Comment prendre le temps de vivre une relation de couple

Coécrit par Erika Kaplan

Parfois, vous pouvez éprouver la sensation que votre relation de couple s'emballe et va trop vite, que ce soit physiquement ou émotionnellement. Il est important de vous souvenir qu'une relation se vit avec le plein accord des deux personnes qui constituent le couple. Vous n'avez pas à faire quoi que ce soit juste pour plaire à votre partenaire. Si vous souhaitez apporter un équilibre à votre relation, vous devez en parler et être clair à l'égard de votre conjoint sur ce que vous voulez.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Comprendre la relation

1
Évaluez la situation. D'abord, demandez-vous quelle partie de votre relation va trop vite pour vous. Identifiez ce qui vous rend mal à l'aise, vous ou votre partenaire. Si vous voulez ralentir votre relation, vous devez d'abord comprendre pourquoi cela va trop vite.
- Vous pouvez ressentir le besoin de toujours avoir un œil sur votre partenaire. Peut-être que votre conjoint veut accélérer l'aspect physique de votre relation et que vous n'êtes pas à l'aise avec cela. Peut-être qu'il ou qu'elle demande un engagement pour lequel vous n'êtes pas prêt. Peut-être qu'il ou elle ferait n'importe quoi pour vous, mais vous-même souhaitez laisser vos sentiments s'épanouir à leur rythme ^{[1]
  X
  Source de recherche}.
- D'un autre côté, vous pourriez avoir besoin d'atténuer vos propres sentiments. Vous pouvez facilement paniquer si vous sentez que vous tombez amoureux trop vite. Peut-être que votre partenaire vous a clairement demandé de ralentir, pour votre bien. Dans ce cas, réfléchissez à la meilleure manière de respecter les besoins de votre partenaire.
2
Trouvez les situations qui vous embarrassent. Recherchez les moments ou situations spécifiques qui vous mettent mal à l'aise. Cherchez les raisons. Essayez de comprendre exactement quelles sont les circonstances qui vous motivent à vouloir ralentir votre relation ^{[2]
X
Source de recherche}.
- Peut-être avez-vous récemment rencontré un garçon et il vous invite à faire un voyage avec lui ou à vous accompagner à un mariage. Si ce niveau d'engagement vous gêne, alors vous devez en parler.
- Peut-être avez-vous fréquenté une fille pendant quelque temps et elle ne cesse de parler mariage ou enfant. Si vous n'êtes pas prêt à songer à ce genre de choses, cela pourrait nuire à votre relation.
3
Identifiez vos objectifs. Évaluez les objectifs de votre relation, ceux de votre croissance personnelle et ceux pour votre futur. Si cette relation va à l'encontre de vos objectifs, demandez-vous si le déséquilibre entre vos objectifs et cette relation est ajustable. Sachez que vous n'êtes peut-être simplement pas compatible.
- Si votre partenaire veut quelque chose de différent, cela ne signifie pas qu'il ou elle est mauvaise. Cela veut simplement dire que vos objectifs sont différents. Demandez-vous si vous devez ou non construire une relation ensemble.
Publicité

Partie 2

Partie 2 sur 3:
Parler avec son partenaire

1
Parlez ensemble. Parlez honnêtement avec votre partenaire de ce que vous ressentez. Expliquez votre malaise et tentez d'exprimer vos sentiments profonds. Assurez l'autre de votre intérêt pour votre relation, mais exprimez votre besoin de ralentir. S'il ou elle vous comprend, il ou elle changera naturellement d'attitude à votre égard pour que vous soyez plus à l'aise ^{[3]
X
Source de recherche}.
- Vous découvrirez qu'une communication ouverte rend les choses bien plus simples. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire change d'attitude si vous ne lui en parlez pas ^{[4]
  X
  Source de recherche}.
2
Soyez sur la même longueur d'onde. Deux personnes n'ont pas forcément les mêmes attentes lorsqu'elles s'impliquent dans une relation. Votre partenaire peut ne pas réaliser qu'il ou elle vous met mal à l'aise. Vous pourriez découvrir que vous vivez deux réalités différentes, l'un faisant des choix qui peuvent être incompréhensibles pour l'autre. Le plus rapide pour réparer cela est d'avoir une compréhension mutuelle de là où vous emmène votre relation.
3
Ne forcez rien. Si vous ne pouvez vous mettre d'accord, il est peut-être temps de mettre un terme à votre relation. Ce n'est pas juste de forcer votre partenaire dans quelque chose pour laquelle il n'est pas prêt. Et ce n'est pas juste pour vous de continuer à vivre dans la peur de vous égarer. Parfois, il faut prendre du recul et vous concentrer sur vous avant de plonger dans une relation sérieuse.
- Songez à la nécessité de mettre un terme à votre relation. Arrêter votre relation fera plus que ralentir les choses, cela les stoppera brutalement. Si vous pensez que c'est la seule option que vous avez, alors faites-le !
4
Changez la manière dont vous parlez de votre relation. Si vous vous retrouvez à employer des mots d'engagement, comme « je t'aime » ou des projets à long terme, demandez-vous si vous êtes à l'aise avec ces choses. Envisagez d'abord le court terme. Avant de songer au devenir de votre relation dans plusieurs décennies, demandez-vous où vous serez dans quelques mois ^{[5]
X
Source de recherche}.

