Comment avoir un teint frais et lumineux

Votre visage terne et fatigué est causé par de nombreux facteurs. Les yeux rouges, le teint irrégulier et le visage bouffi indiquent que vous n'avez pas suffisamment dormi et que vous n'êtes pas prête à commencer la journée. Comme de nombreuses personnes, vous avez cependant besoin d'apparaitre sous votre meilleur jour. Qu'il s'agisse d'assister à une longue réunion, de présenter une conférence de bonne heure après une soirée agitée ou de lutter contre l'insomnie, tout le monde a un jour expérimenté la difficulté à paraitre éveillé. Plutôt que d'éviter tout contact social, vous pouvez utiliser quelques solutions pour avoir un teint plus lumineux et paraitre plus fraiche.

Méthode 1
Méthode 1 sur 4:
Commencer la journée par les bons gestes

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    Utilisez du thé. Le thé n'est pas qu'une simple boisson. Le froid ainsi que la caféine dans le thé aident à combattre les rougeurs et à réduire le gonflement des yeux. Le thé vert, le thé noir et la camomille sont largement recommandés pour leurs propriétés antiinflammatoires [1] .
    • Infusez du thé : versez de l'eau bouillante dans un verre où vous aurez laissé tremper le sachet de thé. Retirez le sachet après quelques minutes et mettez-le au réfrigérateur. Une fois refroidi, appliquez-le sur vos paupières pendant une vingtaine de minutes [2] .
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    Pratiquez une activité physique. Au réveil, stimulez votre cœur en pratiquant 30 minutes d'activité physique. Certaines postures de yoga nécessitant une suspension à l'envers, comme le chien tête en bas, aident à inverser la circulation sanguine et permettent de réduire les cernes qui se développent sous les yeux. Elles améliorent également la circulation à travers tout le corps et donnent une coloration saine au visage.
    • Les exercices stimulent non seulement votre corps, mais vous aident également à paraitre et vous sentir plus éveillée.
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    Mangez des fruits. Mangez de la pamplemousse, de l'orange ou du citron tous les matins. Les aliments à base de farine blanche ou de sucre ne vous apportent aucun nutriment et ternissent votre peau. Les agrumes en revanche vous revitalisent grâce à la vitamine C qu'ils contiennent. Ils stimulent votre corps et développent votre vigilance.
    • Si vous ne voulez pas manger d'agrumes, vous pouvez retrouver leurs bienfaits en vous lavant avec des produits aux senteurs de citron.
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    Réfrigérez vos produits de soin. Mettez votre crème ou votre masque pour les yeux au réfrigérateur. Évitez le congélateur, car si vos produits refroidissent trop, ils vont abimer les vaisseaux sanguins de votre visage au moment de l'application. Pour éviter ce genre d'accident, ne les gardez pas plus de cinq minutes au réfrigérateur. Appliquez ensuite votre crème ou votre masque sur votre visage et laissez agir une vingtaine de minutes.
    • Une autre technique similaire consiste à se servir de cuillères refroidies. Mettez deux cuillères dans le réfrigérateur avant de vous coucher et au lever. Appliquez-les ensuite 10 minutes sur vos yeux.
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    Utilisez de l'eau froide. Terminez votre douche par 10 secondes d'eau froide. Non seulement cette astuce va vous revigorer, mais elle rendra également votre visage et vos cheveux plus lumineux. L'eau froide fermera vos pores et les cuticules de vos cheveux. Pensez donc à laisser l'eau directement couler sur votre visage pour stimuler votre circulation et redonner des couleurs à vos joues [3] .
  6. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 6
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    Utilisez des gouttes pour les yeux. Versez des gouttes dans vos yeux pour traiter les rougeurs. Si vos yeux sont rouges à cause d'une allergie, d'un manque de sommeil ou d'autre chose, quelques gouttes d'hydratant dans chaque œil vous aideront à guérir. Les hydratants pour les yeux ne doivent pas être utilisés tous les jours, cependant quelques gouttes chaque fois que vous en avez sérieusement besoin vous permettront de retrouver le blanc de vos yeux [4] .
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:
Se laver le visage

