Cómo vestir según tu tipo de cuerpo

Las mujeres pueden tener muchas figuras y tamaños diferentes, así que ¿qué debes hacer para encontrar la ropa que favorezca tu tipo específico de cuerpo? La clave es conocer tus proporciones y usar la moda para acentuar tus mejores características ¡y ocultar todo lo demás!

Parte 1

Parte 1 de 2:
Identifica tu tipo de cuerpo

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Determina qué tipo de figura tiene tu cuerpo. Préstales atención a tus curvas. Mira cómo conectan el busto, la cintura y las caderas.^{[1]
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- Los tipos de cuerpo mencionados a continuación describen el cuerpo de las mujeres, no de una chica que no ha atravesado la pubertad. En ocasiones, es posible determinar el tipo de cuerpo antes de la madurez, pero esto solo se volverá evidente luego de que el busto, la cadera y otras partes se desarrollen.
- Mide el tamaño de tu busto, cintura y cadera. Dependiendo del tamaño de cada parte (en centímetros o pulgadas), puedes determinar qué tipo de figura tiene tu cuerpo para buscar la ropa que te quede bien.^{[2]
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- No existe un “mejor” o “peor” tipo de cuerpo. Un determinado tipo podría estar a la moda en tu localidad en este periodo de tiempo, pero esto no significa que tu tipo de cuerpo sea “malo”.
- Todos los tipos de cuerpo tienen sus pros y contras. Conocer tu tipo de cuerpo consiste principalmente en vestirte para lucir de la mejor manera posible.
- Incluso los cuerpos de las modelos se encuentran en alguna de estas categorías.
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Tipo de cuerpo de manzana. Por lo general, se refiere a tener el busto grande y representa aproximadamente al 14 por ciento de las mujeres que tienen el busto 7 centímetros o más (tres pulgadas o más) mayor que las caderas. Con solo verte al espejo, puedes darte cuenta si tu tipo de cuerpo es de manzana.^{[3]
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- Por lo general, una característica fuerte de este tipo de cuerpo son las extremidades delgadas, específicamente los brazos, pero los hombros son anchos.
- El peso se concentra alrededor de la sección media y el pecho, dando la apariencia de un busto más grande y, a veces, un estómago protuberante.
- Si tienes naturalmente el busto más pequeño, el peso puede acumularse alrededor de la cintura.
- Justo debajo de la sección media, la cintura puede tener poca definición, lo que da lugar a la característica distintiva del “busto grande” de este tipo de cuerpo.
- Aunque el busto puede ser amplio, las piernas suelen ser más delgadas, quizás incluso un poco tonificadas.
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Tener lo contrario de un cuerpo de manzana significa tener un cuerpo de pera. Esto significa tener la cadera grande (o figura de triángulo). Aproximadamente el 20 por ciento de las mujeres tiene las caderas significativamente mayores que el busto.^{[5]
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- Te darás cuenta de si este es tu tipo de cuerpo muy rápidamente, ya que la parte inferior de tu cuerpo (las caderas, los muslos y a veces el trasero) es más notoria.
- Los hombros son más estrechos, inclinados y no tan anchos.
- Por lo general, se describe como el tipo de cuerpo más “curvilíneo”. Es muy simple notarlo con solo mirarte las piernas, ya que a veces son notablemente más anchas, musculosas y más llenas, en comparación con el resto del cuerpo.
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Tipo de cuerpo recto o rectangular. Aproximadamente el 46 por ciento de las mujeres tienen este tipo de figura, en la que la cintura es casi del mismo ancho que las caderas y el busto. Tu silueta no es tan curvilínea como el cuerpo de pera o de manzana. Por el contrario, tu cuerpo luce bastante recto y con los hombros planos.^{[7]
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- A diferencia de los dos tipos anteriores de cuerpo, la mejor forma de determinar el tipo de cuerpo rectangular es midiendo. Al tomar tus medidas, te darás cuenta de que tu cintura es de 2 a 20 centímetros (una a ocho pulgadas) más pequeña que tu busto.
- Al estar de pie de forma recta, no debes notar ninguna curva alrededor del área de la cintura.
- La caja torácica definirá la mayor parte de tu figura, ya que no habrá ninguna definición en la cintura para agregar curvas.
- A pesar de ser rectangular, puedes tener el trasero con curvas (de forma similar al trasero de pera) o el pecho ancho, con un poco de peso adicional alrededor de la cintura.
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Tipo de cuerpo de reloj de arena. Este es el tipo de cuerpo menos común; solo el 8 por ciento de las mujeres lo tiene. Por lo general, las medidas de la cadera y del busto son iguales y la cintura es estrecha.^{[8]
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- A diferencia de otros tipos de cuerpo, sin duda te darás cuenta de que tienes la figura extraña del reloj de arena, si tienes la cintura definida de manera significativa.
- Las curvas te favorecen en los lugares correctos. La grasa generalmente se almacena uniformemente en todo el cuerpo.
- Al verte en el espejo, verás que la línea de la cadera y la línea del busto son del mismo ancho.
- Puedes tener un cuerpo de reloj de arena incluso si tienes los brazos ligeramente carnosos, los hombros más anchos o el trasero ligeramente más lleno.
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Ten en cuenta que puedes cambiar la figura de tu cuerpo con un poco de dedicación. El cambio de un tipo cuerpo a otro se logra con dieta y ejercicio. Si quieres que cierta ropa te quede mejor, es buena idea hacer algunos cambios de estilo de vida.
- No puedes reducir un área específica. Puedes tonificar un área determinada del cuerpo; puedes hacer ejercicios de torso para ayudar a aplanar los músculos abdominales. Sin embargo, tu cuerpo no lo hará en un solo lugar. En las mujeres, el cambio es más notable en el pecho, las caderas y el trasero, sin importar si lo quieres así o no.
- No puedes aumentar un área específica. Del mismo modo, sin una cirugía, no puedes aumentar las partes de tu cuerpo. Hacer ejercicios de pecho o usar cremas para la piel no hará que tu busto sea más grande. Si bien los ejercicios de pecho reafirman y tonifican la línea del busto, esto no es lo mismo que incrementar su tamaño.
- Ciertos tipos de cuerpo tienen la predisposición a ganar o perder peso en determinadas áreas. Por ejemplo, una mujer con una figura de reloj de arena por lo general ganará o perderá peso en el busto y las caderas, no en la cintura. Sin embargo, una mujer con un cuerpo de manzana por lo general ganará peso en las caderas y no tanto en el busto, incluso si es del mismo peso corporal.
- El entrenamiento cardiovascular y el de resistencia son los que se emplean mayormente para modificar los tipos de cuerpo. Si sabes si retienes más grasa o la pierdes con más rapidez, podrás crear un plan de ejercicios para cubrir tus necesidades corporales.^{[10]
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- Recuerda que la ropa está diseñada para favorecer el cuerpo, no al revés. Las actrices, modelos y otras personalidades similares se visten para lucir maravillosas sin importar su tipo de cuerpo. Es más, las modelos no siempre lucen bien con todo. Cuando un diseñador organiza una sesión fotográfica o un desfile de moda, él elige a la modelo que exhiba mejor su ropa; las modelos no son intercambiables.
- Lo que se considera como el tipo de cuerpo ideal es un concepto que cambia a través de la historia. Durante el periodo victoriano en América, el cuerpo de “reloj de arena” se consideraba la perfección y requería que las mujeres usaran un corsé para obtener dicha apariencia. En los años 20, el cuerpo de mujer ideal era el de tipo masculino “rectangular” que requería que las mujeres usaran fajas y prendas de pecho grande y plano.^{[11]
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- Cada cultura y subcultura tienen un tipo de cuerpo ideal diferente. En América, una mujer afroamericana podría recibir elogios por un trasero redondo y con forma. No obstante, esto podría no ser un punto atractivo en una mujer en Japón.
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Observa tu genética. Los genes familiares juegan un papel importante en tu tipo de cuerpo. Observa a las demás mujeres de tu familia para ver la tendencia común y para ver lo que usan y lo que hacen para vestirse.

