Comment poursuivre ses rêves

Coécrit par Ira Israel

Il est possible de faire de ses rêves une réalité. Commencez par penser à vos rêves et par les définir en réfléchissant à vos objectifs, vos succès et vos échecs passés et les choses qui vous rendent heureux. Ensuite, engagez-vous à réaliser vos rêves en agissant. Divisez vos rêves en tâches plus facilement réalisables qui vous aideront à démarrer tout de suite et qui vous permettront d'aller de l'avant et de faire de vos rêves une réalité. Vous arriverez à rester motivé sur le long terme si vous avancez en permanence.

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Définir son rêve

1
Commencez par vous demander ce qui vous rend heureux. Réfléchissez à toutes les choses du passé qui vous permettent de vous sentir enthousiaste, excité ou heureux. Faites une liste et ne vous laissez pas intimider par les situations du quotidien et par les choses que vous croyez réalistes ou possibles. Maintenant, vous essayez de trouver ce que vous voulez faire, pas ce que vous devriez être en train de faire. Bannissez vos pensées négatives et concentrez-vous sur les choses positives pour créer cette liste. Servez-vous de cette liste pour définir un rêve qui deviendra un élément positif sur lequel travailler ^{[1]
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- Votre liste doit inclure des activités que vous aimez vraiment faire, par exemple vous vous sentez peut-être heureux lorsque vous faites du surf, lorsque vous lisez des livres, lorsque vous écrivez de la poésie, lorsque vous allez nager ou lorsque vous passez du temps avec le chien du voisin.
2
Créez une déclaration de mission personnelle. Les déclarations de mission ne sont pas réservées qu'aux grandes sociétés. Une déclaration de mission personnelle donne un but et une direction à votre action et c'est quelque chose d'important pour les individus. Une déclaration de mission explique ce qui est important pour vous et l'objectif que vous voulez atteindre dans le futur. Pour en créer une, vous devez réfléchir à vos valeurs de base (les choses importantes pour vous et vos priorités), vos succès dans le passé, les contributions que vous voulez faire dans le monde et vos objectifs sur le court et le long terme. Utilisez ces quatre points pour créer une déclaration de mission pour votre vie ^{[2]
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- Voici un exemple de déclaration de mission pour votre nouvelle carrière : « pour moi, il est important de construire un monde plus juste pour les animaux et je vais développer mon engagement à ces valeurs en travaillant pour un monde où les animaux sont épanouis et heureux. »
- Accrochez votre déclaration de mission dans un lieu où vous pouvez la voir tous les jours. Lorsque vous la verrez tous les jours, vous arriverez à rester sur la voie que vous vous êtes fixée pendant que vous travaillez à atteindre vos rêves.
- Révisez régulièrement votre déclaration de mission. Les choses changent et vous pourriez vouloir redéfinir votre déclaration de mission, sur des points plus ou moins importants, au fur et à mesure que le temps passe.
3
Réexaminez vos objectifs passés. Vous avez travaillé à un objectif dans le passé et vous avez échoué. Prenez le temps pour réfléchir à votre expérience passée. Quelle est la chose qui vous a barré le chemin vers le succès ? Quelles sont les choses qui ont bien fonctionné ? Essayez de vous défaire des sentiments de culpabilité, de honte ou de regrets, car vous entrez dans un nouveau chapitre de votre vie et il est important d'examiner vos expériences passées pour éviter de les répéter. Mais il est aussi important de réfléchir à vos forces dans le passé pour pouvoir les faire fonctionner dans le futur ^{[3]
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Mettez en place un tableau. Le tableau est une des façons de vous aider à comprendre votre rêve. Pour construire ce tableau, il vous faudra une grande feuille de papier, de la colle et des journaux ou des magazines. Créez un collage sur le tableau qui représente les images et les mots qui représentent vos priorités dans la vie.
- Ne vous inquiétez pas si certains éléments de votre tableau sont frivoles, peut-être que vous voulez vraiment posséder une maison sur la plage dans le futur. Choisissez des mots et des images qui vous parlent.
5
Réfléchissez à ce que vous pouvez ou non contrôler. Vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres qui pourraient vous barrer la route. Vous ne pouvez pas contrôler tout ce qui se passe dans l'univers. Essayez, concernant votre rêve, de définir certaines choses qui pourraient être imprévisibles en utilisant vos expériences du passé.