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    Lavez-vous le visage. Lavez votre visage avec un produit nettoyant adapté. Tous les matins et tous les soirs, vous devez retirer la saleté ainsi que le sébum sur votre visage. Utilisez une crème nettoyante douce adaptée à votre type de peau. Tout en appliquant le produit, vous devez masser votre visage en appuyant légèrement et en effectuant des mouvements circulaires. Vous stimulerez ainsi votre circulation et rendrez votre peau plus claire.
    • Selon que vous ayez une peau grasse, sèche ou mixte, vous devez choisir un nettoyant qui rééquilibrera, réparera et hydratera votre peau.
  2. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 8
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    Faites un bain de vapeur. La vapeur ouvre les pores et est le meilleur moyen de nettoyer la peau en profondeur. Faites un bain de vapeur pour votre visage une fois par semaine. De cette manière, vous vous débarrasserez des débris incrustés dans votre peau qui ternissent votre teint. La vapeur agit en élargissant les pores bouchés et en adoucissant la peau. Il est ainsi plus facile d'éliminer les impuretés, les résidus de maquillage, la poussière et les cellules mortes qui se forment naturellement.
    • Faites bouillir un bol d'eau avec des herbes comme du thym, de la menthe, du romarin, de la lavande ou de la citronnelle. Si vous avez une peau sensible, optez pour la camomille ou le tilleul.
    • Passez votre visage 10 ou 15 minutes au-dessus de la vapeur puis lavez-le avec un nettoyant adapté. Toutes les impuretés seront éliminées [5] .
  3. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 9
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    Exfoliez votre visage. Exfoliez votre visage tous les jours pour le garder lumineux. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé d'exfolier directement après le bain de vapeur. L'exfoliation élimine la peau morte ainsi que les débris bouchant les pores qui sont responsables du teint terne et irrégulier.
    • Utilisez un exfoliant à base de crème adaptée à votre type de peau que vous appliquerez en légers mouvements circulaires tout en évitant la zone autour des yeux. N'exfoliez pas votre peau plus de deux minutes au risque de l'irriter.
    • L'exfoliation régulière aide à combattre les problèmes de peau de type points noirs, points blancs, boutons et acné [6] .
  4. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 10
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    Utilisez un masque éclaircissant. Appliquez un masque éclaircissant sur votre visage pour redonner des couleurs à votre peau. Le masque hydrate, éclaircit et redonne sa couleur naturelle au visage. Il contient de la vitamine C qui illumine la peau. Idéalement, vous devrez appliquer le masque après le bain de vapeur, car les pores sont à ce moment ouverts et le masque peut pénétrer profondément le visage.
    • Il existe un grand nombre de masques raffermissant, nourrissant, purifiant et hydratant le visage. Tournez-vous vers les produits adaptés à votre type de peau.
  5. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 11
    5
    Nourrissez votre peau. Appliquez un produit hydratant matin et soir sur votre peau. Votre visage ne sera jamais lumineux si vous ne le nourrissez pas correctement. Avant de vous coucher, appliquez une épaisse couche de crème contenant des ingrédients naturels comme de l'aloès, du miel, de la camomille, de l'huile d'amande, de l'huile d'olive, des vitamines, des minéraux et des huiles essentielles sur votre visage. Faites pénétrer la crème dans votre peau par des mouvements lents et circulaires.
    • Vous pouvez utiliser un produit hydratant, quels que soient votre âge et votre type de peau.
    • Investissez dans une bonne crème pour les yeux. Utilisez un produit contenant du peptide avec des ingrédients qui diffusent la lumière pour masquer les cernes, signes d'un manque de sommeil.
    • Lorsque vous appliquez la crème pour les yeux, vous devez effectuer des mouvements circulaires pour stimuler la circulation.
  6. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 12
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    Utilisez du lait. L'acide lactique dans le lait agit comme un exfoliant naturel qui apaise la peau. Versez du lait entier dans un bol où vous tremperez une serviette propre. Laissez couler le surplus de lait et appliquez doucement la serviette sur votre peau. Retirez après cinq minutes et lavez votre visage avec une crème nettoyante et de l'eau [7] .
  7. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 13
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    Réalisez votre propre masque. Utilisez de la banane et du lait pour réaliser votre propre masque facial. Mélangez la banane écrasée avec le lait et appliquez sur votre visage une vingtaine de minutes. Ce masque naturel rendra votre peau plus saine. Autre produit maison efficace : le miel qui vous donnera un teint plus frais.
    • Votre peau sera plus ferme et plus saine si vous y appliquez du miel pendant 20 minutes. Lavez ensuite votre visage avec un produit nettoyant.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 4:
Utiliser du maquillage et des couleurs pour illuminer le visage

