Comment faire un numéro de lap dance pour votre mari ou petit ami

Établissez quelques règles de base.

• Votre partenaire ne doit être autorisé à vous toucher à aucun moment de votre performance. Vous pouvez le toucher, le lécher, le frotter et le caresser autant que vous voulez, mais allez-y mollo. Une séduction en douceur est la clé du succès du lap dance. L'objectif principal est de rendre un homme fou de désir.
• Vous êtes responsable. Prenez votre temps, gardez le contrôle et prenez du plaisir en le taquinant.
• S'il tend la main dans votre direction, donnez-lui une petite frappe sur le poignet et dites-lui que s'il recommence, vous arrêtez de danser et qu'il n'y aura pas d'autre avertissement.

Pour pouvoir réaliser et apprécier le lap dance, vous devez être à l'aise dans votre corps. Vous ne paraitrez pas sexy si vous ne vous sentez pas sexy. Acceptez-vous et appréciez-vous, indépendamment de votre taille ou de vos formes. Toutes les femmes peuvent réaliser un grand striptease ou un lap dance, même si elles sont timides ou ont l'impression que leur corps n'est pas parfait. Tout est une question d'attitude. Toutes les danseuses de lap n'ont pas des apparences de mannequins internationaux, mais elles se comportent comme si c'était le cas. C'est le moment de faire preuve de séduction et de faire ressortir votre sensualité. Laissez tomber vos inhibitions et vos appréhensions. Vous êtes une déesse de la sensualité.

Choisissez une tenue qui vous fait sentir chaude et sexy et le reste suivra. Vous avez de nombreuses possibilités : depuis la tenue de danse érotique au soutien-gorge, en passant par la culotte, le porte-jarretelle, les bas, les chemises, robes, maillots de bain, tenues de soirée, t-shirts trop grands à boutons et ainsi de suite. L'essentiel est de superposer une collection de vêtements faciles à enlever. Soyez audacieuse, vous réalisez un striptease et il est donc important de montrer votre chair !