CONSEIL D'EXPERT(E)

Klare Heston, LCSW
Travailleuse sociale clinique
Klare Heston est travailleuse sociale clinique indépendante agréée en Ohio. Elle a obtenu son master en travail social à l'université du Commonwealth de Virginie en 1983.

Klare Heston, LCSW
Travailleuse sociale clinique

Lorsque les circonstances mettent des barrières sur le chemin menant à votre rêve, recherchez des solutions pratiques. Klare Heston, travailleuse sociale, nous explique : « imaginons que vous n'avez pas l'argent ou les ressources nécessaires pour atteindre votre but. Vous pouvez vous fixer un objectif intermédiaire, comme trouver un emploi avec un salaire plus élevé ou vous permettant d'élargir vos capacités. N'oubliez pas qu'il faut du temps pour réaliser un rêve ! Essayez de faire en sorte que le chemin menant au but soit aussi amusant que le but en lui-même. »
6
Réfléchissez pour écrire votre rêve sous forme d'objectif gérable. Observez tout ce que vous avez accompli, la liste des choses qui vous rendent heureux, votre déclaration de mission, les enseignements du passé et votre tableau. Maintenant, vous devez fabriquer un objectif simple et clair à partir de ces éléments. Essayez de définir votre rêve en termes simples en utilisant seulement une phrase.
- Par exemple, une phrase pour énoncer votre objectif pourrait ressembler à la suivante : « je vais économiser plus d'argent tous les mois pour pouvoir prendre des vacances dans un lieu exotique l'été prochain. »
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Partie 2

