Comment oublier une relation amoureuse

Cessez de parler à ce garçon. Vous pourriez penser qu'il soit plus sage de continuer à fréquenter ce garçon lors de sorties, de lui envoyer un texto quand vous pensez à quelque chose de drôle qui vous fait penser à lui ou même de déjeuner avec lui une à deux fois par semaine. Cela peut être une bonne chose que de garder des liens d'amitié après avoir guéri de votre chagrin d'amour, mais tenter de garder le contact avec lui alors que vous souffrez toujours ne fera que prolonger la souffrance et vous demandera deux fois plus de temps pour l'oublier.

• Enlevez son numéro de téléphone du vôtre, si c'est nécessaire. Soyez polie quand vous le voyez, mais n'allez pas jusqu'à entamer une conversation. Si vous le pouvez, évitez de vous rendre aux endroits où il est susceptible de se trouver.

Arrêtez aussi de parler de lui. Vous pourriez penser que vous faites tout ce qu'il faut pour oublier ce garçon parce que vous ne lui parlez plus ni ne l'avez vu depuis un moment. Mais si vous continuez à parler de lui, vous ne faites rien pour avancer. Cela peut être un grand soulagement que de confier vos sentiments de tristesse à une amie proche, mais si tout ce que vous faites est de vous morfondre sur lui auprès de tous ceux que vous rencontrez, vous ne serez pas près de l'oublier.

• De même, si vous voyez des amis communs ou des personnes qui le connaissent, ne soyez pas tentée de leur demander ce qu'il devient. Est-ce bien raisonnable ?

Fuyez tout ce qui vous rappelle ce garçon. Bien que vous ne devriez pas tout jeter si absolument tout vous rappelle ce garçon, faites votre possible pour éviter ce qui pourrait vous faire penser à lui et vous attrister. Débarrassez-vous de ce CD de Pavarotti qu'il vous a offert pour votre anniversaire et évitez d'aller voir un match de foot si vous savez qu'il sera dans le public. Ne vous rendez pas dans vos cafés ou restaurants préférés si tout ce que vous y faites est de vous rappeler les bons moments passés ensemble à ces endroits. Découvrez plutôt des endroits nouveaux.

• Sachez ce qui peut vous faire craquer et faites en sorte de contourner le problème. Prenez un itinéraire différent pour vous rendre à l'école ou au travail pour éviter l'endroit où vous avez échangé vos premiers baisers, si c'est nécessaire.

Ne le traquez pas sur les réseaux sociaux. Combattez la tentation de monter tous les quarts d'heure sur son profil Facebook pour voir si quelqu'un a envoyé une nouvelle photo de lui en compagnie d'une fille qui est bien moins séduisante que vous. Même si le fait de cliquer sur sa page Facebook ou Twitter ne conduit à rien, sinon à son commentaire ennuyeux sur les résultats désolants de son équipe de foot préférée lors de la dernière saison de championnats, vous aurez plus de mal à l'oublier en voyant sa photo et en lisant ses propos.

• Si vous ne pouvez pas résister au besoin de savoir ce qu'il fabrique chaque fois que vous allumez votre ordinateur, il vous faudra sans doute éviter pendant un certain temps tout réseau social. Cela vous fera de toute façon du bien, vous pouvez vous vider l'esprit et vous concentrer à vivre dans l'instant au lieu de vous focaliser sur ce que vos amis sont en train de faire.

Débarrassez-vous de ses affaires. Si vous possédez encore des affaires de ce garçon, aussi puériles soient-elles, rendez-les-lui aussi vite que possible. Mettez-les dans un carton et déposez-le devant sa porte. Mettez-le devant le casier de son vestiaire ou devant sa voiture. Trouvez une amie qui le fasse pour vous si vous ne voulez pas le voir. Vous pouvez aussi jeter le tout à la poubelle, pourquoi lui rendriez-vous son t-shirt Snoopy préféré s'il vous a traitée comme un déchet ? Il en va de même pour tout ce qu'il vous a donné, là aussi, direction poubelle !

• Faites-vous aider par une amie s'il est trop douloureux pour vous de vous débarrasser de ses affaires.

Fuyez-le un temps aux évènements sociaux. Bien que vous ne devriez pas vous enterrer dans votre grotte de chagrin si vous avez des amis et des cercles relationnels communs, vous devriez éviter tous les évènements sociaux auxquels il est susceptible d'être présent. Vous pouvez évidemment vous rendre tous deux à la même soirée, mais si vous savez qu'il est assis à l'autre bout de la pièce, vous ne pourrez pas l'oublier facilement, n'est-ce pas ? Faites une pause de quelques semaines et sortez avec vos ami(e)s quand il n'est pas dans les parages. Si vous vous sentez prête à évoluer en société, trouvez un moyen de le faire sans qu'il soit présent.

• Si vous avez le même groupe d'amis, voyez si vous pouvez pousser le bon sens jusqu'à les voir à tour de rôle. Il est évidemment un peu délicat de parler de cela, mais cela vaut mieux que de devoir le fréquenter et d'avoir l'impression que l'on vous transperce le coeur chaque fois que vous croisez son regard.

Changez d'environnement du mieux que vous pouvez. Plus vite vous aurez cassé les vieilles habitudes et plus vite vous serez capable d'oublier ce garçon. Changez la décoration et l'aménagement de votre chambre. Faites un petit voyage. Fréquentez de nouveaux cafés à l'autre bout de la ville. Faites l'effort de vous rendre à un endroit différent ou de vous sentir ailleurs de telle sorte que votre esprit puisse se remettre et que vous puissiez casser vos vieilles habitudes.

• Le simple fait de vous assoir ailleurs à la cantine ou d'emprunter un nouveau chemin pour rentrer chez vous vous aidera à modifier vos schémas de pensée.

