Comment se préparer pour un test de dépistage de drogue

Les gens doivent faire des tests de dépistage de drogue pour diverses raisons. La plupart des personnes à la recherche d'un travail doivent subir ce test avant de pouvoir être recrutées. Si vous avez un accident, votre compagnie d'assurance peut vous demander de faire un test pour voir s'il y a des drogues et de l'alcool dans votre organisme. Nombreux sont les employeurs qui exigent des tests aléatoires sur leur lieu de travail. La façon dont vous vous préparez au test de dépistage dépend de votre temps de préparation et du type de toxicomane que vous êtes.

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Se préparer pour différents tests

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Abstenez-vous de la drogue. Cela peut sembler le moyen le plus évident de se préparer à un test de dépistage de drogue, mais il peut également être le plus difficile. Que vous soyez un consommateur de longue date ou quelqu'un qui vient de l'essayer pour la première fois, le test détectera ces produits chimiques dans votre organisme. D'un point de vue légal, un test de dépistage de drogue ne fait pas la différence entre quelqu'un qui n'a essayé cela qu'une seule fois et une personne qui en consomme quotidiennement.
- Étant donné que les tests peuvent détecter les résidus de drogue dans votre organisme, il est judicieux que vous cessiez immédiatement d'en prendre si vous comptez utiliser cette méthode pour vous préparer au test.
- Étant donné que la précision des tests de dépistage de drogue a connu une amélioration, vous êtes de moins en moins susceptible d'avoir des résultats positifs erronés. L'ibuprofène est par exemple utilisé pour générer un résultat faussement positif pour la marijuana. Avec les améliorations apportées aux tests, ce n'est plus le cas.
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Faites-vous dépister. L'utilisation d'un kit de dépistage à domicile ne sera pas aussi précise que les tests disponibles dans les grandes entreprises de dépistage de drogue, mais elle peut fournir une base permettant de déterminer le taux de drogues présent dans votre organisme. Si vous avez au moins une semaine avant le test, procurez-vous des kits de dépistage à domicile ^{[1]
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- Prélevez un échantillon d'urine le matin, lorsque celle-ci est plus concentrée. Si cet échantillon ne contient pas de drogue, vous pouvez vous sentir plus détendu à propos de votre test imminent. Toutefois, il est conseillé de ne pas consommer de drogue jusqu'à la date du test.
- Si cet échantillon donne un résultat positif, vous pouvez vous entrainer à diluer votre urine ou à utiliser l'une des stratégies précédemment mentionnées.
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Prenez le plus de temps possible. Bien qu'il existe des moyens de réussir rapidement un test de dépistage de drogue, vous aurez en principe le temps de faire des recherches sur le type de test qui vous sera fait et de vous assurer que vos chances de le réussir sont élevées ^{[2]
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- Vous devez éviter de prendre toute drogue pendant la période de préparation au test. Si vous êtes plus susceptible de consommer des drogues en buvant, vous devez également éviter l'alcool pendant cette période, bien que les tests de dépistage de drogue ne soient généralement pas conçus pour détecter la présence d'alcool dans l'organisme.
- En principe, vous aurez deux semaines à compter de la dernière consommation de drogue jusqu'à la date du test. Cette période n'éliminera pas toutes les traces de stupéfiant de votre organisme, mais elle vous donnera le temps de vous préparer au test.
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Choisissez le test auquel vous êtes susceptible de réussir. Vous n'aurez peut-être pas la possibilité de choisir le test que vous devez faire, mais si vous l'avez, vous pouvez améliorer vos chances de réussir le test. Une analyse sanguine est conçue pour mesurer le degré d'affaiblissement actuel, mais est moins encline à détecter des taux de résidus de drogue. Les analyses de sang sont généralement plus fiables pour la consommation de drogue au cours des quatre dernières heures, bien que les fumeurs invétérés puissent avoir des résultats positifs pendant plusieurs jours ^{[3]
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- Si vous fumez régulièrement, vous devez peut-être effectuer un test d'urine à la place.
- Si vous êtes un débutant et que vous êtes tenu de faire un test de dépistage, vous devez peut-être opter pour un test du follicule pileux.
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Renseignez-vous sur les tests d'urine. Pour effectuer un test de dépistage urinaire, vous devez être prêt à enlever vos vêtements de dessus et à retirer tout ce qui se trouve dans vos poches. Vous laisserez vos habits à l'extérieur de la pièce dans laquelle le test sera effectué. Le laboratoire de dépistage sécurisera tous vos effets personnels, il est donc préférable d'en apporter le moins possible ^{[4]
