Cómo hacer que tu esposa se enamore de ti

Coescrito por Trudi Griffin, LPC, MS

Si tu matrimonio lleva un tiempo moderado o largo, es probable que tengas que reavivar la llama del amor con tu esposa. En la etapa de las citas, las parejas son altamente sensibles a los sentimientos de amor y los diferentes métodos requeridos para obtener ese amor. No obstante, luego del matrimonio, existen muchos elementos que poco a poco redirigen ese enfoque a otras responsabilidades, como el trabajo, el mantenimiento de la casa y el cuidado de los niños. El amor surge de muchas formas; por ello, es esencial encontrar el que tu esposa aprecie, así harás que vuelva a enamorarse de ti.

Método 1

Método 1 de 3:
Reavivar el romance

1
Hazle cumplidos. Hazle cumplidos o elogia a tu esposa, así harás que se sienta bien. Reflexiona sobre los cumplidos que le hacías cuando empezaron a salir juntos. Hazle esos mismos cumplidos y dile que estos hacen que la quieras aún más.^{[1]
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- Inicia el día haciéndole un cumplido a tu esposa. Indícale al inicio del día lo hermosa que es y lo afortunado que eres al estar con ella.
- Persiste. Debes persistir si rechaza tu cumplido o si lo menosprecia porque considera que no eres sincero. Díselo de nuevo y mírala a los ojos, luego abrázala para que entienda que lo dices en serio.
- Una manera indirecta de hacerle un cumplido a tu esposa consiste en dejar de mirar a otras mujeres. Una mirada inofensiva nunca es dañina; sin embargo, si miras fijamente o si haces un comentario, esto lastimará los sentimientos de tu esposa. Concéntrate en tu esposa, ella lo apreciará.
- Presume sobre ella frente a otras personas. Si te escucha, te adorará. En algún momento, alguien podría contarle lo que has dicho y ella lo apreciará.
2
Mímala. Esto no quiere decir que debes comprarle joyas, ropa o un bolso de mano costosos; en lugar de ello, bríndale algo considerado como un masaje sorpresa en la espalda, un baño caliente con pétalos o un ramo de flores enviado a su trabajo.^{[2]
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- Cómprale una bata cómoda que pueda colocarse luego de un baño o una ducha calientes.
- Bríndale un poco de tiempo a solas en el que pueda relajarse y hacer lo que desee en la casa.
- Cocina su plato favorito para la cena. Todo lo que tendrá que hacer es sentarse a la mesa, tú te encargarás del resto.
- Dale unas pantuflas de felpa que pueda usar en casa.
- Prepara un picnic por tu cuenta y elige un lugar con una buena vista.
- Los artículos de tocador con un aroma agradable siempre son una buena opción. Dale algunos artículos de baño y prepara un baño caliente con pétalos de rosa. Luego alista la bata cómoda y las pantuflas de felpa para cuando salga de la bañera.
- Evidentemente, el chocolate siempre da buenos resultados.
3
Escribe una carta de amor. Las mujeres adoran que la persona más importante para ellas les entregue cartas de amor auténticas; además, en la actualidad, una carta de amor es algo muy poco común. Enviar mensajes, tweets o correos electrónicos diciendo “Estoy pensando en ti” es algo dulce; sin embargo, escribir en un papel y colocarlo en un sobre con su nombre es algo especial. Definitivamente lo considerará como un lindo presente.^{[3]
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- Escribe tus pensamientos y recuerdos románticos en una bonita hoja de carta. Rocíale un poco de su aroma favorita, así tendrá un buen olor. Sé romántico y escríbele una carta a tu esposa cada semana del año.
- No copies algo que hayas encontrado en Internet. Tu carta debe ser auténtica y sincera; para lo cual, tendrás que demostrar tu aprecio y describir tus sentimientos con claridad a medida que escribas lo que viene a tu mente. Esto le dará un toque personal a tu carta.
- Escribe poesía. Tu pareja definitivamente apreciará tu esfuerzo, incluso si nunca antes has escrito un poema.
4
Planifica una cita romántica. Este no debe ser el típico (y quizás aburrido) plan de cenar y ver una película. En lugar de ello, haz algo que sea novedoso, brinde inspiración o que sea intrépido, y que les brinde un recuerdo romántico y duradero para toda la vida.^{[4]
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- Haz algo espontáneo e intrépido, como llegar al aeropuerto sin maletas o sin un destino fijo, y subirse al avión para viajar a un lugar en el que nunca antes hayan estado.
- Haz algo que brinde inspiración, como participar juntos en una nueva actividad. Intenten practicar la alfarería, patinar en hielo o asistir a una clase de masajes sensuales.
- Busca algo novedoso, como viajar en un globo aerostático, montar a caballo o escalar rocas.
5
Recuerda momentos del pasado. Lo bueno de los matrimonios largos es que pueden formar muchos buenos recuerdos. No permitas que estos recuerdos se queden atrapados en un álbum de fotos o en simples evocaciones, debes volver a vivirlos. Trata a tu esposa como si volviera a ser tu enamorada.^{[5]
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- Regresen al lugar en el que se hayan conocido. Bésala y hazle un cumplido como lo hacías cuando intentabas conquistarla. Vayan al restaurante en el que hayan tenido su primera cita, o al cine en el que hayan visto su primera película juntos.
- Vuelvan a ver el video de su boda. Dile lo hermosa que lucía en ese día especial y lo hermosa que sigue viéndose.
6
Céntrate en la calidad del sexo. Con frecuencia, las personas se lamentan por la cantidad de veces a la semana en las que tienen sexo o están tan ocupadas con su trabajo, sus hijos y otras responsabilidades que el sexo se vuelve un acto, en lugar de ser un encuentro íntimo. Dedica un día a la semana para tomarte las cosas con calma y entablar una intimidad profunda con tu esposa pasando un momento agradable juntos en la alcoba. Demuéstrale que hacer el amor con ella aún es importante.^{[6]
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Fuente de investigación}
- No existe una “cantidad de sexo adecuada” para una pareja de casados. Si intentas hacer que tu esposa vuelva a enamorarse de ti, céntrate en la calidad, en lugar de la cantidad. Enfócate en todas las acciones especiales que le demuestren a tu esposa que están “haciendo el amor” no “teniendo sexo”.
- Es agradable tener un encuentro romántico en el que enciendas velas luego de tomar un baño con música relajante de fondo; sin embargo, la calidad no siempre es sinónimo de romance. El sexo de calidad debe ser íntimo y debe implicar el deseo de demostrarle a tu esposa que en verdad la amas.
7
Mantén tu higiene. Adopta buenos hábitos de salud e higiene. Tu esposa se sentirá orgullosa de estar a tu lado si te vistes y sonríes de manera adecuada. Si te mantienes en buena forma, es probable que lo aprecie. Dúchate todos los días, usa ropa limpia y cepíllate los dientes y el cabello.^{[7]
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- Esto también implica limpiar lo que ensucias. Coloca la ropa sucia en una cesta y limpia el lavabo después de afeitarte.
- Cuida tus modales. Si vives con alguien por un largo tiempo, desarrollarás una comodidad y una seguridad de las cuales no debes aprovecharte. Sé educado cuando lleves a cabo una función fisiológica; por ejemplo, di “Lo siento” al eructar o expulsar un gas.
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Método 2

