Comment danser en boîte de nuit

Coécrit par l'équipe de wikiHow

Vous ne voulez plus passer inaperçu ? Lisez cet article pour apprendre à vous détendre et à vous amuser en discothèque !

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Ménager sa nervosité

1
Choisissez votre tenue. Plus vous vous sentez bien, plus vous allez vous amuser sur la piste de danse. Mettez votre tenue préférée et assurez-vous qu'elle vous permet de bien vous mouvoir. Évitez les vêtements trop serrés ou trop courts et mettez des chaussures confortables.
- Prenez également en compte le code vestimentaire de la boite de nuit, certaines sont plus strictes que d'autres.
2
Allez-y avec un groupe d'amis. Plus vous êtes accompagné, moins vous serez mal à l'aise sur la piste de danse. De plus, avoir des amis avec lesquels discuter vous empêchera de vous focaliser sur le regard des autres. Allez en boite de nuit avec un groupe d'amis enthousiastes avec lesquels vous aimez vous amuser.
3
Ayez conscience de ce qui vous entoure. Avant de vous diriger vers la piste de danse, faites un tour dans la discothèque pour avoir une idée sur l'ambiance. Regardez autour de vous, observez les gens qui dansent et commencez à vous familiariser avec la musique qu'on passe. Connaitre l'environnement dans lequel vous êtes va vous aider à évacuer la gêne que vous pourriez ressentir en entrant.
- Si vous avez besoin d'aller aux toilettes pour revoir votre maquillage ou vérifier votre coiffure, faites-le avant d'aller sur la piste de danse pour ne pas être distrait lorsque vous dansez.
4
Prenez un verre. S'amuser en boite de nuit n'est pas forcément synonyme de se souler, mais pensez à commander un verre au bar et à le siroter pendant que vous discutez avec vos amis. Cela vous aidera à vous détendre, à vous adapter au club et peut-être même à rencontrer des inconnus !
- Buvez de façon responsable. L'alcool vous permet de vous détendre, mais en abuser peut vous causer des problèmes et vous mettre dans l'embarras.
5
Détendez vos muscles. Si l'idée de danser vous rend nerveux, il se peut que vous soyez en train de crisper les muscles de votre cou et de vos épaules ou de bloquer vos genoux. Ceci rend vos pas étranges et vous donne cette sensation d'inconfort. Laissez vos muscles se relâcher. Si cela peut vous aider, allez aux toilettes, inspirez profondément et secouez votre corps pour évacuer la tension.

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Partie 2

Partie 2 sur 2:
Danser

1
Faites attention à la musique. Plutôt que de vous concentrer sur les pas que vous devez faire, prenez le temps d'écouter la chanson qui passe et faites attention à son rythme. Une fois que vous trouvez la cadence, commencez à bouger votre tête en suivant le rythme. Cela va vous aider à trouver votre rythme en dansant.
- Vous prendrez plus de plaisir en dansant sur les chansons que vous connaissez ou que vous aimez. Si vous avez du mal à trouver la cadence avec des mélodies peu familières ou si vous n'appréciez pas la musique qui passe, vous pouvez rester un peu assis et attendre qu'une musique qui vous plait passe.
2
Trouvez une place sur la piste de danse. Si vous êtes avec un groupe d'amis, laissez-les vous entourer pour ne pas être trop conscient du regard des autres. Laissez votre corps bouger naturellement avec la musique. Faites attention au rythme de la chanson qui passe et n'essayez pas de danser plus vite que la cadence.
- Commencez par suivre le rythme avec votre tête.
- Faites bouger vos hanches d'avant en arrière.
- Faites de petits pas à droite et à gauche.
3
Regardez d'autres personnes. Si vous vous sentez toujours mal à l'aise, regardez la piste de danse et identifiez de bons danseurs qui semblent vraiment être dans leur élément. Observez leur style et leur rythme et imitez certains de leurs mouvements. Faites attention à ne pas vous faire remarquer en observant constamment une seule personne.
4
Souriez. Ayez l'air de vous amuser ! Sourire et rire avec vos amis va libérer des endorphines dans votre corps et rendre vos mouvements plus naturels et agréables. De plus, vous aurez l'air ridicule si vous dansez en fronçant les sourcils ou en arborant une grimace.
- Chantez en chœur avec vos chansons préférées pour ne pas avoir l'air de vous ennuyer.
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Conseils

Dansez à la maison devant la glace. Mettez votre musique préférée, fermez la porte et lâchez-vous ! Plus vous vous sentez à l'aise en dansant chez vous, plus vous pourriez vous sentir à l'aise en public.
Souvenez-vous que vous n'êtes pas observé par tout le monde. Les boites de nuit sont généralement sombres et bondées et malgré ce que vous ressentez, la plupart des gens ne remarquent même pas votre façon de danser. Détendez-vous donc et amusez-vous !
Pensez à suivre des cours de danse hip-hop ou de danse contemporaine pour apprendre les bases de la danse en discothèque.