Comment trouver ce qui vous passionne

Si vous lisez cet article, c'est probablement parce que vous sentez que quelque chose n'est pas à sa place dans votre vie. Vous n'avez pas encore trouvé l'activité qui vous passionne, à laquelle vous pensez sans cesse et qui occupe la majeure partie de votre temps. On vous a peut-être déjà dit de faire ce que vous aimez ou de suivre votre passion, mais si vous ne savez pas ce qui vous passionne, c'est évidemment assez compliqué... Nous passons tous et toutes par là à un moment de notre vie. Si vous n'avez pas encore trouvé une passion, ne vous inquiétez pas, c'est toujours possible, quel que soit votre âge ! Cependant, au lieu d'attendre que cette passion apparaisse dans votre vie par magie, cherchez-la, et vous la trouverez !

Partie 1
Partie 1 sur 13:
Réfléchissez à ce que vous trouvez intéressant [1]

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    1
    Prenez un papier et un crayon. Asseyez-vous et détendez-vous. Pensez aux activités auxquelles vous avez participé et notez-les sur une feuille de papier. Il peut s'agir de passetemps, de loisirs ou d'activités professionnelles qui vous plaisent. Prêtez une attention spéciale aux activités qui vous font perdre la notion du temps, quand le temps passe vite, c'est normalement que l'on aime ce que l'on fait [2] .
    • Demandez aux membres de votre famille et à vos amis(es) de vous dire quelles sont les choses dont vous parlez très souvent. Si vous parlez d'une activité souvent, c'est qu'elle vous intéresse [3] .
    • Réfléchissez aussi à ce que vous trouvez gratifiant dans votre travail. Si par exemple vous aimez former de nouveaux employés, votre passion est peut-être l'enseignement, l'éducation, la formation ou le travail collaboratif.
    • Si votre objectif est de trouver un travail qui vous passionne, pensez aux tâches qui vous procurent le plus de plaisir, par exemple former un nouvel employé ou effectuer une présentation [4] .
    • Songez aux emplois que vous avez détestés et à ceux que vous avez appréciés ou à ceux qui vous attirent ou que vous trouvez répugnants. Cela vous donnera une direction globale vers laquelle vous tourner [5] .
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Partie 2
Partie 2 sur 13:
Notez les valeurs importantes à vos yeux [6]

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    Nos valeurs sont nos croyances fondamentales. Elles font partie de notre personnalité et nous permettent de nous sentir satisfaits(es). Lorsque l'on cherche une passion, il faut prendre en compte nos valeurs. En faisant quelque chose qui nous permet de respecter nos valeurs, nous éprouvons plus de plaisir et nous avons un sentiment d'accomplissement plus fort. Réfléchissez à tout ce qui est important pour vous dans la vie, vous pourrez ainsi trouver un passetemps, un loisir ou une activité professionnelle en harmonie avec vos valeurs fondamentales.
    • Les valeurs fondamentales sont des choses comme la créativité, la loyauté, la famille, la compassion, la recherche de la perfection, la confiance, le souci du détail, la sincérité, l'entraide, la préservation de l'environnement... [7]
    • Si vous avez des difficultés à définir vos valeurs, écrivez des noms de gens que vous admirez puis songez aux valeurs qu'ils respectent. Vous pouvez par exemple apprécier un ami(e) pour sa franchise ou la capacité d'écoute de votre partenaire [8] .
    • Si ce que vous recherchez est une activité professionnelle qui vous fascine, réfléchissez aux personnes que vous désirez aider le plus et aux problèmes que vous voulez résoudre [9] .
    • Il peut également être utile de penser aux conséquences liées à votre recherche. Si par exemple vous rêvez de devenir écrivain(e), il est possible que vous désiriez partager votre point de vue sur des thèmes spécifiques ou être reconnu [10] .

Partie 3
Partie 3 sur 13:
Prenez en compte vos talents [11]

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    Êtes-vous particulièrement bon pour quelque chose ? Cela peut être un signe et une direction vers laquelle vous diriger. Réfléchissez aux choses pour lesquelles vous êtes spécialement bon, par exemple jouer aux échecs, la photographie, le piano, l'astronomie, les maths, la course à pied, la sculpture, la couture ou prendre soin d'animaux... Si vous pensez que vous n'avez pas de talent particulier, songez à ce que vous disent les autres. Ils peuvent mentionner des choses auxquelles vous ne prêtez pas suffisamment d'attention, par exemple que vous cuisinez bien, que vous jouez bien de la guitare, que vous courrez vite, que vous parlez beaucoup, que vous avez un joli sourire... Les compliments sont des indices !
    • N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'être « bon » en quelque chose pour que cela soit une passion. Vous pouvez par exemple adorer jouer au football et n'avoir jamais marqué un but ! Quand vous adorez ce que vous faites, cela peut être votre passion, même si vous n'excellez pas dans le domaine.
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Partie 4
Partie 4 sur 13:
Associez vos centres d'intérêt [12]