Partie 2 sur 2:
Accomplir son rêve

1
Divisez votre rêve en plusieurs parties. Pour accomplir votre rêve, vous devez acquérir de nouvelles compétences ou connaissances. Assurez-vous de ne pas trouver une définition tellement étroite de votre rêve que vous vous enfermez dans une « vision en tunnel » et que vous ignorez les choses que vous devez apprendre pour faire de votre rêve une réalité. Créez un ou plusieurs objectifs d'apprentissage pour apprendre de nouvelles compétences ou informations. L'acquisition de nouvelles connaissances peut être une étape cruciale pour atteindre votre rêve ^{[4]
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- Par exemple, si votre objectif est d'acheter une maison sur la plage, vous allez devoir vous renseigner à propos du marché immobilier au bord de la mer et en apprendre plus sur les façons d'investir votre argent pour pouvoir économiser plus vite afin d'apporter un capital pour acheter la maison de vos rêves.
2
Renseignez-vous sur la façon dont d'autres personnes ont atteint votre objectif. Faites des recherches pour savoir comment d'autres personnes ont atteint le même rêve que le vôtre. Vous pouvez essayer de faire une recherche sur Internet pour trouver des articles ou des biographies de personnes que vous admirez et qui ont atteint leur rêve. Vous pourriez même essayer de discuter avec ces personnes en face à face ^{[5]
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- Par exemple, si vous rêvez de devenir architecte, essayez de discuter avec quelqu'un dans une école d'architecture. Si vous n'en avez pas près de chez vous ou si vous ne pouvez pas vous rencontrer en personne, essayez de discuter au téléphone.
3
Divisez votre rêve en projets gérables. Il peut être compliqué d'atteindre un rêve et vous allez devoir compléter plusieurs petits projets au fur et à mesure que vous avancez. Créez les différents petits « projets » qui vous aideront à avancer vers votre rêve. Souvenez-vous que vous devez avoir tous les ingrédients et tous les outils nécessaires pour réussir à réaliser votre rêve ^{[6]
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Source fiable
Harvard Business Review
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- Si votre rêve est de devenir ceinture noire de karaté ou de savoir jouer du piano, vous pourriez commencer par économiser de l'argent pour suivre des cours, trouver un bon professeur et trouver la tenue ou l'instrument dont vous avez besoin.
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Définissez les étapes pour chaque projet. Créez un plan pour chacun des projets en définissant toutes les étapes que vous devez suivre pour compléter le projet. Écrivez toutes les étapes dans l'ordre et gardez cette liste dans un lieu où vous la retrouverez facilement ^{[7]
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- Par exemple, si votre projet implique l'achat de quelque chose d'important, demandez-vous combien d'argent vous devez économiser. De la même façon, si vous voulez apprendre une nouvelle compétence qui demande l'aide d'un professeur, demandez à des amis ou faites une recherche sur Internet pour trouver un professeur près de chez vous ou pour trouver le type de matériel dont vous avez besoin pour cette nouvelle activité.
5
Engagez-vous à suivre votre rêve en agissant pour chacun des projets. Commencez à agir dans chaque partie de votre rêve. Si vous le pouvez, travaillez sur tous les projets en même temps, par exemple en essayant de faire quelque chose pour chaque projet par semaine. Même si vous avancez à petits pas vers votre objectif, vous avancez quand même dans la bonne direction. La meilleure façon de rester motivé à poursuivre votre objectif est d'avancer en permanence ^{[8]
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- Pour avancer vers votre rêve, vous devez agir pour faire de petits pas sur une longue période de temps. Si vous ne pouvez passer que quinze minutes par semaine sur votre rêve, souvenez-vous que la chose la plus importante est d'avancer dans votre liste de choses à faire.
6
Gardez toujours en tête le prochain point dans votre liste. Au fur et à mesure que vous agissez sur les différents projets qui vous mènent jusqu'à votre rêve, assurez-vous de toujours savoir ce qui vous attend. Les gens se retrouvent souvent coincés dans leurs progrès parce qu'ils ne savent pas vers quoi ils se dirigent. Chaque semaine, jetez un œil à votre liste pour savoir quelles sont les tâches qui vous attendent et pour être sûr d'être prêt à chacune d'entre elles ^{[9]
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Sachez gérer votre temps pour garder de la place pour votre rêve. Lorsque vous travaillez à atteindre votre rêve, vous devez parfois le faire au milieu des dizaines d'autres choses que vous avez aussi à faire, par exemple vous occuper de vos enfants ou rester plus tard au travail. Pour atteindre ce rêve, vous devez vous assurer de prendre suffisamment de temps pour avancer dans vos objectifs. Essayez de vous trouver du temps pendant la semaine que vous utilisez à la poursuite de votre rêve et faites de ce moment une priorité.
- Si vous êtes très occupé(e), il va être difficile de trouver le temps pour votre rêve. Si vous êtes trop fatigué une fois que vous avez fini toutes vos activités de la journée, travaillez plutôt sur votre rêve le matin avant de commencer vos autres activités.
- Planifiez votre emploi du temps pour avoir le contrôle total de votre vie, même si les objectifs que vous vous fixez sont petits. Ce qui est important, c'est la persévérance.
8
Servez-vous de vos erreurs pour tirer des leçons. Apprenez de vos erreurs et continuez à avancer. Il faut de la persévérance pour atteindre son rêve. Sachez que vous allez rencontrer des obstacles et des échecs. Servez-vous-en comme des occasions d'apprendre. À partir de maintenant, quelles sont les choses que vous pouvez faire différemment ? Remettez-vous en selle et continuez d'avancer ^{[10]
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Inspirez-vous des autres. Trouvez des gens qui ont accompli leur rêve et discutez avec eux ou lisez leurs histoires. Réfléchissez à ce qu'ils ont appris de leur voyage et ce qui leur a plu le plus en accomplissant leur rêve ^{[11]
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- Vous pouvez en savoir plus sur les personnes qui ont réalisé leur rêve en lisant leur biographie, en regardant des documentaires ou en lisant des articles à leur sujet sur Internet.
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Conseils

Assurez-vous que ce que vous voulez correspond bien à votre rêve et pas à quelque chose que vous associez à votre rêve. Par exemple, les arts martiaux sont récemment devenus plus populaires. Vous pourriez vouloir en pratiquer un ou vous pourriez vouloir le style de vie qui y est associé (la popularité, l'argent, la reconnaissance). Vous n'allez jamais supporter les défis auxquels vous allez devoir faire face sur le chemin de la pratique des arts martiaux si vous n'êtes à la recherche que de la gloire, c'est pourquoi vous devez vous assurer de bien identifier ce que vous voulez. Il n'y a pas de mal à désirer ce que vous voulez, mais vous devez simplement en avoir une idée claire. Il y a peut-être une façon plus facile d'obtenir ce que vous voulez.
Si vos mauvaises habitudes vous ont freiné dans le passé, par exemple en remettant les choses à plus tard ou en dépensant trop d'argent, faites des efforts pour changer ces habitudes pour pouvoir employer plus d'énergie (ou plus d'argent) à vos rêves plutôt qu'à ces autres choses.