Comment savoir combien de temps dois je attendre avant d'envoyer un texto à mon ex petite amie

Coécrit par John Keegan

Envoyer un SMS à votre ex après votre séparation peut vous permettre de tourner la page, voire de vous remettre ensemble, mais quand devriez-vous essayer de la contacter ? Avant de le faire, il est important que vous vous donniez (ainsi qu'à elle) suffisamment de temps pour surmonter la douleur liée à cette rupture. Après avoir déterminé si vous êtes prêt à reprendre contact avec elle, vous pourrez établir un plan pour lui écrire ! Bientôt, vous saurez exactement combien de temps vous devez attendre avant de lui envoyer votre premier message après votre rupture.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Quand devriez-vous lui écrire

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S'agit-il d'une rupture classique ? Dans ce cas, vous devez attendre au moins un mois avant de lui envoyer votre premier message après votre séparation. Selon la fameuse règle du zéro contact, une période de 30 jours suffira pour vous permettre à tous les deux de retrouver un meilleur état d'esprit et de traiter sainement vos émotions. En outre, si vous fixez des limites et lui donnez l'occasion de s'ennuyer de vous, elle pourrait commencer à se souvenir des moments agréables que vous avez passés ensemble .
- Il peut arriver que l'on ne puisse pas éviter de croiser son ex. Êtes-vous des camarades de classe ou des collègues ? Si c'est le cas, vous devez essayer d'éviter d'avoir de longue discussion et chargée d'émotion avec elle.
- Si par hasard vous la voyez pendant la période au cours de laquelle vous êtes sans contact avec elle, vous n'avez pas à être impoli ou à vous enfuir. Regardez-la et soyez amical avec elle tout en gardant vos interactions légères et brèves ^{[1]
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S'agit-il d'une rupture douloureuse ? Si c'est le cas, vous devez attendre 6 semaines avant de lui écrire. Si votre relation a déjà duré quelque temps et que votre séparation a été plutôt douloureuse, vous aurez sans doute besoin tous les deux de plus de temps pour gérer vos sentiments. Cependant, dans la majorité des cas, la règle de zéro contact ne va pas au-delà de 45 jours, sauf si vous convenez avec elle d'attendre. Sinon, elle pourrait tourner la page un peu plus vite que vous ne le voulez.
- Prenez ce temps pour surmonter la rupture et soyez indulgent envers vous-même. Peu importe ce que vous avez fait qui a contribué à la rupture, vous ne devriez pas vous punir. Au lieu de cela, pratiquez la pleine conscience et essayez de comprendre ce que vous ressentez ^{[2]
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  Source fiable
  Greater Good Magazine
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Ne lui écrivez pas avant son anniversaire après la séparation. Vous devez aussi éviter de le faire avant un jour spécial comme un jour férié. Plus spécifiquement, attendez une occasion spéciale après la fin de la période au cours de laquelle vous êtes sans contact ou le jour férié le plus proche si vous avez déjà dépassé cette période. Un anniversaire est une bonne excuse pour prendre votre téléphone et lui envoyer un message vite fait du genre : « Je pense à toi ». Toutefois, vous pouvez aussi lui écrire à l'occasion de n'importe quelle fête que vous savez qu'elle aime.
- Il vaut mieux le faire si vous vous êtes séparés à l'amiable. Si vous avez eu une grosse dispute lors de votre dernière rencontre, un « Joyeux anniversaire ! » semblera déplacé.
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Attendez entre 4 et 6 semaines après votre rupture avant de lui écrire. Si vous vous sentez nerveux ou n'êtes pas sûr qu'elle veuille avoir de vos nouvelles, vous pouvez attendre qu'elle prenne l'initiative de vous écrire. Ainsi, vous serez certain qu'elle est disposée à vous parler. Bien évidemment, ce n'est pas la meilleure approche, mais si vous savez qu'elle est du genre timide, vous devrez peut-être faire le premier pas après la fin de la période sans contact .
- Même si vous lui donnez le temps de prendre l'initiative de vous écrire, tenez compte du temps qui passe. Si elle ne le fait pas au bout de deux mois, lancez-vous et écrivez-lui ^{[3]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Quand ne devriez-vous pas lui écrire

