Comment perfectionner sa personnalité

Coécrit par Shannon O'Brien, MA, EdM

Votre personnalité, c'est tout ce qui vous différencie des autres, dans votre manière de penser, de sentir les choses et de vous comporter ^{[1]
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Source de recherche}. Si vous venez d'entrer dans une nouvelle école, d'obtenir un nouvel emploi ou voulez simplement être au meilleur de vous-même, vous pourriez vouloir améliorer votre personnalité. En établissant des liens positifs avec les autres, en apprenant de nouvelles choses et en vous amusant, vous développerez une personnalité plus attrayante !

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Faire bonne impression

1
Saluez tout le monde avec un sourire. La première étape (et la plus simple) pour améliorer votre personnalité sera de saluer tout le monde de façon chaleureuse. Si vous leur souriez en les voyant, les gens vous percevront comme une personne aimable et gentille. Souriez de toutes vos dents et serrez la main de votre interlocuteur ou faites-lui la bise.
2
Ayez de bonnes manières. La politesse permet de témoigner son respect et sa gentillesse aux autres. Utilisez les titres appropriés, comme Docteur, lorsque vous saluez les gens. Soyez tout particulièrement respectueux envers les personnes âgées, en les appelant toujours monsieur ou madame ^{[2]
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- Ayez également de bonnes manières à table. Tenez-vous droit, ne vous accoudez pas sur la table et ne faites pas de bruit en mangeant.
3
Posez des questions ouvertes. Lorsque vous rencontrez quelqu'un, ne parlez pas de vous encore et encore. Faites l'effort de chercher à connaitre la personne ! Posez-lui des questions sur elle qui appellent des réponses plus élaborées que oui ou non ^{[3]
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- Vous pourriez dire quelque chose comme « j'ai entendu dire que tu étais un grand fan de musique. Quels sont tes artistes préférés ? »
- Si vous avez du mal à parler avec les gens, rejoignez un cours de prise de parole. Vous y apprendrez à développer votre assurance en société et à parler en public.
4
Tenez vos promesses. Les gens qui ont une bonne personnalité sont souvent des personnes de confiance, sur qui l'on peut compter. Si vous dites à quelqu'un que vous ferez quelque chose, ne vous cherchez pas d'excuses ! Tenez votre parole afin que les gens sachent qu'ils peuvent compter sur vous ^{[4]
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- Par exemple, si vous avez rendez-vous à 10 h, arrivez quelques minutes en avance. Vous montrerez ainsi que vous êtes une personne respectueuse du temps des autres. Si vous dites à votre mère que vous l'emmènerez diner pour son anniversaire, faites-le ! Et achetez-lui aussi une carte !
5
Tendez la main à ceux qui en ont besoin. Recherchez toujours de petites occasions d'aider les autres. Vous voyez quelqu'un qui a du mal à attraper un livre sur une étagère haute ? Si vous le pouvez, faites-le pour lui. Ou, si vous êtes dans le bus et voyez entrer une femme avec une canne, cédez-lui votre place. Notre personnalité est en partie construite de toute la gentillesse que nous avons pour les autres. Commencez dès aujourd'hui ^{[5]
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6
Persévérez même si ces comportements ne vous sont pas naturels. Gardez en tête qu'il faut du temps pour que ces changements deviennent des habitudes ou même pour être à l'aise avec de nouveaux comportements. Si vous avez du mal à vous adapter à ces nouveaux comportements, persévérez jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec ceux-ci.
- Par exemple, si vous avez du mal à sourire, sourire régulièrement vous aidera à vous y habituer et cela vous deviendra plus facile.
CONSEIL D'EXPERT(E)

Shannon O'Brien, MA, EdM
Conseillère personnelle
Shannon O'Brien est la fondatrice et la conseillère principale de Whole U., un cabinet de conseil en stratégie personnelle et professionnelle, situé à Boston, MA. Grâce aux conseils, aux ateliers et à l'apprentissage en ligne, Whole U. donne aux gens les moyens de poursuivre leur carrière professionnelle et de mener une vie équilibrée et utile. Shannon a été classée en tant que première accompagnatrice personnelle et professionnelle à Boston MA par les évaluateurs de Yelp. Ses travaux ont été présentés par Boston.com, Boldfacers et UR Business Network. Elle est titulaire d'un master en technologie, innovation et éducation de l'université Harvard.