Passez du temps avec vos amis et votre famille. Trouvez du réconfort auprès de personnes qui vous aiment le plus et tiennent à vous. Privilégiez la fréquentation de ceux qui vous aiment une fois que vous êtes prête à renouer avec la vie d'avant ou du moins de commencer à vous dire que ce n'est pas une bonne idée d'écouter Pavarotti en boucle dans votre studio. Aidez votre maman aux corvées ménagères ou allez au cinéma avec votre meilleure amie. Invitez à déjeuner un vieil ami d'enfance. Vous n'avez pas besoin de monter une méga soirée ou une grande réunion familiale si cela vous dépasse.

• Commencez petit à petit, trouvez du réconfort à fréquenter les personnes que vous connaissez le mieux et passe progressivement plus de temps avec les personnes que vous aimez.
• Vous pourriez même vous dire que vous devriez sortir plus que d'habitude. C'est très bien si vous le désirez, vous l'oublierez plus vite si vous passez plus de temps avec vos amis.

Passez plus de temps à cultiver vos passions. C'est simple. Plus vous passerez de temps à ce que vous aimez et plus cela vous rendra heureuse. Vous avez peut-être laissé tomber votre loisir préféré ou laissé de côté un centre d'intérêt. Vous avez peut-être perdu de vue vos rêves. Il ne vous reste plus qu'à les retrouver et faire quelques heures supplémentaires ou tout ce qui vous intéresse, que ce soit une pièce de théâtre, votre projet de devenir actrice ou vos débuts de carrière en tant qu'enseignante et vous vous sentirez rapidement bien mieux. Perdez-vous dans ce que vous aimez et voyez à quelle vitesse vous allez oublier ce garçon.

• Si rien ne vous passionne, c'est le moment idéal de vous trouver une passion. Servez-vous de votre temps libre pour essayer quelque chose de tout à fait nouveau et qui sorte de votre traintrain et voyez si vous avez trouvé un nouveau centre d'intérêt qui vous captive.

Apprenez à aimer vos tête-à-tête avec vous-même. Vous pourriez craindre tout ce temps qu'il vous faudra passer avec vous-même, car cela pourrait ne pourrait que vous rendre plus encline à la tristesse et au souvenir du garçon, mais vous devez changer cela. Si vous voulez à nouveau vous sentir bien, vous devez apprécier le temps que vous passez avec vous-même plutôt que d'attendre votre prochain engagement social ou professionnel. Bien qu'il soit bon de programmer d'être un peu plus occupée que d'habitude si vous savez qu'une confrontation avec vous-même va vous attrister, vous devriez arriver au point où vous allez chérir ce temps pour vous et apprécier d'être seule et de faire exactement ce que vous voulez faire au lieu de vous faire du souci à cause de lui.

• Programmez des rendez-vous avec vous-même et faites quelque chose qui vous détende et vous amuse. Prenez un bain bien chaud, regardez votre film préféré (celui que tout le monde trouve tellement banal) et savourez le fait que vous pouvez décider par vous-même de ce que vous voulez.
• Vous ne serez pas prête à l'oublier complètement ou à rencontrer quelqu'un d'autre avant d'avoir fait la paix avec vous-même.

Ayez une activité physique. L'exercice va stimuler vos endorphines pour vous empêcher de vous morfondre et va vous rendre plus heureuse et en meilleure santé. Programmez une activité physique d'au moins une demi-heure par jour, que vous suiviez un cours de yoga, que vous fassiez de la course à pied ou jouez au basket avec des amies, tout cela vous donnera un emploi du temps bien rempli, vous rendra plus active et vous fera oublier plus rapidement ce garçon.

• Quand vous êtes occupée à entrainer votre corps, vous n'aurez pas le temps de vous soucier de ce garçon. Si vous vous contentez de rester assise toute la journée, vous serez plus susceptible de continuer à penser à lui.
• Vous pouvez aussi modifier vos habitudes et vous offrir une excellente remise en forme en essayant un type d'activité que vous avez toujours eu envie d'essayer. Avez-vous souvent zieuté ce mur d'escalade près de chez vous ? Vous souhaitez connaitre les règles du tennis ? Essayez quelque chose de totalement nouveau, cela peut vous aider à sortir de votre marasme !

Sortez le plus possible de chez vous. Le simple effort de sortir plutôt que de rester à l'intérieur pour regarder toute la journée Juges et Flics va vous rendre plus satisfaite de vous et en meilleure santé. Respirer de l'air frais et sentir le soleil vous réchauffer le visage et bien meilleur que de contempler la lumière qui vient du four à microonde, n'est-ce pas. Obligez-vous à le faire, même si vous avez l'impression que de sortir est bien la dernière chose dont vous avez envie. Lisez dans un parc municipal plutôt que dans votre lit. Rendez-vous à pied dans un café près de chez vous plutôt que de prendre votre dose de caféine à la maison.

• Assurez-vous de quitter la maison au moins une fois par jour si vous voulez l'oublier.

Appréciez de vivre seule. Si vous voulez oublier ce garçon, vous devriez vraiment apprécier de vivre seule, non pas de sortir pour vous souler avec vos amies pour rentrer chez vous à la fin de la nuit plus triste que jamais. Vous pouvez boire à des soirées une fois que vous vous sentez mieux, mais pas avant, sinon vous vous sentirez encore plus mal. Amusez-vous à flirter, à sortir avec d'autres garçons ou simplement à fréquenter des copines pendant un certain temps. Tout cela vous aidera à l'oublier.

• Ne sautez pas à pieds joints dans une relation amoureuse avec le premier garçon venu, car cela vous fera encore souffrir. Des relations trop rapides sont la plupart du temps vouées à l'échec.