Cómo escoger pantalones para hacer yoga

Coescrito por Susana Jones, C-IAYT

Ya sea que vayas a tomar una clase de yoga, hacer ejercicio al aire libre o tan solo holgazanear por la casa, los pantalones para hacer yoga son una excelente opción de vestimenta. Hay tantos estilos, cortes y patrones distintos que puede ser difícil elegir el correcto. Por fortuna, puedes reducir el ámbito de tu búsqueda de varias formas para elegir el par perfecto para tus necesidades.

Método 1

Método 1 de 11:
Elige entre pantalones de largo completo o capri.

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Los pantalones de largo completo son excelentes para el invierno, en tanto que los pantalones capri son mejores para el verano. Estos últimos terminan en el músculo de la pantorrilla y los de largo completo llegan hasta el tobillo. Si sueles acalorarte con facilidad, los pantalones capri podrían ser mejores para ti. Si usas pantalones para hacer yoga en los meses más fríos, opta en cambio por pantalones de largo completo.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Asimismo, es posible que tu estatura juegue un papel en cuando a la longitud que elijas. Si eres baja, los pantalones para hacer yoga de largo completo podrían amontonarse alrededor de los tobillos. Si eres muy alta, los pantalones capri podrían terminar muy arriba en la pierna para tu gusto.
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Método 2

Método 2 de 11:
Elige un estilo entallado o relajado.

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Opta por algo entallado si te gustan los leggings y por algo relajado si prefieres los pantalones. Si tienes planes de hacer mucha actividad con tu vestimenta para yoga, es probable que los pantalones entallados sean lo mejor para ti, ya que son pegados a la piel. Si quieres salir vestida con los pantalones para hacer yoga, opta en cambio por unos relajados.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Debido a que los estilos están de moda y luego dejan de estarlo, quizás te resulte más difícil conseguir un estilo determinado. Hace unos años, los pantalones para hacer yoga relajados eran el último grito de la moda, y hoy en día la versión entallada es más popular.

Método 3

Método 3 de 11:
Elige entre tiro alto o medio.

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Si quieres pantalones que tengan estructura, elige unos de tiro alto. Si prefieres más la comodidad, considera en cambio unos de tiro medio. Los pantalones de tiro medio tienden a caerse con facilidad y, por ende, no son muy buenos para las actividades físicas.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Asimismo, quizás puedas conseguir pantalones para hacer yoga que tengan un cordón ajustable en la cintura. Sin embargo, no son muy buenos para el yoga en sí, ya que el nudo puede amontonarse y causar dolor.
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Método 4

Método 4 de 11:
Elige tela de algodón o sintética.

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Opta por telas sintéticas si tu principal preocupación es que la tela sea respirable. Si no quieres lidiar con las pelusas (las pelusas pequeñas y fibrosas que salen después de lavar la tela), opta en cambio por pantalones de algodón. Sin embargo, ten en cuenta que los pantalones de algodón suelen ser más abrigados y, por ende, quizás no sean muy buenos para el hot yoga.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Con el tiempo, todas las telas se desgastan por la fricción. La formación de pelusas (nudos pequeños de fibras sueltas) ocurre en las telas tanto de algodón como sintéticas. Sin embargo, las pelusas suelen ser más pronunciadas en las telas sintéticas debido a que las fibras pequeñas de plástico pueden anclar las pelusas más que las fibras de algodón.
- Algunas marcas ahora están lanzando un nuevo tipo de tela: el bambú. Estos pantalones para hacer yoga son suaves y cómodos, aunque suelen salirles pelusas con mayor rapidez que las mezclas de algodón o sintéticas.

Método 5

Método 5 de 11:
Decídete entre pantalones gruesos o delgados.

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Opta por pantalones delgados si tienes la intención de ejercitarte mucho con ellos. Un material más delgado respirará mucho mejor y ayudará a absorber la humedad. Si quieres salir con los pantalones para hacer yoga, podrías optar por un material más grueso para tener un poco de cobertura adicional.^{[5]
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Fuente de investigación}

CONSEJO DE ESPECIALISTA

Susana Jones, C-IAYT
Terapeuta y educadora de yoga certificada
Con residencia en San Diego, Susana Jones es una terapeuta y educadora de yoga con 12 años de experiencia en el servicio de grupos, individuos y organizaciones. Está certificada por la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga, registrada como E-RYT 500 con Yoga Alliance y tiene una licenciatura de la Universidad de Colorado. Susana brinda yoga terapéutico a clientes privados a través de Shakti Urbana y asesora a estudiantes del internacionalmente acreditado Soul of Yoga. Asimismo, dedica su trabajo a vivir pacíficamente en un planeta saludable.