Shannon O'Brien, MA, EdM
Conseillère personnelle

Comment puis-je faire bonne impression lors d'un entretien d'embauche ? Se rendre à un entretien rend la plupart des personnes nerveuses, ce que l'interlocuteur perçoit. Si vous êtes à l'aise et détendu(e), les personnes présentes vont lire votre langage corporel et vous ferez une meilleure impression que si vous êtes anxieux(se). Lorsque vous êtes nerveux, souvenez-vous que vous faites de votre mieux et restez calme.

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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Apprendre à mieux s'exprimer

1
Lisez chaque jour. Développer votre savoir vous aidera également à améliorer votre personnalité. Tenez-vous au courant de l'actualité en lisant quelques articles sur votre téléphone ou ouvrez un roman et lisez-en un chapitre ou deux. Cela vous aidera à stimuler votre esprit et vous donnera des sujets à aborder avec les autres ^{[6]
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2
Développez une opinion sur des sujets importants. À partir de vos lectures, commencez à former vos propres opinions quant aux évènements d'actualité. Vous pourriez vous retrouver dans une situation où les gens qui vous entourent débattront de ces sujets, et cela vous permettra de contribuer à la discussion. Assurez-vous d'articuler vos arguments avec grâce et logique ^{[7]
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- Vous pourriez dire quelque chose comme « si je comprends les arguments allant contre la discrimination positive, je crois sincèrement que ce pays a fait des choses terribles pour freiner l'accès des minorités à l'éducation et que nous avons le devoir de corriger cela. »
3
Apprenez à écouter. Lorsque les autres parlent, écoutez-les, afin de les comprendre. N'attendez pas impatiemment qu'ils finissent de parler pour pouvoir répondre : concentrez-vous réellement sur ce qu'ils disent. Essayez de reformuler ce qu'ils vous disent toutes les quelques minutes, afin de leur prouver que vous les écoutez ^{[8]
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- Vous pourrez dire quelque chose comme « Jean, il semblerait que tu sois frustré que ton supérieur ait décidé de promouvoir le nouveau, plutôt que toi. Je comprends que ce soit très contrariant ».
4
Posez votre téléphone. Pour établir des liens plus profonds avec les autres et améliorer votre personnalité, prenez le temps de vous déconnecter de temps en temps. Vous serez perçu de façon bien plus positive en interagissant avec les autres, plutôt qu'en passant votre temps à faire défiler votre fil d'actualité et à « liker » des photos ^{[9]
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Profiter de la vie