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    Un train peut en cacher un autre ! Vous pouvez faire quelque chose qui ne semble pas vous passionner, mais qui est en relation avec votre passion cachée. Quels sont les livres que vous lisez ? Quels sont vos loisirs ? À quoi destinez-vous beaucoup de temps ou d'argent ? Cela va-t-il toujours dans la même direction ou y a-t-il un point commun entre ces choses ? Un point commun entre différentes activités peut être un signe vous indiquant dans quelle direction aller  !
    • Si par exemple vous lisez des livres concernant l'espace et les planètes et que vous aimez regarder le ciel, vous êtes peut-être passionné d'astronomie ou d'astrophysique !

Partie 5
Partie 5 sur 13:
Affinez vos centres d'intérêt [13]

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    Choisissez les éléments les plus importants. Une fois que vous avez fait une liste de toutes les choses qui vous intéressent, sélectionnez celles qui vous semblent les plus importantes. Vous pourrez toujours revenir ensuite en arrière, mais en général, les choses qui nous semblent les plus enthousiasmantes sont normalement celles qui nous passionnent le plus.
    • Il est tentant d'essayer de faire tout ce qui nous intéresse, mais cela est par contre fatigant et demande beaucoup de temps. Si vous avez trop d'activités diverses, vous pouvez également progresser lentement ou ne pas voir vos progrès !
    • S'il s'agit de votre carrière professionnelle, vous pouvez être sélectif en examinant les obligations liées aux domaines qui vous attirent. Renseignez-vous sur les tâches que vous aurez à effectuer chaque jour pour les métiers qui semblent vous plaire et les implications que cela aura sur votre vie quotidienne [14] .
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Partie 6
Partie 6 sur 13:
Ravivez une flamme d'enfance [15]

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    On change en grandissant. Il est courant de laisser de côté ses rêves d'enfant parce que l'on pense qu'ils ne sont pas rationnels, objectifs ou réalisables. Et pourtant... Songez aux activités que vous aimiez lorsque vous étiez enfant et que vous avez délaissées. Vous aimiez peut-être jouer au tennis, dessiner, écrire des histoires, aller dans les bois pour ramasser des feuilles, être avec des animaux, aider votre mère à cuisiner ou taper sur des boites comme si vous étiez le batteur des Red Hot Chili Peppers ! Essayez d'inclure ces activités dans votre vie actuelle pour voir si elles vous procurent toujours autant de plaisir.
    • Demandez-vous ce que l'enfant que vous étiez penserait de la personne que vous êtes aujourd'hui. Faites-vous toujours les choses qui vous semblaient alors importantes et que vous adoriez ?

Partie 7
Partie 7 sur 13:
Faites ce que vous rêvez de faire [16]

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    Nous avons toutes et tous des rêves. Il n'y a rien qui nous empêche vraiment de les réaliser ! Vous pouvez avoir peur ou cela peut vous sembler difficile, mais si vous ne le faites pas, vous ne saurez jamais si cela est votre passion ou pas... Ouvrez les portes à toutes les possibilités et créez-vous de nouvelles options. Vous trouverez peut-être une activité que vous n'aviez jamais imaginé pouvoir aimer !
    • Faites une liste d'activités et d'expériences auxquelles vous prêtez peu d'intérêt et essayez de vous y adonner.
    • Faites attention à ne pas fermer votre esprit aux choses que vous pensez irréalisables ou difficiles. Si vous ne conservez pas votre esprit complètement ouvert, vous fermez la porte à des choses qui pourraient être vos réelles passions.
    • N'hésitez pas à explorer de nouvelles activités professionnelles. Recherchez des offres d'emploi en ligne et lisez attentivement la description de chaque poste afin de savoir s'il y a un lien avec ce que vous aimez et avec vos valeurs [17] .
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Partie 8
Partie 8 sur 13:
Parlez avec des gens du secteur qui vous intéresse [18]

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    Essayez de trouver un mentor. Si un domaine vous intéresse, ne serait-ce qu'un peu, une personne travaillant dans ce secteur peut vous donner des informations et vous guider. Rencontrez des gens qui ont les mêmes centres d'intérêt que vous et qui connaissent ces activités mieux que vous. Discutez, posez-leur des questions, demandez-leur des détails... Vous aurez ainsi une vision plus détaillée, les informations sont toujours bienvenues.
    • Un mentor peut être un membre de votre famille, un coach, un ami(e), une personne travaillant dans un domaine spécifique, virtuellement tout le monde !