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    Utilisez du mascara. Appliquez du mascara sur vos yeux pour les élargir et les rendre plus grands, brillants et bien reposés. Veillez à ce que vos cils soient propres et sans aucun résidu, car trop de mascara donnera un résultat désastreux.
    • Courbez vos cils avec un recourbe-cils pour avoir des yeux larges et un air éveillé.
  2. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 15
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    Mettez de l'anticerne. Appliquez un anticerne sous vos yeux pour masquer vos cernes. Parfois, il est impossible de se débarrasser des cernes qui sont les signes visibles de la fatigue. Il arrive également que les cercles noirs sous les yeux soient héréditaires et visibles même quand vous avez suffisamment dormi. Pour les masquer, vous pouvez acheter un anticerne à appliquer sous les yeux et qui a la même couleur que vos joues [8] .
    • Utilisez votre doigt pour appliquer doucement le produit. Commencez par l'extérieur de votre œil pour terminer par l'intérieur. Attention à ne pas en mettre sur vos yeux.
    • Appliquez de l'anticerne toute la journée aussi souvent que nécessaire.
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    Utilisez une ombre à paupières. Appliquez un peu d'ombre à paupières lumineuse sur vos paupières. Avec une touche de couleur claire et nacrée sur le bord des yeux, vous illuminerez votre visage et rendrez vos yeux brillants. L'ombre à paupières rehausse la couleur ainsi que le blanc de vos yeux.
    • Commencez sur la ligne de vos cils, juste en dessous de l'iris, puis appliquez une couleur claire à côté de votre paupière.
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    Utilisez une base claire liquide. Pour couvrir les rougeurs qui semblent persistantes, vous pouvez modifier votre teint avec de l'anticerne. Nettoyez et hydratez avant tout votre visage. Appliquez ensuite la base avec votre doigt en effectuant des mouvements circulaires. Votre visage aura l'air plus naturel et votre teint sera plus régulier.
  5. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 18
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    Utilisez du fard à paupières. Utilisez du fard à paupières rose ou pêche, car ces couleurs conviennent à tout le monde et sont plus naturelles. Appliquez le produit à l'aide d'une brosse ronde et répartissez progressivement la couleur. Utilisez du fard à paupières en poudre qui dure plus longtemps que le fard en crème ou en gel.
    • Optez pour les tons lumineux, car ils illuminent votre peau et rafraichissent votre visage.
  6. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 19
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    Utilisez du rouge à lèvres. Utilisez du rouge à lèvres ou du brillant à lèvres clair pour illuminer votre peau. Par exemple, vous pouvez appliquer du rouge à lèvres rose ou pêche pour éclaircir votre teint. Utilisez une brosse pour répartir convenablement la couleur. Retirez le surplus de produit avec un mouchoir en papier et appréciez le résultat.
    • Réappliquez du rouge à lèvres ou du brillant aussi souvent que nécessaire. Vos lèvres seront ainsi toujours brillantes.
    • Tenez-vous loin des couleurs sombres comme la prune ou le marron.
  7. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 20
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    Portez des couleurs adaptées à votre carnation. Si vous avez envie d'égayer votre journée, vous devez éviter les tons neutres. Par exemple, le noir ne vous donnera pas un air éveillé et ne fera qu'assombrir votre visage. Une mauvaise nuance de blanc peut également vous faire paraitre fatiguée. Il est nécessaire de connaitre votre teint pour choisir la couleur qui vous met le plus en valeur. Certaines couleurs donnent à la peau un aspect sain et naturel. Les mauvaises couleurs peuvent au contraire vous donner un air plus fatigué que vous ne l'êtes réellement. Il existe généralement deux types de teint et voici ce qu'il faut savoir [9]  :
    • si vous avez un teint froid, optez pour des tons froids comme le bleu, le rose, le pourpre, le bleu vert, le magenta, le rouge, le rouge bleuté ou le blanc pur
    • si vous avez un ton chaud, optez pour des tons de type jaune, orange, marron, chartreuse, vert armé, rouge orangé ou ivoire
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:
Changer de style de vie

