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Este artículo fue coescrito por World Health Organization. La Organización Mundial de la Salud (OMS) es una agencia especializada de las Naciones Unidas responsable de la salud pública internacional. Fundada en 1948, la Organización Mundial de la Salud monitorea los riesgos para la salud pública, promueve la salud y el bienestar y coordina la cooperación internacional en salud pública y la respuesta a emergencias. La OMS actualmente lidera y coordina el esfuerzo global que apoya a los países para prevenir, detectar y responder a la pandemia de COVID-19.
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Debido a que la nueva cepa de coronavirus (SARS-CoV-2/COVID-19, llamada anteriormente 2019-nCoV) se extiende por todo el mundo, quizás temas que algunos síntomas respiratorios indiquen que tienes el virus. Aunque lo más probable es que tengas una infección respiratoria común, como una gripe o un resfriado común, es importante que tomes en serio los síntomas y consultes con el médico por precaución. Si estás enfermo, el médico te ayudará a obtener el tratamiento que necesites.
Pasos
Método 1
Método 1 de 4:Reconocer los síntomas
Método 1
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1Identifica si tienes tos y si produce mucosidad o no. Aunque el coronavirus es una infección respiratoria, no provoca los mismos síntomas que otras infecciones respiratorias, como la gripe o el resfriado común. Un síntoma común es la tos, la cual podría o no producir flema. Llama al médico si tienes tos y crees que podrías tener COVID-19.[1]
- Corres un mayor riesgo de tener COVID-19 si hay un contagio comunitario en el lugar donde vives, si has entrado en contacto con alguien que podría estar infectado o si últimamente has viajado a un lugar con un alto índice de transmisión.
- Si toses, cúbrete la boca con un pañuelo descartable o con la manga para evitar que otras personas se infecten. También puedes ponerte una mascarilla quirúrgica para retener las gotas que podrían infectar a otros.
- Mientras estés enfermo, debes mantenerte alejado de los grupos de personas con un riesgo alto de contagiarse y tener complicaciones, como las personas mayores de 65 años, los bebés, los niños, las mujeres embarazadas y las personas que toman medicamentos inmunosupresores.
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2Mídete la temperatura para ver si tienes fiebre. El coronavirus suele provocar fiebre. Usa un termómetro para medir tu temperatura y, si es de 38 °C (100,4 °F) o más alta, significa que tienes fiebre. En este caso, debes comunicarte con el médico para averiguar la causa antes de ir a cualquier centro de salud.[2] Quédate en casa, además de recibir atención médica.[3]
- Cuando tienes fiebre, puedes transmitir a otras personas cualquier enfermedad que tengas, así que quédate en casa para proteger a los demás.
- Ten en cuenta que la fiebre es un síntoma de muchas enfermedades, así que no significa necesariamente que tengas coronavirus.
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3Busca asistencia médica de inmediato si tienes dificultad para respirar. El último síntoma común de la nueva cepa de coronavirus es la dificultad para respirar. Puesto que los problemas para respirar siempre son un síntoma grave, debes acudir de inmediato al médico, a un centro de atención de emergencias o a una sala de urgencias para recibir el tratamiento que necesites. Es posible que tengas una enfermedad grave, independientemente de que se trate del coronavirus o no. La falta de aliento también es un síntoma común y menos grave que debes informarle al médico.[4]
- Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta cepa de coronavirus puede causar complicaciones graves, como neumonía. Solo por seguridad, visita al médico de inmediato si tienes cualquier problema para respirar.[5]
Advertencia: Las personas que tienen el sistema inmunitario debilitado o sufren de afecciones médicas ya existentes, como cáncer, enfermedades cardiovasculares o diabetes, son aún más vulnerables a las infecciones por coronavirus potencialmente mortales.[6] Los bebés y los adultos mayores también corren el riesgo de presentar complicaciones, como bronquitis o neumonía.[7] [8] Si tú o uno de tus seres queridos está en riesgo, toma precauciones especiales para evitar el contacto con personas o animales infectados.