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Vous devriez éviter de le faire juste après votre séparation. La rupture est une expérience bouleversante et déroutante et essayer de la contacter peu de temps après ne fera qu'empirer cette période difficile. Il n'y a pas de temps à proprement parler pour pouvoir surmonter cette douleur, tout dépendra donc de vous deux. Toutefois, tout le monde devrait prendre au moins quelques jours pour se remettre les idées en place avant d'avoir une discussion productive avec son ex.
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Si elle commence à sortir avec quelqu'un, vous devez tourner la page. Si vous apprenez qu'elle fréquente quelqu'un d'autre, vous pourriez être tenté de lui écrire, mais cela n'aidera aucun de vous deux. Au lieu de cela, utilisez sa nouvelle relation comme une sorte de motivation pour passer à autre chose et avancer dans votre vie. En fait, si vous acceptez que tout soit fini entre vous, il vous sera plus facile de surmonter la douleur ^{[4]
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- Certains ex arrivent à rester des amis, mais même dans ces cas, cela peut être encore gênant lorsque l'un d'eux s'engage dans une nouvelle relation amoureuse. Écrivez-lui avant qu'elle ne commence à sortir avec quelqu'un d'autre. Sinon, attendez que sa nouvelle relation se renforce avant de le faire.
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Évitez de lui écrire après 20 heures. Cela pourrait être mal interprété. Autrement dit, si vous lui envoyez un message tard dans la nuit, elle pourrait penser que vous cherchez un moyen pour avoir des conversations coquines en vue d'une relation occasionnelle avec elle. L'idéal serait donc de lui écrire en début de soirée, après le travail, mais avant 20 heures. Si vous devez lui envoyer un message tard dans la soirée, assurez-vous de préciser vos intentions et essayez d'avoir une discussion amicale qui ne sera pas prise pour quelque chose de suggestif .
- Vous pouvez lui envoyer quelque chose comme : « Comment s'est passé ta journée » ou « Comment vas-tu ? »
- En lui donnant plus de détails, vous pourrez lui montrer que vous n'avez aucune autre intention derrière le fait que vous lui écrivez. Par exemple, vous pouvez lui dire que vous venez de finir le diner ou que vous êtes rentré à la maison après être sorti et que vous avez vu quelque chose qui vous a fait penser à elle.
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Votre relation était-elle toxique ? Dans ce cas, il vaut peut-être mieux laisser tomber l'idée de lui écrire. Avec le temps, on a tendance à oublier les mauvais côtés d'une relation et à ne se souvenir que des meilleurs. Toutefois, n'oubliez pas que si votre relation était malsaine, rien ne vous oblige à reprendre contact avec elle. Essayez d'aller de l'avant et envisagez d'avoir des relations plus harmonieuses et plus heureuses à l'avenir ^{[5]
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Source fiable
HelpGuide
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- Par exemple, si elle était manipulatrice ou autoritaire, il vaut mieux l'oublier.
- Si vous avez décidé de ne plus lui parler ou même d'être ami avec elle, pensez à bloquer son numéro afin de tourner définitivement la page.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Quels sont les signes que vous êtes prêt à lui écrire

