Comment arrêter de prendre du tramadol

Coécrit par Trudi Griffin, LPC, MS

Le tramadol est un analgésique utilisé dans le traitement des douleurs modérées à fortes. Si vous avez pris ce médicament sur une longue période, il est probable que votre corps ait développé une dépendance médicamenteuse. Lorsque vous arrêtez votre traitement, vous courez le risque de souffrir de symptômes de sevrage dangereux. Avant d’arrêter de prendre ce produit de votre propre chef, vous devez vous informer sur le processus de détoxication, la façon de réduire votre dose en toute sécurité et apprendre à demander une aide extérieure.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Comprendre le processus de détoxication

1
Parlez d’abord à votre médecin. Vous pouvez prendre l’initiative d’arrêter de prendre du tramadol, mais il est préférable d’en informer le médecin pour qu’il puisse vous aider à réduire progressivement la dose, afin de minimiser les symptômes de sevrage ^{[1]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Consultez toujours votre médecin si vous ressentez le besoin de le faire.
2
Informez-vous sur les symptômes physiques de sevrage. La liste suivante couvre les symptômes que vous pourriez présenter pendant votre cure de désintoxication, et ce, peu importe la méthode que vous choisissez de suivre ^{[2]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. Si vous présentez des symptômes qui ne figurent pas dans cette liste, vous devriez immédiatement appeler votre médecin ou vous rendre aux urgences :
- de la diarrhée
- des maux de tête
- de la nausée et des vomissements
- des troubles respiratoires
- des frissons
- des sueurs nocturnes
- des tremblements
- de la chair de poule
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Informez-vous aussi sur les symptômes mentaux. Le fait d’arrêter de prendre du tramadol est légèrement différent des procédés de désintoxication des opiacés, en raison des effets antidépresseurs qu’il contient. En conséquence, les symptômes psychologiques et ceux liés à l’humeur ci-après surviennent régulièrement quand on essaie d’arrêter de prendre du tramadol :
- de l’insomnie
- de l’anxiété
- des états de manque intenses
- des crises de panique
- des hallucinations
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Acceptez la durée de cette cure de désintoxication. Les symptômes de sevrage à l’arrêt du tramadol se font généralement plus ressentir 48 ou 72 heures après la dernière dose. Ces symptômes peuvent durer de quelques jours à plusieurs semaines. La sévérité de ces symptômes dépend de la façon dont vous prenez ce médicament et de votre niveau de dépendance.
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Informez-vous sur la prise d’autres médicaments. La buprénorphine est un médicament que l’on prend pour le traitement de la dépendance aux opiacés et elle ne peut être prescrite par un médecin agréé. Ce médicament aide à prévenir la plupart des symptômes de sevrage et empêche le besoin impérieux de prendre du tramadol.
- D’autres médicaments pouvant soulager ces symptômes de sevrage, comme la clonidine, aident à réduire l’agitation, l’anxiété et les nausées et la buprénorphine raccourcit la durée de la cure de désintoxication ^{[3]
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  Source de recherche}.
- Si vous voulez réduire progressivement votre dose de tramadol sans avoir recours à des médicaments spécifiques qui facilitent les cures de désintoxication, il est toujours dans votre meilleur intérêt de vous faire prescrire des antidépresseurs. Étant donné que le tramadol a des effets antidépresseurs, vous pouvez souffrir de dépression modérée pendant votre cure ^{[4]
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  Source de recherche}.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Arrêter de prendre du tramadol

