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Cet article a été coécrit par Lacy Windham, MD. La Dre Windham est obstétricienne et gynécologue agréée par le conseil de l’Ordre du Tennessee. Elle a fait ses études de médecine au Centre des sciences de la santé de l'université du Tennessee à Memphis et a terminé son résidanat à l'École de médecine de Virginie orientale en 2010, où elle a reçu les Prix du meilleur résident en médecine fœtomaternelle, du meilleur résident en oncologie et du meilleur résident en général.
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Les douleurs vaginales peuvent être causées par les rapports sexuels, un accouchement ou bien des infections. Si vous êtes touchée par ce problème, sachez qu'il existe de nombreux remèdes maison pour soulager les symptômes. Si la cause des douleurs n'est pas claire, vous devriez consulter un professionnel de la santé. Vous devez éliminer la responsabilité éventuelle des infections sexuellement transmissibles, ainsi que certains cancers. À l'avenir, vous pourrez prendre certaines mesures afin de prévenir les douleurs vaginales, comme les rapports sexuels protégés et l'utilisation de lubrifiants.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Soigner la douleur à la maison
Partie 1
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1Appliquez un sachet de glace afin d'engourdir la zone. Si vous avez le vagin douloureux, placez un sachet de glace sur cette zone afin de soulager la douleur. La température froide de la glace permettra d'engourdir les terminaisons nerveuses qui s'y trouvent, rendant ainsi la douleur un peu plus supportable [1] . Pour appliquer la glace :
- enveloppez le sachet de glace dans un linge et ne le placez pas directement sur la peau, car il risque de vous occasionner des brulures
- laissez le sachet de glace en place pendant 15 à 30 minutes,
- si vous n'avez pas de sachet de glace, vous pourriez remplir un sac en plastique de glaçons ou utiliser un sachet de légumes congelés, que vous penserez quand même à envelopper d'un linge.
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2Prenez un bain de siège chaud. Un bain de siège est un petit récipient peu profond spécialement conçu pour nettoyer et soulager les inflammations de la zone génitale. Vous trouverez des bains de siège en pharmacie. Remplissez le récipient d'eau chaude et plongez votre vagin dedans. Restez en place pendant 15 à 20 minutes [2] .
- Un bain froid pourrait également vous aider.
- Avant d'ajouter du sel, du bicarbonate de soude ou du vinaigre de cidre dans votre bain, parlez-en à votre médecin.
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3Évitez les produits parfumés. Les savons, produits hydratants, tampons ou serviettes hygiéniques qui sont parfumés sont susceptibles d'irriter davantage votre vagin. Les substances chimiques utilisées dans le parfum risquent d'aggraver l'état de votre peau. Évitez d'en utiliser autour de votre vagin tant que vous avez toujours des douleurs [3] .
- Si vous le pouvez, utilisez exclusivement des produits non parfumés (même pour le papier toilette).
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4Évitez les rapports sexuels et évitez de toucher votre vagin. Cela risque d'aggraver la douleur. Vous êtes peut-être tentée de toucher votre vagin afin de l'examiner, mais vous devriez laisser un professionnel évaluer la cause de vos maux [4] .
- Si vous vous faites du souci par rapport à votre vagin douloureux, prenez rendez-vous avec votre gynécologue.
- Si vous êtes en couple, vous et votre partenaire devriez mettre en pause vos activités sexuelles tant que la douleur n'est pas partie.
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5Portez des sous-vêtements confortables. Vous devriez porter des sous-vêtements 100 % en coton. Il s'agit d'un tissu très respirant qui sera plus facile à supporter en cas de douleurs vaginales. Il faut faire en sorte que le vagin soit le plus aéré possible [5] [6] .
- Si possible, ne portez pas de sous-vêtements la nuit, afin que votre vagin reste bien aéré.
- Portez des habits amples. Les habits serrés ne sont pas du tout confortables. Évitez les collants en nylon pour aujourd'hui et enfilez plutôt une chemise, une robe ou un pantalon ample. Essayez de porter des vêtements en coton respirant afin que votre peau soit la plus aérée possible.