Partie 9
Partie 9 sur 13:
Soyez toujours enthousiaste [19]

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    Ne doutez pas. Lorsque l'on redoute de faire quelque chose que l'on n'aime pas, il est facile de se sentir pessimiste, mais cela ne fait qu'alimenter l'esprit avec de la négativité. Si vous devez faire quelque chose que vous n'appréciez pas vraiment, ouvrez votre esprit afin de le voir comme une possibilité d'apprentissage. Si vous n'êtes pas enthousiaste, vous ne saurez jamais si vous n'êtes pas en train de découvrir une activité qui pourrait vous passionner.
    • Si par exemple vous entretenez votre jardin parce que cela vous semble être une obligation, en abordant cette activité de façon positive et avec enthousiasme, vous découvrirez peut-être que vous aimez en savoir plus sur la flore locale ou qu'en fin de compte vous aimez jardiner.
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Partie 10
Partie 10 sur 13:
Faites preuve de curiosité [20]

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    La passion se développe. Elle commence par la curiosité. C'est ce qui vous permet de vous intéresser à de nouvelles choses et de découvrir qu'une activité que vous ne connaissiez pas vous plait énormément (ou pas...). La curiosité passée, vous pouvez être intéressé(e) et avoir envie de continuer dans cette direction. Vient alors le stade de l'apprentissage qui permet de mieux comprendre et de s'améliorer.
    • Lorsque l'on est enthousiaste, on veut généralement s'impliquer plus profondément dans ce que l'on fait.
    • Quand on est mieux informé, on a tendance à plus s'investir dans une discipline. On peut par exemple acheter du matériel, des accessoires, et consacrer plus de temps à l'activité concernée.
    • Au fur et à mesure que vous pratiquerez cette activité, les gens commenceront à « reconnaitre » votre passion, car elle deviendra évidente.

Partie 11
Partie 11 sur 13:
Consacrez du temps à vos centres d'intérêt [21]

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    Tout se travaille. Il est facile de dire que l'on adore une discipline, mais le sentiment de désir ardent ne peut être ressenti que si l'on prend le temps de la pratiquer. Planifiez des heures que vous consacrerez uniquement à vos centres d'intérêt ou vos passetemps pour vous améliorer. Plus vous apprendrez de choses dans le domaine qui vous plait et plus vous l'apprécierez, plus vous vous sentirez impliqué(e) et plus cette activité vous passionnera.
    • Trouver une passion est un grand pas en avant, mais il faut également travailler pour que cette passion se développe.
    • Lorsque vous avez trouvé une discipline qui vous intéresse beaucoup, essayez de trouver un coach ou un professeur qui vous aidera à avancer.
    • Éliminez le temps perdu de votre agenda. Vous pouvez par exemple passer moins de temps sur les réseaux sociaux, arrêter de les consulter ou bien vendre votre télévision...
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Partie 12
Partie 12 sur 13:
Persévérez et acceptez les erreurs [22]

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    Il y a des hauts et des bas en tout. Certains vous diront que l'on apprend en faisant des erreurs. L'idée n'est pas de rater chaque tarte pour apprendre à en faire une bonne, mais d'accepter d'en rater certaines sans se décourager. On est rarement bon naturellement dans un domaine, la persévérance est importante, car elle nous permet de continuer, d'apprendre et de nous améliorer. Une passion est dévoreuse de temps, elle se travaille, se peaufine. Il y aura des échecs sur le chemin, mais en persévérant, vous vous améliorerez toujours.
    • Le scénariste, réalisateur et producteur Steven Spielberg fut rejeté 3 fois de l'école de cinéma. En persévérant, il a fait des films comme Jurassic Park, Les dents de la mer ou Il faut sauver le soldat Ryan [23] .
    • Avant de former l'entreprise que tout le monde connait, Walt Disney s'est entendu dire plusieurs fois qu'il manquait d'imagination [24]  !
    • Il est clair que la persévérance est importante, mais il est également sage de savoir quand s'arrêter de se cogner la tête contre un mur. Si la discipline que vous avez démarrée perd son intérêt, il est peut-être temps de passer à autre chose...

