Cómo curar las grietas en las comisuras de la boca

Las grietas en la comisura de la boca pueden causar dolor, comezón e incluso hacer que te resulte difícil comer y beber. Son varios los problemas que pueden causarlas, incluyendo el clima frío, la deficiencia de vitaminas, las infecciones bacterianas o por levaduras, o enfermedades. En primer lugar, puedes intentar curar las grietas con un tratamiento tópico en casa y cambios en tu alimentación. Si el caso es grave o los tratamientos caseros no funcionan, tu médico te ayudará a tratar la causa subyacente.

Método 1

Método 1 de 3:
Usar tratamientos tópicos en casa

1
Usa vaselina para curar y aliviar la boca agrietada. Usa un recipiente limpio y nuevo de vaselina para evitar gérmenes, y aplica una pequeña cantidad en las grietas de las comisuras de la boca con la frecuencia necesaria. La vaselina forma una barrera entre la piel y la saliva, por lo que protege la boca del exceso de humedad y el posterior resecamiento extremo.^{[1]
X
Fuente de investigación}
- No existe una regla estricta con respecto a la cantidad y la frecuencia de aplicación de vaselina en la boca agrietada. De todas formas, comienza con una cantidad equivalente a un dedo, y úsala con la frecuencia que usarías un bálsamo labial.^{[2]
  X
  Fuente confiable
  American Academy of Dermatology
  Ir a la fuente}
- Si bien las alergias son posibles, pero raras, el uso de la vaselina suele ser seguro, independientemente de la causa subyacente o la afección, por lo que es una gran opción para cualquiera que tenga grietas en las comisuras de la boca.
2
Frota aceite de coco en el área agrietada para hidratar la piel. Aplica la cantidad equivalente a un dedo de aceite de coco líquido o sólido en las grietas de la boca.^{[3]
X
Fuente de investigación} Al igual que la vaselina, el aceite de coco es una forma económica de curar las grietas en las comisuras de la boca.
- El uso de aceite de coco suele ser seguro con la frecuencia que sea necesaria para curar las grietas en la comisura de la boca.^{[4]
  X
  Fuente de investigación}
- Si tu piel es oleosa o propensa al acné, limita la aplicación de aceite de coco solo a la parte agrietada de la piel. El aceite de coco puede obstruir los poros y causar brotes.^{[5]
  X
  Fuente de investigación}
3
Compra un bálsamo labial que tenga vitamina E o manteca de karité. Al escoger un bálsamo labial para curar y aliviar las grietas en las comisuras de la boca, enfócate en comprar uno con vitamina E, manteca de karité o, preferentemente, ambas. Tanto la vitamina E como la manteca de karité son ingredientes populares en los bálsamos labiales, y por una buena razón: son ingredientes muy hidratantes que también actúan como agentes curativos cuando los labios están agrietados.^{[6]
X
Fuente de investigación}
- Al igual que la vaselina y el aceite de coco, la manteca de karité forma una barrera entre la saliva y la piel.
- La vitamina E previene y alivia las grietas. También puede proteger la piel del sol, que puede empeorar las grietas en las comisuras de los labios.
- Usa un bálsamo labial con FPS 15 o más para proteger la piel de los daños de los rayos ultravioletas.
Anuncio

Método 2

Método 2 de 3:
Realizar cambios en la alimentación para promover la curación

1
Incorpora más alimentos ricos en hierro en tu dieta. Uno de los problemas subyacentes comunes que pueden causar las grietas en las comisuras de la boca es la deficiencia de hierro.^{[7]
X
Fuente de investigación} Si incorporas más hierro en tu dieta, podrías curar las grietas en las comisuras de los labios, además de prevenirlas en el futuro.
- Si bien puede variar de persona en persona, por lo general, la dosis recomendada de hierro es de 18 mg.^{[8]
  X
  Fuente de investigación}
- Los alimentos ricos en hierro incluyen los mariscos, la espinaca, las legumbres, la carne roja, las semillas de calabaza, la quínoa, el pavo, el brócoli y el chocolate amargo.^{[9]
  X
  Fuente de investigación}
2
Incorpora alimentos con vitamina B en tu dieta. Si tienes grietas en las comisuras de la boca, incorporar más alimentos ricos en vitamina B puede ayudar a curar la piel y combatir cualquier infección subyacente. La vitamina B desempeña un rol fundamental para ayudar al cuerpo a combatir las infecciones y mantener la piel saludable, ambos de los cuales pueden hacer que las comisuras de la boca se agrieten.
- Existen ocho tipos de vitamina B, incluyendo la vitamina B1, B2, B3, B5, B6, la biotina, el ácido fólico y la B12. La ingesta diaria recomendada varía en función de la vitamina y tus necesidades individuales. Por lo tanto, es mejor variar tu dieta e incorporar alimentos ricos en distintas vitaminas B.^{[10]
  X
  Fuente de investigación}
- Algunos ejemplos de alimentos ricos en distintas vitaminas B son el salmón (B1, B2, B3, B5, B6 y B12), los huevos (B2, B5, biotina, ácido fólico y B12) y la levadura nutricional (B1, B2, B3, B5, B6, ácido fólico y B12).^{[11]
  X
  Fuente de investigación}
3
Incluye más zinc en tus comidas diarias. La deficiencia de zinc puede causar el agrietamiento en las comisuras de los labios, por lo que es importante incorporarlo en tu dieta.^{[12]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} Para mantenerte saludable, procura consumir 11 mg de zinc por día si eres hombre, y 8 mg si eres mujer. Come alimentos como cereales fortificados, carne de res, mariscos y pollo, dado que son todas buenas fuentes de mineral.^{[13]
X
Fuente de investigación}
- También puedes tomar suplementos de zinc si no logras alcanzar la ingesta diaria recomendada.
4
Come yogur en caso de que el agrietamiento se deba a una infección. Una de las causas más comunes de las grietas en las comisuras de la boca es una infección. Si bien solo un médico puede determinar por completo si tienes una infección y de qué tipo, puedes comenzar a curar la infección y las grietas en las comisuras de la boca si comes cuatro cucharaditas (20 ml) de yogur por día.^{[14]
X
Fuente de investigación} El yogur ayuda a tratar las infecciones por levadura y las bacterianas.^{[15]
X
Fuente de investigación}
- Consume un yogur que contenga cultivos activos vivos, como el probiótico Lactobacillus acidophilus.^{[16]
  X
  Fuente de investigación}
Anuncio