1
Rencontrez de nouvelles personnes. Vous faire de nouvelles relations vous aidera à en apprendre plus sur les autres et à développer votre aisance en société. Recherchez de nouveaux amis différents des amis que vous avez déjà, afin de devenir une personne plus complète ^{[10]
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- Pour rencontrer de nouvelles personnes, vous pourriez rejoindre un club à l'école, aller à l'église ou trouver un groupe adapté à vos centres d'intérêt, comme un groupe de lecture.
2
Pratiquez une activité amusante. Les personnes les plus intéressantes et agréables à fréquenter ne sont pas celles qui restent chez elles à regarder la télé toute la journée ! Ce sont celles qui sortent et font des choses amusantes et productives. Trouvez une activité qui vous plait et qui vous aide à rencontrer de nouvelles personnes et qui corresponde à vos centres d'intérêt ^{[11]
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- Par exemple, vous pourriez vous mettre à l'équitation, à la natation ou rejoindre un cours de fitness.
- Essayer de nouvelles activités vous permettra de sortir de votre zone de confort et d'évoluer en tant que personne.
3
Prenez chaque jour du temps pour vous. Les personnes qui ont les meilleures personnalités sont généralement celles qui sont les plus heureuses. Pour être heureux, prenez chaque jour un petit moment, ne serait-ce que 15 minutes, pour faire quelque chose que vous aimez faire.
- Vous pourriez choisir de jouer au basket, d'aller manger une glace, de regarder un film ou d'aller diner avec un ami.
- Lorsque vous vous sentez grincheux tout au long de la journée, remontez-vous le moral en regardant une vidéo amusante ou en recherchant des émoticônes drôles.
4
Ayez une alimentation équilibrée. Manger sainement vous aidera à être de meilleure humeur et à développer votre personnalité. Il a été prouvé que les fruits en particulier sont source de motivation. Grignotez des pommes, des oranges et des bananes dès aujourd'hui ^{[12]
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5
Méditez chaque jour. Parfois, la vie n'est pas de tout repos et notre esprit s'en trouve chamboulé. C'est alors que vous aurez tendance à être désagréable avec les autres, à être absent mentalement ou même carrément grognon. Prenez chaque jour du temps pour faire le vide dans votre esprit et pour prendre soin de votre santé mentale en méditant ^{[13]
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- Si vous n'avez jamais pratiqué la méditation, essayez d'utiliser une application sur votre téléphone, comme Headspace, Calm ou Insight Timer.
6
Repensez chaque jour à tout ce que vous a offert la vie. Chaque jour, que ce soit le matin ou le soir avant de vous coucher, prenez le temps de réfléchir à une chose pour laquelle vous éprouvez de la gratitude. Cela vous aidera à devenir une personne plus positive et à ne rien considérer comme acquis ^{[14]
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- Vous pourriez choisir de noter ces choses ou simplement de les garder en tête lorsque vous méditez ou que vous priez. Prenez l'habitude de noter chaque jour 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Vous pourriez même mettre un rappel sur votre téléphone, afin de ne pas oublier de le faire.
7
Passez du temps avec votre famille et vos amis. Les personnes les plus proches de vous sont celles avec qui et pour qui vous améliorerez le mieux votre personnalité. Chaque semaine, faites l'effort de passer du temps avec vos proches. Rendez visite à votre mère et apportez-lui des fleurs ou apportez une soupe à un ami malade. Ils apprécieront votre gentillesse et vous rendront la pareille le moment venu. Lancez-vous et montrez aux autres combien vous êtes merveilleux !

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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Se fixer des objectifs

1
Fixez-vous des objectifs. Les gens avec une très bonne personnalité cherchent constamment à être au meilleur d'eux-mêmes. Fixez-vous des objectifs, dans votre vie personnelle comme dans votre vie professionnelle, afin de pouvoir atteindre tout votre potentiel ^{[15]
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- Par exemple, vous pourriez vous fixer l'objectif à court terme de faire du sport 3 fois cette semaine. Votre objectif à long terme pourrait être d'obtenir une promotion au travail d'ici un an.
- Assurez-vous que les objectifs que vous vous fixez vous obligent à sortir de votre zone de confort d'une façon ou d'une autre. Sinon, ils ne vous aideront pas à évoluer.
2
Établissez un plan d'action. Pour atteindre vos objectifs, vous devrez établir un plan. Mettez vos objectifs par écrit et notez chaque étape nécessaire pour les atteindre. Célébrez la réalisation de chaque étape ^{[16]
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- Par exemple, si vous voulez obtenir une promotion, vous pourriez vous fixer comme objectif d'être excellent lors de votre prochaine présentation. Vous pourriez également décider d'arriver en avance au travail tous les jours, d'accepter des tâches supplémentaires et de suivre une formation pour développer vos compétences.
3
Développez une nouvelle compétence. Essayer quelque chose de nouveau vous apprendra à persévérer et à améliorer votre éthique de travail. Ces deux éléments sont deux aspects importants de la personnalité. Identifiez quelque chose que vous voudriez apprendre ou un domaine dans lequel vous aimeriez vous améliorer et mettez-vous au travail ^{[17]
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- Vous pourriez choisir la cuisine ou bien l'apprentissage d'une nouvelle langue.
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