Santé mentale et l'équilibre psychologique
Apprenez tout ce que vous voulez savoir avec la catégorie Santé mentale et l'équilibre psychologique de wikiHow. Informez-vous sur des choses comme Comment mourir paisiblement, Comment surmonter une obsession, Comment pleurer pour vous soulager et plus par étapes, grâce à nos articles comportant des images et des vidéos.Articles à la une
![](./images/294139283--crop-375-300-375px-nowatermark-Cope-with-Trichotillomania-Step-32.webp)
surmonter la trichotillomanie
![](./images/3670747927--crop-375-300-375px-nowatermark-Release-Anger-Step-21.webp)
se débarrasser de la colère
![](./images/3705548133--crop-375-300-375px-nowatermark-Overcome-Sadness-Step-39.webp)
surmonter la tristesse
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arrêter de sucer son pouce
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arrêter de trop penser
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ne plus vous sentir seul(e)
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arrêter l'automutilation
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bloquer les pensées négatives
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choisir un psychiatre
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surmonter la trichotillomanie
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gérer une pensée obsédante
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renforcer le mental
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arrêter de fantasmer
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se débarrasser de la colère
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surmonter la tristesse
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gérer votre paranoïa
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arrêter de parler tout seul
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comprendre ses émotions
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surmonter la trypophobie
![](./images/2895326781--crop-375-300-375px-nowatermark-Calm-Down-Step-17-Version-2.webp)
rester calme
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arrêter de penser au suicide
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contrôler ses pensées négatives
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laisser sortir sa tristesse
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contrôler votre subconscient
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surmonter le ressentiment
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laisser tomber le passé
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éviter de se sentir embarrassé
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se défaire d'une obsession
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lutter contre la dysmorphophobie
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éviter de se suicider
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retrouver des souvenirs refoulés
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arrêter de pleurer
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se détendre mentalement
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surmonter le suicide d'un proche
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éviter de trop réfléchir
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éviter de trop rêvasser
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surmonter sa peur des oiseaux
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empêcher un effondrement mental
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surmonter ses regrets
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maitriser des sautes d'humeur
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éviter les réactions excessives
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résoudre une crise d'identité
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se mettre en colère
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éviter un suicide
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s'accepter tel que l'on est
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maîtriser sa colère
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être de bonne humeur
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s'analyser soi même
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arrêter de souffrir en silence
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surmonter une obsession
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être heureux avec soi–même
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s'autohypnotiser
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arrêter de sucer son pouce
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surmonter une période difficile
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mourir avec dignité