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Si vous savez que vous avez commis une faute, la chose la plus responsable et mature à faire dans ce cas est d'admettre votre erreur, d'assumer les conséquences et de chercher à réparer le tort causé. Reconnaissez ensuite là où vous avez trébuché et soyez disposé à assumer l'entière responsabilité de vos actes. Discutez avec la personne et dites-lui ce que vous avez fait de mal, puis présentez des excuses. Après cela, oubliez ce qui s'est passé tout en sachant que vous ferez mieux la prochaine fois.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Se rendre compte de son erreur
Partie 1
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1Reconnaissez vos torts. Pour accepter un blâme, vous devez admettre ce que vous avez fait de mal. Pensez à vos actions et à vos propos et voyez ce que vous avez fait de mal. Obtenez plus d'éclaircissements sur la situation et identifiez la raison pour laquelle vous avez peut-être agi ainsi [1] .
- Le fait de reconnaitre vos torts ne veut pas dire que vous êtes incompétent ou faible.
- Par exemple, si vous avez dit que vous apporterez les habits au pressing et que vous ne l'avez pas fait, ne trouvez pas une excuse. Reconnaissez juste le fait que vous n'avez pas tenu parole.
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2Ne rejetez pas la faute sur une autre personne. Concentrez-vous sur votre personne. Vous pourrez dire votre tort et il se peut que l'autre personne ait aussi fait ou dit quelque chose de mal. Dans ce cas, vous devez vous concentrer sur votre faute. Ce n'est pas parce que vous avez reconnu vos torts que vous avez le droit d'accuser les autres.
- Si vous avez été honnête à propos de votre tort, l'autre personne peut ne pas faire pareil. Même si elle n'avoue pas sa faute, sachez que vous avez fait une bonne chose en admettant vos fautes.
- Si par exemple un projet n'a pu être terminé et que vous en êtes pour quelque chose, vous devez admettre cela. Ne commencez pas à accuser les autres, même s'ils ont aussi quelque chose à avoir avec le fait que le projet n'a pas pu être terminé.
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3Avouez votre faute plus tôt que tard. C'est une mauvaise idée d'attendre pour voir la tournure que prendront les choses. Dès qu'une situation commence à être désagréable, vous devez reconnaitre avoir occasionné cela. Plus tôt vous reconnaissez les faits, plus tôt vous pouvez y trouver une issue, ce qui réduira les conséquences [2] .
- Si par exemple vous avez laissé tomber un ami, vous devez vous approcher de lui dès que possible et exprimer vos sentiments. Dites J'avais programmé de venir à ta fête, mais je ne suis plus venu et c'est ma faute.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:Parler à la personne
Partie 2
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1Acceptez le fait que vous avez tort. Admettre ce que vous avez fait de mal montre que vous êtes disposé à reconnaitre vos fautes et vos imperfections. Ce n'est pas facile de reconnaitre ses torts, mais si vous le faites, vous montrez ainsi aux autres que vous êtes prêt à assumer la responsabilité de vos actes [3] .
- Vous pourriez par exemple dire J'ai mal agi d'avoir crié après toi hier. Bien que j'étais contrarié, je ne voulais pas crier.
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2Présentez des excuses. Si la situation nécessite que vous présentiez des excuses, faites-le de manière sincère. Reconnaissez votre tort et dites clairement que vous êtes désolé pour tout le mal ou problème que votre action a causé. Faites montre de courtoisie dans vos excuses et soyez disposé à reconnaitre vos erreurs [4] .
- Vous pouvez par exemple dire Je suis désolé d'avoir bâclé le projet. C'est de ma faute et j'assume l'entière responsabilité si les choses tournent mal.
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3Validez les émotions de l'autre personne. Si quelqu'un d'autre se met en colère, vous devez le comprendre. Validez le sentiment des autres et ce qu'ils pourraient éprouver. Commencez à réagir à leurs sentiments et à leurs propos afin de leur montrer que vous comprenez ce qu'ils ressentent [5] .
- Vous pouvez par exemple dire Je vois que je t'ai déçu et je le serais également si j'étais à ta place.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:Oublier la situation
Partie 3
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1Proposez une solution. Accepter un blâme et en assumer la responsabilité peut impliquer le fait d'admettre votre faute. Proposez des solutions pour corriger votre erreur. Cela peut impliquer de faire des travaux supplémentaires ou promettre de vous améliorer la prochaine fois. Quelle que soit votre faute, vous devez montrer que vous êtes prêt à changer pour arranger les choses. Faire amende honorable peut vous permettre de rétablir la justice et de remettre tout le monde sur un même pied d'égalité [6] .
