Nutrición y hábitos alimenticios
Aprende todo lo que quieras sobre Nutrición y hábitos alimenticios con la categoría de wikiHow Nutrición y hábitos alimenticios. Infórmate sobre temas tales como Cómo dejar de tener hambre rápidamente, Cómo ganar peso si tienes diabetes, Cómo comer semillas de linaza y más con nuestras útiles instrucciones paso a paso con fotos y videos.Artículos destacados
![](./images/1982148532--crop-375-300-375px-nowatermark-Heal-Runner's-Knee-Step-7.webp)
desarrollar hábitos alimenticios saludables
![](./images/1608530529--crop-375-300-375px-nowatermark-Lower-Cholesterol-Fast-Step-14-Version-2.webp)
bajar el colesterol rápidamente
![](./images/3564253374--crop-375-300-375px-nowatermark-Gain-Weight-Step-3-Version-8.webp)
engordar
![](./images/1364080818--crop-375-300-375px-nowatermark-Avoid-High-Fructose-Corn-Syrup-Step-14.webp)
evitar el jarabe de maíz alto en fructosa
![](./images/3742511810--crop-375-300-375px-nowatermark-Eat-Properly-Step-12-Version-3.webp)
comer adecuadamente
![](./images/2341615820--crop-375-300-375px-nowatermark-Gain-Weight-if-You-Have-Diabetes-Step-9.webp)
ganar peso si tienes diabetes
![](./images/522330331--crop-375-300-375px-nowatermark-279030-20.webp)
comer menos azúcar
![](./images/238564504--crop-375-300-375px-nowatermark-Add-Flaxseed-to-Your-Diet-Step-13.webp)
agregar linaza a tu dieta
![](./images/1795177767--crop-375-300-375px-nowatermark-Stop-Snacking-Between-Meals-Step-17-Version-2.webp)
dejar los bocadillos entre comidas
Artículos acerca de:
![](./images/1982148532--crop-375-300-375px-nowatermark-Heal-Runner's-Knee-Step-7.webp)
desarrollar hábitos alimenticios saludables
![](./images/2119447136--crop-375-300-375px-nowatermark-Gain-Weight-Naturally-Step-16.webp)
subir peso naturalmente
![](./images/3603840180--crop-375-300-375px-nowatermark-Overcome-Eating-Disorders-Step-13-Version-2.webp)
superar los trastornos alimenticios
![](./images/1574712267--crop-375-300-375px-nowatermark-Increase-Calorie-Intake-Step-14.webp)
aumentar tu consumo de calorías
![](./images/4181929248--crop-375-300-375px-nowatermark-Detox-Step-10-Version-4.webp)
desintoxicar el cuerpo
![](./images/2978163914--crop-375-300-375px-nowatermark-Drink-Flaxseed-Step-10.webp)
tomar linaza
![](./images/3872599258--crop-375-300-375px-nowatermark-Get-Ripped-Fast-Step-13.webp)
tonificar los músculos rápido
![](./images/1608530529--crop-375-300-375px-nowatermark-Lower-Cholesterol-Fast-Step-14-Version-2.webp)
bajar el colesterol rápidamente
![](./images/556939235--crop-375-300-375px-nowatermark-Start-a-Healthy-Diet-Step-14-Version-3.webp)
empezar a llevar una dieta saludable
![](./images/2297967001--crop-375-300-375px-nowatermark-Start-a-Raw-Vegan-Diet-Step-25.webp)
empezar una dieta crudivegana
![](./images/1827091015--crop-375-300-375px-nowatermark-Use-Nutritional-Yeast-Step-12.webp)
utilizar levadura nutricional
![](./images/3564253374--crop-375-300-375px-nowatermark-Gain-Weight-Step-3-Version-8.webp)
engordar
![](./images/702624033--crop-375-300-375px-nowatermark-Use-Body-Fat-Calipers-Step-11.webp)
utilizar un plicómetro
![](./images/808529367--crop-375-300-375px-nowatermark-Calculate-Carbs-Step-20.webp)
calcular carbohidratos
![](./images/1784231284--crop-375-300-375px-nowatermark-Choose-the-Healthiest-Rice-Step-13.webp)
escoger el arroz más saludable
![](./images/2005608358--crop-375-300-375px-nowatermark-Get-Lean-Step-18.webp)
estar en forma
![](./images/2471706054--crop-375-300-375px-nowatermark-Calculate-Total-Cholesterol-Step-12-Version-2.webp)
calcular tu colesterol
![](./images/1364080818--crop-375-300-375px-nowatermark-Avoid-High-Fructose-Corn-Syrup-Step-14.webp)
evitar el jarabe de maíz alto en fructosa
![](./images/2083534232--crop-375-300-375px-nowatermark-Calculate-Your-Salt-Intake-Step-13.webp)
