Comment danser le shag

La danse shag vient du Carolina shag, qui est une danse de couple qui se pratique en général sur de la « Beach musique ». Le pas de base qui est utilisé dans le shag peut être réalisé sur six temps, avec un rythme qui ressemble à « triple pas, triple pas, pas, pas ».

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Comprendre les bases

1
Apprenez à compter « un et deux, trois et quatre, cinq, six ». Répétez jusqu'à ce que vous connaissiez bien le rythme en six temps. Voici ce que vous devez savoir ^{[1]
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- Il y a huit pas de danse en shag, chacun d'entre eux correspondant à un mot.
- Les pas « un et deux » et « trois et quatre » devraient prendre autant de temps à réaliser que le « cinq six ».
- Pendant que vous y êtes, mettez de la bonne musique de shag. Voici quelques favoris :
  - « The Flame » de Fine Young Cannibals
  - « Do You Believe » de Cher
  - « Never Make a Move Too Soon » de B.B. King
  - « Your Heart's in Good Hands » d'Al Green
  - « Mojo Boogie » de Henry Gray
2
Apprenez à faire vos pas en suivant le tempo. Soyez conscient que vous êtes en train de compter pour donner à vos pieds un rythme à suivre. Vos pieds se déplaceront sur chaque temps, qui sont composés par chaque numéro que vous allez prononcer ainsi que du mot « et ».
- Avant d'essayer d'incorporer de nouveaux pas de shag, faites vos pas sur place. Alternez entre le pied gauche et le pied droit. Répétez jusqu'à ce que vous puissiez compter le rythme et passer d'un pied à l'autre de manière confortable. En shag, vous n'utiliserez jamais le même pied deux fois de suite.
- C'est un mouvement de danse fluide, il n'est pas saccadé. Comparez votre mouvement en avant et en arrière avec le balancement d'un pendule. Évitez d'avoir un « effet ressort » dans vos pas et passez d'un pied à l'autre en douceur.
3
Notez que les hommes et les femmes doivent réaliser les mêmes pas avec les pieds opposés. C'est un détail important à connaitre avant de commencer à danser le shag. Imaginez que chaque partenaire reproduit les pas de son image placée dans un miroir. Si vous êtes perdu, si vous ne savez plus quoi faire et que vous avez un partenaire qui sait danser en face de vous, copiez simplement ses pas.
- Les femmes devraient toujours faire les mêmes pas que les hommes, mais avec le pied opposé. En conséquence, les femmes devraient commencer avec le pied droit.
- Au fur et à mesure que vous commencez à déplacer vos pieds, n'oubliez pas que la partie inférieure de votre corps devrait se charger de la plus grande partie du travail pour cette danse. Gardez le haut de votre corps bien droit et évitez de vous balancer.
- Les hommes et les femmes devraient tous deux porter des chaussures à semelles de cuir, les femmes portant de chaussures basses, pour les empêcher de patiner sur le sol.
4
Comprenez la position de départ. L'homme et la femme doivent se faire face. Les hommes et les femmes devraient garder leurs pieds détendus, de sorte qu'ils soient l'un en face de l'autre, leurs pieds en opposition, avec une distance d'environ une longueur de bras entre les deux ^{[2]
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- L'homme devrait tenir la main droite de la femme dans sa main gauche. Il devrait la maintenir assez fermement, sans trop la serrer, pour marquer les figures à la femme. Les avant-bras des mains qui sont jointes doivent être parallèles au sol et ne doivent pas se balancer de droite à gauche, ni monter, ni descendre.
- Le couple doit garder son bras libre dans une position détendue, mais en l'air et légèrement vers l'avant.
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Partie 2

