Comment traiter des cheveux abimés

Coécrit par Jenny Tran

Avez-vous les cheveux secs et ternes ? Devez-vous vous battre sans cesse contre les frisotis et les fourches ? Les cheveux s'abiment facilement et mettent du temps à se réparer. Heureusement, vous pouvez employer diverses méthodes simples pour les remettre en bon état et leur apporter l'éclat qu'ils ont perdu.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Réparer les cheveux abimés

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Coupez les fourches. La meilleure chose à faire avec les pointes abimées est de les couper. Certains produits prétendent pouvoir réparer les pointes fourchues, mais elles ne peuvent jamais être réparées, seulement retirées. Si vous coupez légèrement vos cheveux, ils auront immédiatement une meilleure apparence et prendront plus de volume. Faites-les couper toutes les 6 à 12 semaines en fonction de leur longueur, de leur type et de votre coupe ^{[1]
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- Assurez-vous que le coiffeur utilise des ciseaux très aiguisés. Demandez-lui de découper un morceau de papier absorbant humide et regardez l'incision. Si vous voyez des fibres déchirées, allez chez quelqu'un d'autre.
- Coupez autant de cheveux que vous osez. Les pointes sont plus abimées que le reste de la chevelure, car elles sont davantage exposées à des éléments comme la chaleur ou le chlore.
- Demandez au coiffeur de ne pas utiliser de sèche-cheveu ou d'autres appareils chauffants, car ils abiment encore plus les cheveux en mauvais état.
CONSEIL D'EXPERT(E)

Ashley Adams
Cosmétologue accréditée
Ashley Adams est cosmétologue et coiffeuse accréditée en Illinois. Elle a terminé ses études à l’école de cosmétologie John Amico en 2016.

Ashley Adams
Cosmétologue accréditée

Laura Martin, cosmétologue professionnelle, nous dit : « Le plus important pour réparer les cheveux abimés est d'arrêter de les traumatiser. Évitez les traitements chimiques et les techniques de coiffure chauffantes. Utilisez des traitements aux protéines et des après-shampoings hydratants pour protéger et renforcer vos cheveux. »
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Faites attention aux cheveux mouillés. Manipulez-les délicatement, car ils sont plus fragiles que lorsqu'ils sont secs. Évitez de les frotter vigoureusement sous la douche ou de les frotter avec une serviette pour les sécher. Démêlez-les à l'aide d'un peigne à dents larges en commençant près des pointes et en remontant progressivement jusqu'aux racines. Vous pouvez les démêler lorsqu'ils sont mouillés, mais appliquez du démêlant au préalable ^{[2]
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Évitez la chaleur. Arrêtez d'utiliser des appareils de coiffure chauffants. La chaleur peut abimer vos cheveux et les rendre ternes. Il est donc conseillé d'éviter ces outils autant que possible. Laissez sécher vos cheveux à l'air libre et employez des techniques sans chaleur comme des bigoudis ou des foulards enroulés pour vous coiffer ^{[3]
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- Si vous devez utiliser un sèche-cheveu, un lisseur ou un fer à boucler, appliquez toujours un produit protecteur de chaleur au préalable. Réglez les appareils sur une température basse afin de protéger un peu plus votre chevelure plutôt que d'augmenter la chaleur au maximum.
- Les appareils ioniques en céramique infusés de kératine et d'huile d'argan sont les meilleurs pour réduire les dégâts dus à la chaleur.
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Arrêtez les traitements chimiques. Évitez les colorations et les décolorations. Lorsque vous décolorez vos cheveux avant de les colorer avec d'autres produits chimiques, vous les abimez beaucoup. Cela peut les rendre cassants et même provoquer leur chute au point où vous vous retrouvez avec des parties chauves. Les traitements chimiques de bouclage et de lissage permanents sont également très agressifs et il faut les éviter ^{[4]
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Appliquer des produits réparateurs