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4Busca síntomas menos comunes de COVID-19. Si bien la fiebre, tos y una sensación de cansancio son los síntomas más comunes, algunas personas también experimentan otras cosas. Un dolor de garganta, de cabeza, pérdida del gusto u olfato, dolores, diarrea, conjuntivitis (ojos rojos), erupciones cutáneas o decoloración en los dedos de los pies y las manos pueden indicar que tienes COVID-19.[9] Los escalofríos, la secreción nasal, la congestión y los vómitos también son síntomas del virus.[10]
- Es entendible que te sientas preocupado, pero trata de recordar que es poco probable que tengas una infección por coronavirus si tienes otros síntomas además de fiebre, tos y dificultad para respirar.
Consejo: si eres joven y tienes buena salud, podrías tener síntomas leves de COVID-19. Si últimamente has viajado o te has expuesto a alguien con COVID-19, llama al médico si tienes síntomas respiratorios para determinar si necesitas alguna prueba. Mientras tanto, quédate en casa para no infectar a nadie.
Método 2
Método 2 de 4:Realizar pruebas y aplicar el tratamiento
Método 2
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1Llama al médico de inmediato si crees que tienes una infección por coronavirus. Toma en serio los síntomas si crees que podrías estar enfermo, ya que una infección grave por coronavirus podría ser mortal. Llama al médico para preguntarle si cree que debes hacerte un análisis para detectar el coronavirus. Infórmale sobre los síntomas que tienes, si has viajado recientemente, y si has tenido contacto con una persona que podría estar enferma o con un animal posiblemente infectado. Sigue los consejos del médico, ya sea que te indique que debes hacerte el análisis o quedarte en casa y vigilar los síntomas.[11]
- Antes de llegar al consultorio del médico, infórmale al personal que crees que podrías tener una infección por coronavirus. De esta forma, podrán tomar las precauciones necesarias para evitar que contagies a otros pacientes.
Nuestro experto señala: Las autoridades nacionales y locales tendrán la información más actualizada sobre la situación de tu zona. Llamar por adelantado le permitirá a tu médico dirigirte inmediatamente al establecimiento de salud correcto. Esto también te protegerá y evitará que propagues los virus y otras infecciones.
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2Hazte una prueba para descartar COVID-19 si tu médico te lo recomienda. Si el médico considera que podrías estar infectado con coronavirus, es probable que quiera hacerte una prueba. Podría pedirte que vayas a su consultorio o enviarte a unas instalaciones en tu localidad donde puedan hacerte la prueba.[12] El médico o experto en salud pública probablemente pasará un hisopo por tu nariz o garganta, y luego enviará la muestra a un laboratorio para su análisis.[13]
- También puedes revisar el sitio web de tu ciudad o región para encontrar centros de pruebas cerca de tu localidad. Algunas farmacias también ofrecen pruebas de COVID-19. Busca en el sitio web del centro de pruebas o llama para averiguar si necesitas sacar una cita, presenta una identificación o sigue las indicaciones.
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3Ponte en cuarentena si tienes síntomas o recibes una prueba positiva de COVID-19. Si no te sientes bien o sospechas que tienes COVID-19, ponte en cuarentena en casa a menos que tus síntomas que requieran hospitalización. Pídele al médico instrucciones sobre cómo debes cuidarte y evitar transmitir la enfermedad a los demás.[14]
- Mantén a tu médico actualizado sobre tus síntomas y su progreso. Él puede recomendarte medicamentos específicos y aconsejarte si es necesario ir al hospital para recibir tratamiento más avanzado.