• Commencez par sélectionner des sous-vêtements, car ce seront les derniers à rester. Un soutien-gorge sexy, un string, des bas et éventuellement un porte-jarretelle.
• Votre petite culotte doit mouler vos fesses et l'arrière ne doit pas recouvrir les fesses en entier. Essayez les culottes, les tangas, les strings ou les shortys pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Les culottes qui laissent des marques sur votre corps après que vous les ayez enlevées sont probablement trop serrées et vous devriez les éviter.
• Les longs bas serrés portés avec ou sans porte-jarretelles ajoutent une touche sexy à presque n'importe quelle tenue. Essayez-en une paire qui taille plus large pour être plus à l'aise dans vos mouvements. Si vous planifiez de garder vos bas et porte-jarretelles pour toute la durée de la danse, portez votre culotte à l'extérieur des attaches de façon à ce que vous puissiez l'enlever sans avoir à détacher vos jarretelles.
• En haut, vous pouvez porter un pantamini, une robe innocente, un uniforme sexy d'étudiante/professeur ou encore vous transformer en dominatrice, en femme au foyer désespérée ou autre, en portant par exemple une robe de soirée classique rouge ou noire avec de la lingerie rétro en dessous.
• Évitez les corsets ou les habits trop serrés difficiles à retirer. Les habits avec des fermetures à l'arrière ou plusieurs attaches qui demandent du temps à mettre seront bien sûr plus difficiles à enlever.
• Pour les chaussures, de hauts talons ou talons aiguilles vont généralement bien avec n'importe quelle tenue. Les talons tonifient, affinent et allongent vos jambes. Même si vous ne vous sentez pas à l'aise avec, essayez-les, car vous ne les porterez pas longtemps de toute façon. Si vous ne pouvez pas marcher avec des talons, portez des chaussures avec lesquelles vous êtes plus à l'aise. Si aucune paire de chaussures ne vous convient, faites votre numéro pieds nus.
• Enlevez autant d'habits que vous pouvez tant que vous êtes à l'aise. Vous avez l'option de finir entièrement nue, sans le haut, en lingerie sexy, en nuisette ou complètement habillée. Votre amoureux devra cependant rester entièrement habillé.
• Si vous choisissez des chaussures avec des boucles, pensez à la façon dont vous allez enlever vos habits sans retirer vos chaussures. Des habits élastiques ou une robe flottante peuvent être enlevés en gardant les chaussures, mais vérifiez d'abord que ça passe. Si toutes les autres options de chaussures échouent, vous pouvez toujours choisir de danser pieds nus (sur la pointe des pieds), c'est aussi très sexy.
• Si vous choisissez de porter des talons, ne les enlevez pas (sauf pour enlever des collants), ou encore mieux, gardez vos collants. Vous pourriez remettre les talons une fois que vous avez retiré vos collants. Les chaussures sans attaches peuvent être retirées avec plus de grâce que les chaussures à boucles ou à attaches.
• Si vous choisissez quelque chose qui doit être enlevé par-dessus votre tête, faites-le glisser de façon séduisante en l'attrapant sur les côtés en bas et en restant debout. Ne vous penchez pas.
• Une chemise avec des boutons peut être un habit très sexy à enlever. Jouez à dévoiler un sein d'un côté puis de l'autre. Lorsque vous avez défait le dernier bouton, tournez-vous en posant de profil, exposez votre épaule, puis l'autre, puis laissez la chemise tomber sur le sol.
• Les pantalons et jeans serrés peuvent être difficiles à retirer. Une jupe fourreau peut facilement être ouverte et enlevée. Faites-le en vous penchant vers l'avant, votre dos ou votre profil faisant face à votre partenaire, puis enlevez votre vêtement. Les jupes peuvent être enlevées par-dessus vos chaussures et vos collants.
• Entrainez-vous à l'avance à retirer vos collants. Pour plus d'équilibre (et d'excitation), placez vos orteils entre ses jambes ou sur le bras de sa chaise tout en retirant (ou en enroulant doucement le long de votre jambe) chaque collant.
• N'oubliez pas de le tourmenter. Si vous êtes débutante, prenez votre temps pour enlever chaque couche. Remontez votre chemise ou baissez vos sous-vêtements de quelques centimètres avant de les retirer. Rentrez un pouce ou deux dans votre pantalon, jupe ou sous-vêtement, baissez-le légèrement et excitez votre partenaire.
• Baissez les bretelles de votre soutien-gorge sur vos épaules avant de vous tourner pour les détacher. Un enchainement classique de striptease consiste à maintenir le soutien-gorge contre votre poitrine, à faire un demi-tour pour être dos à votre homme et à faire tomber votre soutien-gorge sur le sol ou, toujours debout dos à lui. Vous pouvez aussi maintenir votre soutien-gorge par les bretelles au-dessus de votre tête avant de le faire tomber sur le sol. Faites monter la température en gardant votre bras et votre main sur votre poitrine, avant de vous retourner doucement et de faire glisser votre main pour révéler votre poitrine de façon sexy.
• Lorsque vous enlevez vos bas, essayez de les faire glisser par-dessus vos chaussures ou vos pieds nus tout en étant debout, les jambes tendues. Faites cela en vous pliant en deux et en guidant les habits jusqu'au sol, puis marchez en dehors. Si ce n'est pas facile pour vous, essayez de plier vos genoux ou d'enlever vos bas tout en étant allongée sur le dos. Ne restez pas trop longtemps en position accroupie…
• Ne vous retrouvez pas complètement nue avant la fin – et même lorsque c'est le cas, excitez-le avec une vue de dos jusqu'à ce qu'il n'en puisse plus.

Sélectionnez 2 ou 3 chansons sensuelles que vous aimez tous les deux. Pensez fluidité et séduction. Évitez les chansons avec des chants hauts perchés. Les chanteurs de charme et les divas des années 60 sont un bon choix si vous voulez quelque chose de romantique. Un rythme sensuel vous guidera tout au long de votre danse. C'est toujours mieux si vous pouvez vous référer à la musique et bouger confortablement sur son rythme. Commencez par préparer 2 ou 3 chansons.

• La première chanson est pour chauffer la pièce. C'est le moment où vous conduisez votre partenaire sur sa chaise, où vous vous pavanez, posez, expliquez les règles du jeu et commencez à vous mouvoir lentement dans votre numéro de séduction.

Ne vous mettez pas la pression pour démarrer au début de la chanson. Prenez votre temps, commencez quand vous êtes prête, marchez autour de votre amoureux, touchez-le, passez vos doigts dans ses cheveux et ressentez le rythme.

En mettant de côté 2 ou 3 chansons, vous ne vous mettrez pas la pression pour vous précipiter si la chanson arrive à sa fin. Vous êtes libre de décider si vous faites quelque chose de court et mignon ou long et langoureux. Vous succomberez probablement au feu de la passion à la fin, donc envisagez de choisir une douzaine de chansons pour faire durer le plaisir à la fin de la danse.

• Si possible, gravez toutes les chansons sur un même CD ou paramétrez-les dans une même playlist sur votre lecteur MP3 portable. Ne vous interrompez pas pour changer de CD.