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6Essayez de faire des exercices de Kegel. Les exercices de Kegel, qui font travailler les muscles du plancher pelvien, peuvent soulager vos douleurs. Ce sont les muscles pelviens que vous sollicitez [7] [8] .
- Contractez vos muscles pelviens et tenez pendant 5 secondes. Relâchez-vous ensuite pendant 5 secondes. Recommencez 4 fois ce processus. Faites cette série trois fois par jour.
- Essayez de resserrer vos muscles sur des intervalles de 10 secondes. Vous aurez besoin de quelques semaines de pratique.
- Restez concentrée pendant vos exercices de Kegel. Faites en sorte de contracter vos muscles pelviens et non les muscles de votre abdomen, de vos cuisses ou de vos fessiers.
Partie 2
Partie 2 sur 3:Rechercher des soins médicaux
Partie 2
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1Sachez à quel moment il est opportun de consulter. Un vagin douloureux a parfois une origine évidente. Si vous avez accouché récemment ou que vous avez eu des rapports sexuels brutaux, l'origine est peut-être là. Toutefois, des douleurs vaginales qui n'ont pas d'origine claire devraient être évaluées par un professionnel. Ce serait particulièrement important si vous remarquiez l'un des symptômes suivants [9] :
- un écoulement vaginal avec une couleur ou une odeur inhabituelle
- des rougeurs, démangeaisons ou irritations
- des saignements entre les règles, après les rapports sexuels ou après la ménopause
- une masse ou un renflement inhabituel dans votre vagin
- des cloques à l'intérieur ou à l'extérieur du vagin
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2Renseignez-vous sur les traitements médicaux. Les antidouleurs en vente libre ne permettent généralement pas de soulager les douleurs vaginales. Vous devrez vous renseigner sur les médicaments sur prescription auprès de votre médecin [10] .
- Les antidépresseurs amitriptyline et nortriptyline peuvent soulager les douleurs vaginales. Votre médecin pourrait vous prescrire ces médicaments s'il pense qu'ils peuvent vous soulager. Cependant, vous risquez de vous retrouver dans un état de somnolence, avec la bouche sèche ou de prendre du poids. Il faut les prendre en dernier recours, une fois que vous aurez étudié toutes les autres causes de douleurs vaginales.
- Les médicaments contre l'épilepsie peuvent aussi permettre de soulager les douleurs vaginales, mais ils sont susceptibles d'entrainer le même type d'effets secondaires.
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3Faites dépister d'éventuelles infections sexuellement transmissibles. Les douleurs vaginales peuvent être un symptôme d'une IST, c'est pourquoi il est important de subir des tests de dépistage. Si vous avez une IST, il vaut mieux vous faire soigner le plus vite possible.
- Un grand nombre d'IST peut se soigner grâce à de simples antibiotiques. Si vous avez une IST, votre médecin vous prescrira des antibiotiques afin de soigner l'infection. Prenez tous vos antibiotiques, comme cela vous a été prescrit.
- Certaines IST, comme l'herpès et le sida, ne peuvent pas être soignées. Vous devrez discuter du meilleur choix de traitement avec votre médecin, afin de garder les symptômes et les complications sous contrôle.
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4Subissez des examens complémentaires. Les douleurs vaginales peuvent être causées par certains cancers, kystes vaginaux ou autres problèmes médicaux. Toutefois, la plupart sont causées par des infections vaginales à levure, des allergies à des lessives, des poussées d'herpès ou à l'endométriose. En fonction de vos symptômes, votre médecin vous demandera d'exécuter une batterie d'examens afin de mettre en évidence ces maladies. Décrivez vos symptômes et vos antécédents médicaux à votre médecin. Il déterminera quels examens devraient être effectués [11] .
Partie 3
Partie 3 sur 3:Prévenir les douleurs vaginales
Partie 3
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1Utilisez du lubrifiant pendant vos rapports sexuels. Les lubrifiants vaginaux faciliteront vos rapports sexuels. Ils agissent comme le mucus que votre vagin sécrète naturellement. Si vous avez souvent mal pendant ou après vos rapports sexuels, l'utilisation d'un lubrifiant pourrait vous aider [12] .