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Parte 2

Parte 2 de 2:
Vístete según tu tipo de cuerpo

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Vístete si tienes el cuerpo de manzana. Para vestirte bien si tienes el cuerpo de manzana, tienes que alejar la atención de la cintura y usar ropa que acentúe otras partes.
- Sigue la línea de tu cuerpo y mantén los detalles en la parte superior y el tercio inferior de tu cuerpo.
- Aleja la atención de la cintura y de los hombros y los brazos (usa mangas largas) y atrae la atención al busto y al cuello (por ejemplo, con los cuellos en V).
- Elige los pantalones acampanados, en lugar de los pantalones de pierna recta o pitillo, para ayudar a equilibrar los hombros anchos y la parte superior grande. Usa los pantalones justo debajo del hueso de la cadera para desviar la atención de la cintura.
- Evita usar vestidos y cinturones que te aprieten la cintura. Es probable que acentúen más las curvas que no quieres mostrar.
- Si quieres, puedes usar blusas que cubran cualquier curva.
- Trata de mejorar alguna característica que sobrepase los límites o puedes cubrirla con colores oscuros.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Christina Santelli
Estilista profesional de moda
Christina Santelli es la propietaria y fundadora de Style Me New, una encargada de vestuario con sede en Tampa, Florida. Ha trabajado como estilista durante más de seis años, y su trabajo ha aparecido en HSN, el Festival de Vinos y Alimentos de Pacific Heights y Nob Hill Gazette.

