Cómo reconocer las diferencias entre los síntomas de una implantación y los del SPM

El síndrome premenstrual (SPM) consiste en una serie de síntomas físicos y fisiológicos que surgen unas semanas antes de tu periodo. En cambio, los síntomas de implantación surgen cuando un óvulo fertilizado se instala en tu útero, lo que quiere decir que estás embarazada. El SPM y la implantación pueden ocurrir en el mismo momento durante tu ciclo menstrual; por ello, puedes tener dificultades para distinguirlos. Sin embargo, si te fijas cuidadosamente, notarás algunas diferencias entre los síntomas.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Identificar los signos de la implantación y el inicio del embarazo

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Revisa si hay manchas de sangre. Las manchas de sangre pueden ser un signo de la implantación si no tendrás tu periodo dentro de poco. Por lo general, estas manchas de sangre no se parecerán a las que tienes en tu periodo habitual; solo tendrás un sangrado leve. Puede ser muy parecido a los primeros días de tu periodo.^{[1]
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Fuente de investigación}
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Determina si tienes cólicos. Estos pueden surgir al inicio del embarazo. Es probable que tengas cólicos durante tu periodo; sin embargo, también podrían surgir justo antes de tu periodo, y son un síntoma habitual del SPM. El dolor provocado por la implantación es parecido al de los cólicos menstruales.^{[2]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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- Ten en cuenta la intensidad de los cólicos. Debes comunicarte con el doctor si son bastante dolorosos. También debes llamar al doctor si se desplazan a un lado de tu cuerpo. Ambos podrían ser signos de un problema.^{[3]
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  Fuente confiable
  Cleveland Clinic
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Determina si miccionas más. En algunas mujeres, la necesidad de miccionar más es un signo que indica que el óvulo fertilizado se ha implantado.^{[4]
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Fuente de investigación} Tendrás niveles más elevados de la hormona gonadotropina coriónica, lo que aumentará el flujo de sangre cerca de tu vejiga y hará que micciones más.^{[5]
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Fuente de investigación}
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Determina si sientes mareos. Podrías sentir aturdimiento o mareos si estás embarazada, lo cual ocurre principalmente a causa de los cambios hormonales. Por otro lado, algunos doctores consideran que este síntoma también podría surgir a causa de la mayor cantidad de sangre que tu cuerpo produce por el bebé.^{[6]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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Determina si sientes más hambre de lo habitual. En ocasiones, podrías tener más hambre de lo habitual, incluso al inicio del embarazo. Esto podría ser un signo de que el óvulo fertilizado se ha implantado, si este síntoma dura más de uno o dos días.^{[7]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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Observa si sientes náuseas. Las náuseas matutinas tienen un nombre incorrecto, ya que, si estás embarazada, las náuseas y los vómitos pueden ocurrir en cualquier momento del día. Este síntoma puede aparecer 2 semanas luego de la concepción.^{[8]
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Fuente de investigación}
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Observa si sientes repulsión por ciertos alimentos y olores. La repulsión repentina por ciertos alimentos y olores es un síntoma del inicio del embarazo. Esta puede provocar las náuseas matutinas, incluso si antes adorabas esos olores o alimentos.^{[9]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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8
Determina si tienes dificultades para respirar. Por lo general, este síntoma surge al inicio y en la etapa final del embarazo. Podrías quedarte sin aliento con más facilidad. Definitivamente debes contárselo al doctor, sin importar en qué momento ocurra.^{[10]
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Fuente de investigación}
9
Identifica si sientes un sabor a metal. Es probable que algunas mujeres sientan un sabor a metal en la boca poco después de embarazarse. Este síntoma no guarda relación con el SPM.^{[11]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Conocer los síntomas del síndrome premenstrual