Si vous êtes débutante, vous avez peut-être envie de commencer en prenant votre temps et en vous mettant dans un groove séducteur. Fermez les yeux, ressentez la musique, entrez en transe et commencez à vous balancer d'un pied sur l'autre.

• Essayez de prendre 30 minutes la veille pour vous familiariser avec vos habits, votre corps, les poses et les mouvements. Dansez sur vos pieds et sur le sol. Ce sont peut-être des choses que vous n'aviez jamais faites auparavant. Essayez de glisser contre un mur et de vous relever. Marchez sur la pointe des pieds.
• Sur le sol, essayez d'ouvrir et de fermer vos jambes ou de pencher vos genoux d'un côté à l'autre. Essayez avec différents angles. Asseyez-vous sur une chaise. Caressez vos cuisses, votre cou, votre ventre et vos pieds. Fermez les jambes et ouvrez-les à nouveau en utilisant vos mains pour séparer vos cuisses. Redécouvrez votre corps. Fermez les yeux si vous êtes timide.
• Si vous ne vous sentez pas à l'aise pour danser, imaginez que votre numéro est une lente séance d'aérobic. Étirez, pliez, divisez. Utilisez vos mains, étirez-les sur les côtés et caressez votre bras étiré avec la pointe des doigts. Si vous avez pratiqué les arts martiaux, le yoga ou le Pilates, modifiez les pauses avec lesquelles vous êtes familière pour créer vos propres mouvements sexys.
• Imaginez que votre danse est une séance de taïchi à la salle de sport. Faites des mouvements lents avec un sentiment de bienêtre général.

Séduisez votre amoureux en lui lançant des regards passionnés. Votre expression doit refléter les pensées sexys que vous avez à l'esprit et intensifier la tension sexuelle dans l'air. Regardez votre corps, touchez-le, appréciez-le puis regardez votre amoureux diriger son regard dans le vôtre et sur votre corps. Maintenez le contact visuel. Si vous êtes dos à votre partenaire, jetez un œil par-dessus votre épaule.

Ajoutez quelques accessoires à votre routine, des objets avec lesquels vous aimez jouer. Vous faites cela également pour votre propre plaisir.

• Un bandeau aidera votre amoureux à garder ses sens en alerte - le fait de savoir ce qui va arriver ensuite le démangera.
• Une paire de menottes ou un foulard en soi peuvent être utilisés pour emprisonner les mains de votre amoureux si celui-ci ne respecte pas la règle de ne pas vous toucher.
• Utilisez un plumeau délicat pour frôler le corps de votre amoureux ou le vôtre. Asseyez-vous sur une chaise et tout en vous tenant droite et grandie, écartez vos pieds et vos jambes et frôlez-vous doucement avec le plumeau, depuis le cou jusqu'à l'intérieur de vos cuisses.
• Si vous portez une chemise à boutons, envisagez également de porter une cravate. Enroulez-la autour de son cou pour le rapprocher de votre visage ou servez-vous-en pour emprisonner ses mains s'il brise la règle de ne pas vous toucher.
• Si vous êtes une fille osée, vous pouvez prendre votre jouet préféré pour faire durer votre propre plaisir et prolonger sa torture.
• Excitez-le avec un châle ou un voile soyeux ou utilisez celui-ci pour vous couvrir si vous vous sentez plus à l'aise en étant moins exposée.
• Utilisez vos cheveux. Lorsque vous êtes debout, à genoux, ou assise, étirez votre torse en amenant vos cheveux en l'air et en les laissant retomber à nouveau. Frôlez votre amoureux avec vos cheveux.
• Utilisez un glaçon de votre cocktail. Placez un glaçon dans votre bouche et faites-le courir le long du corps de votre amoureux ou frottez-le contre vos mamelons pour les rendre plus fermes.
• Vos lèvres et vos yeux sont des accessoires puissants de séduction. Essayez la moue ou le sourire classique. Jouez avec les expressions faciales.
• Avec un peu d'entrainement, un chapeau, un foulard, une canne ou un bâton de marche peuvent être utilisés comme moyens de séduction sexuelle.

Créez l'atmosphère parfaite. Baissez les lumières, parfumez l'air et allumez des bougies. Mélangez la lumière des bougies à celle des lampes à pieds et des guirlandes électriques. Les bougies permettent d'ajouter un éclat doux et chaud à votre corps. L'éclairage indirect est flatteur et plus intime. Évitez les lumières fluorescentes ou DEL.

• Regardez si la température de la pièce est confortable, avoir trop froid ou trop chaud pourrait vous perturber.
• Éteignez toutes les éventuelles distractions : la télévision, les téléphones portables, etc.

Nettoyez l'espace où vous allez danser de façon à ne pas marcher sur quelque chose.