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Aucun de vous n'est plus en colère. Si vous essayez d'entrer en contact avec elle, c'est certainement pour rétablir le lien entre vous, pas de vous isoler. Avant de lui écrire, il est important que vous deux fassiez le point sur ce que vous ressentez. Si vous le faites et réalisez que vous n'avez aucun ressentiment ni aucune colère envers elle, il est peut-être temps de lui envoyer un texto ^{[6]
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- Il est difficile de ressentir les sentiments de quelqu'un à travers un message, alors essayez de comprendre les indices qu'elle vous donne du mieux que vous pouvez.
- Si elle vous répond et semble prête pour discuter avec vous, continuez. Si elle vous demande de ne pas lui écrire pendant un certain temps, respectez son souhait. Il est possible qu'elle soit encore bouleversée et ait besoin de temps.
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Vous ne vous sentez pas désespéré ou seul. Il est facile de regretter votre ex et de vouloir que vous lui manquiez aussi, mais la meilleure façon d'attirer son attention est de vous concentrer sur votre vie. Écrivez-lui quand vous vous sentirez prêt à fixer des limites saines et que vous aurez suffisamment confiance en vous pour savoir que vous la voulez dans votre vie, mais que vous n'avez pas besoin d'elle pour être heureux . Si entretemps vous ressentez le besoin de vous changer les idées, il existe plusieurs façons de le faire !
- Faites de l'exercice ou essayez d'autres moyens de rester actif. Vous pouvez faire de la randonnée, la natation ou un sport d'équipe.
- Passez du temps avec vos amis et votre famille. Un bon système de soutien s'avère utile pour se remettre de la douleur liée à la rupture !
- Dans la mesure du possible, partez en voyage, même une escapade le weekend ou un voyage en voiture suffira. Changer de décor peut être très utile .
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Vous devez avoir une bonne raison de lui écrire. Avant de reprendre contact avec elle, vous devriez prendre le temps de réfléchir à la raison pour laquelle vous voulez tant lui écrire. Vous devez aussi vous assurer que vous ne le faites pas sur un coup de tête. Avant de lui envoyer votre message depuis votre séparation, essayez de vous poser quelques questions pour être prêt.
- Comment vais-je démarrer la conversation ?
- Que veux-je obtenir en lui écrivant ?
- Est-ce quelque chose qu'elle pourrait vouloir ou est-ce juste pour moi ?
- Cela va-t-il empirer les choses entre nous ?
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Vous êtes prêt à vous excuser. Si vous n'avez pas bien géré la rupture ou si vous avez fait quelque chose qui l'a poussée à rompre avec vous, vous devriez vous excuser auprès d'elle. Pour que vos excuses soient sincères, vous devez d'abord admettre votre erreur. Ensuite, vous devez reconnaitre ce que cela a provoqué comme sentiments chez elle et enfin, lui faire part de vos intentions de résoudre le problème ^{[7]
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- « Je suis désolé de ne pas avoir été très ouvert avec toi quand on était encore ensemble. Je me rends compte que tu te sentais seule et je regrette de ne pas avoir été plus vulnérable sur le plan émotionnel. Maintenant que l'on est séparés, je parle à quelqu'un de mon problème afin de trouver une issue. »
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Vous voulez tourner la page. Il est possible que ce qui vous pousse à lui écrire ne soit pas de vous remettre avec elle. Peut-être que vous regrettez la façon dont les choses se sont terminées entre vous. Dans ce cas, mettre les choses au clair peut être important pour aller de l'avant . Écrivez-lui quand vous serez prêt à être totalement honnête, à partager ce que vous ressentez avec elle et à l'écouter en retour.
- Il vaut mieux tourner la page lors d'un appel téléphonique ou de vive voix. Envoyez un message pour attirer son attention, mais réservez les réflexions que vous auriez faites pour le jour où vous pourrez vous parler.
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Envie de vous remettre avec elle après les 30 jours du zéro contact ? Si c'est le cas, le meilleur moment pour essayer de vous remettre avec elle est juste après la fin de la période sans contact. Avez-vous fini par découvrir ce qui n'a pas fonctionné entre vous ? Savez-vous ce que vous devez faire ensuite pour résoudre ce genre de problème ? Si vous avez pu trouver réponse à ces questions pendant cette période, vous saurez que vous êtes prêt à lui écrire en vue de la reconquérir ^{[8]
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Source de recherche}.
- Gardez à l'esprit qu'une discussion sur le fait de se remettre ensemble se fait mieux en personne. Envoyez un texto à votre ex pour l'inviter à prendre un café ou à se promener dans le parc afin que vous puissiez discuter.
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