Comment devenir une personne plus équilibrée

De nombreuses personnes veulent récolter les bénéfices d'une vie harmonieuse dans tous les aspects de leur vie. Il peut être difficile de trouver le bon chemin pour devenir une personne qui s'adapte facilement. Cependant, vous pouvez devenir une personne plus équilibrée en suivant activement vos passions, en diversifiant vos expériences et en vous instruisant.

Partie 1
Partie 1 sur 3:
Diversifier ses expériences

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    Permettez-vous d'explorer le monde autour de vous. Nourrissez votre curiosité en vous laissant explorer le monde autour de vous, c'est l'une des meilleures façons de devenir une personne plus équilibrée. Certaines activités comme les voyages, les plats différents et les nouveaux passetemps peuvent étendre votre horizon de manière importante et vous aider à adopter de nouveaux points de vue.
    • Vous arriverez à développer de nouveaux points de vue en sortant de votre zone de confort pour devenir une personne plus équilibrée [1] .
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    Essayez de nouvelles activités. En essayant de nouvelles activités qui vous intéressent ou que quelqu'un d'autre vous a invité à faire, vous diversifierez vos expériences et vous étendrez votre horizon. Même si vous vous rendez compte que cela ne vous plait pas, vous serez mieux informé et vous saurez mieux vous adapter qu'avant d'essayer cette activité.
    • Vous pouvez essayer des activités artistiques comme la peinture, la danse ou la musique. Faites un sport ou jouez à un jeu. Vous pouvez même vous trouver de nouveaux passetemps comme l'ornithologie ou la collection de pièces de monnaie.
    • Restez ouvert à l'idée d'essayer de nouvelles activités même si elles ne vous semblent pas intéressantes au début. Si un ami veut aller voir un film de science-fiction, rejoignez-le, même si ce n'est pas votre genre préféré. Vous pourriez voir le film sous un angle différent si vous le voyez à travers le regard de votre ami.
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    Engagez-vous dans votre communauté. En vous engageant auprès de votre communauté, par exemple en faisant de la politique, vous vous mettrez en contact avec une variété de personnes et d'opinions. En vous exposant à différents points de vue au sein de votre communauté, vous arriverez à devenir un citoyen plus équilibré [2] .
    • Envisagez de prendre part à la vie politique de différents partis pour vous assurer de vous exposer à autant de points de vue et d'opinions que possible.
    • Si les gens parlent de choses auxquelles vous n'êtes pas familier, évitez la tentation de vous retirer. Vous apprendrez quelque chose de nouveau qui encouragera votre développement [3] .
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    Voyagez le plus souvent possible. Il existe une quantité de choses inimaginables que vous pouvez apprendre d'autres lieux, surtout si ce sont des lieux ou des cultures à l'étranger. Les expériences de voyage vous exposeront à différents points de vue, différentes histoires et opinions, ce qui en retour fera de vous une personne plus équilibrée.
    • Les voyages vous montreront que le monde, même si c'est une ville près de chez vous, possède de nombreuses facettes et peut vous apporter quelque chose.
    • Les voyages dans des pays étrangers sont la meilleure façon de s'exposer à d'autres points de vue, mais les voyages au sein de son propre pays peuvent aussi vous apprendre des choses. Par exemple, si vous vivez dans le sud de la France, vous pourriez être surpris de voir que le style de vie des personnes qui vivent dans le nord est plutôt différent, ce qui va changer votre point de vue sur la vie.
    • Assurez-vous de sortir des chemins battus lorsque vous voyagez. En ne visitant que les lieux touristiques, vous pourriez renforcer vos stéréotypes et récolter peu de richesses que la visite d'un lieu nouveau vous apporte.
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    Mangez de nouveaux aliments. Mangez de nouveaux aliments et essayez de nouvelles cuisines lorsque vous en avez l'occasion. Les nouveaux plats et les nouveaux gouts vous aideront à apprécier les autres peuples et les autres cultures et à améliorer votre santé [4] .
    • Si vous vivez dans une grande ville, il est plus facile d'essayer de nouvelles cuisines. Vous pouvez trouver des restaurants qui servent des plats différents simplement en vous promenant dans la ville.
    • Si vous ne vivez pas dans une grande ville, envisagez de cuisiner vous-même des plats nouveaux. Vous trouverez des recettes dans les livres de recettes et sur des sites Internet que vous pouvez préparer vous-même à la maison.
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    Rencontrez de nouvelles personnes. Tout le monde a son propre point de vue et ses propres opinions qui se forment au fur et à mesure de leur expérience. En rencontrant des personnes qui vous exposent à de nouvelles informations, vous arriverez à mieux vous adapter.
    • Pour rencontrer de nouvelles personnes, vous devez d'abord prendre conscience que votre vérité n'est pas la seule et unique vérité.
    • Rencontrez des personnes d'ethnies différentes, de cultures différentes, d'âges différents, de milieux sociaux différents et de religions différentes. Vous pouvez aussi essayer de rencontrer des gens handicapés. Toutes ces personnes peuvent vous donner un nouveau point de vue sur ce que les autres vivent et pensent.
    • Vous pouvez poser des questions aux nouvelles personnes que vous rencontrez à propos de leur point de vue et de leurs sources d'informations.
    • Plus vous discutez avec les autres, plus vous pouvez tirer de bénéfices de vos conversations, ce qui fera de vous une personne plus équilibrée [5] .
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    Faites du bénévolat ou aidez les autres. Des actes simples de générosité en aidant les autres peuvent faire des merveilles pour vous exposer à différentes expériences personnelles. Le bénévolat peut vous aider à prendre un nouveau point de vue afin de devenir une personne plus équilibrée.
    • Envisagez de faire du bénévolat dans un hôpital ou une soupe populaire. Cela peut vous amener à développer des sentiments plus positifs, mais aussi à stimuler des discussions qui vous aideront à apprendre.
    • Même en aidant des amis ou de la famille, vous arriverez à devenir une personne plus équilibrée.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:
Étendre son éducation