Partie 13
Partie 13 sur 13:
Si vous aimez quelque chose, ne vous limitez pas [25]

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    La facilité est confortable. C'est par contre votre ennemie, car elle vous empêche d'avancer et de faire ce qui vous passionne. S'adonner à une passion n'est généralement pas facile ! Si quelque chose vous intéresse, mais que vous ne le faites pas par paresse, c'est le moment de sortir de votre routine confortable et sécurisante. Essayez de dire « oui » plus souvent ou reprenez-vous en main en faisant quelque chose que vous n'avez jamais essayé au cours de votre vie [26] .
    • Efforcez-vous de rompre votre routine quotidienne afin de faire quelque chose de différent chaque jour.
    • Effectuez des choses qui vous effraient. Si par exemple vous adorez la peinture, mais que vous n'avez jamais essayé de peindre parce que cela vous fait peur, procurez-vous les accessoires basiques pour peindre. Organisez un espace peinture chez vous et peignez un peu chaque jour !
    • Au début, cela vous semblera certainement difficile, mais au bout d'un moment, en persévérant, vous serez fier de votre progression et d'avoir surmonté certaines difficultés en continuant à faire ce qui vous passionne.
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Conseils

  • Faites des efforts pour réaliser votre rêve, persévérez, continuez. C'est avec le temps que vous allez vous améliorer.
  • Éliminez les choses inutiles, stressantes et dévoreuses de temps de votre vie. Elles vous éloignent du sens de votre vie, de vos passions, et vous empêchent de vous réaliser [27] .
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Avertissements

  • Ne foncez pas tête baissée ! En toute chose, il faut de la planification, de la patience et beaucoup de dévotion.
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Références

  1. ↑ https://jessicadw.com/blog/find-your-passion
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/prescriptions-life/201205/five-steps-finding-your-passion
  3. ↑ http://www.oprah.com/supersoulsunday/the-secret-to-finding-your-passion-hint-its-not-what-you-think_1
  4. ↑ https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/how-to-find-your-passion
  5. ↑ https://www.forbes.com/sites/kathycaprino/2019/02/15/stop-searching-for-career-passion-you-wont-find-it-that-way/#5b8e750272fa
  6. ↑ https://www.inc.com/john-brandon/the-biggest-question-of-your-life-how-do-you-develop-passion.html
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/201811/6-ways-discover-and-choose-your-core-values
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/201811/6-ways-discover-and-choose-your-core-values
  9. ↑ https://www.daveramsey.com/blog/how-to-find-your-passion
  1. ↑ https://www.forbes.com/sites/kathycaprino/2019/02/15/stop-searching-for-career-passion-you-wont-find-it-that-way/#5b8e750272fa
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/prescriptions-life/201205/five-steps-finding-your-passion
  3. ↑ http://www.oprah.com/supersoulsunday/the-secret-to-finding-your-passion-hint-its-not-what-you-think_1
  4. ↑ https://youtu.be/XgH3b-LY1uc?t=66
  5. ↑ https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/how-to-find-your-passion
  6. ↑ https://jessicadw.com/blog/find-your-passion
  7. ↑ https://news.stanford.edu/2018/06/18/find-passion-may-bad-advice/
  8. ↑ https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/how-to-find-your-passion
  9. ↑ https://www.linkedin.com/pulse/forget-finding-your-passion-find-great-mentor-sean-sweeney/
  10. ↑ http://www.oprah.com/supersoulsunday/the-secret-to-finding-your-passion-hint-its-not-what-you-think_1
  11. ↑ https://ideas.ted.com/5-steps-to-help-you-figure-out-out-your-passion/
  12. ↑ https://news.stanford.edu/2018/06/18/find-passion-may-bad-advice/
  13. ↑ https://www.nytimes.com/2019/04/21/smarter-living/why-find-your-passion-is-such-terrible-advice.html
  14. ↑ https://www.businessinsider.com/people-who-failed-before-becoming-famous-2014-2#steven-spielberg-got-rejected-from-film-school--three-times-10
  15. ↑ https://www.businessinsider.com/people-who-failed-before-becoming-famous-2014-2#walt-disney-was-told-a-mouse-would-never-work-2
  16. ↑ https://www.forbes.com/sites/forbeswomanfiles/2014/07/02/3-practical-ways-to-find-your-lifes-passion-and-a-career-you-love/#2a52ea7a1413
  17. ↑ https://www.inc.com/john-hall/7-unconventional-ways-to-personally-challenge-yourself.html
  18. ↑ https://jessicadw.com/blog/find-your-passion

À propos de ce wikiHow

Adrian Klaphaak, CPCC
Coécrit par:
Adrian Klaphaak, CPCC
Conseiller en évolution professionnelle et en développement personnel
Cet article a été coécrit par Adrian Klaphaak, CPCC. Adrian Klaphaak est conseiller professionnel et fondateur d'A Path That Fits, un cabinet de conseil en matière d’évolution professionnelle et d'accompagnement personnel, centré sur la pleine conscience et établi dans la région de la baie de San Francisco. Adrian Klaphaak est également accrédité en qualité de Co-Active Professional Coach (CPCC). Il a mis à profit sa formation au Coaches Training Institute, à Hakomi Somatic Psychology et à l'Internal Family Systems Therapy (IFS) pour aider des milliers de personnes à réussir leur carrière et mener une existence plus utile. Cet article a été consulté 348 267 fois.
Catégories: Développement personnel
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