Comment aider une personne atteinte de trouble dissociatif de l'identité

Le trouble dissociatif de l'identité (TDI) qu'on appelait auparavant trouble de la personnalité multiple peut être une maladie débilitante et effrayante autant pour le patient que pour les personnes qui partagent sa vie. Le TDI se caractérise par le développement d'identités ou d'états de soi alternatifs. C'est un trouble controversé, c'est pourquoi les personnes qui en souffrent subissent aussi beaucoup de stigmatismes ^{[1]
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Source fiable
Cleveland Clinic
Aller sur la page de la source}. Traitez cette personne avec compassion pour encourager son bienêtre.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Comprendre le trouble dissociatif de l'identité

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Sachez reconnaitre les symptômes du TDI. Le TDI se caractérise par la présence d'identités alternatives ou états. Ces identités sont souvent complexes et possèdent leurs propres histoires, comportements ou traits physiques. Par exemple, un adulte pourrait avoir une identité d'enfant. Vous pourriez aussi remarquer des changements au niveau de la voix ou des mouvements en plus des changements d'attitude et de préférences. Au fur et à mesure de l'alternance des différentes personnalités, le sujet pourrait souffrir de perte de mémoire ou du sens du temps ou il pourrait ne pas être conscient de la présence d'une autre identité ^{[2]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Les personnes atteintes de TDI pourraient ressentir de l'anxiété, de la dépression, elles pourraient s'automutiler, présenter des problèmes de sommeil ou d'abus de drogues ou d'alcool.
- La gravité des symptômes varie de beaucoup selon les individus.
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Ne la jugez pas. Les personnes qui souffrent d'un trouble mental ne demandent souvent pas de traitement ou ne le terminent pas si elles en ont un à cause des stigmatismes attachés aux maladies mentales ^{[3]
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Source de recherche}. Cela peut être d'autant plus vrai pour les personnes qui souffrent de TDI, car il n'est pas accepté universellement comme un trouble, malgré son inclusion dans le DSM-5, le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux qui fait office de référence pour les troubles mentaux. Évitez de contribuer à la honte et à la gêne dont souffrent les personnes atteintes de TDI.
- Prenez conscience qu'il peut être difficile de gérer la réaction des autres. Cela vous montrera la complexité de la vie avec un trouble mental.
- Essayez de rencontrer la personne où elle se trouve. Si quelqu'un a des changements brusques de personnalité ou d'humeur, vous ne pouvez rien y faire. Vous devez uniquement la soutenir en étant avec elle.
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Posez des questions si vous connaissez bien la personne. Si cette personne est un ami ou un membre de votre famille, posez-lui des questions à propos de ses expériences pour lui montrer que vous vous souciez de lui ^{[4]
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Source de recherche}. Les inconnus pourraient ne pas se sentir à l'aise avec vos questions à propos de leur santé mentale, ne les forcez pas.
- Demandez-lui comment elle va avant et après un changement de personnalité pour avoir une meilleure compréhension de ce qu'elle ressent.
- Exprimez votre empathie en reconnaissant que ces expériences peuvent être effrayantes, troublantes et frustrantes.
- Demandez ce que vous pouvez faire pour l'aider au mieux.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Soutenir une personne atteinte de TDI