Partie 2 sur 2:
Maitriser les pas

1
L'homme devrait faire un pas en avant avec son pied gauche. Le pas ne devrait pas être plus grand que la taille de son pied. En même temps, la femme devrait faire un pas en avant avec son pied droit.
- Ce pas est réalisé sur le temps « un ».
2
L'homme devrait faire un pas en avant avec son pied droit. En même temps, la femme devrait faire un pas en avant avec son pied gauche. Imaginez que vous avancez pour marcher sur une ligne, avec vos pieds qui se rencontrent au même endroit, de sorte qu'ils soient à la même hauteur sur le sol.
- Ce pas est réalisé sur le temps « et ». À partir de votre position de départ, c'est comme si vous aviez simplement avancé d'un « pas ».
3
L'homme devrait faire un pas en arrière avec son pied gauche. Ce pied devrait maintenant être à sa position de départ. En même temps que l'homme fait un pas en arrière avec son pied gauche, la femme replace son pied droit dans sa position de départ.
- Ce pas est réalisé sur le temps « deux ».
4
L'homme devrait déplacer son pied droit d'un pas en arrière, juste derrière son pied gauche. Imaginez que vous déplacez votre pied droit sur une distance de deux pieds, de sorte qu'il soit positionné un « pied » derrière le pied gauche. La femme devrait positionner son pied gauche derrière son pied droit, à une distance d'un pied.
- Ce pas est réalisé sur le temps « trois ».
5
L'homme devrait passer le poids de son corps sur son pied gauche. Il peut aussi faire un petit pas sur place, mais il doit veiller à ne pas déplacer son pied vers l'avant ni vers l'arrière. La femme doit passer le poids de son corps sur son pied droit, en veillant à ne pas se déplacer ni vers l'avant ni vers l'arrière.
- Ce pas est réalisé sur le deuxième « et ».
6
L'homme devrait déplacer son poids sur son pied droit. L'homme devrait faire comme avec son pied gauche, en faisant attention de ne pas se déplacer vers l'avant ni vers l'arrière pendant qu'il bascule son poids. De même, la femme devrait basculer son poids sur son pied gauche.
- Ce pas est réalisé sur le temps « quatre ».
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L'homme devrait faire un pas en arrière avec son pied gauche pour le regrouper avec le droit. Son pied gauche et son pied droit doivent maintenant être parallèles, comme s'il marchait sur une ligne, réalisant un « pas » complet pour revenir dans sa position de départ. Dans le même temps, la femme devrait faire un pas en arrière avec son pied droit pour le placer à côté de son pied gauche.
- Ce pas est réalisé sur le temps « cinq ».
8
L'homme devrait faire un pas en avant avec son pied droit. Le pied sera maintenant à une distance d'un pied en avant du pied gauche. Dans le même temps, la femme devrait faire un pas en avant avec son pied gauche.
- Ce pas est réalisé sur le temps « six ».
9
L'homme devrait faire un pas en avant avec son pied gauche, répétant son premier pas. En même temps, la femme devrait faire un pas en avant avec son pied droit, répétant son premier pas.
- Ce pas est réalisé sur le temps « un » de la nouvelle série.
10
Répétez tous les pas. Continuez à compter et à bouger vos pieds de la même manière en suivant le rythme. Au fur et à mesure que vous gagnez plus d'expérience, vous pouvez devenir plus créatif avec les mouvements de votre corps, en vous déplaçant en cercle tout en faisant face à votre partenaire, en faisant en sorte que l'homme fasse tourner sa partenaire, en faisant des pas plus exagérés ou en réalisant des mouvements de bras pour accompagner la danse ^{[3]
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- La partenaire peut également pivoter d'elle-même pour embellir un peu la danse.
- Même si la position traditionnelle de la main pour le couple est de se donner la main, l'autre main restant libre, l'homme peut également placer sa main en bas du dos de la femme pendant la danse ou pendant seulement une partie de la danse.
- Un partenaire peut également danser derrière l'autre, face à son dos, tout en se donnant la main.
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Conseils

Les hommes et les femmes devraient tous deux porter des chaussures à semelles de cuir. Les pieds devraient presque glisser sur le sol, avec le poids du corps situé principalement sur la pointe du pied, plutôt que sur le talon.
Dansez en suivant la musique avec le bon rythme ou installez un métronome. Écouter le rythme va vous aider à apprendre à faire vos pas en suivant le tempo.
Lorsque vous comptez le rythme à huit temps, le « cinq six » devrait occuper le même temps que le « un et deux » et « trois et quatre ».

Avertissements

Lorsque vous apprenez à danser le shag, ne déplacez pas le haut de votre corps plus que nécessaire. La partie inférieure du corps fait presque tout le travail en shag. Maintenir la partie supérieure du corps verticale aidera vos pas à avoir l'air plus fluide et naturel.