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Cet article a été coécrit par Mark Ziats, MD, PhD. Le Dr Ziats est médecin-interniste, chercheur, et entrepreneur en biotechnologie. Il a obtenu son doctorat en génétique à l'université de Cambridge en 2014 et a terminé son doctorat en médecine en 2015 au Baylor College of Medicine.
Il y a 9 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Les amygdales sont des ganglions lymphatiques qui se trouvent de chaque côté de l'arrière de la bouche. Elles permettent de lutter contre les infections en piégeant les bactéries. Parfois, elles peuvent s'infecter et il est alors nécessaire de les retirer. Si cela vous arrive, vous pouvez contrôler votre anxiété en discutant de la procédure auparavant avec votre médecin et en utilisant des techniques de réduction du stress [1] [2] .
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 2:Se préparer en étant enfant
Partie 1
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1Demande si cela va faire mal. De nombreux enfants se font retirer les amygdales pour éviter qu'elles s'infectent. Même si cela peut paraitre effrayant et douloureux, une fois que tu auras guéri, tu tomberas malade probablement moins souvent [3] .
- Ton médecin t'informera toi et tes parents à propos des médicaments que tu vas prendre pour t'anesthésier. Lorsque tu te réveilleras, tout sera déjà fini.
- Tu vas aussi prendre des médicaments après l'intervention pour éviter d'avoir trop mal.
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2Essaye de manger des aliments froids après. Après une intervention chirurgicale, les aliments mous et froids peuvent aider à soulager la plaie pendant qu'elle guérit. Tu peux demander à tes parents de prévoir les aliments suivants [4] :
- de la crème glacée
- des glaces à l'eau
- du pouding
- de la compote de pommes
- des jus de fruits
- du yaourt
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3Prépare des activités calmes. La plupart des gens qui se font retirer leurs amygdales ne doivent pas rester la nuit à l'hôpital. Mais même si tu peux rentrer à la maison, tu dois rester au lit pendant plusieurs jours. Ensuite, tu vas devoir jouer à des jeux calmes pendant environ deux semaines. Voici quelques-unes des activités que tu peux choisir [5] :
- regarder des films
- trouver de nouveaux livres à lire
- jouer sur l'ordinateur
- faire des arts plastiques
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4Discute de tes inquiétudes avec tes parents. S'il y a quelque chose qui te fait peur, ils vont pouvoir t'expliquer ce que le médecin a dit. Ils vont pouvoir te réconforter et te dire qu'ils vont t'attendre jusqu'au moment où tu vas te réveiller.
- De nombreux adultes ont aussi eu leurs amygdales retirées lorsqu'ils étaient enfants. Demande à tes parents si c'est leur cas.
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5Utilise des techniques de relaxation. Ce genre de méthodes peut t'aider à contrôler tes pensées. Cela va te permettre d'arrêter de te faire du souci et de paniquer. Il existe des techniques simples que tu peux utiliser lorsque tu as quelques minutes au calme [6] [7] .
- Respire profondément. Pour cette technique, tu dois te concentrer sur une respiration lente et profonde. Cela te permet de ralentir et de gonfler au maximum tes poumons. Cette méthode de concentration t'aide à faire le vide dans ta tête. On l'appelle souvent « respiration avec le ventre », car le ventre bouge pendant que tu respires. Lorsque tu respires plus vite, c'est le torse qui se gonfle.
- Fais de la méditation. Pour méditer, tu dois t'assoir dans une position confortable dans un lieu calme. Tu peux aussi le faire en t'allongeant dans ton lit le soir. Essaye ensuite de faire le vide dans ta tête pour ne plus penser à rien ou avoir d'inquiétudes. Parfois, il peut être utile de répéter un mot ou une phrase dans ta tête jusqu'à ce que tu te sentes plus détendu.
- Visualise des images apaisantes. C'est une autre technique de méditation qui t'amène à imaginer un lieu calme comme une plage. Dans ta tête, tu vas explorer cette plage et en faire l'expérience avec tous tes sens, y compris les sons, les sensations et les odeurs que tu remarques. En te concentrant sur cette image, tu devrais commencer à te sentir plus calme.
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Partie 2
Partie 2 sur 2:Se préparer en étant adulte
Partie 2
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1Demandez au médecin pourquoi c'est nécessaire. Vos amygdales sont utiles pour lutter contre les bactéries et les virus dans la bouche. Votre médecin pourrait vous recommander de les faire retirer dans les cas suivants [8] .
