Comment apprendre à danser la street dance

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La street dance (« danse de rue ») existe depuis plusieurs années, et ce style de danse qui a vu le jour dans les boites de nuit et dans les cours d'école. La plupart des danseurs exécutent des mouvements du hip-hop ou du rap en raison de sa forte influence rythmique ^{[1]
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Source de recherche}. Ce type de danse est généralement pratiqué de façon libre et les danseurs exécutent au fur et à mesure un enchainement d'acrobaties ^{[2]
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Source de recherche}. Cependant, il existe quelques mouvements clés à maitriser pour faire de la street dance et la plupart des danseurs devront les intégrer à leurs enchainements.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Se préparer à danser

1
Choisissez les chaussures convenables. Vous devrez porter des chaussures bien solides pour faire de la street dance.
- Les tennis bien conçus ou les chaussures adaptées pour faire du hip-hop seront utiles et efficaces pour ce style de danse.
- Évitez au mieux de porter de vieilles chaussures. Peu importe le type de tennis que vous portez, assurez-vous qu'il soit adapté et confortable.
- Faites l'effort de vous procurer des chaussures de très bonne qualité faites à base de toile solide ou de cuir avec une semelle bien résistante.
2
Échauffez-vous. Vous ne pouvez pas vous mettre à danser sans vous échauffer. Cela peut occasionner des blessures.
- Essayez de faire de petits sauts, de faire du jogging sur place ou de faire du saut à la corde pour réchauffer vos muscles et accroitre votre rythme cardiaque.
- Faites des étirements modérés au niveau des principaux groupes musculaires et immobilisez chacun d'eux pendant 10 à 15 secondes.
- Une activité rythmique constante vous préparera également pour la danse.
3
Choisissez des extraits musicaux. La street dance porte sur tout genre musical qui intègre un rythme assez puissant ^{[3]
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Source de recherche}.
- Le hip-hop ou le rap sont généralement utilisés pour faire de la street dance.
- Vous devrez éviter tout rythme lent. Jouez plutôt de la musique vibrante et entrainante.
- Faites des mouvements en fonction du rythme de la musique et servez-vous de cela pour effectuer vos enchainements.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Exécuter des mouvements de popping et de locking

1
Exécutez le popping. Pour réussir à effectuer ce mouvement, vous devrez d'abord vous pencher vers la gauche ^{[4]
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Source de recherche}.
- Levez votre bras droit pour l'orienter vers l'épaule lorsque vous vous penchez.
- Une fois que votre bras atteint le niveau de votre épaule, pliez vos muscles et immobilisez vos épaules.
- Vous venez ainsi d'exécuter le popping.
- Répétez cela une fois de plus, en vous penchant vers la gauche.
2
Penchez-vous vers la droite pour effectuer un mouvement de popping vers l'autre côté. Cet enchainement est presque identique au mouvement que vous venez de faire vers la gauche ^{[5]
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Source de recherche}.
- Levez votre bras gauche pour l'orienter vers l'épaule lorsque vous vous penchez vers la droite.
- Dès que votre bras aura atteint l'épaule, fléchissez vos muscles et immobilisez vos épaules.
- Vous obtiendrez un mouvement de danse popping dans la direction opposée de ce que vous aviez exécuté plus tôt vers la gauche.
- Répétez ce mouvement une fois de plus et penchez-vous vers la droite.
3
Suivez les mouvements de popping avec une étape de « blocage » (ou locking). Bien que les étapes du popping soient pointues et rythmées, le locking est plus fluide ^{[6]
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Source de recherche}.
- Vous commencerez cet exercice en vous tournant légèrement vers votre droite et en fléchissant les deux genoux.
- Dans cette position, levez les coudes de chaque côté. Maintenez cette position du bras à deux reprises en effectuant des mouvements fluides.
- Terminez le mouvement en retournant le bras gauche, en le faisant entièrement pivoter et en l'étendant tout droit vers l'extérieur pendant que vous dirigez votre doigt vers l'avant.
- Répétez ce dernier mouvement du bras, mais du côté opposé.
4
Faites un mélange des deux mouvements précédant pour ajouter un peu de variété à votre danse. La street dance est basée sur des mouvements en freestyle ^{[7]
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Source de recherche}.
- Ressentez les vibrations de la musique et exécutez les mouvements en conséquence.
- Soyez créatif et ajoutez votre propre touche à ces mouvements de base.
- Faites de plus grands mouvements et si possible faites des enchainements à outrance afin de mettre en valeur votre danse.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Effectuer le waving

1
Commencez par écarter vos pieds. Cet écart devrait faire à peu près la largeur des épaules ^{[8]
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Source de recherche}.
- Soulevez vos talons du sol.
- Faites redescendre ensuite vos talons sur le sol et fléchissez légèrement vos genoux.
- Vos hanches seront à présent dirigées vers l'avant, suivi de vos côtes et de votre poitrine.
2
Dirigez vos épaules vers l'avant et regardez ensuite vers le bas. Cette partie est l'une des plus importantes de ce mouvement de danse ^{[9]
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Source de recherche}.
- Si vous ne dirigez pas vos épaules vers l'avant et regardez après vers le bas, vous ne pourrez pas effectuer le waving.
- Ce mouvement est très fluide et devrait être exécuté au rythme du beat.
- La partie suivante consiste à inverser le mouvement et à revenir à la position initiale.
3
Dirigez vos épaules vers le bas et levez la tête. Lorsque vous effectuez ce mouvement, vous devrez soulever vos talons du sol ^{[10]
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Source de recherche}.
- Exécutez cela en agitant vers l'arrière votre poitrine et votre ventre.
- Faites ensuite tourner vos hanches.
- Soulevez vos talons du sol.
4
Retenez-vous au sol à la position initiale. À partir de là, vous pourrez refaire ce mouvement ou intégrer d'autres mouvements de street dance, comme le popping et le locking ^{[11]
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Source de recherche}.
- N'oubliez pas qu'il est important que vous vous amusiez beaucoup. La street dance est un style qui demande beaucoup d'énergie et de vigueur.
- L'ordre et la séquence de vos mouvements importent peu. Les figures libres sont préférables aux enchainements planifiés.
- N'ayez pas peur d'ajouter vos propres enchainements brusques ou supplémentaires à chaque mouvement. Soyez créatif.
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Conseils

Pour vous faire entrainer par la musique rap ou hip-hop, il est recommandé de porter des baggys au lieu des jeans, car ils faciliteront l'exécution des mouvements.
Portez des chaussures de sport ou des tennis sans semelles, mais évitez les bottes UGG ou les chaussures à talons plats, car ces dernières sont dangereuses et ne sont pas recommandées pour danser.
Vous pouvez participer à une compétition de street dance avec vos amis pour découvrir les mouvements que font les autres.

Avertissements

Échauffez-vous avant de danser.
Assurez-vous toujours d'être dans un environnement sécurisé où vous ne risquez pas de trébucher ou de tomber.
N'essayez pas de faire des acrobaties ou des mouvements similaires, à moins d'être sûr de les maitriser.
Certains pays considèrent la street dance comme un style de musique illégal. Veuillez vérifier les lois en vigueur dans votre région pour en apprendre davantage.