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    Reposez-vous toute la nuit. Votre corps a biologiquement besoin de 7 à 9 heures de sommeil pour être entièrement reposé. Si vous ne dormez pas suffisamment, des cernes vont apparaitre sous vos yeux et vous aurez l'air fatigué. Faites de votre mieux pour avoir une durée de sommeil suffisante [10] .
    • Un manque régulier de sommeil provoquera un vieillissement prématuré. Veillez donc à vous reposer suffisamment.
  2. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 22
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    Buvez beaucoup d'eau. Buvez beaucoup d'eau pour avoir une peau douce et hydratée. Si vous vous réveillez avec un visage terne et fatigué, buvez un grand verre d'eau. Une quantité d'eau suffisante vous permettra de réhydrater votre peau et retrouver un teint naturel. Vous devez au minimum boire huit verres de 240 ml d'eau par jour. Les effets de la déshydratation se manifestent avant tout à l'intérieur de votre corps et si vous ne buvez pas suffisamment, votre peau sera terne et sèche tandis que votre teint sera irrégulier.
    • Faites en sorte de toujours avoir une bouteille d'eau sur votre bureau. Remplissez-la chaque fois que vous l'aurez terminée pour vous inciter à boire plus. L'eau hydrate les organes et le cerveau. Non seulement vous resterez éveillé(e), mais vous aurez également l'air frais et dispos [11] .
  3. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 23
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    Ne mangez pas trop de sucre. Les sucres que l'on trouve dans les aliments transformés et les sucreries ont des effets négatifs sur la peau. Ils causent des inflammations responsables de la production d'enzymes qui détruisent le collagène et l'élastine de la peau. Résultat : le visage s'affaisse et devient ridé. Les sucres sont également responsables des poussées acnéiques et du vieillissement de la peau.
  4. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 24
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    Prenez soin de vos yeux. C'est le plus souvent au niveau des yeux qu'apparaissent les premiers signes de fatigue. Vous devez prendre des mesures préventives pour garder vos yeux sains et propres, mais aussi pour éviter les yeux rouges et les démangeaisons qui sont les signes d'un manque de sommeil. Si vous portez des lentilles de contact, veillez à les nettoyer correctement et les conserver comme il faut pour garder vos yeux blancs et clairs [12] .
  5. Image intitulée Make Your Face Look Bright and Awake Step 25
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    Ne fumez pas. Mis à part ses effets négatifs sur la santé, comme le cancer ou les maladies gingivales, le tabac a d'énormes effets négatifs sur la peau. Il tache le visage et provoque l'apparition de rides et ridules. Le tabac rend également la peau rugueuse, car il l'assèche et détruit les cellules qui la composent [13] .
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    Portez un écran solaire. Utilisez chaque jour un produit hydratant ayant un écran solaire. L'écran prévient l'apparition des taches brunes, la décoloration de la peau et l'apparition des veines rouges et éclatées. Il prévient également l'apparition des rides et le vieillissement prématuré de la peau [14] .
    • L'utilisation régulière d'un écran solaire vous donnera une peau plus jeune et plus saine.
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Conseils

  • Mettez une petite quantité de crème opalescente sur le coin intérieur de vos yeux pour les rendre plus brillants et plus éveillés.
  • Buvez beaucoup d'eau pour hydrater votre peau et votre corps.
  • Ayez l'habitude de nettoyer votre visage avec des produits naturels tous les jours.
  • Utilisez du maquillage et des produits de soins offrant une protection solaire.
  • Évitez les maquillages à base de jaune, car ils ternissent votre peau.
  • Veillez à ce que vos produits de soin pour le visage et votre maquillage soient adaptés à votre type de peau.
  • N'appliquez votre maquillage que sur une peau propre, tonifiée et hydratée.
  • Exfoliez régulièrement votre visage à l'aide d'un exfoliant doux pour retirer les cellules mortes de la peau.
  • Appliquez un hydratant teinté plutôt qu'un fond de teint.
  • N'oubliez jamais de retirer votre maquillage avec un démaquillant doux chaque soir.
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Références

  1. ↑ http://abcnews.go.com/Lifestyle/fake-good-nights-sleep-tips-rested/story?id=27788358
  2. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/p-look-awake/p33632/page6
  3. ↑ http://stylecaster.com/how-to-look-more-awake/
  4. ↑ http://stylecaster.com/how-to-look-more-awake/# ixzz3kQX9a8UT
  5. ↑ http://www.beauty-advices.com/how-to-make-your-skin-glowing-in-one-day/
  6. ↑ http://www.beauty-advices.com/how-to-make-your-skin-glowing-in-one-day/
  7. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/p-look-awake/p33732/page16
  8. ↑ http://www.collegefashion.net/beauty-and-hair/beauty-tutorial-bright-awake-looking-eyes/# !
  9. ↑ http://stylecaster.com/how-to-look-more-awake/# ixzz3kAfuR8el
  1. ↑ http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/everyday-healthy-living/mental-health-and-relationship/get-enough-sleep
  2. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/p-look-awake/p33602/page3
  3. ↑ http://smile.sheknows.com/articles/833901/tips-to-look-rested
  4. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/06/19/sunscreen-benefits_n_3464687.html
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/face/tips-for-gorgeous-skin

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