Método 2 de 3:
Brindar ayuda en casa

1
Ayuda con las tareas domésticas. Si en tu relación, tu esposa es la principal responsable de limpiar la casa, tómate un tiempo y ayúdala. Ella podrá hacer otra cosa que disfrute gracias al tiempo adicional que ahorrará con tu ayuda. Asimismo, apreciará tu consideración por adoptar un papel activo en la limpieza de la casa.^{[8]
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- Las tareas del hogar también podrían consistir en cuidar de los niños pequeños. Cepillarles los dientes, hacer que vayan al baño, peinarles el cabello, vestirlos y hacer que coman el desayuno es un proceso que requiere tiempo. Si puedes brindar ayuda o encargarte de ello (en lugar de que lo haga tu esposa) por algunos días de una semana, ella apreciará el tiempo que podrá ahorrar con tu ayuda, así como tu interés por los niños.
- Si no sueles encargarte de alimentar, asear y pasear al perro, puedes cuidarlo a él o a otras mascotas de vez en cuando. Esto hará que tu esposa y el perro estén felices.
- En algunas noches de la semana, puedes lavar los platos y los cubiertos, o incluso mejor, puedes pulirlos. Intenta hacer lo mismo con la ropa, lavándola y planchándola para que tu esposa no tenga que encargarse de ello.
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Ten en cuenta el trabajo que ella hace. Indícale a tu esposa lo mucho que aprecias todo el trabajo que hace en casa. Es bastante aburrido encargarse de las tareas del hogar, llevar a los niños por toda la ciudad, hacer las compras y , con frecuencia, encargarte de tu propio trabajo al mismo tiempo. Si no te involucras en ninguna de estas responsabilidades, exprésale a tu esposa lo mucho que te sorprenden sus habilidad para realizar muchas tareas a la vez.^{[9]
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- Es esencial que reconozcas el duro trabajo que hace tu esposa, ya que existen pocos reconocimientos, aumentos de salario o ascensos (o ninguno en lo absoluto) por los trabajos que lleva a cabo en la casa. Ella merece recibir el crédito por hacer que la familia siga saliendo adelante.
- Bríndale reconocimiento a las contribuciones que tu esposa haga; para ello, dile que ella es el motivo por el que considera a esto un “hogar”, no una “casa”. Esto le demostrará que aprecias el esfuerzo, el amor y la capacidad que dedica para convertir esta casa en su hogar.
3
Percibe los detalles pequeños. Los detalles pequeños pueden llevar a grandes cosas. Date cuenta si tu esposa se corta el cabello, usa joyas nuevas o modifica una comida habitual usando nuevos ingredientes. Ella se alegrará de que te importe lo suficiente como para darte cuenta si ha hecho algo diferente.^{[10]
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- Otros pequeños detalles que puedes hacer son tomar la mano de tu esposa cuando paseen o cubrirla con tu brazo cuando estén sentados juntos frente al televisor. Estos pequeños “mensajes amorosos” le demostrarán a tu esposa que aún te importa y que te sientes feliz de tenerla a tu lado.
- Recuerda decirle “¡Gracias!”. Ten en cuenta que el simple hecho de que estén casados no quiere decir que no sea una mujer o un ser humano. Dar las gracias demuestra que aprecias todo su duro trabajo.
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Método 3