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Répondez présent tout simplement. La honte et les stigmatismes mènent souvent les gens atteints de troubles mentaux à se sentir isolés. Aidez cette personne à garder des relations saines en communiquant activement avec elle. Vous ne devez pas nécessairement discuter du TDI. En fait, il vaudrait mieux que vous passiez votre temps ensemble à ne pas parler de sa maladie. Cela l'aidera à se sentir normal.
- Essayez de programmer un rendez-vous hebdomadaire pour vous assurer de garder le contact.
- Trouvez une activité que vous pouvez faire ensemble pour concentrer la discussion sur autre chose que son TDI.
- N'oubliez pas de conserver des limites. Vous pouvez aider la personne sans vous impliquer dans tout ce qu'elle traverse.
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Rejoignez un groupe de soutien. Les groupes de soutien sont une excellente façon de trouver des personnes qui partagent des expériences similaires ^{[5]
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Source de recherche}. Suggérez-lui de participer à une séance d'un groupe de soutien avec lui pour lui montrer votre soutien.
- Le TDI n'est pas un trouble très répandu, c'est pourquoi vous pourriez avoir du mal à trouver un groupe dans votre région. Vous pourriez trouver un groupe consacré aux personnes atteintes de TDI dans une grande ville, mais cela sera plus rare dans une ville plus petite. Dans ce cas-là, il pourrait y avoir un groupe dédié aux maladies mentales en général.
- Si vous ne trouvez pas de groupe de soutien dans votre région, vous pourriez envisager d'en rejoindre un en ligne.
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Devenez un avocat du TDI. Montrez à cette personne que vous vous souciez d'elle et que vous voulez la soutenir en rejoignant un groupe d'avocats du TDI. Cela vous permettra d'en apprendre plus tout en ayant l'occasion de vous sentir utile ^{[6]
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Source fiable
National Alliance on Mental Illness
Aller sur la page de la source}.
- Encouragez cette personne à vous rejoindre. En participant à un tel groupe, elle pourrait se sentir mieux, mieux comprendre ses expériences sociales et surmonter les stigmatismes.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Gérer les changements d'identité

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Aidez une personne atteinte de TDI à éviter les éléments déclencheurs. Les traumatismes sont une chose répandue chez les personnes atteintes de TDI et la dissociation est souvent associée à un stress émotionnel grave. Cela signifie que les émotions intenses pourraient déclencher le changement de personnalité. Pour l'aider à éviter ce changement, aidez-la à reconnaitre et à gérer les situations difficiles. Si vous observez une situation qui devient émotionnellement chargée, désamorcez-la en changeant de sujet ou en demandant à cette personne si elle veut vous rejoindre dans une autre activité.
- Les drogues et l'alcool peuvent aussi déclencher le changement d'identité, c'est pourquoi vous devez l'en décourager.
- Si elle change de personnalité, évitez de lui poser des questions concernant ses alter ego, car cela peut être dangereux.
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Présentez-vous. Si vous êtes présent lorsque le changement a lieu, la nouvelle identité pourrait ne pas vous connaitre. Au cas où cela se passerait, elle pourrait se sentir troublée ou effrayée. Aidez-la à se détendre en vous présentant et en lui expliquant comment vous vous connaissez ^{[7]
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Source de recherche}.
- Si la personne atteinte de TDI est votre conjoint, vous devriez éviter de vous présenter en tant que mari ou femme. Par exemple, une identité d'enfant pourrait se sentir troublée ou une identité d'un autre sexe pourrait s'énerver à cause des implications vis-à-vis de son identité sexuelle.
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Encouragez la soumission au traitement. Le traitement contre le TDI inclut en général une thérapie régulière et des changements de style de vie. Les personnes qui souffrent de dépression ou d'anxiété pourraient aussi prendre des médicaments sur ordonnance ^{[8]
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Source de recherche}. Le traitement doit être suivi pour être efficace, c'est pourquoi vous devez la soutenir pour qu'elle le fasse.
- Encouragez la personne à se rendre à ses thérapies en lui proposant de l'accompagner.
- Les changements de style de vie incluent généralement un régime alimentaire sain, des exercices physiques réguliers et l'abstention d'alcool et de drogues.
- Suggérez à cette personne de régler une alarme pour se souvenir de prendre ses médicaments.
- Si cette personne vous indique qu'elle n'a pas envie de se soumettre au traitement ou qu'elle pense ne pas le suivre, forcez-la à discuter avec son médecin de ses options de traitement.
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Conseils

La santé physique contribue à la santé mentale, c'est pourquoi vous devez l'encourager à manger sainement et à faire de l'exercice.

Avertissements

Si vous vous inquiétez que cette personne puisse se faire du mal ou faire du mal aux autres, demandez de l'aide immédiatement.
Il peut être dangereux d'arrêter soudainement des médicaments. Encouragez toute personne qui veut arrêter son traitement à en parler d'abord à son médecin.
Les drogues et l'alcool pourraient faire augmenter la fréquence et la gravité des symptômes, c'est pourquoi ils doivent être évités.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.