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Évitez les sulfates. Cherchez du shampoing et de l'après-shampoing qui n'en contiennent pas. Les produits capillaires contenant ces substances peuvent irriter le cuir chevelu, dessécher les cheveux, provoquer des frisotis et faire partir les colorations plus rapidement. Évitez les shampoings et les après-shampoings contenant du laurylsulfate de sodium ou du laurethsulfate de sodium. Ce sont des agents nettoyants industriels qui privent les cheveux de leurs huiles protectrices naturelles ^{[5]
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- Lorsque vous commencerez à utiliser des produits sans sulfates, il est possible que votre chevelure paraisse légèrement grasse au début, car votre corps a l'habitude de devoir produire beaucoup d'huile pour protéger vos cheveux. Faites preuve de patience. Au bout de quelques semaines seulement, votre cuir chevelu devrait réguler naturellement sa production de sébum.
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Utilisez des produits naturels. La plupart des gels, laques, mousses et autres produits coiffants du commerce contiennent des substances chimiques pouvant abimer les cheveux. Remplacez-les par des soins contenant le moins d'ingrédients possible. Cherchez des produits faits avec des ingrédients naturels comme du romarin, du miel, des algues, de l'huile d'olive ou d'avocat, etc. ^{[6]
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- Vous pouvez faire de la laque maison avec des agrumes pour remplacer les laques chimiques du commerce.
- Vous pouvez également fabriquer du gel avec un simple mélange d'eau et de gélatine. Vous pouvez même réaliser une version végane en mélangeant de l'eau avec des graines de lin ou du gel d'aloe vera frais.
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Appliquez de l'huile. Quel que soit votre type de cheveux, l'huile permet de les réhydrater afin qu'ils restent doux et brillants. Vous pouvez utiliser de l'huile de coco, d'olive, de ricin, d'argan, d'amande ou même d'œuf. Massez-vous simplement les cheveux avec le produit, laissez-le reposer pendant 15 min puis enlevez-le avec de l'eau tiède ^{[7]
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- Après avoir appliqué l'huile, enfilez un bonnet de douche pour éviter de salir trop de surfaces.
- Vous pouvez même vous tenir sous un casque séchoir ou diriger de l'air chaud sur votre chevelure à l'aide d'un sèche-cheveu pendant que l'huile repose pour augmenter l'efficacité du traitement.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Entretenir ses cheveux sur le long terme

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Limitez les shampoings. Ne vous lavez pas les cheveux plus de deux ou trois fois par semaine. Si vous les lavez tous les jours, ils se dessècheront, car votre cuir chevelu n'aura pas le temps de produire les huiles nécessaires pour une bonne santé capillaire. Vous pouvez réparer une chevelure abimée en réduisant la fréquence de vos shampoings ^{[8]
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- Lorsque vous vous douchez chaque jour, rincez-vous simplement les cheveux au lieu de les laver.
- Appliquez du shampoing sec sur vos racines pour absorber le surplus d'huile entre les lavages.
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Évitez l'eau chaude. Rincez-vous les cheveux à l'eau froide ou tiède. L'eau chaude les abime, mais si elle est tiède ou froide, elle refermera les cuticules et aidera les tiges à rester droites. Lorsque vous voulez enlever du shampoing ou de l'après-shampoing, rincez-vous la tête à l'eau froide ou tiède pour que votre chevelure soit lisse et brillante ^{[9]
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Faites attention au chlore. Portez un bonnet de bain pour vous baigner. Le chlore peut finir par abimer considérablement vos cheveux. Mettez toujours un bonnet de bain à la piscine pour protéger votre chevelure, surtout si vous avez une coloration ^{[10]
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- Si vous vous baignez sans bonnet, lavez-vous les cheveux avec du shampoing clarifiant lorsque vous sortez de la piscine.
- Ne restez pas au soleil après vous être baignée sans bonnet, car les rayons aggraveront les dégâts causés par le chlore. Éliminez le produit en vous rinçant la tête avant de prendre le soleil.
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Mangez correctement. Consommez des aliments sains qui renforcent les cheveux. Tout comme les autres parties de votre corps, votre chevelure réagit aux produits que vous mangez et buvez. Faites le plein d'eau, de vitamines et de nutriments essentiels. Ayez une alimentation saine riche en protéines, en fer et en biotine ^{[11]
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- Les acides gras omégas-3 sont bons pour la peau et les cheveux. Mangez des aliments qui en contiennent, comme du saumon, des graines de lin ou des noix.
- La consommation d'épinards, de chou frisé, de carottes et d'avocats peut également améliorer l'état des cheveux.
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