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    Instruisez-vous. Une des choses les plus importantes pour devenir une personne équilibrée est de vous instruire en consultant des sources variées d'informations. Sans connaissances, vous ne pouvez pas grandir et vous développer et une meilleure éducation vous aidera à devenir une personne plus équilibrée [6] .
    • Vous pouvez utiliser des sources variées pour vous instruire. En suivant des cours, en lisant, en regardant des documentaires ou même simplement en discutant avec une autre personne, vous obtiendrez de nouvelles informations qui vous aideront à vous développer.
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    Suivez des cours ou participez à des activités éducationnelles continues. Continuez votre éducation et votre formation pendant toute votre vie en suivant des cours, en participant à des conférences ou en suivant une formation professionnelle supplémentaire. Le développement de vos compétences intellectuelles vous exposera à différents points de vue et vous aidera à devenir une personne plus équilibrée [7] .
    • Vous pouvez participer à des cours, des conférences, des séminaires ou d'autres programmes éducatifs en personne ou vous pouvez aussi les suivre en ligne. De nombreuses universités proposent maintenant des cours en ligne pour le public [8] .
    • L'éducation et le type de développement que vous obtiendrez d'une expérience pratique peut aussi avoir beaucoup de valeur pour développer vos connaissances et vos compétences [9] .
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    Lisez des informations provenant de nombreux médias et de nombreuses sources. La lecture de nombreuses publications vous exposera à différentes opinions et différents points de vue. Cela vous aidera à vous développer et à mieux vous adapter.
    • Consultez différents types de médias comme les journaux, les magazines, les sites Internet et les livres. Les documentaires sont aussi une excellente façon de vous exposer à de nouvelles informations.
    • Même en lisant seulement vingt minutes par jour, vous pouvez faire étendre considérablement votre base de connaissances [10] .
    • Assurez-vous que les sources que vous lisez proviennent de points de vue variés. Par exemple, si vous lisez un texte écrit par un politicien ou un journal socialiste, vous devez aussi vous assurer de consulter un texte écrit par un politicien ou un journal conservateur pour avoir les deux points de vue sur le sujet [11] .
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    Visitez des musées et des centres culturels. La visite de musées et de centres culturels pourrait vous exposer à de nouvelles informations et de nouvelles expériences. Que vous vous y rendiez en personne ou que vous en fassiez une visite virtuelle, vous arriverez de cette manière à devenir une personne plus équilibrée [12] .
    • Tous les musées et tous les centres culturels ont quelque chose à vous offrir, mais vous devriez aussi envisager d'en visiter un qui vous permet d'explorer vos centres d'intérêt et les choses qui vous rendent curieux [13] .
    • Si vous ne pouvez pas vous rendre dans un musée qui vous intéresse, envisagez de consulter son site Internet. La plupart des musées ont maintenant des sites Internet qui vous permettent au moins d'avoir un aperçu de leurs collections.
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    Développez vos opinions et vos points de vue. Utilisez vos nouvelles expériences et vos informations pour développer des opinions et des points de vue. Vous montrerez que vous pouvez vous adapter facilement en incorporant ces éléments à votre vie.
    • Ayez une plus grande vision d'ensemble et concentrez-vous sur des vues équilibrées pendant que vous assimilez de nouvelles informations et de nouvelles expériences [14] .
    • Comprenez que vous ne devez pas croire toutes les opinions de tout le monde. Vous pouvez choisir ce que vous aimez dans leur point de vue en vous basant sur ce que vous avez appris pendant vos recherches.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:
Trouver un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle

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    Concentrez-vous sur votre vie, pas sur votre travail. Si votre vie personnelle est heureuse, il y a de bonnes chances que votre vie professionnelle suive. Assurez-vous de passer beaucoup de temps avec votre famille et vos amis pour que cela n'affecte pas votre capacité à vous concentrer au travail [15] .
    • Essayez de suivre un emploi du temps au travail et à la maison. Si vous le pouvez, rendez-vous au travail et partez à la même heure tous les jours. Assurez-vous de compenser les heures supplémentaires avec du temps que vous prenez pour vous-même pendant le déjeuner ou pendant une promenade [16] .
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    Soyez passionné à propos de ce que vous faites. Laissez-vous guider par l'expression : « si vous aimez ce que vous faites, vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie ». Vous ne pouvez pas réussir et trouver un équilibre entre votre travail et votre vie personnelle à moins que vous soyez passionné par votre métier [17] .
    • Votre travail va ressembler à une corvée si vous n'aimez pas ce que vous faites. Cela va augmenter le risque de ne pas bien faire ce que vous avez à faire et de ne pas prendre d'initiatives qui pourraient vous aider à réussir [18] .
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    N'ayez pas peur de prendre des risques. Il vous faut prendre des risques pour changer de chemin professionnel ou personnel et vous mettre sur le chemin du succès et du bonheur. Cependant, cela ne veut pas dire que vous devez prendre des décisions imprudentes, mais plutôt des risques calculés [19] .
    • Prenez un risque calculé, pas un risque qui va faire dérailler votre vie professionnelle ou personnelle.
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    Prenez soin de votre santé mentale ou physique. Vous ne pouvez pas être une personne équilibrée si vous ne prenez pas soin de votre santé physique et mentale. Apprenez à vous concentrer sur vous-même et prenez soin de vous. Les exercices sont une excellente façon de soulager votre stress et d'augmenter votre taux d'endorphines et d'énergie [20] .
    • Faites une petite promenade deux fois par jour pour rafraichir votre corps et votre esprit et pour vous éviter les crises de nerfs [21] . Par exemple, une course de 5 km vous donnera le temps de réfléchir à vos problèmes personnels ou professionnels si vous en avez besoin tout en faisant faire de l'exercice à votre corps pour rester en bonne santé [22] .
    • Dans un monde où il est facile de rester en contact avec le téléphone portable, les emails et les réseaux sociaux, il est essentiel de vous débrancher de temps en temps pour maintenir votre santé en réduisant les stimulus que vous devez gérer au quotidien [23] . Par exemple, vous pouvez éteindre tous les appareils électroniques à 22 heures pour avoir une heure ou deux à passer seul ou en famille.
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    Faites des pauses et prenez des vacances. Il est important pour réussir de passer du temps loin de votre travail, que ce soit deux minutes par jour ou pendant des vacances. Ce moment-là vous permet de vous revigorer, d'éviter les crises et de vous remettre sur le chemin du succès [24] .
    • Faites des pauses pendant la journée. Cela donne à votre cerveau et à votre corps la possibilité de se détendre et de se revigorer [25] .
    • Prenez des vacances annuelles pour vous revigorer encore plus. Même si une promenade ou une course pendant dix minutes peut vous aider à décompresser après une journée de travail, des vacances annuelles vous permettront de vous débrancher complètement du travail pour revigorer votre corps et votre esprit.
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Conseils

  • Même s'il est important d'être une personne équilibrée, la passion peut aussi être un élément clé du succès dans la vie. Vous devez trouver un équilibre entre cette passion et vos autres connaissances et expériences [26] .
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Avertissements

  • Ne vous mettez pas trop la pression à essayer tout et n'importe quoi. Donnez-vous le loisir d'explorer à votre rythme.
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Références

  1. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/236091
  2. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/236091
  3. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/236091
  4. ↑ http://www.pbs.org/parents/experts/archive/2011/11/getting-kids-to-try-new-and-he.html
  5. ↑ http://www.medschoolpulse.com/2014/10/02/becoming-well-rounded-premedical-student/
  6. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/236091
  7. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/236091
  8. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/236091
  9. ↑ http://www.medschoolpulse.com/2014/10/02/becoming-well-rounded-premedical-student/
  1. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/236091
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  3. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/236091
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  7. ↑ http://www.forbes.com/sites/louisefron/2014/08/28/creating-life-balance-to-achieve-success/
  8. ↑ http://www.forbes.com/sites/louisefron/2014/08/28/creating-life-balance-to-achieve-success/
  9. ↑ http://www.forbes.com/sites/louisefron/2014/08/28/creating-life-balance-to-achieve-success/
  10. ↑ http://www.forbes.com/sites/louisefron/2014/08/28/creating-life-balance-to-achieve-success/
  11. ↑ http://www.forbes.com/sites/louisefron/2014/08/28/creating-life-balance-to-achieve-success/
  12. ↑ http://www.forbes.com/sites/louisefron/2014/08/28/creating-life-balance-to-achieve-success/
  13. ↑ http://www.forbes.com/sites/louisefron/2014/08/28/creating-life-balance-to-achieve-success/
  14. ↑ http://www.businessinsider.com/workout-routines-of-highly-successful-people-2013-11?op=1&IR=T
  15. ↑ http://www.businessinsider.com/workout-routines-of-highly-successful-people-2013-11?op=1&IR=T
  16. ↑ http://www.forbes.com/sites/louisefron/2014/08/28/creating-life-balance-to-achieve-success/
  17. ↑ http://www.forbes.com/sites/amyanderson/2013/05/01/admitting-you-were-wrong-doesnt-make-you-weak-it-makes-you-awesome/

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