- Appliquez un gel environ 10 minutes avant un rapport sexuel. Si votre douleur est permanente, vous pourriez appliquer régulièrement du lubrifiant pendant la journée.
- Si vous êtes irrité, rincez immédiatement le lubrifiant.
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2Discutez des traitements hormonaux pour la ménopause avec votre médecin. Pendant la ménopause, les variations hormonales sont susceptibles d'entrainer des douleurs vaginales. Les anneaux et les comprimés d'estrogène et d'autres traitements hormonaux peuvent soulager les douleurs vaginales causées par la ménopause [13] .
- Discutez des autres traitements possibles avec votre médecin. Il déterminera un traitement qui vous convient en fonction de votre âge, de vos symptômes et de vos antécédents médicaux.
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3Ayez un comportement sexuel responsable. Prévenir les IST peut permettre de prévenir les douleurs vaginales. Si vous ne connaissez pas l'état de santé de votre partenaire, utilisez toujours un préservatif. Faites-vous dépister régulièrement par rapport aux IST, ainsi, si vous êtes touchée, vous pourrez vous soigner rapidement [14] .
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4Évitez les douches vaginales. Le vagin contient des bactéries saines qui permettent de le garder propre, exempt d'infections. Les douches et les sprays vaginaux que l'on achète dans les supermarchés et les pharmacies sont susceptibles d'éliminer ces bonnes bactéries ou même d'entrainer directement des douleurs. N'utilisez pas ce genre de produit si vous souhaitez prévenir des douleurs vaginales [15] .
- Votre vagin s'entretient lui-même grâce à des sécrétions et des écoulements naturels. Vous pouvez nettoyer tous les jours pendant votre toilette la vulve et la zone extérieure du vagin. Utilisez un savon doux non parfumé afin de nettoyer votre vulve [16] .
Avertissements
- Avant de prendre des médicaments pour soigner une infection vaginale à levure, consultez votre médecin si vous prenez déjà des antibiotiques.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ http://www.rdcp.fr/docs/douleurs-vulvaires-conseils-pratiques.pdf
- ↑ http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5645-Le-bain-de-siege.php
- ↑ http://www.allodocteurs.fr/maladies/gynecologie/mycoses-infections-vaginales/gyneco-que-faire-contre-les-irritations-intimes-nbsp_3648.html
- ↑ http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/femmes/se_261_p_sex_fem.htm
- ↑ http://www.doctical.com/mycoses-vaginales-quels-sous-vetements/
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.laboutiqueduperinee.com/decouvrir-les-exercices-de-kegel/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=2
- ↑ http://www.pourquoidocteur.fr/Symptome/45-Douleur-vaginale-une-vaginite-ou-une-atrophie-vaginale-selon-l-age
- ↑ http://www.e-sante.fr/douleurs-lors-relations-sexuelles-chez-femme/traitement/symptome-maladie/1657
- ↑ http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/15268-kyste-au-niveau-du-vagin
- ↑ http://www.allodocteurs.fr/maladies/gynecologie/secheresse-vaginale/secheresse-vaginale-un-large-choix-de-traitements_2994.html
- ↑ http://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=12774
- ↑ http://www.allodocteurs.fr/sexo/ist/prevenir-et-soigner-les-ist_826.html
- ↑ http://www.e-sante.fr/hygiene-intime-non-douche-vaginale/actualite/25336
- ↑ http://www.rdcp.fr/docs/douleurs-vulvaires-conseils-pratiques.pdf
À propos de ce wikiHow
Lacy Windham, MD
Obstétricienne et gynécologue
Cet article a été coécrit par Lacy Windham, MD. La Dre Windham est obstétricienne et gynécologue agréée par le conseil de l’Ordre du Tennessee. Elle a fait ses études de médecine au Centre des sciences de la santé de l'université du Tennessee à Memphis et a terminé son résidanat à l'École de médecine de Virginie orientale en 2010, où elle a reçu les Prix du meilleur résident en médecine fœtomaternelle, du meilleur résident en oncologie et du meilleur résident en général. Cet article a été consulté 255 746 fois.
Catégories: Organes génitaux féminins