Método 3 de 3:
Sentirse bien juntos

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Escúchala. La comunicación es totalmente vital para contar con un matrimonio largo y próspero. Escuchar a tu esposa consiste en una de las herramientas más esenciales para comprender sus ideas, decisiones e intereses. La próxima vez que tu esposa desee conversar contigo sobre sus cosas favoritas, escúchala de manera activa y con sinceridad; ella lo apreciará. Asimismo, si la escuchas, esto le demostrará que te tomas con seriedad lo que ella dice y que no la das por sentado.^{[11]
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Fuente confiable
US Department of State
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- Cuando conversen sobre un tema general, haz contacto visual, bríndale toda tu atención y responde a lo que esté hablando.
- Si la escuchas, esto le demostrará que intentas comprenderla a un nivel más profundo. ¿Recuerdas su primera cita y lo interesado que estabas en todo lo que ella decía? Intenta reavivar ese interés y haz que vuelva a sentir emoción al estar a tu lado. Muestra empatía por lo que diga.
- Demuéstrale que en verdad estás enfocándote en ella. Para ello, emplea el lenguaje corporal y las confirmaciones verbales, como inclinarte un poco cuando hable, mantener el contacto visual, asentir con la cabeza, sostener su mano, decir “Sí” o “Estoy de acuerdo”, y hacer preguntas cuando tome una pausa.
2
Demuéstrale tu lealtad. La lealtad se asemeja a la confianza, ya que ambas son las bases de todo matrimonio feliz y duradero. Si traicionas alguna de ellas, será casi imposible recuperarlas. Debes serle fiel a tu esposa, a nivel emocional y físico; ella necesita ambos aspectos.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Ser leal es esencial para demostrar que estarás con tu esposa a nivel físico y emocional, siempre que te necesite. Si surge una crisis, ella sabrá que estarás con ella para brindarle tu apoyo con palabras amables y acciones útiles.
- La lealtad implica cumplir las promesas. No hagas nada que le quite credibilidad a tus palabras o que decepcione a tu esposa.
- Muestra respeto por las debilidades de tu esposa y compénsalas de manera discreta, tal como ella podría compensar las tuyas. La fidelidad no consiste en avergonzarla o enojarte con ella a causa de sus debilidades.
- Solo di cosas amables sobre tu esposa cuando converses con otras personas. Puedes compartir tu frustración con un amigo de confianza; sin embargo, nunca debes dejar en ridículo a tu esposa. Un esposo leal no habla mal de su esposa a sus espaldas.
3
Fija metas compartidas. Fijar metas a largo plazo es una parte esencial de la planificación de una larga relación. Si tu esposa y tú se esfuerzan de manera constante para lograr juntos sus metas, es bastante probable que sigan juntos por un largo tiempo. ¿Desean mudarse a una casa más grande o construir un ambiente adicional en su casa actual? ¿Desean irse de vacaciones a un lugar exótico? En ocasiones, estas metas se olvidan debido a que tienen muchas cosas que hacer. Siéntate con tu esposa y vuelvan a fijar las metas que deseen cumplir a corto y largo plazo.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Reflexionen sobre ello y escriban sus metas por separado. Cuando terminen, reúnanse y comparen lo que hayan escrito. ¿Cuentan con alguna meta idéntica o similar? Hagan que estas se vuelvan sus “metas compartidas”.
- Si vuelves a definir tus metas junto con tu esposa, esto fijará el rumbo que seguirán los próximos años. Eso le demostrará que el éxito de su matrimonio te importa y que planeas tener una larga vida a su lado.
- Si compartes metas serias a largo plazo con tu esposa, le brindarás una sensación de madurez y seguridad. Esto hará que le importes mucho.
- Celebra los logros. Debes celebrar conforme alcances tus metas con el tiempo. Esto es algo que han logrado juntos como pareja, y todo logro debe recompensarse y celebrarse.
