Comment fluidifier le sang

Si vous venez d'avoir un problème de santé tel qu'un caillot sanguin, une attaque cardiaque, un pouls anormal ou encore un AVC, votre médecin vous prescrira probablement un fluidifiant sanguin. Une fluidification continue du sang permettra d'éviter la réapparition de ces problèmes. Pour cela et pour rester en bonne santé, vous pourrez avoir recours à des traitements médicamenteux, modifier votre style de vie ou encore faire appel à l'aide de votre médecin.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Utiliser des médicaments sur prescription

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Prenez des médicaments à base de coumarine. Si vous souffrez d'une maladie ou d'un mal qui nécessite l'usage d'un fluidifiant sanguin, votre docteur vous prescrira probablement un anticoagulant, c'est-à-dire un médicament qui vise les facteurs de formation des caillots sanguins. Il permet de réduire la formation de vitamine K dont dépend la coagulation du sang. On le prend généralement par voie orale une fois par jour, à la même heure chaque jour, avec ou sans nourriture.
- Les ballonnements, douleurs abdominales et pertes de cheveux sont des effets secondaires de ce médicament ^{[1]
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  Source de recherche}.
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Sachez reconnaitre les effets secondaires de la warfarine. Si vous suivez une thérapie à base de warfarine, vous devrez être surveillé de près, car ce médicament est susceptible de causer une hémorragie interne. Vous devrez réaliser des analyses sanguines chaque semaine et vos dosages seront ajustés en fonction des résultats.
- La warfarine est également susceptible de causer des interactions médicamenteuses, c'est pourquoi il est important que vous avertissiez votre médecin de tout supplément, vitamine ou médicament que prenez en dehors. Il est également important de conserver une bonne alimentation, car des apports supérieurs en vitamine K risquent de perturber votre traitement et de générer des caillots sanguins.
- Lorsque vous prenez de la warfarine, évitez les sources de vitamine K comme le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le chou, le chou frisé, les haricots verts, le thé vert, le foie et certains fromages. La régularité est essentielle. Posez des questions à votre médecin concernant votre alimentation et la warfarine ^{[2]
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  Source de recherche}.
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Essayez d'autres produits qui fluidifient le sang. Votre médecin pourrait vous prescrire différents anticoagulants oraux qui sont en train de gagner en popularité. L'avantage, c'est que vous n'aurez pas besoin de faire des tests chaque semaine et la vitamine K n'affecte pas leur efficacité. Cependant, certains praticiens ne les affectionnent pas vraiment, car ils sont difficiles à surveiller et si un saignement survient, il n'y aura pas de possibilité de faire un revirement de vitamine K comme avec la warfarine.
- Votre médecin pourrait vous prescrire du Pradaxa, un médicament que l'on prend généralement par voie orale, avec ou sans nourriture, deux fois par jour. Il présente des effets secondaires tels que des douleurs d'estomac, des nausées et des aigreurs. Un effet secondaire grave pourrait être une hémorragie.
- On pourrait peut-être vous prescrire également du Xarelto. En fonction de votre cas particulier, on vous prescrira peut-être ce médicament à prendre une ou deux fois par jour par voie orale, avec de la nourriture. Les effets secondaires présentés sont les spasmes, voire les hémorragies pour ce qui est des effets graves.
- Votre médecin pourrait également vous suggérer de l'Eliquis, à prendre deux fois par jour par voie orale, avec ou sans nourriture. L'hémorragie est un effet secondaire grave de ce médicament.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Utiliser d'autres méthodes

