Comment ne plus perdre du temps sur Internet

Il suffit parfois d'un clic pour vous retrouver au fin fond d'un site pourri qui n'a rien à voir avec vos recherches. Vous pouvez apprendre à vous servir de logiciels pour bloquer votre accès à quelques sites litigieux ou à tous, afin de vous aider à éviter ce type de contretemps quand vous êtes en ligne. Vous pouvez aussi essayer des stratégies très concrètes pour limiter votre accès à la toile de bien d'autres manières. Restez concentré quand vous avez besoin d'utiliser Internet.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Utiliser des logiciels de blocage

1
Essayez l'application qui vous empêche de surfer. Ce logiciel est compatible tant avec des ordinateurs Mac qu'avec ceux sous Windows et vous offrent trois solutions qui vont soit vous empêcher complètement d'accéder à Internet, soit filtrer des sites indésirables tout en vous permettant de continuer à surfer. Vous pouvez la télécharger à partir de son site et l'installer suivant les instructions. Vous pouvez aussi mettre en place un délai de carence, lequel peut aller de quelques minutes à 24 heures, suivant la période de temps pendant laquelle vous voulez être déconnecté.
- Ce logiciel vous permet aussi de déconnecter complètement votre ordinateur d'Internet. Cela veut dire que vous ne pouvez pas utiliser votre messagerie ni surfer sur des réseaux sociaux. Vous pouvez aussi choisir une liste noire de sites bien précis, de telle sorte que vous puissiez toujours vous servir d'Internet pour trouver des éléments plus importants.
- Cette application vous permet aussi de rédiger un objectif de travail ou un temps limite que vous pouvez adapter selon vos besoins ^{[1]
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Utilisez Mac Freedom. Cette application est compatible aussi avec Windows en vous déconnectant d'Internet et en bloquant toutes ses activités sur votre ordinateur. Vous pouvez la télécharger à partir de son site et l'installer en suivant les instructions.
- Mac Freedom vous offre une solution pour bloquer tout accès à Internet pendant une période précise. Pour vous servir de cette application, vous choisissez la période de temps pendant laquelle vous voulez être déconnecté d'Internet, entre un quart d'heure et huit heures.
- Vous avez aussi la solution de choisir entre un mode local et normal. Cliquez sur le mode local si vous avez toujours besoin de votre réseau local. Puis cliquez sur OK.
- Mac Freedom comporte aussi un agenda, de telle sorte que vous puissiez bloquer une période une semaine à l'avance quand vous voulez bloquer votre accès à Internet ^{[2]
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Essayez RescueTime. Cette application est compatible avec Windows et Mac et vous permet de vous déconnecter de sites indésirables, de vous fixer des objectifs et d'envoyer un signal d'alarme quand vous avez passé trop de temps sur un site de loisir.
- Cette application vous permet d'être conscient de vos mauvaises habitudes en changeant l'usage de votre ordinateur et en réduisant le temps perdu. RescueTime va vous dire que vous venez de perdre deux heures sur Facebook, YouTube ou autres coupables, si vous ne vous êtes jamais demandé à quoi vous avez bien pu passer votre temps.
- Fixez des objectifs que vous voulez réaliser dans la journée. Vous pouvez voir plus tard un rapport qui s'affiche pour vous dire si vous avez atteint vos objectifs. Utilisez ensuite le filtre du web pour permettre de bloquer pendant une certaine période les sites qui vous font perdre le plus de temps ^{[3]
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Consultez d'autres applications qui vous permettent de gérer votre temps. Il existe des tas d'applications sur votre téléphone mobile qui vous permettent de mettre en place différentes périodes de temps pour le gérer avec plus d'efficacité, ce qui vous aide à rester plus concentré pendant que vous travaillez ^{[4]
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Source de recherche}. Bien que ces outils ne bloquent pas votre accès à Internet, ce sont des moyens rapides et faciles pour vous garder concentré sur votre tâche. Voici une liste d'applications à essayer :
- Self Control
- Vitamin R
- Yelling Mom
- Finish
- Procraster
- AppDetox
- Beat Procrastination
- Concentrate
- Avoiding Procrastination 101
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Limiter l'accès autrement

1
Éteignez votre Wifi. Faites-le vous-même si vous ne voulez pas utiliser de logiciel ou une application. Coupez pendant un certain temps votre accès à Internet. Coupez votre accès à la Wifi sur votre ordinateur de telle sorte que votre accès à Internet soit bloqué jusqu'à ce que vous la remettiez en route. Débranchez votre ordinateur pour ne pas avoir d'accès à Internet, si vous avez un branchement direct. Rebranchez-le quand vous devez faire quelque chose d'important.