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4Solicita atención de emergencia si desarrollas síntomas pulmonares serios. Si bien algunos casos son leves, el COVID-19 puede provocar síntomas respiratorios serios como dificultades para respirar. Estos síntomas siempre son una emergencia, incluso si no están relacionados con el COVID-19. Ve a un consultorio médico o busca ayuda si tú o alguien que conoces tiene alguno de los siguientes síntomas.[15] los cuales son los siguientes:
- dificultad para respirar o falta de aliento grave
- labios o cara azulados
- dolor persistente o presión en el pecho
- confusión o incapacidad para levantarte
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5Ve al hospital para recibir tratamiento avanzado. Existen algunos tratamientos específicos para el COVID-19, pero solo están disponibles para pacientes hospitalizados. Por lo general, solo te hospitalizarán por COVID-19 si estás inmunocomprometido o si tus síntomas son graves. Hasta junio del 2021, los tratamientos para COVID-19 son los siguientes:[16]
- Anticuerpos monoclonales (también podrían ser administrados a pacientes de COVID-19 en una dosis menor) para prevenir la propagación del COVID-19.[17]
- Medicamentos antivirales (Remdesivir) para ralentizar el virus y evitar su propagación a otras partes del cuerpo.[18]
- El plasma convalesciente (contiene anticuerpos de pacientes recuperados) puede ayudar a tu sistema inmunitario a reaccionar más eficazmente al virus. No obstante, las guías actuales indican que no existe evidencia suficiente para recomendar este tratamiento.[19]
Método 3
Método 3 de 4:Cuidarte
Método 3
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1Quédate en casa hasta que el médico diga que ya no tienes la infección. Quedarte en casa te ayudará a evitar propagar la infección a otras personas. Asimismo, descansar mucho es muy importante para ayudar a que tu cuerpo combata la infección y se recupere. Mientras tengas la infección, quédate en casa sin ir a la escuela o el trabajo, y evita las actividades extenuantes en casa. Duerme lo más que puedas.[20]
- Pídele consejo a tu médico acerca de cuándo puedes retomar tus actividades cotidianas. Podría recomendarte esperar hasta 14 días o incluso más tiempo después de que tus síntomas hayan desaparecido.[21]
Consejo: si vives con alguien más, esfuérzate por aislarte en una habitación aparte de tu casa. Si hay más de un baño, reserva uno para ti. Esto puede ayudar a proteger a tu familia o compañeros de casa de contraer el virus.[22]
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2Toma medicamentos de venta libre para tratar el dolor y la fiebre. Si tienes síntomas tales como malestar corporal, dolor de cabeza o fiebre, puedes aliviarte tomando medicamentos como acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve). Si tienes más de 18 años, también puedes tomar una aspirina para aliviar el dolor y reducir la fiebre.[23]
- Nunca les des aspirina a los niños o adolescentes menores de 18 años, ya que podría causarles una condición mortal conocida como Síndrome de Reye.
- Siempre sigue las indicaciones sobre la dosis en la etiqueta, o las que te dé el médico o farmacéutico. Antes de tomar algún medicamento, indícale a tu médico si estás embarazada o dando de amamantar.
Consejo: es posible que hayas visto informes acerca de que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve), pueden empeorar el COVID-19. No obstante, no existe ninguna evidencia médica que respalde esto. Si te preocupa tomar algún medicamento, consulta primero con tu médico.[24]
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3Utiliza un humidificador para aliviar tu tos. Un humidificador puede ayudar a tratar la garganta, los pulmones y las vías respiratorias, lo cual puede aliviar la tos. Asimismo, ayuda a diluir la mucosidad para que la tos sea más productiva. Coloca uno junto a tu cama por la noche y en el lugar donde pases la mayor parte de tu tempo durante el día.[25]
- Tomar una ducha caliente o sentarte en el baño con la ducha abierta también puede aliviar y aflojar la mucosidad en tus pulmones y senos paranasales.
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4Toma muchos líquidos. Es fácil deshidratarse cuando estás enfermo. Durante el periodo de recuperación del coronavirus, toma continuamente agua, jugo u otro líquido transparente para combatir la deshidratación y aliviar la congestión.[26]
- Los líquidos tibios, como el caldo, el té o el agua tibia con limón, pueden ser especialmente útiles para aliviar la tos o el dolor de garganta.
