Comment entretenir les cheveux longs

Pour que vos cheveux longs restent sublimes, vous devez en prendre soin correctement. Entretenez-les en les faisant couper régulièrement et en suivant un régime sain. Choisissez des outils et des produits qui sont bénéfiques pour vos cheveux et les protègent et évitez ceux qui les abiment et les font frisoter. Prenez d'autres mesures avant de vous coucher afin de protéger vos cheveux pendant la nuit.

Partie 1
Partie 1 sur 3:
Prendre soin de ses cheveux et de soi-même

  1. Image intitulée Maintain Long Hair Step 1
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    Faites-vous couper les pointes régulièrement. Vos cheveux ne pousseront pas plus vite si vous les coupez souvent, mais cela leur permettra de garder leur longueur. Coupez vos pointes toutes les six à huit semaines pour éliminer les parties abimées et pour empêcher les fourches de fourcher encore plus. Si vous vous coupez les cheveux en respectant cette fréquence, vous aurez seulement besoin de couper 1 ou 2 cm à chaque fois.
  2. Image intitulée Maintain Long Hair Step 2
    2
    Faites-vous moins de shampoings. Le shampoing prive le cuir chevelu de ses huiles nourrissantes naturelles, or, ce sont ces huiles qui permettent à vos cheveux d'être en bonne santé. Si vous utilisez du shampoing, faites-le deux ou trois fois par semaine et appliquez systématiquement de l'après-shampoing ensuite [1] . Si vous voulez éviter le shampoing, remplacez-le par de l'après-shampoing nettoyant.
    • Appliquez toujours le shampoing directement sur votre cuir chevelu et l'après-shampoing sur vos pointes.
  3. Image intitulée Maintain Long Hair Step 3
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    Séchez-vous les cheveux avec délicatesse. Après vous être lavé les cheveux, absorbez l'eau en surplus avec une serviette [2] . Utilisez un peigne à dents larges pour vous démêler les cheveux. Si possible, laissez-les sécher à l'air libre au lieu d'utiliser un sèche-cheveu [3] .
    • Évitez de vous frotter les cheveux vigoureusement, car ils s'abimeront et frisoteront.
  4. Image intitulée Maintain Long Hair Step 4
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    Mangez sainement. Votre alimentation a un impact sur l'état de vos cheveux. Afin que ceux-ci gardent un éclat sain, buvez beaucoup d'eau et ayez une alimentation riche en vitamines A, B, C, D, E et K [4] .
  5. Image intitulée Maintain Long Hair Step 5
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    Évitez les coiffures serrées. Les queues de cheval, les tresses et les chignons hauts ont beau être jolis et élégants, la tension qu'ils exercent sur vos cheveux peut les abimer. La meilleure coiffure pour les cheveux longs est simplement de les garder détachés. Si vous préférez les attacher, faites-vous un chignon ou une queue de cheval bas et ne tirez pas trop [8] .
  6. Image intitulée Maintain Long Hair Step 6
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    Réduisez les frottements auxquels vous exposez vos cheveux. Lorsque vos cheveux se frottent sur certains tissus, la friction abime vos pointes. Faites-vous un chignon bas ou mettez-les sur le côté lorsque vous portez de la fourrure, de la fausse fourrure ou de la laine [9] .
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Partie 2
Partie 2 sur 3:
Choisir des produits et des outils adaptés

  1. Image intitulée Maintain Long Hair Step 7
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    Utilisez des produits nourrissants faits pour votre type de cheveux. Lorsque vous choisissez vos produits, lisez attentivement la liste d'ingrédients. Achetez toujours des produits formulés pour votre type de cheveux particulier. Évitez ceux qui contiennent du laurylsulfate de sodium, du laureth sulfate de sodium ou de l'alcool isopropylique. Achetez plutôt des produits contenant des ingrédients naturels comme de l'huile d'avocat, du miel ou du lait de coco [10] .
    • Ne testez pas de nouveaux produits sur vos cheveux au hasard.
  2. Image intitulée Maintain Long Hair Step 8
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    Choisissez vos appareils chauffants avec soin. Si vous exposez régulièrement vos cheveux longs à une chaleur importante, vous les abimerez. Si possible, achetez des outils de qualité professionnelle. Lorsque vous achetez un fer à lisser ou à boucler, choisissez-en un dont la température est indiquée en degrés plutôt qu'avec des indications comme « chaud », « moyen » ou « froid ». Vous pourrez ainsi régler la température avec précision. Lorsque vous achetez un sèche-cheveu, cherchez un appareil avec un embout qui distribue la chaleur ou un diffuseur de chaleur afin de répartir la chaleur sur vos cheveux de manière régulière [11] .
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    Achetez une brosse à cheveux de bonne qualité. Si vous avez les cheveux longs, cela vaut la peine d'acheter une bonne brosse à cheveux. Choisissez-en une avec des poils naturels. Les poils de sanglier sont parfaits. La brosse doit être assez ferme pour vous démêler les cheveux, mais assez douce pour ne pas trop tirer [12] .
  4. Image intitulée Maintain Long Hair Step 10
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    Limitez votre utilisation de teintures et de produits capillaires. Les colorations abiment les cheveux et l'abus de produits coiffants les alourdit [13] .
    • Il vaut mieux ne pas vous colorer les cheveux du tout. Soyez fière de votre couleur naturelle ! Si vous vous colorez les cheveux, faites-le seulement lorsque c'est vraiment nécessaire.
    • Utilisez une quantité minimale de produits coiffants afin que vos cheveux gardent leur volume et leur souplesse. Au fil du temps, les produits s'accumulent sur le cuir chevelu. Si vous en utilisez trop, vous alourdirez vos cheveux déjà lourds et ils prendront une apparence terne et plate [14] .
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Partie 3
Partie 3 sur 3:
Se protéger les cheveux la nuit