2
Séparez-vous physiquement de votre ordinateur et de votre téléphone. Ne vous servez pas du tout de votre ordinateur ou mobile si vous devez étudier et n'avez pas besoin d'Internet. Il est trop facile de monter sur Facebook ou de vérifier vos emails et finir par perdre un quart d'heure voir plus, même si vous n'aviez pas l'intention de le faire.
- Rangez votre téléphone dans un tiroir ou éteignez-le, pour réduire la possibilité de perdre du temps en ligne par mégarde.
- Gardez votre ordinateur dans votre sac ou éteignez-le. Ne l'allumez qu'à partir du moment où vous en avez vraiment besoin puis éteignez-le à nouveau, si vous avez besoin d'Internet.
- Mieux encore, notez ce que vous devez voir et consultez-le plus tard.
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Travaillez dans un lieu public. Pour certaines personnes, le fait de travailler dans un lieu public est un excellent moyen de ne pas perdre trop de temps. Le Wifi est difficile d'accès à certains endroits. Cela veut dire que vous pourriez vous trouver à un certain endroit sans avoir la possibilité d'utiliser Internet. De même, la Wifi peut être trop lente pour faire autre chose que travailler. Trouvez un endroit où vous n'avez aucun accès à YouTube.
- Pour certaines personnes, il est important de paraitre occupé en public. La seule idée d'être pris en flagrant délit d'achats en ligne ou de regarder une vidéo ringarde peut être embarrassante. Si cela vous ressemble, essayez de vous rendre dans un lieu public tel qu'un café ou une bibliothèque pour travailler. Faites preuve d'intégrité.
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Débarrassez-vous d'Internet chez vous. Vous pourriez trouver utile de supprimer complètement votre abonnement à Internet, si la tentation de la toile est trop forte pour vous. Rendez-vous dans une bibliothèque pour travailler en ligne quand vous en avez besoin. Trouvez d'autres moyens de vous distraire pendant votre temps libre.
- L'accès à la Wifi est largement disponible un peu partout de nos jours. Il est plus facile que jamais d'éviter l'usage d'Internet à votre propre domicile. Sortez prendre rapidement un café si vous avez besoin de vérifier vos emails ou de surfer en ligne.
- Procurez-vous des DVD et autres médias à la bibliothèque au lieu de vous abonner à des sites de vidéos en ligne. Tirez parti de ce qui vous est proposé.
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Supprimez vos réseaux sociaux. Une autre mesure d'envergure qui pourrait ne pas convenir à tout le monde est de supprimer Facebook, Twitter et les autres réseaux sociaux qui prennent trop de temps et sont trop prenants. Offrez-vous une pause, si vous pensez que ces réseaux sociaux vous empêchent de travailler. Voyez si vous pouvez vous en passer.
- La conception de ces réseaux sociaux permet de les remettre en route assez facilement. Essayez de vous en passer pendant une semaine pour voir si le fait d'ignorer Facebook a augmenté votre productivité. Vous pouvez toujours y retourner si nécessaire.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Rester concentré

1
Rédigez une liste de choses à faire. Monter un planning semestriel vous donne-t-il l'impression de prendre des siècles ? C'est bien le cas. Mais que pensez-vous de trouver cinq sujets éventuels ? De rédiger un simple énoncé de ce que vous allez faire ? De trouver quelques idées principales ? Cela parait bien plus faisable. Essayez de faire des listes de choses à faire plus courtes si vous avez tendance à tout remettre à plus tard, ce qui vous facilitera la tâche.
- Fragmentez des tâches plus importantes en séquences plus petites et plus gérables pour vous faciliter le travail, même si vous faites la même chose. Divisez les tâches suivant leur difficulté ou suivant le temps que vous pensez avoir besoin de passer sur chacune d'elles.
- Donnez d'abord la priorité à ce qui est le plus important ou la tâche qui doit être faite en premier. Vous devriez avoir un sujet avant de commencer vos recherches. Vous devriez donc trouver votre sujet et en rédiger un énoncé avant de faire vos recherches en ligne.
2
Fixez-vous des délais précis. Des études récentes ont montré que nous avons souvent tendance à perdre du temps parce que nous avons utilisé tout le temps imparti pour terminer quelque chose ^{[5]
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Source de recherche}. En d'autres mots, si on a trois mois pour rédiger un article, on va la plupart du temps utiliser cette période, même si on finit par l'écrire dans les cinq dernières heures avant qu'il ne doive être remis.
