Comment savoir quand l'on peut commencer à utiliser un tampon

L'utilisation d'un tampon périodique est un choix important et il est normal de se sentir un peu confuse. Si tu viens d'avoir tes premières règles, il est tout à fait normal que tu te poses beaucoup de questions. Les tampons sont sans danger, s'ils sont utilisés correctement. Tu peux commencer à les utiliser dès l'apparition de tes premières règles, mais il n'y a rien de mal à te sentir nerveuse à l'idée de t'en servir pour la première fois. Essaie de savoir s'ils sont adaptés à tes besoins. N'oublie pas qu'il n'y a pas de bon choix en matière d'hygiène personnelle. Prends la décision qui te convient.

Méthode 1
Méthode 1 sur 4:
En savoir plus sur les tampons

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    Sache que tu peux les utiliser dès tes premières règles. Il n'y a pas d'âge pour commencer à utiliser des tampons hygiéniques. Dès que tu as tes premières règles, n'hésite pas à les utiliser : si tu es assez grande pour avoir tes règles, c'est que tu l'es aussi pour utiliser les tampons. Sur le plan physiologique, il n'y a aucune raison d'attendre. Si tu te sens à l'aise, utilise-les immédiatement, quel que soit ton âge. Aucune femme en période de menstrues n'est trop jeune pour les utiliser [1] .
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    Utilise-les même si tu es vierge. Beaucoup de gens pensent que l'utilisation des tampons hygiéniques est dangereuse, car ils peuvent rompre l'hymen et faire perdre la virginité aux femmes. Ce n'est qu'un mythe. En réalité, l'hymen ne se brise pas nécessairement pendant les rapports sexuels ou d'autres activités, bien qu'il puisse s'étirer et se déchirer. Tu peux donc mettre des tampons sans problème, même si tu es vierge [2] .
    • Chez certaines femmes, l'hymen est inexistant ou sous-développé. Il peut se déchirer ou s'étirer lors de mouvements qui ne résultent pas de rapports sexuels sans que tu ne le remarques !
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    Ne crains pas de douleurs. Si tu hésites à mettre les tampons parce que tu as peur de la douleur, sache que normalement ils ne font pas mal. Ils sont insérés au-delà du muscle vaginal et une fois qu'ils ont dépassé le muscle, tu ne devrais ressentir aucune douleur. En même temps, on ne peut pas les pousser trop loin, car ils restent coincés dans le col de l'utérus et ne peuvent pas aller au-delà. Ils ne peuvent pas se perdre à l'intérieur du vagin.
    • Il peut être utile de choisir au début de plus petits tampons [3] .
    • Si tu ressens de la douleur ou de l'inconfort, c'est sûr que tu as inséré le tampon assez profondément ou que tu l'as mis latéralement.

Méthode 2
Méthode 2 sur 4:
Décider d'utiliser des tampons

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    Fais des recherches. Tu peux trouver des informations en consultant des sites de santé et de centres de planification familiale, ainsi que des tutoriels en ligne sur des plateformes comme YouTube. Tu peux également demander à l'infirmière de ton école ou ton gynécologue de te fournir des brochures ou des informations concernant les tampons ou l'hygiène intime pendant les règles.
    • Quelques idées générales sur la façon d'utiliser les tampons peuvent t'aider à comprendre s'ils te conviennent. Sache que chaque boite contient des informations sur les caractéristiques du produit et son application.
    • Essaie également de consulter les sites de grandes marques, comme Tampax.
    • Il peut également être utile de tenir compte des images qui représentent le système reproductif féminin. Elles peuvent t'aider à comprendre comment mettre un tampon si tu choisis d'en utiliser un.
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    Essaie d'en utiliser un pour voir si c'est pratique. Si tu hésites toujours à utiliser les tampons à long terme, essaie au moins d'en mettre un pendant quelques jours. Achète un petit paquet ou demande à une amie ou à un membre de ta famille de t'en donner quelques-uns.
    • En cas d'inconfort ou de gêne, tu peux toujours retourner aux serviettes périodiques ou aux coupes menstruelles.
    • Certaines entreprises, comme Thinx, ont créé des culottes hygiéniques que l'on peut porter pendant le cycle menstruel (avec ou sans l'utilisation d'un tampon ou d'une serviette).
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    Mets un tampon si tu fais des activités à haute intensité. Beaucoup de femmes et de filles préfèrent porter des tampons parce qu'elles peuvent faire diverses activités physiques, malgré leurs règles. Par exemple, si tu aimes nager, tu peux en mettre un avant d'entrer dans la piscine, ce qui n'est pas possible avec les serviettes hygiéniques. De plus, il est possible de pratiquer des exercices qui demandent beaucoup de mouvement, comme la danse ou les activités sportives [4] .

