Cómo encoger los hemorroides

Las hemorroides aparecen cuando las venas en la zona anal se inflaman y se distienden. Las hemorroides internas normalmente son indoloras, aunque sangren, pero las externas normalmente son dolorosas y pican. Por suerte, hay muchas maneras de encogerlas desde ahora. Ve al paso 1 para aprender a hacerlo.

Método 1

Método 1 de 3:
Encogerlas rápidamente

1
Aplícate extracto de hamamelis. Este extracto vegetal natural posee propiedades astringentes que ayudan a encoger las hemorroides y a aliviar la picazón. En la mayoría de las farmacias se venden botellas de extracto de hamamelis. También puedes encontrar cremas tópicas que contienen hamamelis.
- Después de una deposición, lávate y sécate bien la zona. Luego, remoja una almohadilla de algodón con hamamelis y póntela sobre las hemorroides.
- Cuando sientas que las hemorroides te pican, aplícate más hamamelis según consideres necesario.
2
Prueba con una crema para las hemorroides de venta libre. Este tipo de cremas ayudan a aliviar el dolor.^{[1]
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Fuente confiable
Harvard Medical School
Ir a la fuente} Los ungüentos para las hemorroides, tales como Preparation H, contienen fenilefrina, que es un vasoconstrictor que contrae los vasos sanguíneos anales. Lee las instrucciones del empaque y síguelas al pie de la letra para encoger las hemorroides.
- Los fármacos presentes en estas cremas y ungüentos pueden causar daños a la piel con el tiempo, por eso no los uses más tiempo del sugerido en el empaque.
3
Prueba con una compresa de hielo. Pon una compresa de hielo pequeña sobre el área anal durante unos cuantos minutos. El frío contraerá las venas, lo cual reducirá el dolor y la inflamación. Aplícate el hielo sin superar los 20 minutos por sesión.
4
Toma un baño de asiento. Los baños de asiento cubren los glúteos y la cadera con agua tibia. Echa la cantidad suficiente de agua tibia en un cubo (que entre en el asiento del inodoro) o siéntate en una bañera regular que tenga unos cuantos centímetros (un par de pulgadas) de agua tibia. Los expertos recomiendan hacer un baño de asiento por 20 minutos después de cada deposición y 2 o 3 veces al día.^{[2]
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Fuente confiable
Harvard Medical School
Ir a la fuente} Estos baños pueden aliviar la picazón, la irritación y los espasmos del esfínter.
- Seca con mucho cuidado la zona anal después. No la frotes fuerte, porque podría causarte sangrado e irritación.^{[3]
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  Fuente confiable
  Harvard Medical School
  Ir a la fuente}
- Para algunas personas, echar sales de Epsom en el baño de asiento puede ser más calmante. Echa la cantidad sugerida en el empaque y revuelve la sal hasta que se disuelva del todo.^{[4]
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  Fuente de investigación}

Método 2

Método 2 de 3:
Cambiar tu hábitos

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No hagas esfuerzos en el inodoro. Procura no hacer esfuerzos al defecar. Los esfuerzos son la causa principal de la aparición de hemorroides. No vayas al baño a menos que tengas ganas y no te sientes en el inodoro por más de 5 minutos.
- Los esfuerzos también se conocen como la “maniobra de Valsalva”. Durante un esfuerzo, la presión de las venas periféricas es mayor, lo cual causa que las venas dilatadas sean más dolorosas.^{[5]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
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- Pon una almohada sobre el inodoro (de venta en las farmacias). Sentarse en una almohada y no en una superficie dura ayuda a reducir la inflamación de las hemorroides existentes y previene la formación de nuevas.
2
Evita el estreñimiento. Debes tener una deposición cada 1 o 2 días. Si no, podrías estar estreñido. El estreñimiento causa que uno haga esfuerzos, lo cual hace difícil encoger las hemorroides. Para prevenir el estreñimiento, toma mucha agua y maximiza tu ingesta de fibra para mantenerte regular.
- Una dieta alta en fibra y una ingesta adecuada de agua ayuda a ablandar las heces y facilitan su tránsito, lo cual reduce el dolor de las hemorroides.
- Algunos alimentos altos en fibra son el brócoli, las legumbres, el salvado de trigo y de avena, los alimentos de granos integrales y la fruta fresca.
- Los suplementos de fibra también ayudan. Según la universidad de Harvard, puedes empezar lentamente e incrementar tu ingesta gradualmente hasta los 25 a 30 g de fibra al día.^{[6]
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  Fuente confiable
  Harvard Medical School
  Ir a la fuente}
- Toma ablandadores de heces, como la leche de magnesia, por la noche para que puedas tener un buena deposición por la mañana. Ten cuidado y no dejes que tu ablandador de heces interfiera con tu rutina diaria.
3
Prueba con remedios naturales no verificados. Se dice que ciertas hierbas y suplementos ayudan a encoger las hemorroides y previenen su regreso. No existen pruebas científicas que lo avalen, pero muchas personas han encontrado alivio usándolos:
- Toma cápsulas de triphala, de venta en las tiendas de alimentos naturales. Estas contienen hierbas que ayudan con la salud intestinal.
- Usa castaña de Indias y rusco. Estas sustancias se utilizan en las cremas herbales para las hemorroides, pero también vienen en presentación de té.
- Usa sábila. Toma 1 cucharadita de sábila después de las comidas y aplícatela sobre las hemorroides para sentir su efecto refrescante.

Método 3

Método 3 de 3:
Buscar ayuda médica

1
Busca atención médica en un caso grave de hemorroides. Si el dolor rectal moderado persiste por más de 1 semana de tratamiento casero, llama a tu doctor. Debes acudir a un doctor si tu dolor es grave o si tienes protuberancias de tejido fuera del ano y no regresan a su lugar después de 3 a 7 días de tratamiento casero.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Usa un espejo para examinar tus hemorroides externas. Si tienen más de 2,5 cm (1 pulgada) de diámetro, busca atención médica de inmediato. También acude a uno si tus hemorroides son tan grandes que bloquean las deposiciones.
- En los ancianos, las hemorroides suelen ser más graves y menos sensibles a los remedios caseros. Si eres anciano, te recomendamos buscar ayuda médica.
2
Habla sobre las opciones de tratamiento sin cirugía con tu doctor. Las hemorroides que no desaparecen después de probar con tratamientos caseros pueden eliminarse con diversos métodos. Habla sobre las siguientes opciones con tu doctor y decide cuál es la adecuada para tu situación:
- Ligadura con banda elástica: se coloca una banda elástica alrededor de la hemorroide para cortar el suministro de sangre, tras lo cual se desprende.^{[8]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- Escleroterapia: este es el tratamiento no quirúrgico más común para las hemorroides. Se inyecta un líquido en el tejido de las hemorroides y se encogen.
- Fotocoagulación infrarroja: se utiliza una sonda para radiar las hemorroides que no responden a los demás tratamientos.
3
Considera la posibilidad de someterte a una hemorroidectomía. Esta es la extracción quirúrgica de las hemorroides y los vasos sanguíneos circundantes que pueden causar su reaparición. El tiempo de recuperación después de la cirugía normalmente toma solo unos cuantos días.

Advertencias

Acude a tu doctor en los siguientes casos:
- hemorroides externas
- sangrado excesivo
- historial familiar de cáncer de colon
- cambio en los hábitos para ir al baño