- Donnez-vous un nombre de pages, de mots ou autre limitation précise pour les deux heures suivantes. Tâchez de terminer ce que vous avez à faire sur Internet avant le délai limite imposé par votre application, laquelle éteint ensuite votre connexion pendant deux heures.
- Vous pouvez utiliser Freedom ou Stop Procrastinating pour vous fixer des objectifs productifs et aussi pour gérer vous-mêmes vos délais.
3
Offrez-vous des pauses plus souvent. Des études sur la productivité révèlent régulièrement que le fait de s'accorder de courtes pauses toutes les heures est plus efficace en terme de productivité que de prendre une seule longue pause. Ne travaillez pas plus d'une heure d'affilée. Prenez cinq minutes pour visionner une petite vidéo sur YouTube ou faire un tour sur Facebook, si vous le désirez. Ne faites pas de pause de plus de cinq à sept minutes chaque heure.
- On estime que l'idéal est de travailler pendant 52 minutes avant de faire une pause ^{[6]
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  Source de recherche}. Offrez-vous une pause pour détendre votre esprit et être au mieux de vos capacités.
- Prévoyez un système de rappel de pauses pour vous aider à vous en souvenir. Mettez en route une sonnerie sur votre téléphone ou utilisez votre système de blocage de la toile, lequel se met en route toutes les 52 minutes pour vous donner un peu de temps libre. Retournez au travail quand Internet est à nouveau coupé ^{[7]
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N'ouvrez qu'une fenêtre à la fois. La navigation avec des onglets et une connexion à haut débit peut devenir rapidement ingérable. Limitez vos choix, si votre fenêtre de navigateur vous propose à la fois des achats, des recherches, des écrits, des chats et la conception d'un cadeau en ligne. Fixez-vous l'objectif de n'avoir qu'une fenêtre et un seul onglet ouverts à la fois. Terminez ce que vous êtes en train de faire avant d'ouvrir un autre volet.
- La navigation avec des onglets peut perturber votre capacité de concentration et le temps que vous passez sur chaque page ouverte ^{[8]
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  Source de recherche}. Ralentissez le rythme et regardez plus attentivement vos documents au lieu de vous servir d'onglets si vous devez faire des recherches sur Internet.
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Faites une chose à la fois. Ne cherchez pas à suivre à la fois une discussion en ligne avec un ami et rédiger un email. Ne relisez pas un document professionnel important tout en étant connecté à un réseau social. Faites une chose à la fois quand vous êtes sur Internet et vous augmenterez la qualité de ce que vous faites ^{[9]
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Essayez d'étudier en musique. Des études ont montré que le fait d'étudier en musique peut augmenter la productivité pour des tâches très précises et répétitives ^{[10]
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Source de recherche}. Cela signifie que la musique peut ne pas être efficace pour écrire ou d'autres activités similaires en ligne, mais cela peut stimuler votre capacité de concentration et de travail si vous avez une activité répétitive en ligne.
- Gardez un volume assez faible et un rythme relativement amorti. Le fait d'écouter de la musique au rythme assez rapide ne sera sans doute pas très efficace pour travailler.
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Récompensez-vous. Encouragez-vous quand vous travaillez. Offrez-vous de petites récompenses pour vos périodes de travail intense. Utilisez des récompenses qui ne vont pas entamer votre productivité et vous empêcheront de perdre du temps. Plutôt que de regarder une vidéo sur YouTube, sortez et faites un petit tour. Plutôt que de faire le pitre sur Facebook, faites-vous une tasse de thé vert, lequel a des propriétés stimulantes pour le cerveau, lesquelles vous permettent de rester concentré ^{[11]
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Essayez la méthode en quatre parties pour vous concentrer. Il s'agit de vouloir quelque chose, d'escompter un résultat, de voir les obstacles et d'avoir un plan. Fixez-vous un objectif, visualisez les obstacles puis allez de l'avant. Des recherches suggèrent que cette méthode est très efficace pour surmonter des obstacles éventuels. Aidez-vous à gérer votre tendance à perdre du temps ^{[12]
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- Prévoyez une tâche en ligne. Déjouez votre tendance à trainer en ligne et à faire des erreurs. Visualisez-vous en train de faire cette tâche dans les règles de l'art. Figurez-vous en train de refuser de visionner une vidéo en ligne pour ne pas perdre de temps. Procédez correctement.
- Il existe aussi une application à paramétrer vous-même qui contient ces objectifs et que vous pouvez télécharger sur votre téléphone mobile pour vous aider à ne pas perdre de temps ^{[13]
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  Source de recherche}.
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