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5Aíslate hasta que tu médico te indique que puedes salir de casa. Es sumamente importante que te quedes en casa hasta que ya no estés contagiado para que así no propagues el virus a otras personas. Tu médico te indicará cuándo puedes volver a tus actividades normales. Consulta con él antes de salir, incluso si te sientes mucho mejor.[27]
- Tu médico podría realizarte otra prueba para ver si aún tienes coronavirus.
- Si no hay pruebas disponibles, es posible que tengas permitido salir de casa después de que no muestres síntomas durante al menos 72 horas.
Método 4
Método 4 de 4:Aplicar medidas de prevención
Método 4
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1Vacúnate lo antes posible. En la mayoría de los países, las vacunas son gratuitas y están disponibles para todos los mayores de 12 años. Muchas empresas ofrecen varios incentivos para recibir la vacuna, incluyendo viajes gratis al lugar de vacunación, cuidado infantil y alimentos gratis.[28] En otros países, consulta con tu departamento de salud para obtener más información sobre la disponibilidad de la vacuna.
- Hasta junio del 2021, existen tres vacunas generalmente disponibles: Pfizer-BioNTech, Moderna y Johnson & Johnson. Los CDC cuentan con mucha información disponible sobre cada una de ellas, por lo que puedes elegir la que sea mejor para ti.
- Diferentes centros de vacunación ofrecen vacunas distintas. Si hay una vacuna específica que quieras, puedes buscar un centro de vacunación que la ofrezca. Solo ten en cuenta que probablemente debas viajar una distancia más larga para obtener una vacuna específica.
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2Quédate en casa lo más posible si aún no has recibido la vacuna. Probablemente hayas escuchado sobre el “distanciamiento social”, lo que significa limitar el contacto con otras personas. Esto puede ayudar a prevenir la propagación del coronavirus. Solo sal de casa para algo necesario, como ir al supermercado o a trabajar. Si es posible, Haz coordinaciones para trabajar o hacer las tareas hasta vacunarte.[29]
- Si tienes una reunión con amigos o familiares no vacunados, limita la cantidad de personas a 10 o menos, y sigue manteniendo la distancia de 2 m (6 pies) entre tú y los demás.
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3Usa una mascarilla y mantén el distanciamiento social en caso de que no te hayas vacunado. Si debes ir a la tienda, hacer algunos recados o salir de casa, toma medidas para protegerte a ti y a los demás. Ponte una mascarilla que te quede bien y te cubra la nariz, boca y mentón. También haz tu mejor esfuerzo por mantenerte alejado a 2 m (6 pies) de cualquier que no viva en tu casa.[30] Por otro lado, si has recibido todas las vacunas, no es necesario que uses una mascarilla o mantengas el distanciamiento social cuando estés en público.[31]
- Los CDC recomiendan que las personas vacunadas usen mascarillas en interiores públicos en áreas donde la transmisión del virus sea alta.[32]
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4Lávate frecuentemente las manos con agua tibia y jabón. El lavado de manos es la mejor forma de evitar el contagio del coronavirus y otras enfermedades. Usa agua tibia y jabón en repetidas ocasiones durante el día para lavarte las manos, sobre todo después de tocar las superficies de las áreas más transitadas (como los picaportes de las puertas en los baños públicos, o los pasamanos en los trenes y los autobuses), o de tener contacto con personas o animales que podrían estar infectados. Lávate las manos durante 20 segundos como mínimo y asegúrate de limpiar en medio de los dedos.[33]
- Para asegurarte de dedicarle el tiempo suficiente al lavado de las manos, trata de cantar la canción de “Feliz cumpleaños” mientras lo haces.
- Utiliza un desinfectante para manos si no puedes usar agua y jabón.
