X
Cet article a été coécrit par Stephanie Fajardo. Stephanie Fajardo est une styliste personnelle établie à Portland, dans l'Oregon. Elle a plus de 17 ans d'expérience en stylisme, notamment dans le développement personnel, la télévision, la photographie et les tournages de films. Ses travaux ont été présentés dans le magazine Esquire et lors de la semaine de la mode de Portland.
Il y a 13 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
Cet article a été consulté 1 427 fois.
En raison de l'âge, du manque d'exercice, d'une mauvaise alimentation, de la génétique ou même des hormones, bien des hommes et des femmes ont quelques kilos en trop au niveau du ventre. Quelle qu'en soit la cause, la graisse superflue sur cette zone très visible peut parfois être source de complexes. Si vous avez du mal à accepter vos rondeurs, apprenez à redessiner instantanément votre silhouette.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Choisir des vêtements flatteurs
Méthode 1
-
1Évitez les vêtements trop moulants. Un haut trop moulant attirera l'attention sur la masse graisseuse au niveau de votre ventre. Préférez les textiles plus élastiques et les coupes plus amples [1] .
- Le Lycra, le satin et le jersey colleront à votre corps de façon très peu flatteuse, alors que les vêtements en coton épais, en velours ou en mélange de laine sont bien plus indulgents [2] .
- Les robes et hauts drapés sont une très bonne option, ainsi que les pulls en cachemire ou en coton léger [3] .
CONSEIL D'EXPERT(E)« Choisissez des vêtements qui glisseront sur vos formes, plutôt que des pièces très moulantes. »
Stephanie Fajardo est une styliste personnelle établie à Portland, dans l'Oregon. Elle a plus de 17 ans d'expérience en stylisme, notamment dans le développement personnel, la télévision, la photographie et les tournages de films. Ses travaux ont été présentés dans le magazine Esquire et lors de la semaine de la mode de Portland.
Stephanie Fajardo
Styliste professionnelleStephanie Fajardo
Styliste professionnelle -
2Affinez votre silhouette grâce aux couleurs sombres. Le noir, le gris anthracite, le bleu marine et le marron donnent l'illusion d'une carrure plus petite, tout en camouflant les plis et les bourrelets du tissu [4] .
- Si votre abdomen est plus épais que la partie inférieure de votre corps, équilibrez votre silhouette en portant des vêtements sombres en haut et des teintes plus claires en bas, par exemple un pantalon kaki [5] .
-
3Choisissez des vêtements qui mettent en valeur vos plus beaux atouts. Mettez en valeur vos bras, vos épaules ou toute autre partie de votre corps que vous aimez. Vous détournerez ainsi les regards de votre ventre et les attirerez vers vos atouts préférés [6] !
- Un haut sans manches mettra en valeur vos bras et vos épaules.
- Un t-shirt décolleté fera ressortir votre cou.
- Un short, une jupe ou une robe au-dessus du genou mettra vos jambes en valeur.
- Un t-shirt fera ressortir des bras musclés.
- Des chevilles fines feront très bel effet dans un pantacourt.
-
4Cintrez votre taille avec un pantalon taille mi-haute ou haute. Les pantalons taille basse auront tendance à faire ressortir la graisse du ventre. Les coupes taille haute enserreront les poignées d'amour et le ventre [7] .
- Pour une tenue bien nette, portez un pantalon taille haute avec une blouse toute simple, peu volumineuse.
- Évitez de porter une veste courte avec un pantalon taille haute, afin de ne pas créer une silhouette carrée.
-
5Portez des hauts drapés, plissés ou à volants. Le tissu supplémentaire et la texture tromperont l'œil et camoufleront le volume au niveau du ventre [8] .
- Un haut très travaillé se mariera parfaitement avec un bas tout simple, comme un pantalon noir classique ou une jupe crayon.
-
6Enfilez une veste ou un cardigan pour couvrir votre ventre. Portez un long pull ou une longue veste pour créer de longues lignes, qui détourneront le regard de votre ventre et allongeront votre silhouette [9] .
- Pour un look bohème, choisissez un poncho ou un pull coupe cascade, que vous porterez avec un bas moulant, comme un legging ou un pantalon skinny.
- Pour un look plus masculin, portez un blazer dans un cadre formel ou un bomber en cuir, pour un style plus décontracté [10] .
-
7Accentuez votre taille avec un haut ou une robe empire. Une coupe empire se resserrera au point le plus fin de votre torse, juste en dessous de la cage thoracique. Elle accentuera votre taille et camouflera votre ventre [11] .
-
8Lissez votre ventre avec une gaine. Ce sous-vêtement élastique est spécifiquement conçu pour refaçonner le ventre, en retenant sa graisse. Grâce à cet accessoire, vos vêtements vous iront mieux.
- Un short taille haute ou un caraco moulant permettront de lisser votre ventre entier [14] .
- Associez un legging tout doux à un t-shirt long ou à une tunique, pour une façon élégante et confortable de camoufler votre ventre [15] .
- Sous une chemise ou un pull, portez un t-shirt gainant, spécifiquement conçu pour camoufler les bourrelets.
-
9Faites retoucher vos vêtements pour qu'ils vous aillent mieux. Faites reprendre vos vêtements afin qu'ils soient suffisamment amples au niveau du ventre, sans être trop amples sur le reste de votre corps. Votre silhouette paraitra ainsi bien plus fine [16] .
Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Accessoiriser ses tenues
Méthode 2
-
1Attirez les regards vers le haut grâce à des accessoires. Portez des accessoires au niveau de votre cou, pour mettre en avant la partie supérieure de votre torse [17] .
