Comment tomber enceinte grâce à des coupes menstruelles jetables

Si vous essayez de concevoir un enfant et que vous avez épuisé toutes les possibilités qui s'offraient à vous, sachez qu'il est possible de tomber enceinte grâce aux coupes menstruelles jetables. Ces dispositifs sont normalement insérés dans le vagin pendant la période des règles afin de récupérer les menstruations et ne sont pas initialement prévus pour provoquer une grossesse. Cependant, certains parents ont réussi à enfanter à l'aide de ces fameuses coupes. Si vous avez essayé plusieurs méthodes traditionnelles sans y parvenir et que vous souhaitez tenter quelque chose de nouveau, la coupe menstruelle jetable peut constituer une méthode alternative efficace pour tomber enceinte. Les professionnels de la médecine recommandent généralement d'essayer de concevoir naturellement pendant 12 mois (6 mois si vous avez plus de 35 ans) avant de procéder à des analyses et de vous soumettre à un traitement contre l'infertilité.

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Déterminer la fenêtre de temps idéale

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Représentez votre cycle sur un graphe. Il peut être utile de savoir quand vous êtes le plus fertile afin de déterminer quand vous aurez le plus de chances de tomber enceinte. La fertilité est la plus élevée durant l'ovulation et le fait de représenter graphiquement votre cycle peut vous aider à déterminer quand l'ovulation va avoir lieu.
- Le premier jour de vos règles, marquez le chiffre « 1 » sur le jour correspondant sur votre calendrier.
- Le premier jour de vos règles suivantes, notez à nouveau le chiffre « 1 » sur le calendrier et marquez également sur la case correspondant au jour précédent le nombre de jours qu'aura duré votre cycle.
- L'ovulation (la libération d'un ovule par vos ovaires) se produit généralement au milieu de votre cycle. Par exemple, lors d'un cycle menstruel classique de 28 jours, l'ovulation se produit généralement au cours du 14e jour. Sur un cycle de 30 jours, l'ovulation doit se produire vers le 15e jour. Bien sûr, vous pouvez commencer à essayer de tomber enceinte avant la fin de votre cycle. Il va sans dire que vous devrez arrêter toute contraception avant d'essayer de tomber enceinte.
- Pour augmenter vos chances de tomber enceinte, vos relations sexuelles doivent être plus fréquentes pendant les quelques jours qui précèdent le milieu de votre cycle.
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Utilisez des tests d'ovulation. Les tests d'ovulation sont couramment utilisés pour aider à déterminer la date d'ovulation d'une femme et afin de prévoir le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles.
- Commencez à utiliser votre test d'ovulation deux jours avant le milieu de votre cycle et continuez à utiliser ce type de test jusqu'à obtenir un résultat positif ou jusqu'au début de votre prochain cycle. Procédez à un test par jour.
- Les tests génériques, moins chers, font généralement l'affaire. Ceux-ci ressemblent à des tests de grossesse. Vous devez généralement uriner sur la tige à l'extrémité du test ou l'immerger dans une tasse remplie d'urine (n'oubliez pas de lire les instructions).
- Essayez d'utiliser les tests d'ovulation à la même heure chaque jour. L'ovulation peut varier grandement d'un cycle à l'autre et d'une femme à l'autre.