4
Brinda una sensación de seguridad. La seguridad puede implicar muchas cosas: lo físico, lo económico y lo emocional. Esto no consiste en inscribirte en un gimnasio para desarrollar musculatura y proteger a tu esposa en un bar; en lugar de ello, esto consiste en reafirmar el amor que sientes por ella brindándole tu apoyo y estando a su lado cuando te necesite.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Dedícale tiempo e interés a tu esposa y tus hijos. Esto hará que tu esposa se sienta más segura con respecto a su relación y permitirá que la familia trabaje en equipo de manera adecuada en todo lo que hagan.
- Sé asertivo para brindarle seguridad a tu esposa. Si te comunicas de manera asertiva con tu esposa, ambos se sentirán más satisfechos y realizados, ya que mejorará su sinceridad emocional, permitirá que comuniquen sus sentimientos con claridad, hará que consultes la opinión de tu esposa y que le comuniques tus necesidades de una manera que no sea amenazante.
5
Cuenta con una fortaleza moral. Demuéstrale a tu esposa que estarás a su lado en los buenos y malos momentos. Si la apoyas con tu fortaleza, esto será de mucha utilidad para garantizar un futuro largo junto con ella. Protégela y no dejes que otros digan cosas denigrantes sobre ella. En lugar de ello, haz que se sienta protegida y segura.^{[15]
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Fuente de investigación}
- Si tu esposa experimenta un momento difícil en el trabajo o en casa, sé comprensivo con ella. Debes darle un gran abrazo, decirle que la amas e indicarle que todo saldrá bien. Tomarte un tiempo para ello será de utilidad para lograr que se vuelva a enamorar de ti.
- Asimismo, debes ser amable con los demás. Las mujeres adoran ver que sus esposos se comportan de manera generosa, son pacientes y comprensivos. Si tratas a otras personas de esta manera, esto hará que te tenga en un rincón cálido de su corazón.
6
Dale espacio. Todos necesitan espacio, incluso tu esposa. Es probable que ella asuma el trabajo doble de cuidar la casa y contar con un empleo de tiempo completo. Para darle un poco de espacio, pasa todo el día fuera de casa con los niños y bríndale la libertad de hacer lo que desee, incluso si solo quiere recostarse en casa todo el día y mirar televisión.^{[16]
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- Anima a tu esposa a salir con sus amigas en una “noche de solo chicas”, para que se relaje y se divierta sin tener que preocuparse por la vida cotidiana.
- Anímala a practicar un pasatiempo que haga que se concentre en algo más, en lugar de enfocarse todo el tiempo en la familia.
7
Recurran a terapia para buscar el amor y la felicidad. Es probable que afronten problemas graves o que tan solo requieran a un tercero para hablar sobre la vida cotidiana de casados; en cualquier caso, la terapia de parejas (o la terapia matrimonial) es una manera adecuada de identificar y solucionar todo tipo de conflicto que su relación afronte. La terapia consiste en una manera adecuada de comunicarte con tu esposa y demostrarle que te tomas en serio incluso el problema más minúsculo.^{[17]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- La terapia consiste en una medida proactiva que se adopta para fortalecer los vínculos y comprender mejor a tu cónyuge en cualquier momento, no solo cuando se afronta una crisis.
- A través de la terapia, puedes aprender a emplear las habilidades requeridas para consolidar tu matrimonio, como la comunicación receptiva, la resolución de problemas y la manera adecuada de conversar sobre las opiniones opuestas.
- Si asisten a las sesiones de terapia, esto será de utilidad para analizar los aspectos positivos y negativos de su relación, y para descubrir las causas de los conflictos.
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