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Prenez de petites doses d'aspirine. Si vous avez eu une attaque cardiaque ou que vous présentez certains facteurs de risques, votre médecin pourrait vous recommander une dose quotidienne de 81 mg d'aspirine. L'aspirine fluidifie le sang en empêchant les cellules sanguines de coaguler et cela réduit donc le risque de formation de caillots sanguins. Vous devez cependant savoir que l'aspirine présente des risques supplémentaires de saignement, par exemple d'accident cérébrovasculaire hémorragique ou d'hémorragie gastro-intestinale.
- Si vous avez déjà eu un ulcère à l'estomac, une hémorragie gastro-intestinale ou que vous êtes allergique à l'aspirine, informez-en votre médecin. Si vous prenez régulièrement des AINS comme l'ibuprofène, votre risque d'hémorragie est également plus élevé. Avertissez votre médecin avant de prendre un traitement basé sur l'aspirine.
- L'aspirine est susceptible d'interagir avec d'autres médicaments comme l'héparine, l'ibuprofène, le Plavic, les corticostéroïdes et les antidépresseurs, ainsi que des compléments à base de plantes comme le ginko, le kava et la griffe de chat ^{[3]
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  Source de recherche}.
- Informez votre médecin de toute vitamine, complément alimentaire ou traitement médical que vous prenez actuellement.
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Faites plus d'activité physique. L'activité physique est très importante dans la réduction du risque d'attaque cardiaque. Même si vous ne pourrez pas revenir en arrière dans le cas où les problèmes seraient déjà survenus, vous pourrez toujours éviter des complications futures en incluant de l'activité physique en plus de votre traitement médical ^{[4]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. On recommande de faire 150 minutes de sport dans une semaine, réparties en 30 minutes par jour d'activité aérobie modérée, comme la marche rapide.
- Essayez d'éviter les activités qui pourraient générer des blessures ou des complications graves ou encore une hémorragie interne. Demandez à votre médecin quelles sont les activités qui seraient le mieux pour vous, en fonction de vos antécédents médicaux et du traitement que vous suivez actuellement.
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Modifiez votre régime alimentaire. L'alimentation permet d'éviter de futurs problèmes cardiaques. Elle peut également se combiner avec les médicaments afin de fluidifier et de revigorer votre sang. Une portion de viande devrait être de 50-80 grammes, c'est-à-dire d'environ la taille d'un jeu de cartes. Vous pourriez également consommer des produits laitiers pauvres en graisse, ainsi que de la viande maigre blanche.
- Contrôlez les portions des plats dont vous vous servez. Utilisez pour cela des assiettes plus petites et prenez bonne note de chaque quantité et de chaque aliment que vous consommez lors de chaque repas.
- Mangez plus de fruits et de légumes, car ils sont pleins de vitamines, de nutriments et d'antioxydants.
- Essayez de manger des céréales complètes au lieu de farine raffinée.
- Consommez de bonnes graisses, comme des oléagineux ou du poisson gras tel que le thon ou le saumon.
- Mangez des aliments pauvres en protéines comme des œufs blancs, du poulet dont vous avez retiré la peau ou des produits laitiers pauvres en graisses.
- Vous devriez consommer des aliments pauvres en gras. Vos aliments devraient comporter moins de 7 % de graisse saturée par rapport à leur teneur totale en calories. Vous devriez éviter les graisses trans, elles ne devraient pas représenter plus de 1 % de vos apports totaux.
- Évitez les aliments gras, salés, huileux, les fastfoods et les plats surgelés et emballés. Même les plats surgelés présentés comme étant sains contiennent beaucoup de sel. Évitez également les gâteaux, les gaufres et les muffins ^{[5]
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  Source fiable
  PubMed Central
  Aller sur la page de la source}.
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Buvez plus d'eau. Des études ont montré que l'eau est l'un des meilleurs fluidifiants sanguins qui puissent exister. La déshydratation épaissit votre sang, ce qui cause des grumeaux qui se transforment en caillots. Buvez plus d'eau quotidiennement afin de conserver un sang fluide et être en meilleure santé globale.
- Certains médecins suggèrent qu'il faudrait boire environ 1,8 litre d'eau par jour. D'autres préconisent de boire 30 ml d'eau par kilo de masse corporelle. Si vous pesez par exemple 70 kg, vous devriez boire 2 litres d'eau ^{[6]
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  Source de recherche}.
- Ne vous hydratez pas à l'excès. Assurez-vous que vous buvez suffisamment d'eau, mais si vous vous sentez déjà trop plein, ne vous forcez pas à boire.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Rechercher une aide médicale

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Parlez-en à votre médecin. Les problèmes de santés tels que les caillots sanguins, les embolies pulmonaires, les attaques cardiaques, la fibrillation auriculaire et les AVC sont graves et potentiellement mortels. S'ils ne sont pas soignés correctement, vous présentez un risque de rechute. Ces problèmes nécessitent des examens réguliers et une attention médicale. Votre médecin vous recommandera un traitement pour favoriser la fluidification de votre sang, ainsi qu'un régime alimentaire pour faire en sorte que votre sang reste fluide sur le long terme.
- Bien que certains aliments puissent favoriser la fluidification du sang, n'essayez pas d'utiliser l'alimentation pour modifier la texture de votre sang.
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N'essayez pas l'autotraitement. Si vous présentez un fort risque de problème cardiaque ou d'AVC, n'essayez pas de fluidifier votre sang par vous-même. L'alimentation ou les remèdes maison seuls ne pourront pas empêcher la formation de caillots sanguins ni les attaques cardiaques. L'alimentation et l'activité physique permettent uniquement de prévenir les maladies cardiaques. Une fois que les problèmes cardiaques sont déjà présents ou que vous êtes déjà en situation de devoir fluidifier votre sang, ils ne suffiront pas à vous éviter les ennuis.
- Suivez toujours les conseils de votre médecin en termes d'alimentation et de médicaments.
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Soyez attentif aux signes d'hémorragie. Si vous prenez actuellement un anticoagulant et que vous constatez des symptômes indiquant un saignement important, appelez votre médecin ou consultez immédiatement. Ces symptômes pourraient indiquer un saignement interne, une hémorragie ou un autre saignement caché.
- Recherchez immédiatement une attention médicale si vous constatez un saignement inattendu ou qui dure trop longtemps. Cela peut par exemple être un saignement de nez qui survient de façon répétée, un saignement inhabituel des gencives ou un saignement menstruel ou vaginal supérieur à la normale.
- Si vous vous blessez ou que vous êtes sujet à un saignement grave et incontrôlable, appelez immédiatement le SAMU.
- Si vous manifestez des signes de saignement interne, comme une urine rougeâtre, rosée ou marron, des selles rouge vif, rouge bigarré, noires ou couleur goudron, une toux qui dégage des caillots de sang, des vomissements contenant du sang ou des granulés semblables à des grains de café, des maux de tête, des étourdissements ou encore une certaine faiblesse, vous devriez rechercher immédiatement une attention médicale ^{[7]
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  Source de recherche}^{[8]
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  Source de recherche}.
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Avertissements

Suivez toujours ce que votre médecin vous a préconisé par rapport à un traitement médical, des restrictions alimentaires ou une intervention thérapeutique.
Ne prenez pas de complément à base de plante sans l'approbation de votre médecin. Il n'existe pas, pour le moment, de complément à base de plante qui puisse fluidifier efficacement votre sang. Si vous prenez des compléments pour d'autres problèmes de santé, informez-en votre médecin. Ceux-ci pourraient interférer avec vos médicaments permettant de fluidifier le sang et causer ainsi de graves problèmes.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.