelentes de carbohidratos complejos.
- Evita los carbohidratos simples como el azúcar refinada y la harina blanca procesada. Es más probable que produzcan los picos en el azúcar de tu sangre.
2
Examina las diferentes opciones de productos. Glucerna hace productos que proveen perfiles nutricionales adecuados como bocadillos y como sustitutos de comida.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Examina la información nutricional para ver qué productos se ajustan mejor a tus necesidades según la cantidad de calorías, de carbohidratos, de proteínas y de otros nutrientes que ofrecen.
- Si tienes alergias a alimentos, lee los ingredientes para asegurarte de que los productos sean seguros para ti.
3
Trata de compensar el azúcar en la sangre entre comidas con bocadillos. Glucerna ofrece barras y batidos como bocadillos.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Estos productos están diseñados para ayudarte a manejar el hambre suministrado proteínas sin cargarte de calorías.
- Si buscas ganar peso, pregunta a tu doctor si añadir los productos de Glucerna a tu dieta puede ayudar.
4
Pierde peso usando los batidos sustitutos de comida. Estos batidos son ricos en vitaminas y proteínas para mantener a tu cuerpo nutrido, aunque bajos en calorías para que puedas perder peso.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Los batidos Advance y Hunger Smart se pueden usar como sustitutos de comida.
- Vienen en chocolate y en vainilla.
- Solo usa los sustitutos de comida bajo la supervisión de un doctor. No sustituyas más de una comida.
- Para perder peso más efectivamente, añade ejercicio regular a tu programa. Treinta minutos de ejercicio al día incrementarán las calorías que quemas y te hará sentir más saludable.
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