Publicité

Partie 3

Partie 3 sur 3:
Prendre le temps

1
Évaluez les zones problématiques. Réfléchissez à ce qui vous met particulièrement mal à l'aise et trouvez comment le résoudre ou l'éviter. Il peut être facile de ralentir votre relation si vous changez la façon dont vous répondez face à certaines situations.
- Si vous êtes obsédé par le fait de ne pas voir votre petite amie pendant plusieurs jours, trouvez un moyen de la voir plus souvent ou demandez-lui de vous appeler un peu plus lorsqu'elle n'est pas près de vous.
- Si votre petit ami tente quelque chose de sexuel chaque fois que vous êtes ensemble dans une chambre, restez à l'écart de la chambre. Ne vous allongez pas sur un lit avec lui et songez à limiter le temps que vous passez seule avec lui jusqu'à ce que vous ayez suffisamment confiance pour qu'il n'essaye pas d'aller trop loin.
2
Restez fidèle à vous-même. Restez fidèle et fort vis-à-vis de vos convictions. Ne vous engagez pas pour être dans un endroit précis dans 6 mois si vous n'avez aucune idée de l'endroit où vous serez dans une semaine. Certaines personnes aiment avoir des projets à long terme et d'autres non. Et les deux sont tout à fait normaux. Si vous vivez une relation avec quelqu'un qui a besoin de faire des projets plus que vous, vous devrez essayer de trouver un équilibre entre leur confort et le vôtre.
3
Prenez du temps pour vous. Vous pourriez rapidement vous sentir envahi si vous ne prenez pas du temps pour vous. Cela ne signifie pas que vous devez cesser votre relation, mais simplement avoir un moment pour vous chaque jour pour penser à votre propre vie et avoir un espace propre et sans votre partenaire. Vous pourriez vous rendre compte que ce simple temps personnel vous aide à mieux gérer votre relation ^{[6]
X
Source de recherche}.
- Passez du temps avec vos amis, sans votre partenaire. Assurez-vous de garder le noyau de votre groupe d'amis fort, même si tous fréquentent également quelqu'un. Vous n'avez pas besoin de votre partenaire près de vous sans arrêt ^{[7]
  X
  Source de recherche}.
4
Partez pour le temps d'un weekend. Partir pour quelques jours ensemble peut vous donner à tous les deux la chance de réfléchir et revoir ce qui compte pour vous. Partez camper, visiter une ville ou pour une virée en voiture. Grimpez en haut d'une montagne, plongez dans l'océan. Trouvez l'espace nécessaire pour vous vider le cerveau ^{[8]
X
Source de recherche}.
5
Évitez de passer la nuit. Essayez de ne pas dormir chez votre partenaire ou de l'inviter chez vous. Dormir dans le même lit peut donner l'apparence que les choses deviennent sérieuses et particulièrement si vous vous voyez régulièrement. Plus vous devenez intime avec une personne et plus vos vies vont s'imbriquer profondément l'une dans l'autre ^{[9]
X
Source de recherche}
- Il en va de même pour le vivre ensemble. Cohabiter, surtout si vous n'avez pas expressément donné votre accord, peut donner l'apparence que les choses s'emballent et deviennent sérieuses ^{[10]
  X
  Source de recherche}. Demandez-vous si vous devez reculer d'un pas concernant votre relation.
Publicité

Conseils

La communication est la clé. Si votre partenaire ne comprend pas ce qui se passe, il pourrait faire des choses qui sont pour vous inacceptables.
Ne restez pas avec quelqu'un si vous recherchez quelque chose de différent. Vous pouvez toujours trouver quelqu'un d'autre qui vous correspondra mieux.