Christina Santelli
Estilista profesional de moda

Utiliza estas sugerencias como guías, no como normas. La estilista y consultora de imagen Christina Santelli afirma: "Buscar las prendas que te queden es un hecho de ensayo y error. Algunas personas creen que no pueden usar algunas prendas debido a su tipo de cuerpo, así que nunca se las ponen. Como estilista, me encanta alentar a mis clientes a que estén abiertos a algo que nunca antes hubieran considerado y a menudo se sorprenden gratamente".
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Vístete si tienes el cuerpo de pera. El truco para vestir este tipo de cuerpo es usar cualquier cosa que destaque el área de los hombros y del busto. Mantén la atención sobre la parte superior del cuerpo, reduciendo la importancia de la mitad inferior.
- Si tienes el cuerpo de pera, hay algunas cosas que puedes hacer para que las caderas y el trasero luzcan más esbeltos, ¡si quieres agrandar el trasero!
- Equilibra la parte superior con la inferior. Trata de usar algunas blusas que acentúen los hombros un poco más.
- Evita usar los pantalones o mallas que se estrechen en las piernas si tienes el tipo de cuerpo de pera.
- No sería mala idea usar un sostén push up para agregar curvas en la parte superior. ¡Solo asegúrate de usar la talla correcta de sostén!
- Usa unos pantalones de pierna recta o ligeramente acampanados con tacones. Los pantalones pitillo que se ajustan a los tobillos pueden hacer que la parte inferior del cuerpo tenga la apariencia de un triángulo al revés. Los pantalones acampanados pueden hacer que las piernas se vean muy gruesas e incluso arqueadas, en comparación con la parte superior del cuerpo.
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Vístete si tienes el cuerpo recto o rectangular. Con este tipo de cuerpo, usa ropa que rompa tu silueta; crea curvas que se muevan de arriba hacia abajo desde el área de la cintura.
- Si tienes este tipo de cuerpo, puedes "apretar" la cintura y exagerar las curvas para no lucir larguirucha ni masculina.
- Usa pliegues y volantes fruncidos para agregarle textura y volumen (y feminidad) a tu figura.
- Aléjate de los pantalones vaqueros holgados y controla la ropa que te pones si no quieres lucir masculina.
- Compra minifaldas y medias brillantes para resaltar tus bellas piernas. Además le darán una figura más definida al cuerpo recto.
- Usa cinturones y vestidos que aprieten la cintura. Debes hacerlo, ya que creará la ilusión de curvas.
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Vístete si tienes el cuerpo de reloj de arena. ¡Evita usar cualquier cosa que te haga lucir cuadrada! Si eres de las pocas afortunadas que tienen estas hermosas curvas naturales, ¡debes acentuarlas!
- Usa la cintura como punto focal para vestirte. Esto significa usar ropa y accesorios ajustados alrededor de la parte más delgada de la cintura. Al dirigir la atención hacia este punto, tus curvas se destacarán aún más.
- Vístete para favorecer tus hermosas curvas siguiendo el contorno de tu cuerpo. No uses ropa floja que esconda tu cuerpo.
- Equilibra la parte superior y la inferior, mientras acentúas la cintura. Dirige la atención a la cintura con unos cinturones y vestidos que aprieten la sección media.
- Recuerda que el hecho de que tengas una figura de reloj de arena no significa que tengas que usar ropa que te avergüence. Si el escote es demasiado profundo o si el dobladillo es demasiado corto, deja esa ropa en el armario.
- Dale forma al busto. Si tienes una figura de reloj de arena, es probable que tengas un busto amplio; tu preocupación principal debe ser usar un sostén adecuado para que el busto luzca alegre y no caído.
- Compra vestidos y blusas con cuello en V; favorecen mucho a las chicas que tienen el busto grande. Si no quieres atraer la atención al pecho, evita usar collares y, en su lugar, usa brazaletes gruesos.
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Consejos

Ten en consideración todas tus opciones. No te apresures a rechazar algo por el simple hecho de no estar acostumbrada a usarlo. ¡Sal de tu área de comodidad de vez en cuando!
Si eres una mujer pequeña (baja y delgada) evita usar abrigos largos y vestidos maxi porque solo te recargarán. Elige las chaquetas recortadas, los shorts y los minivestidos para mantener tu estructura pequeña con la proporción perfecta. Al usar un solo color o rayas verticales, parecerás más alta. ¡Trata de usar zapatos de tacón alto también!; eso alargará tus piernas.
Sin importar tu tipo de cuerpo, hacer que tus piernas luzcan más largas suele ser algo favorecedor.
Elige los colores y estampados sabiamente. Si tienes alguna curva, pliegue o bulto que prefieras ocultar, cúbrelo con colores sólidos y oscuros (negro, azul marino, púrpura oscuro, etc.).
¡Usa colores brillantes o estampados en tus puntos fuertes para desviar la atención de los puntos problemáticos!
Si tienes el vientre plano y no eres tímida para mostrarlo, las blusas recortadas harán que tu pecho luzca un poco más grande en relación con la cintura.
Haz una cita para que te hagan una medición profesional de sostén; ¡te cambiará la vida y hará que tu busto luzca fantástico!
Es buena idea usar vestidos o blusas que se ajusten alrededor de la cintura y crucen sobre el busto solo si tienes el busto amplio; de lo contrario, pueden hacer que el busto luzca desproporcionadamente pequeño (si tienes figura de pera) o que el pecho y los hombros luzcan planos y cuadrados (si tienes la figura recta).

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