Susana Jones, C-IAYT
Terapeuta y educadora de yoga certificada

Truco de experto: usa el método de "flexionar antes de comprar" para elegir los pantalones adecuados. Ponte los pantalones para hacer yoga y luego haz unas cuantas posturas distintas frente a un espejo. Observa si puedes verte la piel con claridad al pasar de una postura a otra. Si es así, quizás debas optar por otros pantalones.

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Método 6

Método 6 de 11:
Elige el nivel de elasticidad que necesites.

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Elige pantalones para hacer yoga elásticos para tener la máxima comodidad. Si te gustan los pantalones para hacer yoga que no dejan de ser entallados y te brindan un poco de estructura, opta por unos menos elásticos. Los pantalones de algodón suelen ser más elásticos, en tanto que las mezclas sintéticas podrían ser un poco más duras.^{[6]
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Fuente de investigación}
- La mejor forma de probar la elasticidad es que te pruebes primero los pantalones.

Método 7

Método 7 de 11:
Selecciona un color o estampado.

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Los colores más claros suelen mostrar una mayor cantidad de sudor que los colores más oscuros. Si te preocupan las marcas de sudor, podrías optar por un par de pantalones de color azul oscuro o negro. Como otra opción, elige un estampado o patrón divertido para disfrazar el sudor que podría notarse.^{[7]
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Fuente de investigación}
- El negro es el color estándar de los pantalones para hacer yoga, ya que es muy fácil combinarlo con prendas superiores y calzado. Sin embargo, siempre puedes mezclar un poco las cosas optando por un color vivo o un estampado cargado.
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Método 8

Método 8 de 11:
Busca un refuerzo en la zona de la entrepierna.

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Si no quieres que se ejerza presión sobre la entrepierna, busca pantalones que tengan un refuerzo. En lugar de una costura larga en la entrepierna, los pantalones para hacer yoga con refuerzos tienen una costura en forma de diamante o triángulo. Si tienes la intención de hacer una gran cantidad de actividad en tus pantalones para hacer yoga, busca unos que tengan un refuerzo de forma que sea más cómodo usarlos a largo plazo.^{[8]
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Fuente de investigación}
- La mayor parte de los pantalones para hacer yoga y la ropa atlética de gama alta tienen refuerzos.

Método 9

Método 9 de 11:
Busca pantalones que tengan bolsillos.

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¿Llevarás algo contigo en tus pantalones para hacer yoga? Existen algunas marcas que vienen con bolsillos pequeños, perfectos para el bálsamo labial, las llaves o el cambio. Si tienes la intención de salir mucho y no quieres llevar un bolso o cartera, busca pantalones para hacer yoga que tengan esta característica.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Es probable que hacer yoga en sí con muchas cosas en los bolsillos no sea cómodo. En lo posible, vacía tus bolsillos antes de la clase de forma que puedas flexionarte y moverte sin obstáculos.
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Método 10

Método 10 de 11:
Evita los pantalones que tengan muchos elementos adicionales.

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Quizás encuentres un par de pantalones que tenga cremalleras, hebillas o incluso moños. Si tienes la intención de ejercitarte mucho con tus pantalones para hacer yoga, cíñete a los diseños simples y limpios sin cosas que podrían engancharse en tu camiseta o tus zapatos. Si quieres pantalones para holgazanear, una o dos cremalleras no te harán daño.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Si planeas hacer yoga con los pantalones, evita también las decoraciones centelleantes o con diamantes de imitación. Es probable que simplemente se caigan y creen un desorden mientras te ejercitas.

Método 11

Método 11 de 11:
Investiga la producción de los pantalones.

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Podrías considerarlo si busca ropa que se haya fabricado éticamente. Antes de comprar algo, investiga la marca y fíjate si puedes averiguar en donde se fabrica su ropa, de dónde provienen los materiales y el tipo de condiciones laborales a las que estén sujetos los trabajadores. Si no puedes encontrar esta información o es ambigua, es muy probable que los pantalones no se fabriquen de manera ética.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Si bien no es necesario que este sea un factor en tu decisión, es agradable comprar de manera ética y sostenible en lo posible.
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