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5Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. Los virus respiratorios como los de la familia del coronavirus ingresan al cuerpo a través de las membranas mucosas de los ojos, la nariz y la boca. Para protegerte, mantén las manos alejadas del rostro, sobre todo si no te las has lavado recientemente.[34]
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6Limpia y desinfecta todos los objetos y las superficies. Para prevenir enfermedades en general, limpia las superficies de alto contacto todos los días para frenar la propagación de enfermedades. Usa 1 taza (240 ml) de lejía mezclada con 4 litros (1 galón) de agua tibia, un aerosol o una toallita desinfectante para mantener todo limpio. Asegúrate de que la superficie permanezca húmeda durante unos 10 minutos para que el desinfectante actúe de una manera eficaz.[35]
- Si alguien en tu casa está enfermo, lava los platos o los utensilios de inmediato con agua caliente y detergente. Lava también con agua caliente toda la ropa de cama contaminada, como las sábanas y las fundas de las almohadas.
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7Evita el contacto con personas enfermas. El coronavirus se contagia a través de las gotas que expulsa una persona infectada. Estas gotas pueden inhalarse fácilmente después de que el enfermo tose. Si ves que alguien tose o te dice que ha estado enfermo, aléjate de él de una forma amable y respetuosa. Trata de evitar también las siguientes formas de contagio:[36]
- tener contacto personal cercano con una persona infectada, como abrazarse, besarse, darse la mano o permanecer cerca de ella durante mucho tiempo (por ejemplo, sentarte junto a ella en un autobús o avión)
- compartir las tazas, los utensilios u los artículos personales con una persona infectada
- tocarte los ojos, la nariz o la boca después de haber tocado a una persona infectada
- tener contacto con heces infectadas (por ejemplo, si le cambiaste el pañal a un bebé o niño pequeño infectado)
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8Cúbrete la boca cada vez que tosas y estornudes. Las personas con coronavirus lo propagan tosiendo y estornudando. Si tienes COVID-19, puedes mantener a las demás personas seguras utilizando un pañuelo o una mascarilla para cubrirte la nariz y la boca al toser o estornudar.[37]
- Desecha inmediatamente cualquier pañuelo de papel y lávate las manos con agua tibia y jabón.
- Si un ataque de tos o estornudos te toma por sorpresa o no tienes un pañuelo de papel a la mano, cúbrete la nariz y la boca con la curva del codo en lugar de hacerlo con la mano. De esta manera, tendrás menos probabilidades de esparcir el virus cuando toques cosas.
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9Práctica una buena higiene cuando estés cerca de animales. Si bien es poco probable que los animales puedan propagar el coronavirus a los humanos, sigue existiendo una posibilidad, y hay unos cuantos casos conocidos de animales que han contraído el virus de los humanos. Si tienes contacto con animales de cualquier tipo, incluso con mascotas, lávate siempre las manos de una forma minuciosa.[38]
- Siempre evita entrar en contacto con algún animal que esté visiblemente enfermo.
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10Sigue las medidas de seguridad alimentaria habituales cuando prepares carne cruda. Hasta junio del 2021, no existe evidencia de que las personas puedan contraer el COVID-19 al tocar o consumir alimentos. No obstante, aún puedes contraer otras infecciones de alimentos preparados contaminados o poco seguros, especialmente de carne y productos animales.[39]
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11Presta atención a las recomendaciones para los viajeros si tienes pensado visitar otros países. Si has planificado viajar al extranjero, visita el sitio web de viajes de tu país para averiguar si está activa alguna cepa peligrosa de coronavirus en el área que tengas pensado visitar. También puedes entrar al sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) o de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para encontrar información. En estos sitios, puedes encontrar consejos para saber cómo protegerte durante el viaje.[40]
Referencias
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- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html#seek-medical-attention
- ↑ https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/coronavirus-in-babies-and-children/art-20484405
- ↑ https://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/statements/statement-older-people-are-at-highest-risk-from-covid-19,-but-all-must-act-to-prevent-community-spread/
- ↑ https://www.who.int/health-topics/coronavirus# tab=tab_3
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- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/animals.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/food-and-COVID-19.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html
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