calcular tu consumo de sal
![](./images/1499084566--crop-375-300-375px-nowatermark-Avoid-Harmful-Food-Additives-Step-14.webp)
evitar los aditivos alimentarios perjudiciales
![](./images/34943670--crop-375-300-375px-nowatermark-Beat-Anorexia-Step-20-Version-5.webp)
combatir la anorexia
![](./images/3946987372--crop-375-300-375px-nowatermark-Avoid-Gaining-Weight-While-Taking-Lyrica-Step-13.webp)
evitar subir de peso cuando se toma Lyrica
![](./images/1765162315--crop-375-300-375px-nowatermark-Combine-Food-to-Make-Complete-Protein-Step-14.webp)
combinar comida para hacer proteína completa
![](./images/2107848036--crop-375-300-375px-nowatermark-Gain-Weight-Fast-(for-Men)-Step-14.webp)
ganar peso rápido para hombres
![](./images/3742511810--crop-375-300-375px-nowatermark-Eat-Properly-Step-12-Version-3.webp)
comer adecuadamente
![](./images/1286418893--crop-375-300-375px-nowatermark-Gain-Weight-Healthily-Step-16.webp)
ganar peso saludablemente
![](./images/2982033768--crop-375-300-375px-nowatermark-Increase-Your-Appetite-Step-7-Version-2.webp)
comer como lo hace una persona delgada
![](./images/2341615820--crop-375-300-375px-nowatermark-Gain-Weight-if-You-Have-Diabetes-Step-9.webp)
ganar peso si tienes diabetes
![](./images/3080468632--crop-375-300-375px-nowatermark-Eat-Like-a-Body-Builder-Step-1-Version-2.webp)
comer como un fisicoculturista
![](./images/2220239406--crop-375-300-375px-nowatermark-Eat-Healthy-Step-17.webp)
comer de forma saludable
![](./images/522330331--crop-375-300-375px-nowatermark-279030-20.webp)
comer menos azúcar
![](./images/1021651812--crop-375-300-375px-nowatermark-Eat-Flax-Seed-Step-15.webp)
comer semillas de linaza
![](./images/519517449--crop-375-300-375px-nowatermark-Maintain-a-Healthy-Weight-Step-17.webp)
mantener un peso saludable
![](./images/3455593097--crop-375-300-375px-nowatermark-Get-in-Shape-Step-16.webp)
ponerse en forma
![](./images/1533620784--crop-375-300-375px-nowatermark-Eat-9000-Calories-Per-Day-Step-15.webp)
consumir 9000 calorías al día
![](./images/1561866674--crop-375-300-375px-nowatermark-Drink-Matcha-Green-Tea-Step-4.webp)
preparar proteína de suero casera
![](./images/817247029--crop-375-300-375px-nowatermark-Burn-Calories-Step-11-Version-4.webp)
quemar calorías
![](./images/4182389893--crop-375-300-375px-nowatermark-Reduce-Yeast-in-Your-Body-Step-25.webp)
reducir el exceso de levadura en el cuerpo
![](./images/180498778--crop-375-300-375px-nowatermark-Become-a-Pescetarian-Step-16.webp)
convertirte en pescetariano
![](./images/1292646360--crop-375-300-375px-nowatermark-Cut-Down-on-Junk-Food-Step-11-Version-3.webp)
reducir tu consumo de comida chatarra
![](./images/238564504--crop-375-300-375px-nowatermark-Add-Flaxseed-to-Your-Diet-Step-13.webp)
agregar linaza a tu dieta
![](./images/140789246--crop-375-300-375px-nowatermark-Make-Your-Cell-Phone-Battery-Last-Longer-Step-13-Version-3.webp)
decidir qué comer
![](./images/3590142629--crop-375-300-375px-nowatermark-Feel-Full-Without-Eating-Step-13-Version-3.webp)
sentirte lleno sin comer
![](./images/135737640--crop-375-300-375px-nowatermark-Add-Flavor-to-Quinoa-Step-12.webp)
agregarle sabor a la quinoa
![](./images/1379549389--crop-375-300-375px-nowatermark-Maintain-a-Healthy-Cardiovascular-System-Step-25.webp)
dejar de comer comida chatarra
![](./images/2732735530--crop-375-300-375px-nowatermark-Stop-Being-Hungry-Quickly-Step-10-Version-4.webp)
dejar de tener hambre rápidamente
![](./images/134231214--crop-375-300-375px-nowatermark-Gain-Weight-in-Two-Months-Step-13.webp)
subir de peso en dos meses
![](./images/1795177767--crop-375-300-375px-nowatermark-Stop-Snacking-Between-Meals-Step-17-Version-2.webp)
dejar los bocadillos entre comidas