Método 3

Método 3 de 3:
Obtener un tratamiento médico

1
Visita a tu médico si tienes síntomas graves o los tratamientos caseros no funcionan. Si las grietas en las comisuras de la boca no comienzan a mejorar dentro de una semana o tienes síntomas graves como ardor, dolor extremo en los labios o manchas rojas o púrpura alrededor de la boca, ponte en contacto con tu médico para pedir una cita.^{[17]
X
Fuente de investigación} Si bien las grietas en las comisuras de la boca generalmente se pueden tratar en casa, no siempre es posible.
- Tu médico podría diagnosticar cualquier síntoma subyacente que puedas tener y ayudarte a tratar las grietas de manera efectiva.
2
Usa una crema antifúngica si el agrietamiento es causado por levaduras. Si el médico determina que la causa de las grietas en las comisuras de la boca es una infección por levadura, probablemente te recete una crema antifúngica, o te recomiende una opción de venta libre.^{[18]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} La frecuencia y la cantidad de crema antifúngica dependerán de la gravedad de la situación, y del tipo de crema. Por lo tanto, asegúrate de seguir las instrucciones de la etiqueta o cualquier instrucción específica proporcionada por tu médico.
- En la mayoría de los casos, el profesional recomendará una crema antifúngica con ketoconazol, un ingrediente activo que es muy útil para las infecciones fúngicas orales.^{[19]
  X
  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
3
Usa una crema de esteroides tópica para una infección bacteriana. Si las grietas en las comisuras de la boca son producto de una infección bacteriana, tu médico podría recomendarte una crema de esteroides tópica. Si la infección es grave, podría darte una receta para una crema de esteroides. Para casos menos graves, posiblemente te recomiende una crema de esteroides con hidrocortisona de venta libre.^{[20]
X
Fuente de investigación}
- Sigue las indicaciones de tu médico para la aplicación de una crema de esteroides tópica.
4
Pide una receta para antibióticos si la causa es una infección bacteriana. Si las grietas en las comisuras de la boca son producto de una infección bacteriana y los tratamientos tópicos no proporcionan buenos resultados en una semana, tu médico posiblemente te recete un antibiótico oral.^{[21]
X
Fuente de investigación} El tipo de antibiótico y la frecuencia de la toma dependerán de la afección subyacente, así que asegúrate de seguir las instrucciones en el envase del medicamento.
- Los antibióticos pueden causar algunos efectos secundarios, como sarpullidos, mareos, náuseas, diarrea o infección por levaduras. Si notas alguno de estos efectos secundarios, comunícate con tu médico.^{[22]
  X
  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente}
5
Haz reacondicionar tu dentadura o frenos. Si tienes una dentadura, frenos u otras prótesis orales que causen exceso de saliva, habla con tu médico o dentista para su reacondicionamiento.^{[23]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} Una pieza dental que no ajusta bien puede hacer que el exceso de saliva permanezca en las comisuras de la boca, lo que causa resequedad y agrietamiento una vez que la saliva se elimina. Tu dentista podrá reacondicionar la pieza dental para que te quede cómoda y permita que los síntomas desaparezcan.
- El exceso de saliva generalmente ocurre cuando las piezas dentales (como las dentaduras) se aflojan con el paso del tiempo. Para evitarlo, asegúrate de hacer que el médico chequee la pieza dental al menos una vez al año.^{[24]
  X
  Fuente de investigación}
6
Consulta con tu médico por otras afecciones subyacentes. Las personas con diabetes o un sistema inmunitario debilitado debido a una enfermedad son más propensas a sufrir resequedad y agrietamiento en la boca.^{[25]
X
Fuente de investigación} Si tienes grietas en la boca con mucha frecuencia y los tratamientos comunes no funcionan muy bien, pídele a tu médico que te realice exámenes para detectar una posible afección subyacente.

Anuncio

Advertencias

No uses productos con canela, eucalipto o mentol, dado que pueden empeorar el agrietamiento en la boca.^{[26]
X
Fuente de investigación}
Mantenerte hidratado y practicar una buena higiene oral son cosas que te ayudarán a evitar las grietas en las comisuras de la boca.^{[27]
X
Fuente de investigación}
Evita lamerte los labios. Si bien puede ser tentador aliviar la resequedad dolorosa por un momento, lamer el área agrietada hará que el problema persista por más tiempo, y puede empeorar la situación rápidamente.^{[28]
X
Fuente de investigación}
Evita o deja de fumar para mejorar tu salud oral.^{[29]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}