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- Vous entrerez dans une pièce contenant des toilettes. La porte de celles-ci sera surveillée, mais la chambre elle-même vous permettra de garder votre intimité.
- Vous devez fournir un échantillon d'urine dans un petit tube en plastique.
- Chaque échantillon sera analysé pour déterminer son odeur, sa couleur, sa température, la présence d'objets ou de matériaux étrangers, ainsi que sa substitution, son adultération ou son altération.
- Si vous avez récemment fumé, vous vous en sortirez mieux avec un test de dépistage urinaire qu'une analyse sanguine.
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Renseignez-vous sur les analyses sanguines. Une analyse de sang peut détecter la présence de stupéfiants, mais pas de résidus de drogue, dans votre organisme. Elle est souvent utilisée sur les lieux d'un accident pour évaluer le degré d'affaiblissement actuel des capacités du conducteur. Il est peu probable qu'il s'agisse du type de test proposé dans le cadre d'un dépistage aléatoire de drogue ou en tant que condition pour un demandeur d'emploi ^{[5]
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- Assurez-vous de disposer d'une liste actualisée de tous les médicaments que vous prenez, avec ou sans ordonnance (comme l'ibuprofène ou l'aspirine), les vitamines et les compléments alimentaires. L'analyse sanguine permettra de détecter tous les médicaments que vous prenez actuellement.
- Cela peut être proposé à une victime de viol pour savoir si son agresseur lui a administré des drogues pouvant affecter sa capacité à donner son consentement.
- Les athlètes professionnels sont soumis à des analyses de sang pour que l'on sache s'ils utilisent ou non des drogues qui améliorent leurs performances.
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Renseignez-vous sur les tests de follicules pileux. Ces analyses se servent des cheveux d'une personne pour détecter les traces de stupéfiants présentes dans son organisme. Elles seraient cinq fois plus efficaces que les tests de dépistage urinaire afin de détecter la consommation de drogues illicites.
- L'échantillon de cheveux est habituellement prélevé à 4 cm du cuir chevelu. Étant donné que les cheveux poussent d'environ 1,5 cm par mois, ils peuvent ainsi prouver la présence de drogues (consommée au cours des 90 derniers jours) dans l'organisme d'une personne.
- Cette méthode prend entre cinq et dix jours pour que les drogues deviennent détectables. Si vous êtes débutant dans la consommation de la drogue et que vous êtes tenu de faire un test de dépistage, il s'agit probablement de la meilleure méthode à utiliser.
- Il est peu probable que les teintures capillaires affectent les résultats du test du follicule pileux. Néanmoins, certains revitalisants ou shampoings peuvent empiéter sur les résultats de ce test.
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Ne comptez pas sur des excuses. Par exemple, le fait de prétendre que votre résultat positif au test provient de la consommation de drogue de votre colocataire plutôt que de la vôtre ne vous aidera probablement pas. La limite standard de THC (tétrahydrocannabinol) pouvant être détectée dans un échantillon d'urine est de 50 nanogrammes par millilitre (ng/ml). Un fumeur passif ne peut atteindre ce degré que s'il ne parle pas pendant des heures dans une pièce remplie de fumeurs de marijuana ^{[6]
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- Le meilleur moyen d'éviter des résultats positifs au cours d'un test de dépistage de drogue est d'être proactif dans l'évaluation de votre propre situation.
- Il est peu probable qu'un employeur potentiel vous communique les résultats de votre test et il ne vous donnera pas non plus l'occasion de raconter votre version des faits. Si vos résultats sont positifs, vous ne serez pas engagé.
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Ne vous fiez pas aux vieilles astuces. Les tests de dépistage de drogue étant de plus en plus sophistiqués, il est probable que des stratégies efficaces (telles que l'ajout de sel dans une urine ou le remplacement de la fausse urine par votre propre échantillon) ne fonctionnent plus. La sanction pour avoir falsifié un échantillon peut être pire que le fait de ne pas passer le test. Dans certaines régions, vous pouvez être accusé d'acte criminel à cause de cela ^{[7]
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- La consommation des baguels aux graines de pavot ne rendra pas les résultats de votre test positifs !
- Ne gaspillez pas votre argent dans des produits qui prétendent pouvoir nettoyer votre organisme en un temps record. N'essayez pas également d'ajouter un adultérant aux échantillons d'urine pour modifier les résultats. Étant donné les pressions exercées sur les entreprises pour se conformer aux lois sur les drogues, ces astuces ne fonctionneront probablement pas.
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Partie 2