- Portez un gros collier ou un haut orné d'une encolure travaillée.
- Optez pour des chemises à col large et faites des nœuds de cravate plus épais [18] .
-
2Choisissez une cravate large. Une cravate plus large qu'une cravate moyenne équilibrera votre abdomen et vous donnera une silhouette plus harmonieuse [19] .
- Votre cravate devra arriver juste au niveau du bord supérieur de votre ceinture, afin qu'elle ne donne pas l'impression d'être trop courte pour votre ventre.
-
3Arborez un sac à main à longue sangle. La sangle créera un effet visuel long et fin et attirera l'attention au niveau où s'arrête le sac, au-delà de vos hanches [20] .
- Les sacs à porter en bandoulière, les sacoches avec de longues bretelles et les sacs à franges seront de très bons choix.
-
4Portez des bretelles. Les bretelles sont une très bonne alternative à la ceinture. Elles permettront de maintenir votre pantalon en place, sans serrer ni créer de volume sur la partie supérieure du vêtement.
- Par ailleurs, les bretelles forment deux longues lignes verticales, qui attirent le regard vers le haut et allongent le torse [21] .
-
5Complétez la tenue avec un chapeau. Un chapeau élégant apportera de la hauteur à la silhouette, équilibrant ainsi le volume supplémentaire autour de votre taille [22] .
- Les chapeaux de soleil, les Borsalinos à bord large et les bérets seront de très bons choix.
Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Améliorer sa posture
Méthode 3
-
1Rentrez le ventre. En rentrant les muscles de votre ventre jusqu'à votre colonne vertébrale, votre ventre sera tout de suite plus plat. Par ailleurs, en contractant les muscles du ventre, vous apporterez davantage de soutien à votre colonne vertébrale et vous éviterez ainsi les problèmes de dos souvent entrainés par le surpoids [23] .
-
2Rejetez les épaules en arrière et bombez le torse. Cette posture donnera tout de suite l'impression d'un torse plus volumineux en haut et donc d'une taille plus fine [24] .
-
3Gardez le dos droit. En gardant le dos droit ou légèrement cambré, vous paraitrez plus mince et éviterez de faire ressortir votre ventre [25] .
- Évitez de trop arquer votre dos.
- Ne vous avachissez pas. Cette posture vous empêchera de rentrer correctement le ventre, et celui-ci paraitra plus gros qu'il ne l'est réellement [26] .
-
4Portez des chaussures à talons. En portant des chaussures à talons, vous améliorerez naturellement votre posture en faisant pivoter vos hanches. Cela vous fera rentrer le ventre, tout en vous aidant à garder le dos et les épaules droites.
- Même de simples chaussures de ville avec un petit talon suffiront à vous apporter cet effet.
Références
- ↑ https://fustany.com/en/fashion/style-ideas/fashion-tricks-on-how-to-hide-your-belly-fat
- ↑ http://curvysewingcollective.com/the-beginners-guide-forgiving-fabrics/
- ↑ https://www.realmenrealstyle.com/beer-belly-style//
- ↑ http://www.complex.com/style/2013/08/ways-to-hide-beer-belly/embrace-dark-colors
- ↑ https://www.realmenrealstyle.com/beer-belly-style/
- ↑ https://fustany.com/en/fashion/style-ideas/fashion-tricks-on-how-to-hide-your-belly-fat
- ↑ http://www.nowloss.com/10-ways-to-look-slimmer.htm
- ↑ http://40plusstyle.com/how-to-hide-your-belly/
- ↑ https://fustany.com/en/fashion/style-ideas/fashion-tricks-on-how-to-hide-your-belly-fat
- ↑ http://www.complex.com/style/2013/08/ways-to-hide-beer-belly/proportion
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20407875,00.html
- ↑ http://www.nowloss.com/10-ways-to-look-slimmer.htm
- ↑ https://fustany.com/en/fashion/style-ideas/fashion-tricks-on-how-to-hide-your-belly-fat
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20407875,00.html
- ↑ http://40plusstyle.com/how-to-hide-your-belly/
- ↑ https://www.realmenrealstyle.com/beer-belly-style/
- ↑ https://fustany.com/en/fashion/style-ideas/fashion-tricks-on-how-to-hide-your-belly-fat
- ↑ https://www.realmenrealstyle.com/dress-for-body-type/
- ↑ https://www.realmenrealstyle.com/beer-belly-style/
- ↑ https://www.monroeandmain.com/blog/plus-size-fashion/how-to-hide-your-tummy-with-what-you-wear/
- ↑ https://www.realmenrealstyle.com/beer-belly-style/
- ↑ https://www.artofmanliness.com/2013/07/24/large-man-style/
- ↑ http://www.nowloss.com/10-ways-to-look-slimmer.htm
- ↑ http://www.nowloss.com/10-ways-to-look-slimmer.htm
- ↑ http://www.nowloss.com/perfect-posture.htm
- ↑ http://www.nowloss.com/perfect-posture.htm
À propos de ce wikiHow
Stephanie Fajardo
Styliste professionnelle
Cet article a été coécrit par Stephanie Fajardo. Stephanie Fajardo est une styliste personnelle établie à Portland, dans l'Oregon. Elle a plus de 17 ans d'expérience en stylisme, notamment dans le développement personnel, la télévision, la photographie et les tournages de films. Ses travaux ont été présentés dans le magazine Esquire et lors de la semaine de la mode de Portland. Cet article a été consulté 1 427 fois.
Catégories: Gestion du poids
