Comment éviter de retourner avec son ex petit ami

Tenez-vous éloignée de lui. Lorsque vous devez gérer les moments qui suivent une rupture, vous devez vous souvenir du dicton : « loin des yeux, loin du cœur ». Moins vous avez de contacts avec lui et mieux ce sera. Il y aura peut-être des moments où vous serez forcés de vous voir ou où vous verrez sans le vouloir. En dehors de ces situations, vous devez faire de votre mieux pour l'éviter ^[2] .

• De nos jours, « se tenir éloignée » signifie aussi couper les contacts virtuels. Arrêtez de le suivre sur les réseaux sociaux, ne lisez plus ce qu'il publie, effacez son numéro de votre répertoire. Brisez les liens qui vous lient, du moins temporairement. Plus tard, vous pourriez envisager de reprendre le contact ^[3] .
• Ce n'est pas parce que vous l'évitez que vous lui montrez que vous le détestez. Cela montre plutôt que sa présence provoque l'apparition d'émotions confuses et gênantes (ce qui est probablement le cas).

Évitez ses amis si vous le pouvez. Il peut être encore plus difficile de rompre si vous passez beaucoup de temps avec ses amis. Cependant, si cela est possible, vous devriez éviter ces gens. Si vous passiez du temps avec ses amis, ils ne feront que vous rappeler des moments que vous avez partagés avec votre ex et vous aurez du mal à passer à autre chose ^[4] .

• Vous allez probablement vous sentir encore plus perdue en coupant les ponts avec ses amis, mais c'est une douleur que vous devez ressentir pour surmonter la rupture et passer à autre chose. Vous pourrez reprendre le contact avec certains de ses amis plus tard.
• Si vous n'avez pas beaucoup d'amis qui sont en contact avec votre ex, passez du temps avec ceux en qui vous avez le plus confiance pour vous soutenir. Vous pourriez aussi vouloir essayer de vous faire de nouveaux amis, mais cela peut être difficile si vous avez le cafard.

Évitez les lieux et les activités qui peuvent vous tenter. Au début, il pourrait être difficile d'arrêter de vous rendre dans votre restaurant préféré, d'écouter la musique que vous aimiez tous les deux ou d'arrêter de faire les mots croisés dans le journal du dimanche, mais si ce sont des choses que vous partagiez avec votre ex, elles pourraient maintenant se transformer en tentations. Vous pourriez créer une association tellement forte entre ces choses et lui qu'elles ne vous amèneront qu'à vous languir de lui.

• N'oubliez pas que vous essayez de vous remettre d'un type d'addiction et si vous essayiez de vous arrêter de boire, vous ne passeriez pas du temps dans votre bar préféré ^[5] .
• Éventuellement, vous arriverez à vous réapproprier vos lieux préférés et les choses que vous aimez, mais pour l'instant, le mieux est de ne pas prendre de risques tant que la rupture est encore fraiche.
• La pire des choses qui pourrait se produire est de tomber nez à nez avec votre ex dans votre restaurant préféré ou sur le lieu de votre premier baiser, c'est pourquoi il est plus prudent d'éviter ces lieux.

Restez courtoise si vous vous voyez. Si vous ne pouvez pas éviter le contact, restez polie, mais gardez vos distances. Parfois, vous pourriez ne pas avoir d'autres choix que de vous voir. Il suit peut-être le même cours de biologie que vous, il vit à quelques maisons de chez vous ou il travaille dans le supermarché du coin. Dans ces cas-là, il ne vaut pas la peine de faire une scène et d'essayer de lui faire du mal. Essayez plutôt de lui sourire et d'être agréable, mais de mettre fin rapidement à la conversation. Cela vous permettra d'éviter qu'il ait le temps de faire rejaillir de vieilles émotions ^[6] .

• Malgré ce qu'on peut voir dans les séries télévisées ou d'autres formes de culture populaire, il n'est jamais conseillé de « devenir ami » avec votre ex. S'il est la cause de la rupture, vous ne faites que minimiser ou même valider la façon dont il vous a traité en lui proposant votre amitié. Même si la rupture a été mutuelle ou sans coupable, vous pourriez vous rendre compte qu'il est beaucoup plus difficile de vous échapper de votre « addiction » aux sentiments que vous avez pour lui si vous le voyez régulièrement en ami.
• Souvenez-vous que votre bonheur est votre meilleure vengeance. Si vous êtes en colère contre votre ex à cause de la rupture, montrez-lui que tout va bien pour vous en lui faisant comprendre subtilement qu'il a fait une grosse erreur.

Ne voyez pas votre ancienne relation comme si tout était rose. Dans les moments qui suivent la rupture, il peut être difficile d'avoir un point de vue objectif sur votre ancienne relation. Prenez quelques jours pour en faire le deuil, puis essayez de voir les choses comme elles étaient vraiment. La rupture en elle-même devrait vous indiquer que quelque chose n'allait pas. Il vous sera beaucoup plus difficile de retomber amoureuse de votre ex si vous vous souvenez des mauvais moments en même temps que des bons ^[7] .

• Si vous n'êtes pas sure de ce qui n'allait pas, réfléchissez-y bien. Soyez honnête avec vous-même. L'un d'entre vous était-il malheureux ? Aviez-vous des priorités différentes dans la vie ? Ne vous faisiez-vous pas confiance ? Vous a-t-il trahie ?
• En examinant objectivement votre relation passée, vous vous aiderez à passer à autre chose et cela vous préparera pour la prochaine en vous aidant à identifier les problèmes potentiels et les signes avant-coureurs en avance.

Ne planifiez pas votre vengeance. Après une rupture qui s'est mal passée, vous pourriez avoir très envie de lui rendre la monnaie de sa pièce. Vous pourriez vous dire que vous vous sentirez mieux en cassant sa voiture ou en l'embarrassant devant sa nouvelle copine. Ce n'est pas une bonne idée. Ce genre de comportement montre que vous êtes encore obsédée par votre ex. Pour un observateur extérieur, cela pourrait même sembler minable et puéril et c'est vous qui allez vous sentir dans l'embarras sur le long terme. Ne vous abandonnez pas à la haine. Faites plutôt des efforts pour passer à autre chose afin de ne plus jamais penser à lui ^[8] .

• Selon la raison de votre rupture, vous pourriez même vous sentir coupable après lui avoir fait une blague de mauvais gout. S'il vous a trompé, vous pourriez le détester. S'il n'a jamais trahi votre confiance et si vous avez rompu après une dispute ou autre chose, vous pourriez ne pas vraiment vouloir le voir malheureux.
• La petite poussée d'adrénaline que vous allez ressentir en voyant se dérouler votre vengeance ne pourra jamais rattraper le temps que vous avez gâché à en faire une obsession au lieu de passer à autre chose. Dans la plupart des cas, la vengeance n'est pas « un plat qui se mange froid », c'est un plat que vous ne devriez jamais manger.