Partie 2 sur 2:
Nettoyer son organisme

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Buvez beaucoup d'eau. Il est recommandé de commencer immédiatement à boire plus d'eau lors de la préparation d'un test de dépistage de drogue. Buvez au moins 2,5 litres d'eau à hauteur de quatre litres par jour ^{[8]
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- Bien que d'autres boissons soient également diurétiques, l'eau permettra de nettoyer votre organisme de tout ce qui traverse votre vessie, notamment les métabolites du THC.
- Ne consommez pas plus de quatre litres d'eau en une journée, sinon vous risquez de vous blesser ou même de mourir en raison d'une hyperhydratation ^{[9]
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Prenez de fortes doses de vitamines B. Celles-ci procureront à votre urine une couleur jaune, lui donnant ainsi un aspect moins dilué qu'elle ne l'est réellement. Malgré les rapports qui prétendent le contraire, rien n'indique qu'il en soit de même pour la vitamine C ^{[10]
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- Les vitamines B peuvent être prises sous forme de comprimés ou de levure alimentaire.
- Ne prenez pas de compléments de vitamine B si vous êtes enceinte ou allaitez.
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Prenez des diurétiques. Ils favorisent la miction, ce qui nettoie l'organisme. Le jus de canneberge, le thé et le café sont des exemples de diurétiques. Vous pouvez également utiliser des médicaments sans ordonnance si le test de dépistage de drogue a lieu dans moins d'une semaine ^{[11]
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- Les femmes enceintes ou les personnes qui souffrent de diabète, de pancréatite, de lupus, de la goutte ou de troubles rénaux doivent faire preuve de prudence lors de la prise de diurétiques ^{[12]
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- Certains médicaments peuvent négativement interagir avec les diurétiques sans ordonnance. Discutez avec votre pharmacien pour avoir plus d'informations.
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Renseignez-vous davantage sur le test de dépistage de drogue. La procédure standard consiste à examiner d'abord les échantillons grâce à un test immunologique (tel que RIA® ou EMIT®), puis à confirmer les résultats positifs à l'aide d'une méthode plus précise qu'est la chromatographie en phase gazeuse couplée à la spectrométrie de masse. Les résultats faussement positifs sont de plus en plus rares si le laboratoire suit les directives professionnelles ^{[13]
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- Une variété de médicaments en vente libre peut entrainer des résultats faussement positifs pour les amphétamines et autres stupéfiants lors du test EMIT, mais pas dans le cas de la chromatographie.
- Si vous devez faire un test de dépistage de drogue aléatoire sur votre lieu de travail, discutez avec les autres de vos attentes. Demandez à vos collègues la façon dont le test s'est déroulé la dernière fois et s'il y aura probablement des changements. La société de dépistage est-elle toujours la même ? Est-il possible qu'elle utilise des techniques de test modernes ? Toutes ces informations vous permettront sans doute de vous préparer pour le test.
- Veillez à ne pas paraitre trop nerveux ou angoissé à propos du test de dépistage de drogue. Abordez discrètement vos collègues pour ne pas attirer l'attention sur vous.
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Faites de l'exercice pour accélérer votre métabolisme. Si vous n'avez pas encore inclus le sport dans votre routine quotidienne, faites-le maintenant. N'oubliez pas que des séances de 30 à 45 minutes d'exercices légers chaque jour vous permettront d'augmenter le taux de combustion des cellules adipeuses et d'éliminer le THC ainsi que ses métabolites de votre organisme ^{[14]
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- Au nombre des bons exercices, il y a les abdominaux, le saut à la corde, le vélo, la marche rapide et le jogging léger. Tout mouvement capable d'augmenter votre rythme cardiaque accélèrera votre métabolisme et permettra d'éliminer les résidus de drogue de votre organisme.
- Ne vous exercez pas au moins 48 heures avant le test de dépistage de drogue. À ce stade, vous devez faire en sorte que votre corps cesse de bruler l'excès de THC. Au lieu de cela, vous devez veiller à ce qu'il le réabsorbe.
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Ajoutez des aliments gras à votre alimentation. Deux jours avant le test, commencez à manger plus d'aliments gras, tels que des aliments frits dans une grande quantité d'huile de n'importe quelle chaine de fastfood. L'objectif à ce stade est de ralentir votre métabolisme. Ce faisant, votre corps peut réabsorber le THC ou d'autres résidus de drogue avant que le foie ne les traite (et qu'ils finissent dans l'urine ^{[15]
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- Ralentissez encore plus votre métabolisme en cessant de faire de l'exercice dans le même temps.
- Le matin du test, videz votre vessie aussi complètement que possible ! Prenez un petit déjeuner copieux et gras avec beaucoup de liquide pour vider la vessie au maximum. Certaines personnes suggèrent de boire une boisson énergisante puissante avant de subir le test. En plus d'être un diurétique, ces boissons contiennent de la vitamine B, qui donne à votre urine une belle couleur jaune.
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Avertissements

La modification d'un échantillon d'urine est déconseillée. Si vous vous faites prendre, vous risquez d'être congédié. Dans certaines régions, cet acte est considéré comme est un crime.
Ne tentez pas de remplacer l'urine propre de quelqu'un d'autre par la vôtre.
L'eau contenue dans les toilettes des salles de bain dans lesquelles vous irez pour fournir l'échantillon d'urine est souvent colorée afin que celui-ci ne puisse pas être dilué.
Si votre urine est trop diluée, le test en prendra note. Vous devez probablement subir un deuxième test. Si celui-ci est également biaisé, vous serez probablement considéré comme n'ayant pas réussi le test de dépistage, pas à cause de la présence de drogues, mais de la dilution de l'échantillon. Le laboratoire peut vous soumettre à une autre méthode de dépistage de drogue.
Si vous êtes enceinte ou allaitez, vous ne devez pas utiliser des médicaments qui interagissent négativement avec un test de dépistage de drogue, car ils pourraient nuire à votre bébé.