• Vérifiez que la chaise où votre amoureux va s'assoir peut également vous accueillir. Asseyez-vous dessus et imaginez-vous dans sa position, avec vous sur ses genoux.

Envoyez-lui un SMS ou un courriel séducteur comportant un indice mystérieux sur ce qui l'attend ce soir. L'invitation va faire son chemin dans sa tête et prolonger la torture pendant toute la journée. Vous pouvez aussi le prendre par surprise. Dans tous les cas, vous devrez passer du temps à préparer la scène et à calmer vos nerfs si c'est la première fois que vous le faites.

Lancez la musique et conduisez votre partenaire à la chaise. Faites-le s'assoir, les jambes fermées. Commencez par le regarder droit dans les yeux, un sourire taquin sur votre visage. Marchez autour de lui, touchez-le, passez vos doigts dans ses cheveux et bougez en rythme. Pavanez-vous, posez, expliquez les règles du jeu à votre amoureux et commencez doucement votre numéro de séduction.

Alternez les regards que vous lui envoyez et les regards sur votre corps, en vous touchant lorsque vous passez les mains sur votre corps. Passez vos doigts dans vos cheveux, dans votre cou, sur votre poitrine et descendez vers les hanches et autour du fessier. Lorsque vous passez vos mains sur votre corps, imaginez que ce sont en réalité ses mains. Appréciez le contact de vos mains sur votre corps. Le fait de garder vos mains en contact avec votre corps leur permet de parcourir vos flans et votre dos, jusqu'à atteindre votre nuque. Regardez-le dans les yeux et tentez d'enrouler doucement et délicatement votre tête (la tête tombe vers l'avant puis roule vers l'arrière), en laissant vos cheveux tomber sur le devant dans le même temps.

Essayez ensuite quelques cercles avec vos hanches. Déplacez-vous vers lui de façon à ce que vos hanches soient presque contre ses genoux, puis penchez-vous comme si vous alliez l'embrasser, juste assez pour qu'il puisse sentir votre parfum et revenez en arrière.

Placez-vous plusieurs mètres devant votre partenaire. Pensez sexy et sentez-vous sexy, en commençant par bouger vos hanches en musique dans un lent mouvement circulaire. Fermez les yeux quelques secondes pour apprécier ce moment. Il n'y a personne d'autre, seulement vous et votre amoureux. Prenez votre temps, puis marchez lentement en direction de votre partenaire, un pied devant l'autre, à l'image d'un chat. Lorsque vous êtes assez proche, passez à la prochaine étape de votre lap dance.

Essayez de vous balancer entre les jambes de votre partenaire, de sauter et de vous frotter contre son entrejambe. Tournez-vous et positionnez-vous entre les jambes de votre amoureux. Pliez-vous pour vous assoir sur ses genoux et frottez-vous lentement (et doucement) sur lui.

Éloignez-vous, posez et commencez par enlever un de vos habits. Le haut d'abord… Enlevez un ou deux habits l'un après l'autre (peut-être votre jupe ou vos collants) en restant dans la séduction, puis rapprochez-vous à nouveau de votre partenaire. Soyez si proche que vous êtes pratiquement assise sur des genoux. Penchez-vous sensuellement vers ses oreilles pour lui souffler votre souffle chaud et lui susurrer un gémissement d'envie. Mordillez ou frôlez doucement son cou, respirez-le comme si vous vouliez vous imprégner de son odeur.

Essayez quelques mouvements séducteurs au sol. Continuez à le regarder dans les yeux et à vous caresser sous différents angles et perspectives. Passez en position allongée sur le ventre, puis chevauchez-le à nouveau pour une nouvelle séance de torture.

Continuez à vous caresser et ne restez pas trop longtemps trop proche de votre partenaire. Éloignez-vous brièvement de lui. Souvenez-vous que le contact des yeux est très important. Transmettez vos pensées sexys dans votre regard et n'oubliez pas de sourire.

Faites-le craquer. Si vous vous sentez un petit peu coquine et cruelle, revenez vers lui comme si vous vous apprêtiez à l'embrasser avec toute la passion dont vous êtes capable, mais au lieu de vous pencher sur lui, embrassez-le sur la joue, retirez-vous et remettez vos habits avec grâce. Puis allez dans une autre partie de la maison ou partez faire un tour. Vous pourriez devoir courir…

Variez les plaisirs. Essayez plusieurs fois avec des tenues, des enchainements et des musiques différentes et vous deviendrez rapidement une experte des danses sexy. Les possibilités sont infinies et les résultats sont toujours garantis.

À la fin, vous devriez enlever tous vos vêtements et lui dire que votre corps est à lui pour un temps bien défini. Il va adorer !