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Couvrir les coupures facilite le processus de guérison ou permet de les cacher. Traitez immédiatement les coupures récentes en les nettoyant, en y appliquant une pommade antibiotique et en les recouvrant d'un pansement ou d'un morceau de gaze. Les blessures cicatrisées peuvent être camouflées avec un anticerne, des tatouages temporaires (ou permanents) et des bandages décoratifs. Toutefois, si elles sont dues à des actes d'automutilation antérieurs ou constants, faites appel à des personnes fiables.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Bander une blessure
Partie 1
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1Évaluez la gravité de la coupure. Examinez l'incision pour voir si elle est assez profonde pour être suturée ou si vous pouvez la traiter à domicile. Si la plaie est ouverte, irrégulière ou expose des muscles ou de la graisse, consultez un médecin dès que possible. Elle doit être suturée dans les heures qui suivent afin d'éviter tout risque d'infection et de cicatrisation [1] .
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2Lavez-vous les mains. Vous devez laver soigneusement les mains avant de toucher la coupure ou les égratignures pour éviter toute infection. Mouillez et savonnez vos mains à l'aide d'un savon antibactérien, puis frottez-les pendant 20 secondes et rincez-les. Si vous n'avez pas du savon ou de l'eau à portée de main, faites usage d'un désinfectant pour les mains à base d'alcool [2] .
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3Appliquez une pression pour arrêter le saignement. En général, les saignements issus des coupures et les égratignures superficielles cesseront tous seuls. Par contre, si l'hémorragie persiste, appliquez une pression sur la plaie avec un chiffon propre. Dans la mesure du possible, élevez la plaie pour arrêter le saignement [3] .
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4Nettoyez la coupure. Rincez doucement la plaie avec de l'eau potable du robinet. Lavez la zone environnante avec un savon doux et de l'eau (en évitant la plaie ouverte) et séchez-la en la tapotant avec un chiffon propre ou un morceau de gaze. Stérilisez une pince à épiler en l'essuyant avec de l'alcool, puis servez-vous-en pour éliminer toute saleté ou impureté qui pourrait rester coincée dans la blessure [4] .
- Si vous n'arrivez pas à tout éliminer, contactez un médecin dès que possible.
- Ne faites pas usage d'eau oxygénée ou d'iode pour nettoyer la plaie, car cela pourrait endommager davantage les tissus entourant la plaie et compliquer la cicatrisation.
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5Appliquez une pommade antibiotique. Bien que les coupures ou les égratignures superficielles puissent guérir d'elles-mêmes, l'application d'une pommade antibiotique peut accélérer le processus. Procurez-vous une pommade (telle que la bacitracine) dans une pharmacie locale. Appliquez une fine couche sur la coupure après l'avoir nettoyée et séchée soigneusement [5] .
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6Bandez la plaie. Lorsqu'elle est sèche, couvrez-la d'un pansement. Vous pouvez également couvrir la zone avec un petit morceau de gaze et fixez cela sur votre peau à l'aide d'un ruban adhésif médical. Vous devriez changer le pansement s'il est mouillé, sale ou imbibé de sang [6] .
- Vous pouvez retirer le pansement après quelques jours, lorsque la coupure est cicatrisée [7] .
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Partie 2
Partie 2 sur 3:Dissimuler une plaie guérie
Partie 2
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1Utilisez un correcteur et un pinceau à eye-liner. Pour masquer les coupures, les égratignures ou les éraflures, procurez-vous un maquillage anticerne et un pinceau à eye-liner pointu (disponibles dans les pharmacies ou les magasins de vente de produits de beauté). Appliquez le produit à l'aide du pinceau le long de la coupure, en rendant le trait aussi fin que possible [8] . Appliquez une légère couche de poudre translucide sur la zone pour sceller le maquillage et pour l'empêcher de s'enlever [9] .
- Veillez toujours à faire usage d'une brosse propre et appliquez du maquillage uniquement sur une plaie cicatrisée.
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2Dissimulez la blessure avec des vêtements. Les habits constituent l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces de couvrir les coupures corporelles. Les manches longues et les pantalons (ou jupes longues) masqueront les blessures ou les égratignures pendant qu'elles guérissent. En temps de chaleur, équilibrez votre tenue en portant des vêtements qui couvrent moins les zones du corps non affectées [10] .