- Marquez les résultats de vos tests d'ovulation sur le calendrier. Il est important de savoir que ce type de test détecte le taux d'hormone lutéinisante (LH) produite par la glande pituitaire située dans votre cerveau. Celle-ci indique à vos ovaires qu'il est temps d'ovuler. Cela ne se produit toutefois pas immédiatement et le pic de LH précède généralement l'ovulation de 24 à 36 heures.
- Ayez des relations sexuelles après un test d'ovulation positif. Le test d'ovulation va être positif juste avant la véritable ovulation, c'est pourquoi vous devrez attendre jusqu'à 12 heures après ce résultat pour avoir des relations sexuelles. Toutefois, vous devrez savoir que faire l'amour plus tôt ne va pas diminuer vos chances de tomber enceinte, tant que vous continuez à faire l'amour régulièrement durant l'ovulation.
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Observez vos glaires cervicales. Différents types de glaires sont produits au niveau du col de l'utérus et leur apparence est un bon indicateur de fertilité. Pour déterminer si vous êtes en train d'ovuler, examinez vos glaires cervicales en insérant vos doigts (préalablement lavés) dans votre vagin avant d'observer la qualité des glaires.
- Des pertes rares ou collantes indiquent que vous n'êtes probablement pas encore en ovulation.
- Une consistance crémeuse peut indiquer que vous allez ovuler bientôt.
- Des pertes épaisses, très abondantes ou des pertes « élastiques » indiquent que vous êtes sur le point d'ovuler.
- Des pertes très épaisses et qui s'étirent entre vos doigts sur au moins 2 cm indiquent que l'ovulation est vraiment très proche. C'est le moment idéal pour avoir des relations sexuelles.
  - Ce type de glaire constitue une voie à grande vitesse pour les spermatozoïdes qui vont remonter jusqu'au col de l'utérus puis vers le tractus génital. Au niveau du col de l'utérus, les spermatozoïdes subissent un changement chimique (que l'on appelle la « capacitation ») qui va leur permettre de fertiliser l'œuf. Ce processus dure environ 12 heures, c'est pourquoi afin de favoriser la coordination entre l'ovulation avec la fin de la capacitation du sperme, vous devez attendre jusqu'à 12 heures après avoir obtenu un résultat positif au test d'ovulation pour avoir des relations sexuelles. Cela va synchroniser votre véritable ovulation avec le nombre maximum de spermatozoïdes vivants dans votre système reproductif.
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Mesurez la température de votre corps. La température basale du corps est la température la plus basse que connait le corps d'une personne saine au cours d'une journée ^{[1]
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Source de recherche}. Les augmentations de la température du corps peuvent indiquer le début d'une ovulation.
- Pour mesurer la température basale de votre corps, vous devez prendre votre température à l'aide d'un thermomètre basal (soit un thermomètre dont l'échelle de mesure est très fine) dès votre réveil, au matin.
- Durant l'ovulation, la température basale du corps augmente de 0,1 à 0,2 degré et reste à ce niveau jusqu'au début du prochain cycle.
- En représentant régulièrement votre température sur un graphique, vous pourrez prédire votre prochaine date probable d'ovulation.