- Elles s'infectent souvent. Par exemple, vous pourriez devoir les faire retirer si vous avez eu plus de sept infections en une année, plus de cinq infections dans chacune des deux années passées ou plus de trois infections dans chacune des trois années passées.
- Vos amygdales sont infectées et l'infection résiste au traitement antibiotique.
- Vous avez un abcès sur les amygdales. Le médecin pourrait essayer de commencer par le drainer, mais si cela ne fonctionne pas, il va vouloir les retirer.
- Elles sont devenues tellement gonflées qu'il vous est difficile d'avaler ou de respirer, surtout pendant que vous dormez.
- Vous avez un cancer des amygdales.
- Vous présentez des hémorragies fréquentes aux amygdales.
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2Discutez des risques avec le médecin. Il est important qu'il connaisse votre historique médical complet pour qu'il puisse organiser la procédure et les soins postopératoires. Donnez-lui une liste complète des médicaments que vous prenez, avec ou sans ordonnance, des remèdes à base de plantes, des vitamines ou compléments alimentaires que vous prenez pour qu'il puisse vérifier qu'aucun d'entre eux n'interfère avec l'anesthésie. Discutez aussi avec lui des risques suivants [9] .
- Une mauvaise réaction à l'anesthésie. Dites à votre médecin que vous avez déjà été mis sous anesthésie et que vous avez mal réagi. Parmi les réactions les plus répandues, on trouve les maux de tête, les nausées, les vomissements et les douleurs musculaires. En lui parlant de vos réactions passées, vous l'aiderez à organiser l'intervention et à faire les ajustements nécessaires pour éviter que cela se reproduise.
- Les inflammations. Votre langue et votre palais pourraient gonfler après l'intervention. Si vous vous en inquiétez, demandez à votre médecin comment il compte vous suivre après l'opération et comment vous pouvez informer quelqu'un que l'inflammation devient tellement importante qu'elle vous empêche de respirer correctement.
- Les hémorragies. Parfois, les patients peuvent présenter des hémorragies importantes pendant ou après l'intervention si la croute se détache avant d'avoir cicatrisé. Dites à votre médecin que vous prenez des médicaments anticoagulants si c'est le cas. Cela inclut des médicaments vendus sans ordonnance comme l'aspirine qui peuvent interférer avec la capacité de votre sang à former un caillot. Le médecin va aussi vouloir savoir si vous présentez un trouble de la coagulation du sang ou si un membre de votre famille en est atteint.
- Les infections sont rares, mais elles peuvent se produire. Demandez à votre médecin quelles sont les méthodes postopératoires de suivi de la guérison. Parlez-lui de vos allergies à certains médicaments, par exemple les antibiotiques.
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3Demandez-lui à quoi vous attendre. La plupart du temps, les amygdalectomies sont des opérations en patient externe. Cela signifie que vous n'allez probablement pas passer la nuit à l'hôpital. Vous allez recevoir une anesthésie générale pour dormir pendant l'opération. Le chirurgien va couper les amygdales ou va utiliser un instrument pour les retirer avec de la chaleur, du froid, un laser ou des ultrasons. La plaie va généralement guérir sans points de suture. Assurez-vous de bien comprendre les instructions du médecin pour savoir comment vous y préparer. Voici ce qu'il pourrait vous dire [10] .
- Évitez de prendre des médicaments qui contiennent de l'aspirine dans les deux semaines (ou plus) avant l'intervention. L'aspirine peut faire augmenter le risque d'hémorragie.
- Ne mangez rien après minuit la veille de l'opération. Il est important que vous ayez l'estomac vide pour l'anesthésie.
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4Préparez-vous à la guérison. La plupart des gens ont besoin de dix à quatorze jours pour guérir. Assurez-vous de vous donner suffisamment de temps, en particulier si vous êtes adulte. Les adultes guérissent moins vite que les enfants. Il y a plusieurs choses que vous pouvez organiser en avance pour vous faciliter la guérison [11] [12] .
- Organisez-vous pour trouver quelqu'un qui va vous amener et vous récupérer à l'hôpital. Cela est important, car avant la procédure, vous pourriez être trop nerveux pour conduire en toute sécurité et après, vous pourriez encore être sous l'effet de l'anesthésie.
- Demandez au médecin quels sont les analgésiques que vous pouvez prendre. De nombreuses personnes ressentent des douleurs dans la gorge, les oreilles, la mâchoire ou le cou. Achetez des médicaments et mettez-les à un endroit où vous pouvez les trouver facilement.