- Si vous portez par exemple des manches longues pour cacher les coupures ou les égratignures sur les bras, portez des shorts pour équilibrer votre apparence.
- Veillez à ce que vos vêtements soient suffisamment amples pour permettre aux plaies de cicatriser.
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3Appliquez un tatouage temporaire. Il s'agit d'un moyen amusant de couvrir les coupures lorsqu'elles sont guéries. Procurez-vous des tatouages éphémères dans un magasin de beauté ou fabriquez-en vous-même à l'aide d'un eye-liner. Au bout de quelques jours, veillez à les retirer le plus soigneusement possible avec un savon doux et de l'eau.
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4Faites usage des bandages décoratifs. Pour masquer les coupures, vous pouvez fabriquer vos propres bandages colorés avec du ruban adhésif décoratif (disponible dans les magasins d'artisanat ou sur Internet). Placez une bande du ruban de décoration sur le côté non adhésif du pansement ou du bandage et coupez le surplus sur les bords. Appliquez cela sur la blessure comme s'il s'agissait d'un bandage normal.Publicité
Partie 3
Partie 3 sur 3:Traiter les coupures dues à l'automutilation
Partie 3
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1Sollicitez de l'aide pour résoudre les problèmes d'automutilation. Même si cela fait partie de votre passé, le fait de solliciter de l'aide peut faciliter le processus de rétablissement et d'adaptation. Discutez avec un médecin de vos options (qui peuvent inclure un accompagnement psychologique ou une thérapie cognitivocomportementale) et voyez s'il existe des facteurs qui déclenchent l'automutilation, tels qu'un trouble de l'alimentation ou un abus sexuel. Le fait de surmonter le comportement et de le comprendre peut changer la façon dont vous voyez les cicatrices et la manière dont vous voulez les couvrir [11] .
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2Faites usage d'un maquillage de camouflage. Dans le cadre du processus de rétablissement, vous devez peut-être masquer les cicatrices de l'automutilation avec un maquillage de camouflage épais. Optez pour un correcteur vert, qui couvrira efficacement les nuances rouges des cicatrices. Maquillez la cicatrice jusqu'à ce que vous soyez satisfait du résultat, puis tapotez la surface corporelle avec un fond de teint en poudre [12] .
- Pour obtenir de meilleurs résultats, optez pour un correcteur qui correspond à votre carnation et évitez ceux qui brillent, car ils attireront l'attention sur les cicatrices.
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3Faites-vous tatouer. Prenez rendez-vous avec un salon de tatouage de bonne réputation pour discuter de la possibilité d'obtenir un tatouage sur la ou les cicatrices laissées par votre période d'automutilation. Apportez un motif ou ayez une idée précise de ce que vous voulez comme tatouage avant d'aller au rendez-vous. Assurez-vous d'être prêt à vous faire tatouer, tout en tenant compte de ce que vous ressentirez à l'avenir [13] .Publicité
Avertissements
- Si les coupures présentent des signes d'infection (par exemple, une rougeur, une douleur accrue, un gonflement ou une suppuration), contactez immédiatement un médecin.
wikiHow s'efforce de proposer du contenu aussi précis que possible, mais ne peut en aucun cas être responsable du résultat de l'application (liste non exhaustive) des traitement, des techniques, des médicaments des dosages et/ou méthodes proposées dans ce document. L'utilisateur en assume la pleine responsabilité.
Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ https://www.cdc.gov/features/handwashing/index.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2002/0715/p315.html
- ↑ http://www.nhs.uk/chq/Pages/1053.aspx?CategoryID=72&SubCategoryID=721
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Cuts-and-grazes/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.allure.com/story/flawless-leg-tips-for-summer
- ↑ https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/treating-body-acne
- ↑ https://blog.stitchfix.com/ask-a-stylist/can-i-wear-a-long-sleeve-shirt-with-shorts/
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Self-injury/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-cover-scars/
- ↑ https://www.vice.com/en_us/article/gqm534/summer-is-the-hardest-time-to-hide-self-harm-scars-511
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