Partie 2

Partie 2 sur 4:
Tomber enceinte à l'aide de coupes menstruelles jetables

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Vous devez comprendre les limites de cette méthode. Les coupes menstruelles sont généralement utilisées pendant les règles, afin de collecter le liquide menstruel. Ces coupes ne sont pas initialement conçues pour aider à la conception, c'est pourquoi cette méthode n'est pas plus fiable que d'autres méthodes plus utilisées et plus traditionnelles pour tomber enceinte.
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Récupérez du sperme dans la coupe menstruelle. Ne « ramassez » pas du sperme dans cette coupe. Au lieu de cela, demandez à votre partenaire de se retirer au moment d'éjaculer afin de recueillir le sperme dans la coupe menstruelle. Gardez une coupe à portée de main et sortez-la de l'emballage au moment approprié.
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Recouvrez la coupe de sperme. Recouvrez l'intérieur de la coupe avec du sperme, en prenant bien soin de recouvrir la membrane thermoplastique.
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Insérez la coupe. Appuyez sur les bords de la coupe et insérez celle-ci comme indiqué par le fabricant (tout au fond du vagin, avec le fond de la coupe recouvrant le col de l'utérus et l'anneau dirigé vers le pubis).
- Les glaires cervicales fertiles vont couler du col de l'utérus et à l'intérieur de la coupe menstruelle recouverte de sperme. Cela va maximiser l'efficacité de vos glaires cervicales et du sperme de votre partenaire. Celui-ci va se liquéfier davantage au bout d'environ une heure, lorsqu'il va pénétrer le col de l'utérus, puis dans le tractus génital.
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Laissez la coupe en place. Laissez la coupe dans votre vagin pendant au moins 6 heures, mais jamais plus de 12 heures.
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Retirez la coupe menstruelle. Au bout de 6 heures, enlevez doucement la coupe menstruelle de votre vagin. Enlever la coupe menstruelle peut être compliqué, voire un peu effrayant, mais gardez votre calme et souvenez-vous que la coupe va sortir en insistant un peu.
- Si vous ne parvenez pas à retirer la coupe en passant vos doigts sous l'anneau, percez l'opercule situé vers le haut avec votre doigt et tirez vers le bas pour sortir la coupe. Cela peut également aider de remonter vos jambes sur votre poitrine tout en vous appliquant.
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Après avoir enlevé la coupe, examinez-en le contenu. Si elle est pleine de liquide clair avec quelques traces blanches torsadées, c'est qu'elle contient probablement du sperme liquide et des glaires cervicales fertiles.
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Attendez avant de procéder à un test de grossesse. Donnez-vous un peu plus de temps avant de procéder à un test de grossesse, au moins jusqu'au début théorique de vos premières règles. Cela va prendre entre 7 et 10 jours pour qu'un œuf fertilisé atteigne l'utérus et s'implante, c'est pourquoi vous risquez d'être démoralisée si vous procédez à un test trop tôt et celui-ci sera inutile.

Partie 3

Partie 3 sur 4:
Augmenter la fertilité

Lorsque vous essayez de tomber enceinte il est utile et nécessaire de bien comprendre comment cela se produit normalement. Au lieu de la méthode de la coupe menstruelle, il existe d'autres méthodes plus fiables, plus communément employées et qui ont fait l'objet de recherches pour aider à la conception. Si vous avez du mal à concevoir, essayez d'abord de procéder à des changements de mode de vie et d'améliorer votre santé avant de vous tourner vers des traitements pour augmenter la fertilité (avec l'aide d'un professionnel).

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Améliorez votre régime alimentaire. Mangez des aliments sains qui vont favoriser la fertilité pour augmenter vos chances de tomber enceinte ^{[2]
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Source de recherche}. Par exemple, choisissez une alimentation pauvre en protéines animales et riche en légumes ^{[3]
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Source de recherche}.
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Faites régulièrement du sport. Faire de l'exercice régulier et modéré peut aider les femmes qui essayent de concevoir, quelle que soit leur morphologie. Pour obtenir des résultats satisfaisants, faites des exercices légers à modérés quelques fois par semaine. Toutefois, vous devez savoir que faire des exercices plus vigoureux pendant plus de cinq heures par semaine risque de réduire votre fertilité, ce que vous devez éviter ^{[4]
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Source de recherche}.
3
Prenez des vitamines prénatales ^{[5]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. Même si votre régime alimentaire est riche en vitamines et en minéraux, les vitamines prénatales vont vous fournir une plus grande quantité d'acide folique et de fer que ne le feront des vitamines standards pour adulte qui aident à la fertilité. L'acide folique aide à prévenir l'apparition d'anomalies du tube neural et le fer favorise la croissance et le développement du bébé.
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Soulagez votre stress. Les études ont montré que le stress peut contribuer à l'infertilité. En soulageant votre stress, vous augmenterez vos chances de concevoir, même si le lien exact entre stress et fertilité n'est pas encore tout à fait compris ^{[6]
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Source de recherche}.
5
Pensez à prendre des médicaments qui favorisent la fertilité. Les médicaments de ce type provoquent une libération d'hormones par l'hypothalamus et la glande pituitaire qui vont stimuler les ovaires afin qu'elles produisent des ovules. Ces médicaments peuvent constituer une ressource utile pour les femmes qui n'ont pas encore réussi à tomber enceintes ^{[7]
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Source de recherche}.
6
Pensez à la fertilisation in vitro (FIV). La fertilisation in vitro peut permettre de tomber enceinte lorsque les autres méthodes de conception ont échoué. La FIV permet la fertilisation d'un œuf en dehors du corps, qui sera ensuite replacé dans l'utérus de la mère afin de provoquer une grossesse avec succès ^{[8]
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Source de recherche}.