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Concevez un schéma posologique dégressif avec le médecin. Une interruption soudaine d’un traitement au tramadol déclenche les symptômes de sevrage particulièrement intenses et potentiellement dangereux, tels que des convulsions ^{[5]
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Source de recherche}. Suivez à la lettre ce plan, quoi qu’il arrive et marquez les journées où vous devriez réduire la posologie sur un calendrier ou dans un agenda. Une diminution progressive de la posologie avant l’arrêt définitif du médicament aide le corps à s’adapter, tout en réduisant la douleur et les symptômes de sevrage. La méthode utilisée pour mettre en œuvre ce processus dépend de la présence d’autres troubles mentaux et physiques.
- En général, cette méthode dans le cas des opiacés consiste en une réduction de votre dose de 10 % tous les jours, de 20 % tous les trois à cinq jours et de 25 % par semaine. Il n’est pas recommandé de réduire de moitié votre dose tous les jours pendant ce processus ^{[6]
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  Source de recherche}.
- Par exemple, si vous prenez trois comprimés par jour, vous pouvez commencer par prendre deux comprimés, un le matin et un le soir. Au bout d'une semaine, ne prenez qu’une seule pilule par jour (le matin) et continuez ainsi pendant une autre semaine. Si vous commencez à prendre la moitié d’un comprimé chaque jour pendant une semaine, vous pouvez arrêter complètement votre traitement.
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Prenez soin de vous. Mettez en place une routine qui vous aidera à soulager les symptômes. Suivez un régime alimentaire fade, mais nutritif pour apaiser les malaises gastro-intestinaux, tout en fournissant à l’organisme les substances nutritives dont il a besoin pendant qu’il s’adapte aux nouvelles conditions. Il est important de boire beaucoup d’eau, car cela joue un rôle essentiel dans le processus de guérison et aide à éviter la déshydratation ^{[7]
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- Pour traiter les symptômes de type grippal que vous pourriez avoir, utilisez des compresses chaudes ou froides pour maintenir votre température corporelle et vous sentir plus à l’aise. Les douches chaudes sont parfaites pour apaiser les douleurs osseuses et musculaires, lesquelles sont également très fréquentes dans ce cas présent ^{[8]
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  Source de recherche}.
- Vous pouvez également prendre des analgésiques en vente libre pour traiter les symptômes de sevrage.
- Se promener ou faire un petit exercice sportif peut augmenter les taux de sérotonine, et cela peut aider à combattre la dépression.
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Prenez des suppléments naturels. Il existe des produits qui peuvent être utilisés pour traiter les symptômes qui affectent la santé physique et mentale. Même si vous réduisez progressivement votre dose de tramadol, prenez un produit contenant le principe actif L-tyrosine pour stimuler le fonctionnement de votre cerveau. Vous pouvez également prendre des extraits de racines de valérianes pour lutter contre les troubles de sommeil qui peuvent survenir après l’arrêt de la prise du tramadol.
- Consultez votre médecin avant de prendre n’importe quel supplément. Même les suppléments naturels peuvent parfois interagir négativement avec les médicaments sur ordonnance que vous prenez et même avec certaines maladies.
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Évitez l’alcool. Vous ne devez pas prendre d’autres médicaments ou de l’alcool pendant que vous êtes en désintoxication. Étant donné que la combinaison de ces deux substances est dangereuse, le fait de prendre même de petites doses de tramadol et de l’alcool peut aggraver les symptômes de sevrage comme la dépression, provoquer une confusion mentale, des idéations suicidaires, une perte de conscience, des lésions cérébrales et une dépression respiratoire ^{[9]
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Rechercher une aide extérieure

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Faites des recherches sur les traitements disponibles. Envisagez de suivre un traitement pour la dépendance au tramadol. Vous pouvez contacter votre médecin pour savoir si vous avez besoin d’une thérapie ambulatoire ou si vous devez vous faire hospitaliser pour combattre votre dépendance. Ces traitements combinent tous les programmes de soins pour les patients et consistent à fournir à ces derniers un soutien médical et psychologique pour les aider à se passer du tramadol et comprendre les raisons qui les conduisent à cette dépendance.
- Les traitements hospitaliers consistent à rester pendant longtemps dans un établissement spécialisé, et cette approche est habituellement employée dans les cas les plus graves de dépendance. Grâce à ces traitements, le patient est dans un environnement sûr et contrôlé tout au long de la cure de désintoxication.
- Le traitement ambulatoire consiste à offrir des soins et des thérapies dans une clinique, pendant que le patient peut suivre sa routine habituelle à la maison. Ce type de traitement est utilisé dans les cas moins graves, notamment pour les patients qui veulent poursuivre leurs activités et entretenir leurs relations dans leur vie quotidienne, tout en se traitant.
- Si vous avez pris la décision de rester dans un établissement de réadaptation, faites des recherches sur Internet ou demandez conseil à des gens ou à votre médecin.
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Demandez conseil à des experts. Les médecins, les psychologues et les psychiatres sont tous des professionnels qui peuvent vous aider à résister à la tentation de replonger dans vos vieilles habitudes. Les thérapies comportementales peuvent vous aider à trouver des moyens pour gérer vos envies impérieuses, et ces spécialistes peuvent vous proposer des stratégies pour éviter une rechute ou y faire face, si c’est le cas se présente.
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Suivez une thérapie psychologique. Une fois que vous aurez vaincu votre dépendance, il est important de commencer à examiner les causes profondes de votre problème. Les gens ont souvent recours à la consommation de médicaments pour affronter les péripéties de la vie et surmonter des émotions intenses. Avec une thérapie comportementale et des séances de psychologie, vous pourrez identifier les causes et les facteurs qui contribuent à votre dépendance et apprendre de nouvelles façons de surmonter les difficultés de la vie.
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Envisagez de rejoindre un groupe de soutien. Les groupes de soutien, comme les communautés qui suivent un programme en 12 étapes, offrent une bonne occasion de maintenir votre sobriété avec d’autres personnes qui comprennent parfaitement la situation que vous vivez. Au cours des réunions, vous pouvez partager vos difficultés et des conseils pour affronter votre vie quotidienne pendant et après la cure de désintoxication. Ces groupes aident grandement les patients à prévenir les rechutes, tout en les motivant à améliorer leur sobriété.
- Des groupes comme Narcotiques Anonymes sont spécialisés dans la dépendance aux opiacés.
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