- Achetez des aliments mous et fades. Assurez-vous de remplir votre réfrigérateur de produits comme de la compote de pommes, du bouillon, de la crème glacée et du pouding. Ces aliments ne vont pas vous provoquer de douleurs lorsque vous les avalez. Évitez les aliments croquants, durs, acides ou épicés qui pourraient irriter la plaie ou abimer des zones sensibles pendant que vous guérissez.
- Achetez des glaces à l'eau et mettez-les au congélateur. Il est important de boire suffisamment d'eau, même si vous avez du mal à avaler. Si vous ne pouvez pas boire d'eau liquide, vous pourriez essayer de sucer des glaçons ou des glaces à l'eau. Le froid peut vous aider à engourdir votre gorge.
- Prenez du repos. Donnez-vous le temps de dormir autant que possible après l'intervention. Donnez-vous de l'espace pour éviter le contact avec des gens malades, car vous êtes plus vulnérable aux infections. Ne retournez pas en cours ou au travail jusqu'à ce que vous puissiez retourner à un régime alimentaire normal, que vous dormiez bien la nuit et que vous n'ayez plus besoin d'analgésiques. Ne faites pas d'activités sportives comme du basketball, du football, de la course ou du vélo pendant les deux semaines qui suivent.
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5Renseignez-vous sur les symptômes à surveiller. Votre médecin va probablement vous informer des symptômes que vous devez surveiller et qui devraient vous envoyer directement aux urgences si vous les développez [13] .
- Une hémorragie. Ne vous inquiétez pas des petites gouttes de sang séché que vous pourriez voir sortir de votre bouche ou de votre nez. Si les taches sont rouge vif et indiquent du sang frais, rendez-vous aux urgences.
- Une fièvre de plus de 38,9 °C.
- La déshydratation. Vous saurez que vous êtes déshydraté si vous urinez moins souvent, si vous sentez que vous avez soif, si vous vous sentez faible, si vous avez des maux de tête, des nausées, des vertiges ou si votre urine est foncée ou trouble. Les enfants pourraient être déshydratés s'ils urinent moins de trois fois par jour ou s'ils n'ont pas de larmes lorsqu'ils pleurent.
- Des difficultés à respirer. Si vous ronflez ou si vous respirez fort, ce n'est pas un problème. Si vous avez du mal à respirer, appelez les urgences.
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6Réduisez votre anxiété en dormant suffisamment. Le manque de sommeil peut vous empêcher de résister au stress et vous rendre plus vulnérable à vos inquiétudes. En dormant suffisamment, vous aidez aussi votre système immunitaire à être plus efficace [14] .
- Les adultes ont besoin de dormir entre sept et neuf heures par nuit [15] . Si vous êtes stressé, vous pourriez avoir besoin de dormir plus.
- Essayez de dormir un peu plus longtemps la nuit précédant l'intervention pour être bien reposé(e).
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7Trouvez du soutien auprès de vos proches. Ils vous donneront de l'amour, des distractions et une oreille attentive dont vous avez besoin. La chirurgie est un moment plus facile à passer si vous êtes entouré de vos proches [16] .
- Si votre famille ou vos amis proches vivent loin de chez vous, vous pouvez rester en contact en vous envoyant des emails, en parlant au téléphone ou sur Skype et en utilisant les réseaux sociaux.
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8Utilisez des techniques de gestion du stress. Ces méthodes sont conçues pour vous aider à contrôler vos émotions et à faire une pause mentale des choses qui vous inquiètent. Essayez ces différentes techniques jusqu'à ce que vous trouviez celle qui fonctionne le mieux pour vous [17] :Publicité
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Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
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Références
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001043.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001043.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tonsillectomy/basics/definition/prc-20019889
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tonsillectomy/basics/what-you-can-expect/prc-20019889
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tonsillectomy/basics/what-you-can-expect/prc-20019889
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-management/art-20044289?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tonsillectomy/basics/why-its-done/prc-20019889
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003013.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003013.htm
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Tonsillitis/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tonsillectomy/basics/risks/prc-20019889
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- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003013.htm
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Tonsillitis/Pages/Treatment.aspx
À propos de ce wikiHow
Mark Ziats, MD, PhD
Docteur en médecine
Cet article a été coécrit par Mark Ziats, MD, PhD. Le Dr Ziats est médecin-interniste, chercheur, et entrepreneur en biotechnologie. Il a obtenu son doctorat en génétique à l'université de Cambridge en 2014 et a terminé son doctorat en médecine en 2015 au Baylor College of Medicine. Cet article a été consulté 3 729 fois.
Catégories: Chirurgie
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