Méthode 3
Méthode 3 sur 4:
Demander conseil à d'autres personnes

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    Parle à tes amies. Si dans ton cercle d'amies il y a des filles qui utilisent les tampons périodiques, tu pourrais leur demander quelques conseils. Elles clarifieront tous tes doutes sur la façon d'insérer un tampon et la sensation qu'il procure. De cette façon, tu auras un peu plus d'informations et tu pourras prendre ta décision.
    • Choisis des amies qui peuvent t'encourager et qui ne vont pas te juger. Ce n'est surtout pas la peine de t'adresser aux personnes susceptibles de t'embêter à propos des tampons.
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    Demande conseil à tes parents. Il peut sembler étrange de parler de tes règles à tes parents. Cependant, ils peuvent t'aider grandement. Ta mère, en particulier, te dira comment elle a pu gérer ses premières règles et t'aidera à clarifier ce que tu ressens [5] .
    • C'est aussi un moyen d'établir un dialogue ouvert avec tes parents sur la période de la puberté. Il est normal que tu aies beaucoup de questions, mais ils peuvent t'aider à trouver des réponses.
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    Demande conseil à d'autres membres de la famille. S'il y a dans ta famille des femmes plus âgées que toi, comme une cousine ou une tante, elles peuvent te donner des conseils. C'est une excellente alternative si tu veux un conseil d'une personne un peu plus âgée et plus expérimentée. Si tes amies n'ont pas encore eu leurs premières règles, songe à parler à une femme adulte [6] .
    • S'il n'y a pas de femmes âgées dans ton cercle familial, tu peux aussi parler à la mère d'une amie, une enseignante en qui tu as confiance ou à l'infirmière de l'école.

Méthode 4
Méthode 4 sur 4:
Utiliser les tampons en toute sécurité

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    Commence par des tampons plus minces. Si c'est la première fois que tu mets des tampons, tu peux ressentir un léger inconfort. Généralement, ils ne sont pas douloureux, mais avec le temps tu vas t'y habituer. Au début, mets des tampons de petite taille jusqu'à ce que tu t'habitues à la sensation qu'ils procurent [7] .
    • Pour une première utilisation, tu dois également mettre une serviette hygiénique, uniquement pour augmenter la protection.
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    Lave-toi les mains avant l'application. Lave-toi les mains à l'eau et au savon pendant environ 20 secondes, en veillant à nettoyer sous les ongles et l'espace entre les doigts. Ensuite, rince-toi bien les mains et sèche-les avec une serviette propre [8] .
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    Insère soigneusement le tampon. D'une main, ouvre les lèvres (la peau qui se plie autour de l'ouverture du vagin). Place le bout du tampon dans l'orifice vaginal. En le dirigeant vers le bas du dos, glisse-le doucement dans le vagin. Lorsque tu sens tes doigts toucher ton corps, cela signifie que tu l'as complètement inséré [9] .
    • Si tu utilises un tampon avec applicateur, fais glisser le tube intérieur dans le tube extérieur avec les doigts et retire l'applicateur avec le pouce et l'index.
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    Change-le régulièrement. Enlève ton tampon en tirant sur la ficelle à l'extrémité. Pour prévenir les complications, comme le syndrome de choc toxique, tu dois le remplacer toutes les 4 à 6 heures [10] .

Conseils

  • Regarde un schéma du système reproductif féminin pour mieux comprendre comment tu devrais mettre un tampon.
  • Avant d'utiliser un tampon, tu devrais pouvoir introduire ton auriculaire dans le vagin. Ton doigt est plus flexible que l'applicateur. Lorsque tu n'as pas tes règles, prends le temps de te familiariser avec ton corps.

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Références

  1. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/how-do-i-use-tampons-pads-and-menstrual-cups
  2. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  3. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  4. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/how-do-i-use-tampons-pads-and-menstrual-cups
  5. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/pads-tampons.html
  6. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/pads-tampons.html
  7. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  8. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  9. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/virgin-eager-use-tampons-worried-about-hymen
  1. ↑ http://youngwomenshealth.org/2012/09/27/tampons/

À propos de ce wikiHow

Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO
Coécrit par:
Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO
Obstétricienne et gynécologue
Cet article a été coécrit par Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO. La Dre Rebecca Levy-Gantt est obstétricienne et gynécologue certifiée. Elle dirige un cabinet privé situé à Napa, en Californie. La Dre Levy-Gantt est spécialisée dans la ménopause, la périménopause, la gestion hormonale, les traitements hormonaux bioidentiques et composés ainsi que les traitements alternatifs. Elle est également praticienne de la ménopause certifiée et figure sur la liste nationale des médecins spécialisés dans la gestion de la ménopause. Elle a obtenu un master en physiothérapie à l'université de Boston et un doctorat en médecine ostéopathique (DO) au New York College of Osteopathic Medicine. Cet article a été consulté 3 560 fois.
Catégories: Menstruation