  1. Image intitulée Maintain Long Hair Step 11
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    Brossez-vous les cheveux avant de vous coucher. Lors de votre routine du soir, pensez à vous brosser les cheveux. Passez un peigne à dents larges ou une brosse en poils de sanglier dans vos cheveux, en allant de vos racines jusqu'à vos pointes plusieurs fois. De cette façon, vous les démêlerez tout en répartissant bien les huiles naturelles produites par votre cuir chevelu [15] .
  2. Image intitulée Maintain Long Hair Step 12
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    Utilisez des élastiques en tissu la nuit. Les élastiques simples peuvent abimer les racines et les tiges des cheveux lorsqu'ils sont portés la nuit. Si vous voulez vous attacher les cheveux pour dormir, utilisez un élastique recouvert de tissu (un chouchou). Avant de vous coucher, faites-vous un chignon haut et attachez-le avec un chouchou [16] .
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    Utilisez une taie d'oreiller en soie. Lorsque vos cheveux touchent une taie d'oreiller en coton, la friction les abime. Utilisez une taie en soie pour éviter d'avoir des fourches. Si une taie d'oreiller en soie coute trop cher pour vous, enveloppez vos cheveux dans un foulard en soie [17] .
  4. Image intitulée Maintain Long Hair Step 14
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    Portez un bonnet de nuit. Il n'est jamais agréable de se réveiller avec les cheveux emmêlés. Portez un bonnet de nuit pour protéger vos cheveux lorsque vous dormez. Les bonnets de nuit retiennent les cheveux. Si vos cheveux bougent moins pendant la nuit, vous aurez moins de nœuds au réveil [18] .
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Conseils

  • Il existe de nombreuses coiffures différentes pour les cheveux longs. Il est agréable de les essayer.
  • C'est une bonne idée de demander conseil à un coiffeur professionnel. Les cheveux courts vont mieux à certaines personnes. Si c'est votre cas, le professionnel le saura.
  • Il est toujours conseillé de vous attacher les cheveux lorsque vous faites du sport ou une activité où votre vue est importante.
  • Il a été démontré qu'avec l'application d'huile de noix de coco la veille d'un shampoing, les cheveux perdaient moins de protéines au lavage [19] .
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Références

  1. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-on-how-to-maintain-long-hair-healthy-and-shiny/
  2. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-on-how-to-maintain-long-hair-healthy-and-shiny/
  3. ↑ http://www.haircaremagic.com/2015/08/08/10-tips-on-how-to-maintain-long-hair-healthy-and-shiny/
  4. ↑ http://www.haircaremagic.com/2015/08/08/10-tips-on-how-to-maintain-long-hair-healthy-and-shiny/
  5. ↑ http://www.diethealthclub.com/food-source-for-essential-vitamins.html
  6. ↑ http://www.healthline.com/health/vitamins-hair-growth#EssentialVitamins1
  7. ↑ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=112
  8. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-on-how-to-maintain-long-hair-healthy-and-shiny/
  9. ↑ http://www.sheknows.com/how-to/articles/1016851/how-to-keep-your-hair-healthy
  1. ↑ http://www.discovergoodnutrition.com/2013/11/heat-styling/
  2. ↑ http://www.discovergoodnutrition.com/2013/11/heat-styling/
  3. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-on-how-to-maintain-long-hair-healthy-and-shiny/
  4. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-on-how-to-maintain-long-hair-healthy-and-shiny/
  5. ↑ http://www.haircaremagic.com/2015/08/08/10-tips-on-how-to-maintain-long-hair-healthy-and-shiny/
  6. ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/protect-hair-while-sleeping/
  7. ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/protect-hair-while-sleeping/
  8. ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/protect-hair-while-sleeping/
  9. ↑ http://www.hairfinder.com/hairquestions/protect_hair_sleep.htm
  10. ↑ Rele, A. ; Mohile, R. (2003). « Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage » (pdf). Journal of cosmetic science 54 (2) : 175–192. PMID 12715094

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Catégories: Soin des cheveux
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