- Si par exemple l'on vous blâme pour quelque chose au travail, vous pouvez rester tard pour corriger votre faute.
- Si vous avez fait l'imbécile avec des amis ou des proches, dites-leur sincèrement que cela ne se répètera plus.
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2Acceptez les conséquences. C'est peut-être angoissant d'assumer la responsabilité de vos actes, surtout si vous savez que cela aura des répercussions. Assumez les conséquences de façon aussi courageuse que possible et lorsque vous arrivez à faire cela, tout sera vraiment terminé. Vous auriez ainsi tiré des leçons et gardé une intégrité personnelle au cours du processus.
- Par exemple, le fait de dire la vérité pourrait signifier que vous avez subi des conséquences d'un acte donné à l'école ou au bureau ou que vous avez peut-être fait quelque chose de mal à un partenaire ou à un proche et vous savez que cela va les énerver. Vous savez peut-être qu'il y aura des répercussions, mais faites quand même ce qui est juste.
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3Revoyez votre comportement. Admettez votre faute et pensez à ce qui a pu occasionner cela. Il se peut que vous ayez passé une mauvaise journée et que vous vous en soyez pris à quelqu'un. Vous avez peut-être tiré une conclusion à la hâte et avez tort. Quel que soit ce que vous ayez fait, pensez à cela et essayez de réparer le tort causé.
- Si par exemple vous avez oublié quelque chose parce que vous étiez pressé, faites l'effort d'aller moins vite et prévoyez plus de temps pour vos activités.
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4Montrez-vous responsable. Ayez une personne dans votre vie qui vous tiendra responsable de vos actes et propos. Vous pourriez avoir un ami qui vous les rappelle ou rencontrer quelqu'un pour discuter de la responsabilité. Discuter avec quelqu'un du fait d'assumer une responsabilité peut vous permettre de gérer rapidement et mieux cette situation [7] .
- Vous pouvez par exemple rencontrer une personne toutes les semaines et discuter de vos exploits et de vos difficultés. Vous devez permettre l'un à l'autre de savoir à quel moment l'autre doit assumer la responsabilité de ses fautes.
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5Oubliez la situation. Nul n'est parfait et nous commettons tous des erreurs. Ne vous attardez pas sur une faute ou ne cherchez pas constamment à vous faire pardonner auprès de la personne que vous avez offensée. Lorsque vous reconnaissez vos torts et faites amende honorable, faites tout possible pour oublier la situation. Même si vous avez commis une énorme erreur, vous ne devez pas vous culpabiliser sans arrêt. Admettez ce qui s'est passé, tirez-en des leçons et tournez la page [8] .
- Une fois que vous avez pris toutes les mesures pour arranger les choses, menez une vie exempte de honte et de culpabilité. Oubliez ce qui s'est passé.
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Conseils
- Vous ne devez pas faire tout un plat à cause de certaines situations. Vous pouvez facilement gérer les petites fautes en disant Oh, c'est de ma faute. Je suis désolé.
- Ne supposez pas que votre enseignant, partenaire, parent ou patron vous en voudra si vous commettez une erreur. Le fait de reconnaitre plus tôt vos erreurs amènera les autres à vous respecter. Ils ne penseront pas de mal de vous.
- Si vous êtes trop timide au point d'être incapable de présenter des excuses en personne, vous pouvez envoyer une lettre ou un message à celui que vous avez offensé. Au moment d'envoyer la lettre, le fait d'y ajouter un petit présent ou un autocollant peut amener la personne à accepter vos excuses.
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Références
- ↑ https://www.forbes.com/sites/amyanderson/2013/05/01/admitting-you-were-wrong-doesnt-make-you-weak-it-makes-you-awesome/#84163be376b3
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/conversational-intelligence/201505/why-we-don-t-speak
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201012/how-admit-youre-wrong
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/worry-wise/201207/how-apologize
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/pieces-mind/201204/understanding-validation-way-communicate-acceptance
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom/201304/the-positive-psychology-making-amends
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/taking-responsibility.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-mindful-self-express/201703/8-empowering-ways-stop-feeling-guilty
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