Partie 4

Partie 4 sur 4:
Augmenter la fertilité de manière naturelle

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Prenez des herbes médicinales. Certains remèdes de grand-mère conseillent l'utilisation d'herbes médicinales qui aident à augmenter la fertilité. Les feuilles de gattilier, le trèfle des prés, l'huile d'onagre, la grande ortie ainsi que les feuilles de framboisier en font partie. Ces herbes sont souvent consommées sous forme d'infusion, c'est-à-dire macérées dans de l'eau chaude. Ces remèdes sont souvent mentionnés dans la médecine traditionnelle populaire, mais sans pour autant être l'objet de recherches, c'est pourquoi leur effet sur la fertilité n'est pas prouvé ^{[9]
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Source de recherche}.
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Buvez de l'eau chaude. L'eau chaude peut avoir un effet positif sur les organes reproducteurs, ainsi que sur l'afflux sanguin. L'hydratation aide également à la production des glaires cervicales qui sont nécessaires à la conception ^{[10]
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Source de recherche}.

Conseils

En gardant des traces de vos tentatives, vous pourrez aider votre médecin à établir un diagnostic. Il vaut mieux commencer à lutter contre l'infertilité avec des connaissances du problème plutôt que d'essayer de deviner d'où vient celui-ci. Documentez votre cycle, notez les moments auxquels vous avez des relations sexuelles, les résultats des tests d'ovulation, etc., afin de fournir à votre médecin des connaissances plus poussées sur vos tentatives de conception.
En fait, vous pouvez utiliser la méthode de la coupe menstruelle jetable sans avoir de relations sexuelles. Vous pouvez demander à votre partenaire de déposer du sperme directement dans la coupe menstruelle et procéder aux étapes suivantes.
Détendez-vous et amusez-vous. N'en faites pas une corvée juste parce que vous avez un objectif en tête. Une fois que vous serez habituée à utiliser la coupe menstruelle, cela deviendra une seconde nature.
Retenez-vous de fumer, de boire de l'alcool et de prendre de la drogue, car ces éléments peuvent nuire à votre fertilité.
Il existe des tests d'ovulation et d'autres instruments aussi efficaces que les tests d'ovulations jetables. Pour beaucoup d'entre eux, il s'agit d'appareils électroniques chers, mais si vous les utilisez pendant longtemps, ils peuvent vous aider à économiser de l'argent.
Lorsque vous représentez votre cycle graphiquement, soyez assidue. Si vous oubliez de faire un test d'ovulation, vous risquez purement et simplement de rater une ovulation. Cependant, si vous arrivez à un point vraiment tardif de votre cycle sans obtenir un test d'ovulation positif, vous pouvez laisser tomber et garder les autres tests pour le prochain cycle. Il y a peu de chances d'implantation s'il ne reste que quelques jours dans votre cycle.

Avertissements

N'utilisez pas de lubrifiants qui ne sont pas approuvés pour la fertilité, car ceux-ci peuvent avoir des propriétés spermicides.
Faites attention au moment d'insérer les coupes menstruelles jetables, car celles-ci peuvent être glissantes. Assurez-vous également de ne pas les mettre à l'envers. Si le sperme est du mauvais côté, vous aurez peu de chances de le voir atteindre le col de l'utérus.
L'objectif de la coupe menstruelle jetable N'EST PAS d'aider à augmenter la fertilité, c'est pourquoi cet outil ne devrait pas être utilisé comme méthode de conception principale.