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Observa si tienes dolores de espalda. Si estás embarazada, es bastante probable que tengas dolores de espalda más adelante. Pero si quieres distinguir entre el inicio de un embarazo y el SPM, es más probable que los dolores de espalda en una etapa temprana sean un síntoma del SPM.^{[12]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
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Presta atención a tu estado de ánimo. El embarazo y el SPM pueden provocar cambios en el estado de ánimo; sin embargo, es más probable que el SPM se relacione con la depresión. Si sientes un poco de depresión, esto podría ser un signo de que no has experimentado una implantación.^{[13]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
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3
Verifica si tu vientre se hincha. Podrías sentir hinchazón al inicio del embarazo; sin embargo, este síntoma suele relacionarse más con el SPM. Este síntoma podría hacer que tu estómago se sienta más tenso.^{[14]
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Fuente de investigación}
4
Determina si tienes tu periodo. Este paso puede parecer evidente, pero es uno de los signos más importantes que indican que no estás embarazada.^{[15]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
Ir a la fuente} Trata de registrar las fechas en las que tengas tu periodo señalándolas en un calendario, así sabrás cuándo llegará. Si tu periodo no llega cuando debería, podrás saber si estás embarazada,.
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Considera hacerte una prueba de embarazo casera para determinar si estás embarazada. Este es el método más eficaz para determinar si estás embarazada o si solo tienes el SPM. Puedes conseguir estos kits en cualquier farmacia. Estos brindan instrucciones sencillas.^{[16]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Puedes hacerte una prueba de embarazo unos días antes de la fecha en la que sueles tener tu periodo o cuando quieras determinar si tienes síntomas del SPM o de implantación. Algunas pruebas de embarazo indican ser exactas si se realizan en esa etapa temprana. Pero si quieres obtener un resultado más concluyente, hazte la prueba una semana después de la fecha en la que sueles tener tu periodo.^{[17]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
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- Por lo general, un examen de sangre solo podrá detectar la hormona unos días antes que las pruebas de embarazo caseras. No solicites un examen de sangre solo porque sientes curiosidad, ya que el seguro no lo cubrirá.^{[18]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Identificar los síntomas similares de ambas condiciones

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Aprende cuál es la diferencia entre el sangrado de la implantación y el de la menstruación. Conoces tu menstruación habitual. Esta puede ser intensa o leve, pero sabes qué ocurrirá. En cambio, el sangrado de la implantación debe ser más leve que el de tu menstruación, ya que el revestimiento de tu útero no se desprenderá, además suele durar menos. Las manchas de sangre provocadas por la implantación suelen aparecer antes de la fecha prevista de tu periodo.^{[19]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente} Solo debes notar algunas manchas de sangre, las cuales tendrán un color más claro que suele ser rosado o marrón, a diferencia de la sangre de color rojo brillante provocada por la menstruación.^{[20]
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Fuente de investigación}
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Observa si estás de mal humor. Tu estado de ánimo puede cambiar si sufres del SPM; sin embargo, esto también es un signo del inicio del embarazo.^{[21]
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Fuente de investigación} En ambos casos, los cambios hormonales son la causa del mal humor.^{[22]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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Observa si tus senos experimentan cambios. El equilibrio hormonal de tu cuerpo puede cambiar a causa del SPM y del inicio del embarazo; por ello, ambos pueden hacer que sientas tus senos hinchados o con un poco de dolor. Si estás embarazada, es probable que los sientas un poco más llenos.^{[23]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
Ir a la fuente},^{[24]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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4
Observa si te sientes cansada. El SPM y la implantación pueden causarte más cansancio. Si quedas embarazada, podrías experimentar este síntoma en la primera semana, lo cual se debe por lo general a la absorción de progesterona.^{[25]
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Fuente de investigación} Por otro lado, el SPM también puede causarte fatiga, lo que también podría deberse a los cambios hormonales.^{[26]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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Verifica si tienes dolores de cabeza. Los dolores de cabeza también pueden surgir debido a los cambios hormonales; por esta razón, podrías tenerlos al inicio del embarazo^{[27]
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Fuente de investigación} y cuando sufras del SPM.^{[28]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
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Observa si tienes antojos de alimentos. Puedes sentir antojos cuando sufres del SPM.^{[29]
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Fuente de investigación} Asimismo, también puedes sentirlos al inicio del embarazo. En algunos casos, los antojos del embarazo pueden ser menos comunes, pero no siempre.^{[30]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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Determina si experimentas cambios en tu tracto digestivo. Los cambios hormonales que ocurren durante el SPM pueden provocarte estreñimiento o diarrea.^{[31]
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Fuente de investigación} El embarazado es parecido, pero por lo general causa estreñimiento. Además, los síntomas son más intensos en la etapa avanzada del embarazo.^{[32]
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Fuente de investigación}
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Aprende en qué momento podrían aparecer los síntomas. Los síntomas del SPM suelen surgir 1 o 2 semanas antes del inicio de tu periodo.^{[33]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
Ir a la fuente} Por lo general, estos desaparecen unos días después del inicio de tu periodo.^{[34]
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Fuente de investigación} Los síntomas de la implantación y los del inicio del embarazo suelen surgir casi al mismo tiempo; es en este mismo momento del ciclo en donde el óvulo fertilizado se implanta o el revestimiento de tu útero se desprende e inicia tu periodo.^{[35]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
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Consejos

Si es posible que estés embarazada, debes consumir vitaminas prenatales con folato todos los días, ya que esto es vital para que el feto se desarrolle de manera saludable.

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